സൂപ്പ്: കലോറി, പാചകം പാചക

നിങ്ങൾ സൂപ്പ് പാചകം അറിയാം? ഈ വിഭവം നിങ്ങൾ അറിയുന്നു എന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം? ഇല്ലെങ്കിൽ, ലേഖനം പ്രത്യേകം നിങ്ങൾക്ക് എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പല പാചക കാബേജ് സൂപ്പ്, അവരുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

റഷ്യൻ വിഭവം

റഷ്യ വരുന്ന വിദേശ, മാത്രമല്ല അതിന്റെ കാഴ്ചകളും, മാത്രമല്ല പാചക പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ മനസ്സിലായിരിക്കുന്നു. കഫേകളും ഭക്ഷണശാലകൾ പലപ്പോഴും സൂപ്പ് വാങ്ങി ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ താൽപര്യമുള്ള കലോറി വിഭവങ്ങൾ. അവർ വേഗം കാബേജ് സൂപ്പ് പലതബിലിത്യ് വിലയിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വിനോദ മിക്ക ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു സന്തോഷിപ്പിച്ചിരുന്നു ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സമൂഹത്തിനും സ്വന്തം ഒപ്പ് സൂപ്പ് ഉണ്ട്. ഫ്രഞ്ച്, അത് ജുലിഎംനെ ഇറ്റലിക്കാർ - മിനെസ്ത്രൊനെ, റഷ്യൻ ൽ - സൂപ്പ്. കലോറി വിഭവങ്ങൾ നിന്ന് അത് തയ്യാറാക്കിയത് ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നാം സൂപ്പ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം. അവരിൽ ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക പ്രായോഗിക ഭാഗം നീങ്ങുക.

പാൽ സൂപ്പ്: നമ്മുടെ ഇരുള് എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഭക്ഷണം:

• ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• 3-4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• പാൽ 1 ലിറ്റർ (3.2% കൊഴുപ്പ്);
• പകുതി കാബേജ്;
• ഒരു ഉള്ളി;
• വെള്ളം 1 ലിറ്റർ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. മായ്ക്കുക ഉള്ളി, കാരറ്റ്. അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഒവെര്ചൊഒക്.

2. ക്യാബേജ് ഡയറക്റ്ററി വേണം.

3. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇടത്തരം സമചതുര മുറിച്ച്, വെടിപ്പാക്കുന്നു.

4. ഒരു പാത്രം എടുത്തു മൈനാകാണ് വെള്ളം ഫിൽ. നാം തീ വെച്ചു തിളനില വരെ കാത്തിരിക്കുക. കിഴങ്ങ്, ജജ്ഹര്കു - നാം 20-25 മിനിറ്റ് ആദ്യ കാബേജ് ഇട്ടേക്കുക. വെള്ളം പൂർണ്ണമായും പച്ചക്കറി മറവു ചെയ്യേണ്ടത്. ഉപ്പ് സൂപ്പ് സീസൺ. അവർ ജഗുസ്തെയുത് ആശയസ്ഥിരതയുമാണു് പായസം നേടും വരെ വരെ കുക്ക് സൂപ്പ്. വിഭവം തയ്യാറാകുമ്പോൾ അതിൽ ചൂട് പാൽ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഘനത്തിൽ ചതകുപ്പ കൊണ്ട് സൂപ്പ് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ നമ്മുടെ ഇരുള് പാകം സൂപ്പ്. പാചകക്കുറിപ്പ് അത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഈ ആണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സ്വയം നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, രുചി ഗുണമേന്മയുള്ള വിഭവങ്ങൾ അതേ എന്നു പറഞ്ഞു.

സൌഎര്ക്രൌത് കൊണ്ട് സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• രണ്ടു ബൾബുകൾ;
• ഇറച്ചി 1 കിലോ (എല്ലും ബീഫ് അഭികാമ്യമാണ്);
• സെലറി റൂട്ട്;
• ലവ്രുശ്ക - 1 ഷീറ്റ്;
• ആസിഡ് (പുളിച്ച) 1 കിലോ, കാബേജ്;
• 2-3 ടീസ്പൂൺ. എൽ തേങ്ങല് മാവു;
• ഒരു ചെറിയ ായിരിക്കും;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

എങ്ങനെ പുളിച്ച കാബേജ് കൊണ്ട് സൂപ്പ് പാചകം:

1. ഇറച്ചി സൂപ്പ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചാറു. ബീഫ് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു ഒരു കഷണം, ഏകദേശം രണ്ടു മണിക്കൂർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക നിറക്കുക. തിരിഞ്ഞു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചാറു ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ (പീൽ ഇല്ലാതെ) സെലറി, ായിരിക്കും മുഴുവൻ ഉള്ളി ചേർക്കുക.

2. ചാറു പാകം വേളയിലും നമുക്ക് സൌഎര്ക്രൌത് ഒരുക്കും എന്നു. ഒരു ചെറിയ വെണ്ണ ഒരു ചട്ടിയിൽ കെട്ടുപോകും ആവശ്യമാണ്.

3. ഇറച്ചി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പാൻ നിന്നും നീക്കംചെയ്ത് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. ചാറു നിന്ന് ഉള്ളി മുഴുവൻ വേരുകൾ, വളരെ, നീക്കം പുറത്തു കളഞ്ഞിട്ടു വേണം. അവർ ഇനി നമ്മെ ആവശ്യമുണ്ട്.

4. വീണ്ടും തീ പാൻ ഇട്ടു. ചാറു മുട്ടയിടുന്ന കാബേജ്, സവാള വഫാതായി തേങ്ങല് മാവു മുമ്പ് ലഭിച്ച. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ടെൻഡർ വരെ സൂപ്പ് വേവിക്കുക. പാചകം അവസാനത്തോടെ മുമ്പ് 10 മിനിറ്റ് സുഗന്ധവർഗ്ഗവും അമ്മമ്മയെ ചേർക്കുക. ആവശ്യമായ ചെക്ക് ചാറു ഉപ്പ്. കാബേജ് നിന്ന് പുളിച്ച സൂപ്പ് ശുശ്രൂഷ ചെയ്യാൻ തയ്യാറായി. 228 കിലോ കലോറി 100 ഗ്രാം ന് കലോറിയും വിഭവം. അവരിൽ ഓരോ ഇറച്ചി, പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക, കലം കയറി സൂപ്പ് ഒഴിക്കുക.

പുതിയ കാബേജ് അടങ്ങുന്ന പാചകരീതി

ചേരുവകൾ:

• ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• 6 "അംതൊനൊവ്ക" ആപ്പിൾ ഇനങ്ങൾ:
• ബീഫ് ടെൻഡറോലിൻ 500-600 ഗ്രാം;
• 1 ഇടത്തരം കാബേജ്;
• ചെറിയ തക്കാരിച്ചെടി;
• ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ക്രീം 100 ഗ്രാം;
• അല്പം ചതകുപ്പ, ായിരിക്കും ആൻഡ് സെലറി;
• ലവ്രുശ്ക - 1 ഷീറ്റ്;
• രണ്ടു ബൾബുകൾ;
• കുരുമുളക്;
• ഉപ്പ്.

പ്രായോഗിക ഭാഗം:

ഘട്ടം നമ്പർ 1. ഒരു സൌചെപന് മുട്ടയിടുന്ന ൽ ബീഫ് ടെൻഡറോലിൻ, വെള്ളം, തീ ഇട്ടു നിറക്കുക. സോഫ്റ്റ് ഇറച്ചി വരെ ചാറു പാകം.

ഘട്ടം നമ്പർ 2. കാബേജ് ജാലിക അത്രനന്നല്ല ആവശ്യമാണ്. വെറും ക്ലിയർ ഒരു വില്ലു. ചാറു അവരെ ചേർക്കുക, വേരുകൾ പിന്നാലെ ഇട്ടു. അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ ചൂട് മേൽ ഈ ചേരുവകൾ വേവിക്കുക.

നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് ഘട്ടം നമ്പർ 3. ആപ്പിൾ, ഒരു സൌചെപന് അയയ്ക്കുക. ഘനത്തിൽ ായിരിക്കും ഇട്ടു കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശേഷം. ആപ്പിൾ പാകം വരെ വരെ സൂപ്പ് പാചകം. അപ്പോൾ ഗോളം അതു ഒഴിച്ചു സേവിക്കും. കലോറി പുതിയ കാബേജ് സൂപ്പ് - സൂപ്പ് ലേക്ക് 70-75 കിലോ കലോറിയാണ് / 100 ഗ്രാം നല്ല പുറമേ പടക്കം, ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം റൈ ചെയ്യും. ധാന്യത്തിലുണ്ടാക്കിയ അപ്പം നൈസ് ആണ്.

പച്ച കാബേജ്

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക:

• ക്രീം 100 ഗ്രാം;
• 2 മുട്ട;
• വെളുത്തുള്ളി 4-5 ഗ്രാമ്പൂ;
• തവിട്ടുനിറം ബീം;
• ഇറച്ചി 500 ഗ്രാം;
• രണ്ടു ബൾബുകൾ;
• കാരറ്റ് - 1 പിസി;.
• അല്പം പെരുംജീരകം, സെലറി ആൻഡ് ായിരിക്കും;
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. മാംസം പാകം, എം. നിങ്ങൾ (കഴിയുന്നതും എല്ലും) പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് എടുക്കാം.

2. വേവിക്കുക ഹാർഡ് പുഴുങ്ങിയ മുട്ട.

3. തവിട്ടുനിറം, കുടി വെള്ളം കഴുകുക ലക്ഷമാക്കും ഓണവുമായ ഭാഗം, ബാക്കിയുള്ളവ ഞെട്ടലായി നീക്കം.

4. ഇറച്ചി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ആവശ്യമായ പാൻ നീക്കം ചാറു ഓഫ് എന്നതാണ്. നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി (ഗോമാംസം) ലഭ്യത പരിശോധിക്കുക. അപ്പോൾ തിളയ്ക്കുന്ന ചാറു തവിട്ടുനിറം, കാരറ്റ്, ഉള്ളി ൽ ചേർക്കുക. 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞു. അത് നിങ്ങൾ വിനീതമാവുകയും ഈ ചേരുവകൾ വേണം എത്ര സമയം അത്രയേയുള്ളൂ. സൂപ്പ് ൽ പാചകം അവസാനത്തോടെ മുമ്പ് ഏതാനും മിനിറ്റ് മൂപ്പിക്കുക ചതകുപ്പ, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. അമ്ലനിർമ്മമമായ പൂർത്തിയായി വിഭവം ചോർച്ച, അലങ്കരിക്കാനുള്ള ഭാഗങ്ങളായി പുളിച്ച ക്രീം മുട്ട അവനറിയാമായിരുന്നു. ഇത് മനോഹരമായ ചങ്കില് തോന്നുന്നു.

ഫിഷ് സൂപ്പ്

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മുറികൾ ചേർക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും ഒരുക്കത്തിലാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അസാധാരണമായ വിഭവം? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യം സൂപ്പ് ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം. ഈ സൂപ്പ് നീണ്ട നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണേണ്ടുന്ന ചെയ്തു. പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ: - പുളിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ കാബേജ്. മത്സ്യം ഏതെങ്കിലും ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കരെലിഅ താമസിക്കുന്നത് ചെറിയ ഒളിഞ്ഞ് ആൻഡ് രുഫ്ഫ് എന്ന രുചികരമായ സൂപ്പ് ഒരുക്കും. കലോറി-തിളയ്ക്കുന്ന മത്സ്യം 60 കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം കവിയാത്ത

ഉപസംഹാരമായി

സൂപ്പ് - നിങ്ങൾ ഫ്ലവൊര്ഫുല് ആദ്യ കോഴ്സ് പാചകം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും. കലോറി സൂപ്പ്, വ്യത്യസ്ത പാചക പ്രകാരം തയ്യാറാക്കിയ, പുറമേ ലേഖനത്തിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തു. ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കണക്കുകൾ പിന്തുടരുന്ന നാം മാംസം ചേർക്കുമ്പോൾ മത്സ്യം സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ശുപാർശ കഴിയും. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിജയകരമായ പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!