മെത്തഡോളജി ബർഗ്

ഒരുപക്ഷെ അധികം നമ്മുടെ ഈ ഗ്രഹത്തിലെ കുറഞ്ഞ വളർച്ച വസ്തുത ലൈക്ക് ഒരു മനുഷ്യൻ തന്നെ, അതു എത്തിനോക്കാൻ സാധ്യമാണ്.

ഹൃസ്വ പൊക്കത്തിലും ഒരുപക്ഷേ ഏത് പ്രായത്തിലുള്ള ചൊംപ്ലെക്സിന്ഗ് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. മിനിയേച്ചർ നല്ല ലൈംഗിക ഒരു ചെറിയ പെൺകുട്ടിയെ പോലെ മറ്റുള്ളവർ അറിഞ്ഞു ചെയ്യുന്നു, ഷോർട്ട് ഘടനയോടു കൂടി പലപ്പോഴും ഈ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിനായി ശ്രമിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത തോന്നി.

ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസ് - അതിന്റെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിച്ചു എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. കൂടുതൽ സെന്റിമീറ്റർ നേടുകയും അസ്ഥിയും മാറ്റും വളരെ ചെലവേറിയ പ്രവർത്തനം, അഞ്ചു സെന്റിമീറ്റർ പരമാവധി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ചികിത്സകൾ പലതരം നടത്താൻ പിന്നീട് ജീവിതകാലം, ഏതെങ്കിലും അസ്ഥി രോഗം വേണ്ടെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക വ്യായാമവും വഴി: മനുഷ്യൻ തനിക്കു എന്തു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കണം ഇരുപതു, നിങ്ങൾ ഒരു മനോഹരമായ ഫിറ്റ് ശരീരം ലഭിക്കും.

പൊതുവായി മനുഷ്യ വളർച്ച ഇരുപതു വയസ്സിൽ ശേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന് അല്ല, എന്നാൽ ഈ ശരിയല്ല സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ബർഗ് വ്യാപകമായ രീതി, അത് വ്യക്തമായ ഒരു വളരാൻ കഴിയുന്ന, നാം ഓരോരുത്തരും വളർച്ച വർധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒരു റിസർവ് അവിടെ, ഈ ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലുടനീളമുള്ള കാരണം ആയി; മുപ്പത്തഞ്ചു ന്. പരിശീലനം മുഴുവൻ സമുച്ചയം മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിലായി, ഓരോ നിരവധി മാസം കാലാവധി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ ആദ്യ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരുപിടി ആകുന്നു.

പ്രായോഗിക ബർഗ് മാനസിക പരിശീലനം പഠനം സംയുക്തമായും പ്രത്യേക സിമുലേറ്ററുകൾ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളർച്ച കൂട്ടാനുള്ള ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ രീതി പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം മുപ്പതു മിനിറ്റ് ദിവസം ഏർപ്പെടാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ൽ, നല്ല പുരോഗതി വേണമെങ്കിൽ, ഉടനെ ഒരുപിടി.

ബർഗ് രീതി സഹായിച്ച ആ, അവലോകനങ്ങൾ ഫലത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു അതേ ഉള്ളടക്കം: അത് ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണ്, അവർ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല അത് തടയാൻ.

ഈ സിസ്റ്റം താൽപ്പര്യമുള്ള അനേകം പരീക്ഷണങ്ങൾ പഠനങ്ങൾക്കും ശേഷം നടത്തിയ ഡോക്ടർമാർ അത് മാത്രമല്ല ഒരു അത്ലറ്റിക് കണക്കുകൾ രൂപപ്പെടുകയും, വളർച്ച വർദ്ധനവ് നയിക്കുന്ന, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മുകളിൽ ആളുകൾ ചെയ്യുന്നു കണ്ടെത്തി.

ബർഗ് ന്റെ രീതി ഇതിനകം ഓരോ ദിവസവും ഡാറ്റ ഇടപെടുന്ന വ്യക്തി, വ്യായാമം, ഉയരം ഉപയോഗിക്കും വസ്തുത ശയിക്കയും, പരിശീലനം നിർത്തുന്നു പോലും, ശരീരം വളരാൻ തുടരുന്നു, അതു ഈ വികസന മികവുറ്റ കേവലം അത്യാവശ്യമാണ്.

മുകളിൽ വരെയേ പാതയിലൂടെ ആദ്യ നടപടികൾ ചെയ്യും വ്യായാമം ആ രീതി അലെക്സംദ്ര ഇഗൊരെവിഛ ബെര്ഗ നടത്താൻ പ്രദാനം. ഭാഗത്തു നിന്നും, ഈ ജിമ്മിൽ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ് രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ, എന്നാൽ അവർ മാത്രമല്ല വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന, മാത്രമല്ല ഒരു മനോഹരമായ സൃഷ്ടിക്കാൻ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി അങ്ങനെ വികസിപ്പിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ, രചയിതാവ് ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല.

ഈ രീതി അതോടൊപ്പം ബർഗ് കിടന്നിട്ടോ ഇരുന്നിട്ടോ ശാന്തമാക്കി സ്വസ്ഥതയും ചുറ്റുപാടുകളിലും പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ചെയ്യേണ്ട ഓഡിറ്ററി പരിശീലനം, നൽകുന്നു. ഈ എല്ലാ പ്രധാന കാര്യം - സുഖ സൗകര്യങ്ങളോട് കൂടിയ ശാരീരികനിലയല്ല, ഒന്നും വ്യക്തി ഏകാഗതകെടത്തുക ആ. ഒരു പിന്തുണ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വീണ്ടും വേണ്ടി, ഒരു തലയണ അല്ലെങ്കിൽ തലയണ ഉയർത്താനുള്ള കീഴില് കണ്ണുകളടച്ച്. ഓഡിറ്ററി പരിശീലനം ശരീരം ഒരുക്കം തുടങ്ങുന്നു: അത് പിന്നെ ശക്തമാക്കാനും പൂർണമായി സ്വസ്ഥമായി വേറിട്ടു പൂർണ്ണമായും എല്ലാ ചിന്തകൾ ഇട്ടു ആദ്യം അത്യാവശ്യമാണ് - നന്മതിന്മകളെ ഇരുവരും, നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഫോക്കസ്.

എല്ലാ ഓട്ടോ-പരിശീലന സെഷൻ മിനിറ്റ് അഞ്ചു പത്തു മുതൽ വേണം, നിങ്ങൾ മൂന്നു മുതൽ അഞ്ച് തവണ പറയാനാഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ശൈലികൾ.

മാനസിക പരിശീലനം ശേഷം ജിമ്മിലും ക്ലാസുകൾ ലേക്ക് പോകേണ്ടതാണ്. ഇത് എല്ലാ സമയത്തും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ഉറക്കം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വേണം.

അതു മാത്രം ഒരു ദിവസം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ "രൂപപ്പെടുത്തുക", വളർച്ച വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഇത്തരം രീതി ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ കാരണം വിജയം, നീണ്ട എടുക്കില്ല തുടരുന്നു.