മരിയ ത്സ്കിരിയ - ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഫിറ്റ്നസ് മോഡൽ

ഇന്ന് മരിയ ത്സ്കിരിയ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ റഷ്യൻ ഫിറ്റ്നസ് മോഡൽ ആണ്. അവൾ sportswear വസ്തുവകകളുടെ വിപണിയിൽ നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, അത് ഒരു ഹ്രസ്വ ജീവചരിത്രത്തിൽ വിവരിക്കുന്നതാണ്.

കുട്ടിക്കാലം

മരിയ ത്സ്കിരിയ 1992 ൽ സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് ജനിച്ചത്. പെൺകുട്ടിയുടെ പിതാവ് ഒരു ചെറിയ ബിസിനസ് ഉണ്ടായിരുന്നു എന്റെ അമ്മ ഒരു സംഗീത അദ്ധ്യാപകനായി ജോലി നോക്കി.

ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കാൻ

മേരി ത്സ്കിരിയ എപ്പോഴും അത്തരം ഒരു വലിയ പ്രചാരം ഇല്ലായിരുന്നു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. 2011 വരെ, അത് പൂണ്ടിരുന്നു വളരെ സാധാരണ പെൺകുട്ടിയായിരുന്നു. അപ്പോൾ അവൾ വിവാഹം ഒരു മകൾ, ഹവ്വാ പ്രസവിച്ചു. മറിയയുടെ ഭർത്താവായ സെർജി ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായ ജോലി പേരിട്ടു. ഇത് പ്രസവവേദന സമയത്ത് നേടി ശരീരഭാരം, ബോഡി pull തന്റെ ഭാര്യയെ സഹായിച്ചു അദ്ദേഹമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഇപ്പോഴും നിർത്തിയില്ല. സെർജി സ്വയം മത്സര പ്രവർത്തനം ശ്രമിക്കുക മേരി വാഗ്ദാനം. അവസാനം, അവൾ വിഭാഗത്തിലാണ് നഗരം ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടി "ഫിറ്റ്നസ് ബിക്കിനി." കൂടുതൽ പുരോഗതി വരുത്താൻ, അവൾ ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന പരിശീലകനായ അലെക്സംദ്രു വിശ്നെവ്സ്കൊമു ഉപദേശം തേടി. അവൻ അവളെ ആകാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചില പ്രധാന ടൂർണമെന്റുകൾ കിരീടനേട്ടം.

പരിശീലനം

ആദ്യം, മരിയ തെറ്റുകൾ ഒരു ഉണ്ടാക്കി. എന്നാൽ കോച്ചുകൾ ശുപാർശകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ശരീരം വികാര വിശകലനം അവരെ തിരുത്താൻ കാലക്രമേണ സഹായിച്ചു. ത്സ്കിരിയ പമ്പ് പേശികളെ പൂർണ്ണമായി കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ബാക്കിയുള്ളവയെ വിശ്രമിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. യാതൊരു ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ (ഫോൺ, സംഗീതം, സംഭാഷണങ്ങൾ, മുതലായവ) ഉണ്ടാകാവൂ. അതു സ്വന്തം ശരീരം സിഗ്നലുകൾ നിരീക്ഷണ സമയത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ വിവിധ കോണുകളിൽ ആൻഡ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ഒരേയൊരു വഴി, 100% പ്രകാരം ട്രെയിനി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക.

പുറത്ത് സ്പോർട്സ്

മത്സരങ്ങൾ മരിയ ത്സ്കിരിയ പ്രൊമോഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പുറമേ. പെൺകുട്ടി sportswear നിർമ്മാതാക്കൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരവധി കരാറുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും വിജയകരമായ മനോഹരമായ ഫോമുകൾ മേരി പ്രമോട്ടുചെയ്യുന്നതിന് അനുവദിക്കും ഇറുകിയ ബാധിച്ച ആൻഡ് ലെഗ്ഗിന്ഗ്സ്. ബികിനിസ്ത്ക ഒരു പരിശീലകനായ, ഫിറ്റ്നസ് മോഡൽ, ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ചിലപ്പോൾ റിംഗ് ഗേൾ (M1 ഫെഡറേഷൻ വഴക്കുകൾ ചുറ്റും നമ്പർ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത്) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ അവൾ ഒരു മത്സരം ജീവിതം പൂർത്തിയാക്കി മുഴുവൻ മോഡലിംഗ് ബിസിനസ് പറഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിലും ഫിഡൽ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

പേരണ

മുമ്പ് മരിയ ത്സ്കിരിയ, മുകളിൽ ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ചെയ്ത ജീവചരിത്രം, മാത്രം പ്രകടനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തികഞ്ഞ ആകൃതിയിൽ ഘട്ടത്തിൽ രൂപഭാവം - ഈ ഏറ്റവും നല്ല പ്രചോദനം ആണ്. എന്നാൽ സമയം, എല്ലാം മാറ്റിമറിച്ചു. ഒരു അത്ലറ്റിന് ശേഷം പട്ടം നേടി. ഇപ്പോൾ അവൾ ചുറ്റും ജീവിതയാത്രയിൽ, അവളുടെ ഭർത്താവ് സെർജി പിന്തുണ.