പ്രതിദിനം ദൈവ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കോഡ്മത്സം വിഭവങ്ങൾ നിരവധി ആൻഡ് ഇക്കാലയളവിൽ. ഒരു മനോഹരമായ അഭിരുചികളുള്ളവർ ഈ മത്സ്യം ചീഞ്ഞ നിറഞ്ഞ മാംസം. ജസ്റ്റ് എല്ലാ സീഫുഡ് പോലെ, കോഡ്മത്സം പ്രോട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് വലിയ അളവ്. കരൾ ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ പല ഗുണം ഉണ്ട്, അതിന്റെ നിർമ്മാണത്തിൽ നടപ്പിലാക്കിയാൽ മത്സ്യം എണ്ണ. വിറ്റാമിനുകൾ ഡി ആൻഡ് ബി, കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വളരെ വളരെ വലിയ അളവിൽ ശരീരം ആവശ്യമാണ് ഞങ്ങളെ ദൈവ വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട്. പാചക ഓർക്കാൻ ഒരു പ്രവൃത്തി ആവശ്യമില്ലാത്ത അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - മത്സ്യം തന്നെ ഫോട്ടോയും എടുത്തു പോഷിപ്പിക്കുന്ന, ദൈനംദിന ഭക്ഷണം ഒരു ഉത്സവ പുഡ്ഡിംഗ് എളുപ്പത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ വാഗ്ദാനം ദൈവ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവയാണ്. എരിഞ്ഞ് അത് വേണ്ടൂ, സുഖാനുഭൂതിയുടെ, തര്കാതിനില്ല കൊണ്ട് അവരെ കൂടാതെ, അതു ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും എപ്പോഴും ടേബിൾ നല്ലതു. , ലിഡ് കീഴിൽ ചെയുന്നത് ത്യജിച്ചു സൂര്യ മത്സ്യം വറചട്ടി ശേഷം കൊണ്ടു, അങ്ങനെ എന്നുവെച്ചാൽ, അവസ്ഥ, സംസാരിക്കാൻ, അത് ഒരു പ്രത്യേക മൃദുലത നൽകാൻ - ഓർക്കാൻ മാത്രം കാര്യം. ദീർഘകാലം അതു ഫ്രൈ. പത്തോ പന്ത്രണ്ടോ എല്ലാം മിനിറ്റേ പരമാവധി. എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചട്ടിയിൽ കോഡ്മത്സം, തത്വത്തിൽ, മാത്രം സാധനങ്ങൾ അനുഗമിക്കുന്ന തര്കാതിനില്ല പരസ്പരം നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ചെയ്യരുത്. ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേകിച്ച് നല്ല പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കോഡ്മത്സം വിഭവങ്ങൾ കൂടുതലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാഗ്ദാനം, എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പതിപ്പിൽ - കാബേജ്, നിങ്ങൾ ഈ കോമ്പിനേഷൻ ശ്രമിക്കുന്ന എം.

സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത കോഡ്മത്സം

നമുക്ക് ആവശ്യമായ

പുതിയ കോഡ്മത്സം മേൽചുറ്റുപടിയും രണ്ട് കഷണങ്ങൾ, നിലത്തു കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. സോസ് വേണ്ടി: അര നാരങ്ങ നീര്, ഉണക്കിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതം ഒരു ബിറ്റ്: റോസ്മേരി, ബേസിൽ, സത്യാവസ്ഥ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, വെണ്ണ.

എങ്ങനെ അത് ചെയ്യാൻ

കുരുമുളക് ശ്രദ്ധാപൂർവം മത്സ്യം രസം: കടൽ വളരെ ഉപ്പാണ്. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ ഇരുഭാഗത്തും മീൻ അരച്ചെടുക്കുക. റിലീസ് ചട്ടിയിൽ കഴുകുക, വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, ഉണക്കിയ ചീര ഇട്ടു, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. മത്സ്യം ന് സോസ് ഇടുക മിനിറ്റ് ഏഴു പത്തു ചെറിയ തീ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ. അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി പാചകം കഴിയും. , പാത്രങ്ങൾ ന് മീൻ അഴുകിയ പച്ചിലകളും ചേർക്കുക, അതിന്റെ സോസ് പകരും. ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള - ദൈവ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും അങ്ങനെ ലളിതവും ഫലമായി വിഭവം ആകുന്നു!

കാബേജ് സലാഡ് ചുട്ടതായ കോഡ്മത്സം

നമുക്ക് ആവശ്യമായ

പൊസ്തകന മയോന്നൈസ്, രണ്ടു കല. L. ആപ്പിൾ വിനാഗിരി, കല. L. ധാന്യം കടുക്, കല. L. വെളുത്ത ഭാഗങ്ങൾ, പച്ച - പഞ്ചസാര, ജീരകം ഒരു നുള്ള്, അല്ലെങ്കിൽ സെലറി വിത്തു, ഉപ്പ് കുരുമുളക് ആയിടെ ground, മയോന്നൈസ്, വിനാഗിരി, പൊല്കൊഛന ഇളം പച്ച കാബേജ്, കട്ടികുറഞ്ഞ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കാരറ്റ്, തകർത്തു ആപ്പിൾ പച്ച ഉള്ളി ഒരു കൂട്ടം ജുലിഎംനെദ്. ഒരു മുട്ട, പാൽ അര കപ്പ്, കോഡ്മത്സം കനവും, ഉപ്പിട്ട പടക്കം അപ്പം തിന്നു അല്ലെങ്കിൽ അപ്പക്കഷണം ഇജ്മെലൊംംയെ എന്ന മാവും, മൂന്നിലൊന്ന് കപ്പ്, ചുവന്ന മുളക് ഒരു പാദത്തിൽ സ്പൂൺ, ഉപ്പ്, ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി സസ്യ എണ്ണ മൂന്നിലൊന്ന് കപ്പ് അര കിലോ: മീൻ.

എങ്ങനെ അത് ചെയ്യാൻ

നന്നായി കഴിയുന്നത്ര കാബേജ് ഞെട്ടലായി. മയോന്നൈസ്, വിനാഗിരി, കടുക്, പഞ്ചസാര, ജീരകം, അര മണിക്കൂർ ഇളക്കുക. എൽ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്. മുലഞെട്ടുകൾ മിശ്രിതം പടരുന്ന,, കാബേജ്, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, പച്ച ഉള്ളി ഇട്ടു കയ്യില് എങ്ങനെ മാഷ്. മൂടിക്കെട്ടി ഫ്രിഡ്ജ് വിട്ടേക്കുക. മത്സ്യം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിച്ചു. ദൈവ കഷണങ്ങൾ സ്നാനം വരെ, പാൽ മുട്ട ബീറ്റ്. അതേസമയം, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റ് പടക്കം (പടക്കം), ന് ഇളക്കുക ചുവന്ന മുളക് , ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള്. രണ്ടു സെന്റിമീറ്റർ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ചൂട് മേൽ അത് ചൂടാക്കുക. പാൽ-മുട്ട മിശ്രിതം ബ്രെഅദിന്ഗ് നിന്നും മത്സ്യം നീക്കം. അപ്പ് നല്ല ഇരുണ്ട പൊൻ നിറം ഓരോ ഭാഗത്തും നാലോ അഞ്ചോ മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക. മുകളിൽ വഴുവഴുപ്പുള്ള ആയിരുന്നു മത്സ്യം തിരിഞ്ഞു ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ലേക്കായി പാൻ നീക്കം. ഒരുമിച്ചു ചൊലെസ്ലവ് കൂടെ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നടത്തുക, ആരാധിക്കുക.