വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് - രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള

ബെഎത്സ് നാം എത്ര കൂടെക്കൂടെ കഴിക്കുന്നത്? ഒരുപക്ഷെ വല്ലപ്പോഴും - ". ഒരു രോമങ്ങൾ അങ്കി കീഴിൽ ചുകന്ന" സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ ഒത്തുകൂടുമ്പോൾ എന്നത് മാത്രമാണ് നന്നായി, സൂപ്പ് ൽ, തീർച്ചയായും, നിധി. എന്നാൽ, ചില സങ്കീർണ്ണമായ സാലഡ് പാചകം ഒരു അവധി കാത്തിരിക്കുക ആവശ്യം ഇല്ല. ബീറ്റ്റൂട്ട് വളരെ ലളിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വളരെ രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ "പൊവ്സെദ്നെവ്കു" എന്ന.

പലപ്പോഴും, ഞങ്ങള്ക്ക് നിർത്താൻ സാധാരണയായി വേവിച്ച എടുത്ത എന്തു സാലഡ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, എന്നാൽ അത് ഒരു കാലം ചേട്ടന്. ഞാൻ ശരിയായ ത്വക്കിൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഏതാനും സ്വെകൊലൊക് ചുട്ടു ശുപാർശ - ആശംസിക്കാം പാകം മാറുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഒരു തയാറായ തിന്നു വേരുകൾ, അല്ല പ്രശ്നം വരുമ്പോൾ കനി ഇട്ടു, ഉപയോഗിച്ചത് അല്ല, തുടർന്ന് "ബുന്ഗ്ലെദ്" സാലഡ്,.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തികെട്ട നേടുകയും ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, നിങ്ങൾ കയ്യിൽ വെച്ചു മെഡിക്കൽ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് , അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അവലംബം ഒഴിവാക്കാൻ.

വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് - പാചകക്കുറിപ്പ്

വെല്ലുവിളി ഏറ്റവും ലളിതവും, ഒപ്പം - - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ ബെഎത്സ് കൂടെ സലാഡുകൾ അങ്ങനെ, അലസമായ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മേശ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക കഴിയും. കൂടാതെ, ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ദഹനനാളത്തിന്റെ ആവശ്യകരവും ബെഎത്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിച്ചു. (പ്രമേഹം അളവ് അനുസൃതമായി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് എങ്കിലും എല്ലാ ശേഷം, ബീറ്റ്റൂട്ട് പഞ്ചസാര വളരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്).

3-4 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, ചീസ് 70-100 ഗ്രാം, പരിപ്പ് - - 3-4 കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ എണ്ണം മറ്റാരെങ്കിലും 2 ഇടത്തരം ബെഎത്സ് എല്ലാം രുചി എടുക്കുന്ന, വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിച്ചു അവിടെ ഒരു ലളിതമായ കണക്കുകൂട്ടൽ നിന്ന് ഏതാനും ലളിതമായ പാചക ഉദ്ധരിക്കുന്നത് ചെയ്യും.

ലളിതമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് ചീരയും - വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട്.

എല്ലാം എന്നത്തേതിലും പൊതുവേ എളുപ്പം ആണ് - വേവിച്ച മുഴുവനും (അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു) ഉം ഒസ്തുജ്ഹെംനൊയ് ബീറ്റ്റൂട്ട് പീൽ, ഒരു ഗ്രതെര് വഴി മതിൽക്കെട്ടുകൾ വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളിഭ്യനായി വഴി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കടന്നു. ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ സീസൺ. 5 മിനിറ്റ് - എല്ലാ കേസുകളിൽ!

നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് കൂടെ ബെഎത്സ് ചേർത്ത്, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് പരിഷ്കരിക്കാനും കഴിയും വാൽനട്ട് (ഒന്നും ആവശ്യമില്ല - കാര്യങ്ങൾ 3-4, എന്നാൽ രുചി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും).

മറ്റൊരു വലിയ കോമ്പിനേഷൻ - വെളുത്തുള്ളി ചീസ് കൂടെ ബെഎത്സ്. ഈ കോമ്പിനേഷൻ മാത്രമല്ല രുചികരമായ, മറിച്ച് ഒരു ശോഭയുള്ള മറൂൺ പശ്ചാത്തല ബീറ്റ്റൂട്ട് വെളുത്തതോ ക്രീം മൂലധനം ഒരു തരത്തിൽ, പഴഞ്ചൻ ബജ്റയും ഹാർഡ് ചീസ് വരുമ്പോൾ വളരെ ചങ്കില് രൂപം - വളരെ ആഘോഷ. ഒരേ സാലഡ് പരിപ്പ് മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ വെളുത്തുള്ളി! ലളിതമായി രുചികരമായ - എല്ലാ മിക്സ് ഭക്ഷണം പ്രക്രിയയിൽ!

ഒരു മനോഹരവും സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉണ്ടു പാകം (അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച) ഉപ്പ് വെള്ളരിക്ക കൂടി ബീൻസ് - എല്ലാ സമചതുര കടന്നു ഒരേ വലിപ്പം (തീർച്ചയായും ബീൻസ്, ഒഴികെ) വെട്ടി ഒരു ചുവന്ന-ചൂടുള്ള പച്ചക്കറി എണ്ണ ധരിച്ച. ബീൻസ്, ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കും എങ്കിൽ, സാധാരണ ക്യാനുകൾ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, സോസ് പിരിയും. വീണ്ടും ഇവിടെ, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാരറ്റ് ഒരു സ്റ്റഫ് മതി വെച്ചു തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു, സമചതുര ഏല്പിക്കും മുറിച്ചു കഴിയും - വളരെ പരിഹാസ്യമായ സാലഡ് വളരെ ഹൃദ്യവും തിരിയുന്നു.

എന്നാൽ പുതിയ ആപ്പിൾ, ഒരേ അസുഖവും ചേർക്കുക പകരം അച്ചാറുകൾ ഒരു ബീൻസ് ആൻഡ് ബെഎത്സ് ഒരു ഓപ്ഷൻ ഇല്ല. അപ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി റദ്ദാക്കി, ഇപ്പോഴും രസം അര നാരങ്ങ നീര് ആണ് എണ്ണ നിറക്കുക.

ഞാൻ ഏതാണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ് മറക്കുകയും ബെഎത്സ് എന്ന സാലഡ് ആശംസിക്കാം എന്തു എന്നു മാത്രം അത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ സലാഡ് (നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം അത് ചില കേസുകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും നിര്വികാരമായി ഞങ്ങൾ) തുടർന്ന്, - പ്ളം കൂടെ!

അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട്, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക, അത് വൈക്കോൽ, ബെഎത്സ് വേവിച്ച (അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു) മിക്സഡ് കഴിയും പ്ളം എന്ന ജപരിവത് പിടി, കഷണങ്ങളായി തുടർന്ന് മുറിച്ചു, നിർബന്ധമില്ല ചെറിയ, സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ ആയി വെട്ടി, രുചി ഉപ്പിട്ട, എല്ലാ പാകം - ഇപ്പോഴും ലളിതമാണ് മയോന്നൈസ്.

സത്യം വഴി മാംസവും സലാഡുകൾ, ഏത് ഉപയോഗങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് കൂടെ വെളുത്തുള്ളി, ഇതും ഫോട്ടോയും സംതൃപ്തിയും. ഇറച്ചി, പ്രീ-വേവിച്ച, തണുത്ത, അത്രനന്നല്ല ഒപ്പം ഒരു ഗ്രതെര് ന് അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ബെഎത്സ് വരെ അച്ചാറുകൾ സഹിതം കൊടുക്കണമെന്ന് എല്ലാ മയോന്നൈസ് കൂടെ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട നന്നായി വെളുത്തുള്ളി സീസൺ ചേർക്കുക. വിചിത്രം സൃഷ്ടി.

എരിവും ഭക്ഷണം ലവേഴ്സ് സലാഡുകൾ കുരുമുളക് പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ കഴിയും, തീർച്ചയായും കൂടെ അവരെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ തയ്യാറാക്കുക!