പഞ്ചസാര കൂടാതെ ബേക്കിംഗ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ രുചികരമായ പിഎസ്

എന്തുകൊണ്ട് പഞ്ചസാര ജനപ്രിയമാണ് ബേക്കിംഗ് ആണ്? അവരുടെ ഭക്ഷണ കാണുന്ന നിരവധി ആളുകൾ. കാരണം - ഒരു. പ്രധാന തന്നെയാണ്:

• അവരുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹം;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രണങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു രോഗങ്ങൾ,;
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരിയായ പോഷകാഹാര നിയമങ്ങൾ താഴെ.

എന്നാൽ, അത് ഭക്ഷണം ഹാനികരമായ ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗം അല്ല വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പാകംചെയ്ത പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. എന്നാൽ, ആ മോശം ഇല്ല. അവർ പകരം കഴിയും. പകരം ദാക്ഷിണ്യവും പിഎസ് മധുരം നിങ്ങൾ പേസ്ട്രി, പഞ്ചസാര കൂടാതെ പാകം ഭക്ഷിക്കും.

അത്തരം ബേക്കിംഗ് ഉപഭോഗം ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണ്? ഒന്നാമതായി, ഭാരം നേടാനാകില്ല. രണ്ടാമതായി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. രുചികരവും ലളിതമായ ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി പാചക നിങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്തും.

എന്താണ് പഞ്ചസാര പകരം

മുഖ്യമായും, ഈ പലഹാരം. സംയുക്തങ്ങൾ അത്തരം ഒരു വലിയ മുറികൾ, പഞ്ചസാര തന്നെ അധികം നിരവധി തവണ തേനിലും അവരിൽ ചിലർ, അൽപ്പം ആയിരിക്കേണ്ടതുണ്ട് മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പേസ്ട്രി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി അങ്ങനെ. സ്വാഭാവികവും സിന്തറ്റിക്: ഉറഞ്ഞ് രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആദ്യ പ്രോസസ്സിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതു. ഒരു ഉദാഹരണം ഫ്രക്ടോസ് ആണ്. പിന്നത്തെ ഒരു കെമിക്കൽ പ്രതികരണം ഫലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് അസ്പാർട്ടേമിന്.

കൂടാതെ, പഞ്ചസാര പോലുള്ള തേനും ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാറ്റപ്പെടും. തേൻ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, പഞ്ചസാര വ്യത്യസ്തമായി മികച്ച നേട്ടം ശരീരത്തിന്, ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ അതിന്റെ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് മുതൽ നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉറഞ്ഞ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രുചി ബേക്കിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കും.

പഞ്ചസാര കൂടാതെ പൈ

രുചികരമായ പിഎസ് ഓരോ കുടുംബവും ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് ആയിരിക്കണം പാചക. നാം ഒരു രുചികരമായ പാചകം നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം പഞ്ചസാര കൂടാതെ ആപ്പിൾ പൈ. പകരം ദോഷകരമായ വെളുത്ത മണൽ ഈ വിഭവം ഒരുക്കം ൽ സ്വാഭാവിക തേൻ ഉപയോഗിക്കും. കൂടാതെ, ഫിഗർ പിന്തുടരുന്ന ആ ഗോതമ്പ് മാവ് ഓട്സ് പകരം.

പാചകം താഴെ ചേരുവകൾ വേണം:

• മാവു, ഗോതമ്പ് ഓട്സ് അര കപ്പ്.
• മുട്ട ഒരു ജോടി.
• ധാന്യ ഹെർക്കുലീസ് അര കപ്പ്.
• തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഏതെങ്കിലും മുറികൾ ആപ്പിൾ, വേണ്ടത് 3 അല്ലെങ്കിൽ 5 കഷണങ്ങൾ വലിപ്പം അനുസരിച്ച്.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ അര സ്പൂൺ.

ഒരുക്കം

താഴെ പറയുന്നു പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഭവനങ്ങളിൽ ദോശ തയ്യാറാക്കിയ:

- അതു ആപ്പിൾ ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ എവിടെ വിത്തുകൾ കാണപ്പെടുന്നത് തണ്ടിൽ കാമ്പും, നിന്ന്, കഴുകി ഉണക്കണം വെടിപ്പാക്കുന്നു. അതിനുശേഷം തൊലി പഴങ്ങൾ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വേണം, കഷണങ്ങൾ യാതൊരു വലിപ്പം ആയിരിക്കാം. തയ്യാറാക്കിയത് ആപ്പിൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ കയറി ചുരുട്ടിപിടിക്കപ്പെട്ടവയുമായിരിക്കും ആവശ്യമാണ്. ഉണ്ട് അയച്ചു തേനും ആണ്. എല്ലാ കലർത്തി. ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട രുചി സ്വാദും വേണ്ടി കറുവാപ്പട്ട വാനില തേൻ ആപ്പിൾ മിശ്രിതം ചേർത്തു കഴിയും.

- ടെസ്റ്റ് തയ്യാറെടുക്കുന്ന മുട്ടകൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഇറങ്ങിപ്പോയി തകർത്തു വേണം. ആവശ്യമായ. മുട്ട, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഈ അവർ ഫ്രിഡ്ജ് എടുക്കേണ്ട ചില സമയം വേണ്ട, തണുത്ത വേണം. മുട്ടകൾ ശ്വാസം ശക്തമായ രൂപീകരണം വരെ നടത്തുക വേണം. ചെയ്യാൻ ഈ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, അവർ അല്പം ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. പതപ്പിച്ചു ചെയ്യാൻ നിർത്താതെ, പിന്നെ സോഡ ബേക്കിംഗ്, അടരുകളായി ഒരു ചേർക്കുക.

- ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം തയ്യാറാക്കുക. ചെയ്യുക ശാര്ലട് ഒരുക്കും പിളർപ്പ് അറ്റത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ്കേക്കുകൾ കണ്ടെയ്നർ ഉപയോഗിച്ച് അനുയോജ്യമായ ഫോം. അത് ഇന്നത്തെ അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളിയിൽ പാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഫോം എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ കൂടെ ലുബ്രിചതെദ് വേണം. ഈ ഫോം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് അല്ലെങ്കിൽ semolina തളിച്ചു ശേഷം.

- തയ്യാറാക്കിയ രൂപത്തിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ തേന് ലഹരി ആപ്പിൾ സഞ്ചിത ഏത് മുകളിൽ ഒഴിക്കുക. ഈ ലഹരി ചെയ്ത ഫലം തേനും കുടിപ്പിച്ചു.

- ഫോം അടുപ്പിൽ, 170 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അയയ്ക്കുന്ന.

അര മണിക്കൂർ ഏകദേശം പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ പൈ. സന്നദ്ധത ഒരു മത്സരത്തിൽ ഒരു ഋതു കാണാൻ സാധിക്കും. അതിന്റെ ഓണവുമായ ഘട്ടത്തിൽ ആപ്പിൾ പൈ കടക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ഋതു അല്ലെങ്കിൽ മത്ഛ്സ്തിച്ക് വരണ്ട എങ്കിൽ, കേക്ക് തയ്യാറാണ്.

നാരങ്ങ, പ്ളം, ഇഞ്ചി കൂടെ ഓട്സ് കേക്ക്

രുചികരമായ പൈ പാചക നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രസം തരുന്ന ചില ചേരുവകൾ അതിന്റെ ഘടന സാന്നിധ്യം ഉറപ്പാക്കുക. അരകപ്പ് കേക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി എടുക്കുമ്പോൾ:

• നിലം അരകപ്പ് പകുതി കപ്പ്;
• 1 കപ്പ് ഖര കറിയില്;
• തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ആവി മുട്ടകൾ;
• വനില്ലിന്;
• പകുതി ടീസ്പൂൺ. ബേക്കിംഗ് സോഡ;
• ഉപ്പ്, ജാതിക്ക ഒരു നുള്ള് 1;
• ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട;
• ഉണക്കിയ നാള് 100 ഗ്രാം;
• ഒരു ഓറഞ്ച് പീൽ;
• തൈര് ഒരു കപ്പ്;
• സസ്യ എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ടേബിൾ വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 3 സ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

ഒരുക്കം

അരകപ്പ് ഉറപ്പുള്ള അടരുകളായി തൈര് ഒഴിച്ചു വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ഓറഞ്ച്, കഴുകുക ചൂടുള്ള വെള്ളം വ്യക്തമായ ഒഴിക്കട്ടെ. പീൽ താമ്രജാലം വേണം.

അടരുകളായി മുട്ട മിശ്രിതം ചേർക്കാൻ വീർത്ത ശേഷം. എല്ലാ മിനുസമുള്ള വരെ ഇളക്കുക.

വെവ്വേറെ, ബജ്റയും ഇഞ്ചി, വറ്റല് സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി, തേനും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഇളക്കുക. പിന്നെ ഫലമായി പിണ്ഡം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, എണ്ണ ചാരം ചേർത്തു. വഫാതായി ധാന്യങ്ങൾ ക്രമേണ ക്ലോസ്, സമാനതയും കിട്ടാൻവേണ്ടി, ഒരേ സമയം മണ്ണിളക്കി ചേർക്കണം. ഫലമായി കുഴെച്ചതുമുതൽ കട്ടിയുള്ള വേണം.

ഏറ്റവും പുതിയ പ്രീ-കഴുകി ഉണക്കിയ നാള് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചേർക്കുക.

കുഴെച്ചതുമുതൽ ബേക്കിംഗ് ദോശ വേണ്ടി പൂപ്പൽ കയറി വെച്ചു 175 ഡിഗ്രി ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പിൽ അയച്ചു. പാചകം സമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുതൽ ഒന്നര വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പഞ്ചസാര കുക്കികൾ

പെട്ടെന്നു അതിഥികൾ ന് ഇറങ്ങി എങ്കിൽ രുചികരവും ലളിതമായ ബേക്കിംഗ് പാചക നിങ്ങൾ സഹായകമാകും. താഴെ പറയുന്നു ടീ ഒരുക്കുവാൻ ഉത്തമം ഭക്ഷണം. നിങ്ങൾ കൊണ്ടു വേണം:

• മാവു 300 ഗ്രാം;
• 1 മുട്ട;
• വെണ്ണ 150 ഗ്രാം;
• തടി ലവണങ്ങൾ;
• പാൽ 50 മില്ലീ;
• ഉണക്കിയ ഫലം ഒരു മിശ്രിതം 200 ഗ്രാം (ഉണക്കിയ ഫലം മാത്രം ഒരു തരം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും).

ശീതീകരിച്ച എണ്ണ താമ്രജാലം വേണം. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ പുറമേ തകർത്തു വേണം. ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സഹായത്തോടെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ മിനുസമുള്ള വരെ കലക്കിയ, പിന്നീട് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും വെണ്ണ വരെ മാവു ചേർത്തു. അപ്പോൾ മുട്ട, പാൽ ഊഴമാണ് വരുന്നു. ഒടുവിൽ വീണ്ടും എല്ലാ കലർന്ന ഉണക്കിയ ഫലം ചേർക്കുക.

ഫലമായി കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു സോസേജ് കടന്നു ഉരുട്ടി ഒന്നര സെന്റിമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ആണ്. കുക്കികൾ 10-15 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി ചുട്ടു വേണം.

നെപ്പോളിയൻ കേക്ക് (പഞ്ചസാര, മുട്ട ഇല്ലാതെ ബേക്കിംഗ്)

എടുക്കാൻ ദോശ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി:

• 200 ഗ്രാം വെണ്ണ;
• വെളുത്ത മാവു 400 ഗ്രാം;
• ഗോതമ്പ് മാവ് 100 ഗ്രാം;
• പാൽ കൊഴുപ്പ് 200 ഗ്രാം;
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.

നിങ്ങൾ ക്രീം ഒരുക്കുവാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• 10% ക്രീം 600 ഗ്രാം;
• 80 ഗ്രാം വെണ്ണ;
• തീയതികൾ 250 ഗ്രാം;
• മാവു 40 ഗ്രാം;
• വാനില ഒരു നുള്ള്;
• പൊരിച്ച വാൽനട്ട് 40 ഗ്രാം.

ആദ്യം നിങ്ങൾ പാലും ഉപ്പ് എണ്ണ ഇളക്കുക വേണം. മിശ്രിതം ൽ, മാവു ചേർക്കുക. അങ്ങനെ, അത് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കുക ചെയ്യണം. ടെസ്റ്റ് ഓരോ ഭാഗം ഒരു നേർത്ത പാളി അതിനെ വിരിക്കുക വേണം. ഉള്പെടുത്തുക 8 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി ആവുമോ ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു സംഘടന ബേക്കിംഗ് ട്രേ, ചുട്ടുപഴുത്ത കടന്നു വേണം.

തീയതികളിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ ക്രീം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, തോല് നീക്കം. ഒരുമിച്ചു ക്രീം 200 ഗ്രാം ഒരു പാലിലും കയറി പിന്നെ തകർത്തു. അപ്പോൾ ശേഷിക്കുന്ന ക്രീം, ഉലുവയും മാവു ചേർത്ത് വേണം. മിശ്രിതം, പിന്നീട് വാനില വെണ്ണ ചേർത്തു പ്ലേറ്റ്, എവിടെ കട്ടിയുള്ള വരെ പാകം അയയ്ക്കുന്ന.

ഓരോ കേക്ക് ഇരുമുന്നണികൾക്കും ക്രീം വഴറ്റിയെടുത്ത വേണം. കേക്ക് തയ്യാറാണ്.

ഏത് പാചക ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ സമർപ്പിച്ചു പഞ്ചസാര, കൂടാതെ ബേക്കിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ആസ്വദിക്കാൻ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!