ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ കോളിഫ്ളവർ

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പ്രിയ ആരാധകരിൽ കൂടുതൽ ജനകീയമാണ് ഒരു ആവേശം പകരുന്നത്.

വീട്ടിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായിയാണ്. അടുക്കളയിൽ ഇത് അനിവാര്യമാണ്.

മീൻ, മാംസം, സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ, മുട്ട, ധാന്യങ്ങൾ - അതിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ്.

മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുമായി, സ്റ്റെയിംഗ് ചെയ്യുന്നത് പാചകത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയാണ്, കാരണം അത് പോഷക മൂല്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ കാബേജ് തയ്യാറെടുക്കുന്നു രുചികരമായ വേഗത്തിലും വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ വിവിധ പച്ചക്കറികൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു സ്റ്റീമറിൽ കോളിഫ്ളവർ ഇഷ്ടപ്പെടും.

ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

തല കാബേജ്, പച്ച ഉള്ളി 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, ഉപ്പ്, ക്രീം കൊഴുപ്പ് 200 മില്ലി, നിലത്തു കുരുമുളക്.

കളർ കോളിഫ്ളവർ പ്രത്യേക പൂങ്കുലകൾ വിഭജിക്കുകയും നന്നായി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. പിന്നെ ഒരു സ്റ്റമറിൽ ഇട്ടു അര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.

ഫാറ്റി ക്രീം ലെ, ഒരു തുടുപ്പു പിണ്ഡം കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, തീയൽ ചേർക്കുക. അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

പൂർത്തിയാക്കിയ കാബേജ് പൂങ്കുലകൾ ഒരു വിഭവം ന് വെച്ചു ഒരു തയ്യാറാക്കിയ ക്രീം ഉള്ളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ചു.

തീർച്ചയായും, ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ കോളിഫ്ളവർ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ മാത്രമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ രുചിയുള്ള കട്ട്ലറ്റ് പാചകം ചെയ്യാം

ഇതിന് 150 ഗ്രാം കാബേജ് ആവശ്യമാണ്. പൂങ്കുലകളായി അതിനെ പിളർക്കുക, പിന്നെ 15 മിനുട്ട് ഉപ്പു വെള്ളത്തിൽ കുഴിച്ച്, തണുത്ത ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. പാചകം ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. മൃദുവാകുന്ന സമയത്ത്, അത് ലഭിക്കുകയും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും വേണം, തുടർന്ന് വേവിച്ച കാബേജ് ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തുടച്ചു മാറ്റുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കാം.

ഗോതമ്പ് പ്രഹസനങ്ങള് രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ 2 ടീസ്പൂൺ പകരും. എൽ. ചൂടുള്ള വെള്ളം, പിന്നെ കാബേജ് അവരെ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ മാവും ഒരു നുള്ളു ഒരു നിറഞ്ഞ ഒരു കാന്റീൻ ചേർക്കുക. വീണ്ടും, എല്ലാം കൂട്ടിക്കലർത്തി, പിന്നെ കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും, സ്റ്റേമേറിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുക.

15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഈ കട്ട്ലറ്റുകൾ പ്രീ-ഉരുകിയ വെണ്ണ ഒഴിക്കുക, പച്ച നിറമുള്ള ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം തളിക്കുക.

ഒരു മൾട്ടി വൈവിദ്ധ്യത്തിന് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ശിരോമക്കളുടെ കൂടെ വെളുത്തുള്ളി മസാലകളുള്ള കോളിഫ്ളവർ ആണ് അത്താഴത്തിന് നല്ലൊരു ഉപാധി.

പ്രഷർ കുക്കറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി multivarquet ലെ കോളിഫ്ലവർ വളരെ വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കി.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്:

200 ഗ്രാം കാബേജ് (നിങ്ങൾ ഐസ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം), കൊഞ്ച്, വെളുത്തുള്ളി തല 12, ഒലിവ് എണ്ണ രണ്ടു വലിയ തവികളും, ഉണക്കിയ ആരാണാവോ ഒരു നുള്ള്, 1 ചെറിയ കായെ കുരുമുളക്.

മൾട്ടി-കുക്കറിന്റെ ശേഷിയിൽ 360 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് കാലിഫ്ളവർ ഉപയോഗിച്ച് കോളിഫ്ളവർ ചേർത്ത്, പ്രത്യേക പൂങ്കുലകളായി തിരിച്ചിരിക്കുക, മുകളിൽ ഉപ്പ് തളിക്കേണം, മൾട്ടിവർക്കറ്റ് അടയ്ക്കുക, 5 മിനിറ്റ് "സ്റ്റീമർ" മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക .

കോളിഫ്ളവർ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ പാകം എങ്കിൽ, അസംസ്കൃത കാബേജ് സമയം 15 മിനിറ്റ്, ശീതീകരിച്ച കാബേജ് വേണ്ടി, 10 മിനിറ്റ് സജ്ജമാക്കാൻ വേണം.

അടുത്തതായി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു വേണം, അൽപം എണ്ണ സ്പൂൺ കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ എണ്ണ ഒലീവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് ആവശ്യമുള്ള മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എണ്ണ ചൂട് വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക, ത്യജിച്ചു വറുത്തു ചേർക്കുക, ആരാണാവോ, ചെമ്മീൻ ചേർക്കുക, അല്പം ഫ്രൈ, കോളിഫ്ളവർ പകരും നന്നായി ഇളക്കുക. എണ്ന നീക്കംചെയ്തശേഷം മെനു ഓഫ് ചെയ്യുക.

എയ്റോഗ്രില്ലിൽ കോളിഫ്ളവർ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:

ക്യാബേജ് 1 ചെറിയ തല, മാവു 3 തവികളും പാൽ 300 മില്ലി, വറ്റല് ചീസ് ഒരു കപ്പ് മൂന്നു ഭാഗവും, അധികമൂല്യ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ, പ്രഹസനങ്ങള് അര കപ്പ്.

ക്യാബേജ് പ്രത്യേക പൂങ്കുലകൾ പിരിച്ചുവിടുകയും വേണം 5 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്, പിന്നെ അത് ചെറുതായി കളയാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ കോളിഫ്ളവർ ഒരുക്കും എളുപ്പമാണ്.

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ 3 സ്പൂൺ ഉരുകുക, മാവു ചേർക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

ക്രമേണ പാൽ ഒഴിക്ക. കട്ടിയുള്ള വരെ സോസ് പാകം ചെയ്യുക.

അര കിലോ കപ്പ് ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം.

ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, ബ്രെഡ്ബ്രാങ് ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കിയുള്ള ചീസ് ഇളക്കുക.

ഒരു എണ്ന ലെ കാബേജ് ഇടുക, ചീസ് സോസ് ഒഴിച്ചു പ്രഹസനങ്ങള് തളിക്കേണം.

Aerogrill ലെ ലെറ്റഡ് ട്രേ ഇടുക. മുകളിൽ എണ്ന സ്ഥലം.

165 ഡിഗ്രിയിൽ താപനില സജ്ജമാക്കണം. ഒരു സ്വർണപ്പച്ചയുടെ രൂപം വരെ 20 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.