കലർന്ന - രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ ഫലം

ഇന്നുവരെ, അവോക്കാഡോസ് എന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉണ്ട്. ലോകത്ത് ഏകദേശം 500 ഈ ഫലം ജീവജാലങ്ങളിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു ഉണ്ട്. തീർച്ചയായും അത് വിറ്റാമിനുകൾ (എ, ബി 1, ബി 6, ഇ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കലർന്ന - ഗണ്യമായി രക്തക്കുഴലുകൾ ൽ നിത്യച്ചെലവുകൾക്കുവേണ്ടി കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഫലം. കൂടാതെ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ഏതെങ്കിലും കാൻസർ വികസനത്തിന് നേരെ പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഒടുവിൽ, അവോക്കാഡോസ് - ഏറ്റവും പോഷകാഹാരം ഉൽപ്പന്നം. മാംസവും മുട്ടയും കുറച്ച് കലോറി ഇതേ തുക ഈ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലം അപേക്ഷിച്ച്.

പലപ്പോഴും, ഗവേഴണം പുതിയ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഫ്രൈ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ, അത് ഉപ്പുവെള്ളവും ചെയ്യും.

കലർന്ന - സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ആൻഡ് സലാഡുകൾ പലതരം പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫലം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പട്ടിക, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു അവധി, സലാഡുകൾ പലതരം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അവോക്കാഡോ കൊണ്ട് അവർ സഹായിക്കും.

ഈ അത്ഭുതകരമായ പറിച്ചെടുക്കാൻ മുമ്പ്, തയ്യാറായിരിക്കണം. ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിനായി ശ്രദ്ധാപൂർവം അസ്ഥി ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി ഉണ്ടാക്കിയാലും, തുടർന്ന് പല ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ചെറുതായി ചുറ്റും വളച്ചൊടിച്ച്. ഒരു അസ്ഥി നേടുകയും പിന്നീട് നീക്കം പീൽ എളുപ്പം. ഇത് ശുദ്ധവായു വെണ്ണപ്പഴം വേഗത്തിൽ ഇരുണ്ട് കഴിയുന്ന ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ നാരങ്ങ നീര് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. വെറും ത്യജിച്ചു അവരെ ഫലം തളിക്കേണം.

ഗവേഴണം എന്ന ലളിതമായ സാലഡ്

സാധാരണ ഒരു ഹൃദ്യവും തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി അവോക്കാഡോ കൂടെ സാലഡ് ചേരുവകൾ ഒരു ബിറ്റ് വേണം:

• ഞണ്ട് വിറകു ,
• തക്കാളി,
• ഒരു അവോക്കാഡോ.

എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം സമചതുര മുറിച്ച് വേണം. പ്രധാന കാര്യം അവർ ചെറിയ എന്നാണ്. അപ്പോൾ വിഭവം മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല. മുഴുവൻ മിശ്രിതം, മയോന്നൈസ് ഒരു ചെറിയ തുക നിറഞ്ഞ മനോഹരമായ പാത്രത്തിൽ കയറി shift മേശ വരെ ഇദ്ദേഹം. നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു സുഗന്ധ ലവേഴ്സ് ബേസിൽ, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചീര ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ആഘോഷ സാലഡ്

മറ്റൊരു ക്രാബ് സാലഡ് അവോക്കാഡോ കൂടെ അവധി പട്ടിക വേവിക്കുക അവസരം. അത് വിമര്ശിച്ചത്, മാത്രമല്ല വളരെ വെളിച്ചം ആണെങ്കിലും കാരണം, നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുവാന് അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ വിഭവം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞണ്ട് മാംസവും വിറകു ഒരു പായ്ക്ക്, വെള്ളരി, ഇടത്തരം വലിപ്പം ആപ്പിൾ (കഴിയുന്നതും കഴിയുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ മധുരവും പുളിയും), നാരങ്ങ നീര്, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, അല്പം കാവിയാർ, വെളുത്തുള്ളി, ചീര, ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് ആൻഡ് അവോക്കാഡോ ആവശ്യമാണ്. ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്, ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ അസാധാരണവുമായ രുചി നൽകുന്നു.

ഭക്ഷണം രണ്ടു പാളികൾ വരുത്തുകയും വേണം:

1. ആപ്പിൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ത്യജിച്ചു നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. ഈ ഫലം ഒരു ഇരുണ്ട നിറം കിട്ടിയില്ല ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മുട്ടകൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നല്ല പൊടിക്കുക ഉണ്ട്. ഒടുവിൽ, വെള്ളരിക്ക ആപ്പിൾ പോലെ മുറിച്ചു. എല്ലാ ഈ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് വേണം, തുടർന്ന് മയോന്നൈസ് ഒരു സ്പൂൺ നിറക്കുക.
2. വെളുത്തുള്ളി വളരെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. കലർന്ന ഒരേ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് മാവു. ഇത് രണ്ടാം പാളി ആയിരിക്കും. അത് രസം മയോന്നൈസ് ആയിരിക്കണം.

എന്താണ് താഴെ ഒരു മനോഹരമായി ഇട്ടു ആണ് ചീരയും പാളികൾ. ആദ്യം അവിടെ ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, പിന്നെ നിങ്ങൾ ക്രാബ് മാംസം വേണ്ടത് ആപ്പിൾ, വെള്ളരിക്ക, മുട്ട ഒരു മിശ്രിതമാണ്, ഗവേഴണം കൂടെ ഒന്നാമതെത്തി. അലങ്കാരങ്ങൾ ചുവന്ന കാവിയാർ പച്ചപ്പ് എന്ന സുഗന്ധമുള്ള വള്ളി ആണ്.

ഡെസേർട്ടിന് സാലഡ്

കലർന്ന - പാചക ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫലം സുഗന്ധ, ഫലം സലാഡുകൾ. അവർ ഒരു നിഷ്പക്ഷ അല്ലെങ്കിൽ പൊയ്സണ് അല്ലെങ്കിൽ എയർ തറച്ചു ക്രീം ഉണ്ട് തൈര്, കൂടെ തന്നു കഴിയും. ഫാൻസ് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ അത്തരം വിഭവം വിലമതിക്കുകയും --നെ.

അവോക്കാഡോ ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ വേണ്ടി, ഒരു വാഴ, ഒരു ഓറഞ്ച്, ഏതാനും അത്തിപ്പഴം, കിവി, ഗവേഴണം, സ്ട്രോബെറി, നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര, തൈര് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ ഫലം ഒരു പാത്രത്തിൽ പാളികളിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ പ്രചാരത്തിനും മുറിച്ച് വേണം. അതു വാഴത്തോട്ടങ്ങൾ അവോക്കാഡോ അങ്ങനെ നിർബന്ധമില്ല അവർ ഇരുണ്ട് ചെയ്യരുത് അങ്ങനെ നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, തൈര് നിർമ്മിക്കുന്ന ഏത് പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ സോസ്, ഇന്ധനം എന്ന. അവർ പൂരിപ്പിച്ച ലഭിക്കുന്ന വിഭവം.

കലർന്ന - അത് ശരിക്കും ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഫലം ആണ്. അവിടെ പല സവിശേഷതകളും എപ്പോഴും ഊണുമേശ അലങ്കരിക്കാൻ ആയ വിവിധ സലാഡുകൾ, തയ്യാറാക്കുവാൻ വലിയ സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്!