കോളിഫ്ലവർ എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കാബേജ് വിറ്റാമിനുകൾ ലോകമെമ്പാടും നേതാവ് അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു പാണ്ടികശാലയും ആണ്. കാബേജ് മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരം ആണ്. ആക്ഷൻ കാബേജ് ചിലപ്പോൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾ നേരെ ശക്തമായ തിരിച്ചടി ഉണ്ട്. ഇത്തരം രോഗം ഒരു വിലയുമില്ല. അതിനാൽ അപ്പ് കാബേജ് പോലെ വിഷയ്ത്തിലല്ല, നൽകുന്നില്ല വിവിധങ്ങളായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ പാചകം ചെയ്യുന്നു. കാബേജ് കൂടാതെ സ്വന്തം വിലപ്പെട്ട ഉണ്ട് ഓരോന്നും പല ഇനങ്ങൾ, പ്രതിനിധാനം.

ഉദാഹരണത്തിന്, കോളിഫ്ലവർ അവളുടെ സഹോദരി ബെലൊകഛന്നയ കൂടുതൽ അതിലോലമായ. അതുകൊണ്ടു, കോളിഫ്ലവർ ഉപയോഗം ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, കരൾ, ചർമ്മത്തിന് ജനം ഉത്തമം. ഈ എന്ന് കണ്ടെത്തി ക്യാബേജ് തരം , പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം സഹായിക്കുന്നു വയറ്റിലെ ഡുവോഡിനം പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ അളവ് പുറമേ മെച്ചം ഒരു കോളിഫ്ലവർ. അതുകൊണ്ട്, അത് കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ഒരു വിറ്റാമിൻ സമുച്ചയം മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും, മാത്രമല്ല നാഡീവ്യൂഹം ന് ഗുണം പ്രഭാവം.

പൊതുവേ, സാധ്യമായ അതനുഭവിക്കുന്ന കോളിഫ്ളവർ പാടി ഒരു കാലം, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരാമർശിക്കുന്ന ആണ്. ഇനി പാചക തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കോളിഫ്ളവർ ഏത് രീതി സംസാരി. നിങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല ചെയ്യും പെണ്ണല്ല. അവളുടെ, സ്തെവെദ് വറുത്ത, ടിന്നിലടച്ച .... ഇവിടെ ചില രുചികരമായ പാചക ഉണ്ട്.

കോളിഫ്ളവർ എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു വീടായിരുന്നു ൽ.

1 കിലോ കോളിഫ്ലവർ അരിഞ്ഞത്. 300 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് പ്രോസസ് ചീസ് കഷണങ്ങൾ (100 ഗ്രാം) രണ്ടു മുട്ടയിൽ ഒന്നിച്ചു ഉരസുന്നത്. കുതിർത്തു, കാബേജ് ചേർക്കുക. താലത്തിൽ ഗ്രീസ് ബേക്കിംഗ്, മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ഇട്ടു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു 20-25 മിനിറ്റ് ചുടേണം. ചൂടുള്ള തണുപ്പുമുള്ള ൽ നൽകാം.

വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പൂങ്കുലകൾ കാബേജ് തിളപ്പിക്കുക. സേവനം നൽകുമ്പോൾ, അരിഞ്ഞ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്, വെണ്ണ തളിക്കേണം തളിക്കേണം, ചീര തളിക്കേണം.

നിറമുള്ള തയ്യാറാക്കൽ batter ൽ കാബേജ്.

,, ചെറിയ ഫ്ലൊരെത്സ് കടന്നു കോളിഫ്ലവർ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക കളയാൻ ഒരു ചൊലംദെര് പന്തിപന്തിയായി. കട്ടിയുള്ള ക്രീം സ്ഥിരത നേടാൻ ബാക്കിയുള്ള പാൽ പിരിച്ചു രണ്ട് മുട്ട, ഉപ്പ്, ഒരു ചെറിയ പാലും സമരം എന്ന യൊല്ക്സ് ചേർക്കാൻ 50 ഗ്രാം മാവു: കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുക. ക്യാബേജ് 1 കിലോ മൊത്തം പാൽ 50 മില്ലി ആവശ്യമാണ്. അടുത്തത്, രണ്ട് മുട്ട തറച്ചു വെള്ള കൂടെ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇളക്കുക. തയ്യാറാക്കിയത് കാബേജ് കൊഴുപ്പ് ഫ്രൈ, batter മുക്കി.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകത്തിന് കോളിഫ്ലവർ മെഅത്ബല്ല്സ് വേണ്ടി.

ക്യാബേജ് മുഴുവൻ തലവന്മാരെയും ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കോളിഫ്ലവർ പാകംചെയ്തു, തുടർന്ന് തുടച്ചു. ഗോതമ്പ് അപ്പം നുറുക്കുകൾ (200 ഗ്രാം) ബ്രേക്ക്, ചൂടുള്ള പാൽ രണ്ട് കപ്പ് നിറയ്ക്കാൻ, കാബേജ് ഒന്നിച്ച്, തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ഇളക്കി ബഹുജന, ഉരുകി വെണ്ണ 1 സ്പൂൺ ചേർക്കുക നാലു മുട്ട, പടക്കം നിന്ന് തിന്നു തളിക്കേണം. പത്തിഎസ് ഏറ്റും, വെണ്ണ ൽ മാവും ഫ്രൈ ഉരുണ്ടുകയറുന്നു.

കോളിഫ്ലവർ സൂപ്പ്.

ഹെഡ് കാബേജ് വാഷ്, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ബ്ലാഞ്ച്, സൊജ്വെതിയ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, പിന്നെ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. 5-6 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശുദ്ധിയുള്ള, കുക്ക്, അരിപ്പ വഴി തടവുക. ഇപ്പോൾ സൊഎദിനിത്സ് കോളിഫ്ളവർ അതിന്റെ ചാറു ആയിരിക്കണം. ഈ സൂപ്പ് ൽ, എണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, ഉപ്പ്, നന്നായി ായിരിക്കും ചതകുപ്പ ചേർക്കുക.

പിക്കിൾഡ് കോളിഫ്ലവർ എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

അവർ വ്യാസം അഞ്ചു സെന്റിമീറ്റർ ആയിരുന്നു അങ്ങനെ, കുളിച്ചു, ചെറിയ ഫ്ലൊരെത്സ് അരിഞ്ഞത്: കാബേജ് തയ്യാറാക്കുക. ഇപ്പോൾ അത് സിട്രിക് ആസിഡ് (ലിറ്ററിന് ഒരു ഗ്രാം), അല്ലെങ്കിൽ പൊദ്സൊലിത് (ലിറ്ററിന് പത്ത് ഗ്രാം) കലർത്തിയ ആകാം തിളച്ച വെള്ളം, ലെ ബ്ലാഞ്ച് 2-3 മിനിറ്റ് ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം, കാബേജ് വേഗത്തിൽ തണുത്ത് (അത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സാധ്യമാണ്). തയ്യാറായ ജാറുകൾ ൽ മതിൽ വരെ കാബേജ് തളിര്ത്തു, താഴെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇട്ടു. വാട്ടർ 9% ബലത്തിന്റെ വിനാഗിരി 160 മില്ലി, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് 50 ഗ്രാം ഒരു ലിറ്റർ താഴെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന ചൂടുള്ള പഠിയ്ക്കാന്, പകരേണമേ. 5-7 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ബസ് ബാങ്കുകൾ.

നിങ്ങൾക്കും കാബേജ് ഒരുക്കും, എന്നാൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് പകരും, ഒരേ നല്ല വിശപ്പു ലഭിക്കും. നന്നായി തക്കാളി 750 ഗ്രാം, പിന്നീട് ഒരു അരിപ്പ വഴി, തിളപ്പിച്ച്. 20 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് 20 ഗ്രാം ചേർക്കുക, തിളയ്ക്കുന്ന കൊണ്ടുവന്നു ക്യാനുകളിൽ കാബേജ് പകരും. 90 ഡിഗ്രി താപനില പസ്തെഉരിജെദ് 40 മിനിറ്റ് ലിറ്റർ ബാങ്കുകൾ പൊലുതിരൊവ്യെ - 55 മിനിറ്റ്.