പഞ്ചസാര ക്രാൻബെറി: ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഏറ്റുപറയുക, എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ചുണ്ടെറിയുകയാണോ? ഏറ്റവും സാധ്യത, വളരെ അല്ല. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ ആരാധകർക്ക് ഈ ബെറി ഒരു യഥാർത്ഥ ശീതീകരണമായിരിക്കും. ടാബ്ലറ്റുകളിലെ വിറ്റാമിനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ക്രാൻബെറികളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമായി ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്രാൻബെറി കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, സ്വാഭാവികമായും, സ്വാഭാവികമായും, ഒരു രാസ ലബോറട്ടറിയിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സാംക്രമികരോഗങ്ങൾ, വീക്കം, വയറുവേദന, ജെനോടോ-മൂത്രാശയ അണുബാധകൾ, മോണകളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം ഒരു ചെറിയ ക്രാൻബെറി ബെറിയെ തടയുന്നു. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ "പുളിച്ച ചതുപ്പുപാത്രം" ഉൾപ്പെടുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ വിഭിന്നമാണ്. പുറമേ, Propeeps ഒരു വളരെ നീണ്ട കാലം നിലനിൽക്കാൻ ഒരു അതുല്യ സ്വത്ത് ഉണ്ട്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന benzoic ആസിഡ് പ്രകൃതി ഉത്ഭവം ഒരു യഥാർത്ഥ സംരക്ഷണം ആണ്. അതുകൊണ്ടു, ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ Cranberries പോലും ശീതീകരിച്ച അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്താനും.

ഈ സരസഫലങ്ങൾ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചുരണ്ടിയുണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ പോലുള്ള ഒരു ലാളിത്യവും കഴിയും. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ചെയ്യപ്പെടുന്നു. 50-100 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ രണ്ടു മുട്ട പ്രോട്ടീൻ, 200 ഗ്രാം പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, വാനില അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ടേബിൾ ആവശ്യമാണ്. ക്രാൻബെറി നന്നായി കഴുകി കളയുക. പഞ്ചസാര പൊടിച്ചെടുത്ത പ്രോട്ടീൻ വിൻസ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ഒരു കഷണം ബ്രൈൻ ഒരു പഞ്ചസാര മിശ്രിതം മുക്കി വറ്റൽ തോഴിയിൽ ഉണക്കി ഉണക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട സരസഫലങ്ങൾ ഉണക്കുക, ഒരു പാളി അവരെ വെച്ച, പക്ഷേ ഒരു പിടി.

നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര അത്തരം Propeeps ഒരു എപ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, ശൈത്യകാലത്ത് കൊയ്ത്തു കഴിയും. ഒരു പാചകം സരസഫലങ്ങൾ 1.6-1.7 കിലോഗ്രാം പഞ്ചസാര ആവശ്യമായി വരും. ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി, വലിപ്പം അനുസരിച്ച്), ക്രാൻബെറി അതിനെ പാചകം തുടങ്ങുക, പാളി പാളി, പഞ്ചസാര അതു ഒഴിച്ചു. നിങ്ങൾ "തോളിൽ" എത്തുമ്പോൾ, പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് അവസാന പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുക, ദൃഡമായി ഒരു ലിഡ് കൂടെ തുരുത്തി അടച്ച് ഒരു തണുത്ത വെച്ചു.

ക്രാൻബെറി സ്റ്റോറേജിനായി ശേഖരിച്ച പോലെ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. പാചകക്കുറിപ്പ് പഞ്ചസാര, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ തുല്യമാണെങ്കിലും, പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രാൻബെറി സരസഫലങ്ങൾ നന്നായി മരം pestle കൂടെ തകർത്തു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ ലെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു. ശേഷം, ഫലമായി പിണ്ഡം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വെള്ളമെന്നു വയ്ക്കുന്നു. മുകളിൽ, വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ എല്ലാ പഞ്ചസാര കൂടെ ഉറങ്ങുകയാണ്, ലിഡ് അടയ്ക്കുക - ഒരു ഇരുണ്ട, തണുത്ത സ്ഥലത്തു.

മുരസ്സി എന്ന ഒരു പ്രധാനഘടകം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങാം. എല്ലാവർക്കുമായി മോർസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉദാഹരണമായി ഇവിടെ ഒന്ന്: വെള്ളത്തിൽ ഓടുന്ന ഒരു കിലോഗ്രാം കുളികൾ കഴുകുക, എന്നിട്ട് അവരെ ഒരു colander ഒഴിച്ചു 3-4 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയെടുക്കുക. ശേഷം, സരസഫലങ്ങൾ ഒരു തുണിയ്ിലോ വഴി ഒരു മരം സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഉരസുന്നത് തിളപ്പിച്ച് ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പഞ്ചസാര ഒരു ഗ്ലാസ് കലർത്തി. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് കുപ്പികളിൽ ഒഴിച്ചു, ആവശ്യത്തിന് തണുപ്പിച്ച ശേഷം, ഫ്രിഡ്ജ് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ അത് ഒരു ശുദ്ധജലത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ മുടിഞ്ഞുപോകും, തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച കഴിയും, വിറ്റാമിൻ കുടിച്ച് ഒരു തരത്തിലുള്ള ലഭിക്കും. കൂടാതെ, ഈ ഫലം ജ്യൂസ് ടീ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

അത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ ക്രാൻബെറി ആണ്. ഈ ബെറിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങളുടെ മുതുമുത്തശ്ശിമാർ അറിയുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്തു. ഉദാഹരണമായി, ചുമക്കുമ്പോൾ, അവർ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചു, തേൻ കലർത്തിയ, താപനില അതു വഴി കുറച്ചു, പക്ഷേ വെള്ളം നീരോ. കൂടാതെ, 50 ഗ്രാം തേൻ ചേർത്ത്, മാതളനാരകം, ആപ്പിൾ, നാരങ്ങ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവക്കൊപ്പം തുല്യമായ അനുപാതത്തിൽ ചേർത്ത ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ചില കേസുകളിൽ ഒരു ക്രാൻബെറി ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ രോഗം, അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചാൽ, ക്രാൻബെറിക്ക് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാകാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ക്രാൻബെറി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് അധികമുള്ള ഉപഭോഗം പല്ലിന് ഇനാമൽ കവർ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഈ സരസഫലങ്ങൾ കഴിച്ച ശേഷം ശ്രമിക്കുക, വെള്ളം നിന്റെ വായിൽ കഴുകുക.