ഉപയോഗം നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ശരീരം ഇന്ദ്രിയങ്ങളും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന്

കാരണം ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ മനുഷ്യൻ പരിസ്ഥിതി നിന്ന് വിവരങ്ങൾ പലതരം കാണുന്നതെന്നാണ് ഇത് വിശകലനം കഴിയും. അതിന്റെ മുഴുവൻ അസ്തിത്വം നൽകുന്നു. എങ്ങനെ അവർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഫലപ്രദമായി അവരുടെ പ്രവർത്തനം അങ്ങനെ, ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പരിപാലിക്കേണ്ട? ഒരുമിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ.

അർത്ഥത്തിൽ അവയവങ്ങൾ എന്താണ്

മനുഷ്യൻ ശാരീരിക ഘടനകൾ സെൻസറി സിസ്റ്റം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു എന്ന് വഴി ഈ ലോകം ഗ്രഹിക്കുന്നതുമില്ല. അവരിൽ അഞ്ച്. ഈ വിഷ്വൽ, ഓഡിറ്ററി, മധുരം, സ്പർശിക്കാനാവുന്ന ആൻഡ് ഗുസ്തതൊര്യ്. അവരിൽ ഓരോ അതുല്യമായ ആണ് സ്വന്തം പ്രത്യേക ഘടന. എന്നാൽ, എല്ലാ സെൻസറി സിസ്റ്റങ്ങൾ പൊതുവായുള്ള മൂന്ന് ഡിവിഷനുകൾ സാന്നിധ്യമാണ്. നീർവീക്കം റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് ഹാജരാക്കിയ, കണ്ടക്ടർ - നാഡി നാരുകൾ, കേന്ദ്ര - സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ്.

ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ കെയർ എടുക്കുന്നതെങ്ങനെ

വകുപ്പുകൾ സെൻസറി സംവിധാനങ്ങൾ കച്ചേരി ജോലി. അവയിൽ ഏതിന്റെയെങ്കിലും തകരാറു മുഴുവൻ ഘടന പരാജയം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും അത് അയുക്തികമായ മനുഷ്യരുടെ സ്വഭാവം മാറുന്നു കുറ്റപ്പെടുത്തുക. അതുകൊണ്ട്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏകദേശം 95% നല്ല ദർശനം ജനിക്കുന്ന തെളിയിച്ചു, അപക്വവും ചൂഷണം ഫലമായി അതിനെ കളയും ചെയ്തു. ആകയാൽ ലളിതമായ പിന്തുടരാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് ശുചിത്വം നിയമങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

കെയർ ഓഫ്

വിവരങ്ങൾ 90% നമുക്ക് ആ ശരീരം ഇന്ദ്രിയങ്ങളും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന്? അത് പ്രയാസമില്ല. ആദ്യം, അതിന്റെ ഫലമായി അദ്ദേഹം അതിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടാം കാരണം, ലെൻസ് മടുപ്പ് എന്നു പറഞ്ഞു. ഇത് തടയുന്നതിന്, അത് ആവശ്യമായ ഗതാഗത വായിക്കാൻ, ലെൻസ് നിരന്തരം ശ്രദ്ധ അവരുടെ വക്രത മാറ്റാൻ കാരണം ആണ്. കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ വായിക്കാൻ പുറമേ ശുപാർശ. അത്, വെളിച്ചം ഇടത് നിന്ന് വന്നാൽ, ഒരു നിഴൽ രൂപം ഇല്ല, പുസ്തകം ദൂരം കുറഞ്ഞത് 30 സെന്റീമീറ്റർ ശരിയാണ് കമ്പ്യൂട്ടർ കൂടുതല് അവസരങ്ങളുണ്ട് മോണിറ്റർ -. 50 സെ.മീ വരെ, ഒരു ടിവി ആ കൂടുതൽ -. ഏകദേശം 2 മീറ്റർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരു ബാക്കി ഓരോ 15-20 മിനിറ്റ് നൽകുക . ഗതി, വിഷ്വൽ സിസ്റ്റം ഒരു ശുഭ്രമായ ഹാനികരമായ മൈക്രോ-ജീവജാലങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിയന്ത്രണം സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തമായ കാലാവസ്ഥയിൽ സൺഗ്ലാസ്, ലെ ആപൽക്കരമായ തൊഴിലുകളും ഉപയോഗത്തിനായി പ്രത്യേക മുഖംമൂടികൾ, തൊഴിലിടം ശരിയായ സംഘടന, സ്വകാര്യ ശുചിത്വം പുറമേ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വലിയ കാഴ്ച മറ്റൊരു ഗാരന്റി - കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ, ബ്ലൂബെറി, ായിരിക്കും പച്ച ഉള്ളി വളരെ സമ്പന്നമായ ആണ് വിറ്റാമിൻ എ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സാന്നിധ്യം.

എങ്ങനെ കേൾക്കാൻ സൂക്ഷിക്കാൻ

മനുഷ്യരെയും കേൾവി പരിപാലിക്കും സൈന്യങ്ങൾ. ചെവി കനാലിൽ സൾഫർ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും - എല്ലാ ശേഷം പിളർപ്പിൽ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം വളരെ ലളിതമാണ്. സമ്പത്തു ആശ്വാസം ലഭിക്കും മുയല് തകരാറുള്ള എന്നു വളരെ കരുതലോടെ വേണം. മധ്യ ചെവി വീക്കം ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ പെക്റ്റൊറിസ് നിന്നും നസൊഫര്യ്ന്ക്സ തലങ്ങളെക്കുറിച്ചും വഴി നടുവിൽ ചെവി ലേബല്തന്നെ കയറി നുഴഞ്ഞുകയറ്റം ഫലം ചെയ്തേക്കാം.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ചോദ്യം ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന്? നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പ്ലെയർ ഉപയോഗിച്ച്, ഉറക്കെ സംഗീതം കേൾക്കുക ആവശ്യമില്ല. ഈ മുയല് ഇലാസ്തികത കുറയാനും. ഒന്ന്: ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണം ശബ്ദം ഏകദേശം 60 dB, ഒപ്പം ദിസ്ചൊസ് തീവ്രത - 130 dB - താരതമ്യത്തിന് 110., ജെറ്റ് ഒരേ സൂചകം അല്പം കുറവ് ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ പ്രശ്നം ചിട്ടയായ കുടുംബത്തെയും ട്രാഫിക് ശബ്ദം വലിയ മെട്രോ പ്രദേശങ്ങൾ ആണ്.

എങ്ങനെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പരിപാലിക്കേണ്ട: മണവും രുചി

നിർദ്ദിഷ്ട ഫോമുകൾ ഘ്രാണേന്ദ്രിയം, മധുരം സിസ്റ്റം. അതിന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് നാസികാദ്വാരം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അവർ ജലദോഷം, ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു സമയത്ത് അവരുടെ പ്രവൃത്തി കുറയ്ക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തി ആമോദത്തോടെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് രുചിയോ ഭക്ഷണവും മാറുന്നു. തണുത്ത പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ സമയത്ത് ശരിയായ വിശപ്പ് കാരണമാകും ചെയ്യരുത്, സമ്മതിക്കുന്നു. രുചി രൂപപ്പെടുകയും ശരീരം ഇന്ദ്രിയങ്ങളും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന്? അത് ഏത് റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് സ്ഥിതി വായുടെ ശുചിത്വം, പല്ലുകൾ നാവും, ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. വളരെ ഉയർന്ന കുറഞ്ഞ താപനില എന്നു ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും ആസ്വദിച്ചു ഒരിക്കലും.

ടച്ച് എന്നർത്ഥം

മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം വർത്തിക്കുന്ന ത്വക്ക്, ആണ് ടച്ച് ഓർഗൻ. ഇത് റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് മുറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, ഞങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, ടെൻഷൻ, താപനില, വേദന, പ്രകൃതി ചുറ്റുപാടിൽ രൂപത്തിൽ കാണുന്നു. ഓരോ മനുഷ്യനും വസ്ത്രം നിരീക്ഷിക്കാൻ, തൊലി കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ ആചരിക്കേണ്ടതിന്നു വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഒരു ഷവർ സ്വീകരിക്കുന്നത്. കത്തുകയും ഫ്രൊസ്ത്ബിതെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, സ്പർശിക്കുക ഒരിക്കലും അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ, അജ്ഞാത സസ്യങ്ങളും ജന്തുക്കളും.

പഴയത് എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും പ്രതികൂലമായി ദുശ്ശീലങ്ങൾ ബാധിക്കും. പുകയില, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് രെചെപ്തൊര് സംവേദനക്ഷമത ഉമ്മരപ്പടി കുറയ്ക്കുകയും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു.

ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ കെയർ എടുക്കുന്നതെങ്ങനെ? ടച്ച്, ഗന്ധം, കാഴ്ച, രുചി കേൾവിയും നിരന്തരം ശുചിത്വവുമുള്ള നിയമങ്ങൾ പാലിക്കൽ ആവശ്യമാണ്. അവർ അറിയുന്നു ഇല്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത നയിക്കുന്ന അവരുടെ സുരക്ഷ ചിന്തിക്കുക, എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഈ ലോകത്തിന്റെ വികാര നിരവധി തരും.