ധാന്യം എത്രത്തോളം പാചകം ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു? ഉത്തരം ...

കണക്കുകൾ ആരോഗ്യ പിന്തുടരുന്ന ആ, ദിഎതിതിഅംസ് ധാന്യം ഉപയോഗിക്കാൻ പലപ്പോഴും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശുപാർശ. ഒരേ സമയം, പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് വിറ്റാമിനുകളും സെറ്റ് സമ്പന്നമായ ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം. ഈ ആ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഡി ഏറ്റവും ആവശ്യമായ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിവിധ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ആണ്, അതുപോലെ. സ്വാഭാവികമായും, മുൻഗണന തിളപ്പിച്ച് ധാന്യം. എത്രത്തോളം ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു ധാന്യം പാചകം? എല്ലാം പച്ചക്കറി സഖ്യത ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഏറ്റവും രുചികരമായ ആൻഡ് ചീഞ്ഞ യുവ ക്ഷീര ധാന്യം ആണ്. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ നീണ്ട എടുക്കില്ല. എത്രത്തോളം ഒരു യുവ ധാന്യം പാചകം സമയമെടുക്കും? അൽപ്പം, വെറും നാല്പതു മിനിറ്റ്. നമുക്ക് ആവശ്യം: ധാന്യം - ഏതാനും ചൊബ്സ്, ഉപ്പ് രുചി. അഞ്ച് ലിറ്റർ കലം, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു. പ്രൊഫഷണലുകൾ വെറും പൂർണ്ണ തിളപ്പിക്കുക ശേഷം ഉപ്പ് ചേർത്ത് ശുപാർശ, കണക്കുകൾക്ക് ഇങ്ങനെ പോകുന്നു: ലിറ്ററൊന്നിന് - ഉപ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ. അല്ലെങ്കിൽ, ധാന്യം ഉണങ്ങി അല്ല. വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, ഉപ്പ് ധാന്യം വെച്ചു. ഐഡിയൽ - ധാന്യം ഉടനെ, തോട്ടത്തിൽ നിന്ന്, അവർ പറയും ഒരുങ്ങി വരുമ്പോൾ. അതു ഏറ്റവും രുചികരമായ മൃദുവായ, ചീഞ്ഞ ആയിരിക്കും. ഒരു യുവ ധാന്യം എത്രത്തോളം പാചകം? തയ്യാറാക്കാൻ സമയം 30-40 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഒരു കാലം ചെവി ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ചെയ്താൽ, പിന്നെ സമയം അത് ഇനി, ചിലപ്പോൾ ഒന്നര മണിക്കൂർ എടുക്കും.

ധാന്യം പഴുത്ത വലിയ തയ്യാറാക്കാം മറ്റൊരു ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ് വഴി. പാചക ധാന്യം ചൊബ്സ് എന്ന എത്ര മണിക്കൂർ, സ്റ്റോറേജ് കാലയളവിൽ വലിപ്പം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. വിദഗ്ധർ പച്ചക്കറി ദീർഘകാല സംഭരണത്തിൽ പരുക്കൻ ഹാർഡ് മാറുന്നു എന്നു പറയുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ ധാന്യം എത്രത്തോളം പാചകം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിന്നും അത്. പുതിയ COB എങ്കിൽ, പിന്നെ സമയം രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ എടുക്കും. ഒരുക്കുവാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ധാന്യം, ഉപ്പ് (രുചി) ഏതാനും ചെവി. ഇല അടിയിൽ നീങ്ങുന്ന, പാൻ എടുത്തു (ഒരു അഞ്ചു ലിറ്റർ വരും). ഇത് ധാന്യം താഴെ തൊടുക എന്ന് അല്ല വർദ്ധിപ്പിക്കരുത് ചെയ്യരുത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതേ സമയം ധാന്യം ഇല ഒരു പ്രത്യേക പച്ചക്കറി ആസ്വദിപ്പിക്കുകയും. കൂടുതൽ COB വയ്ക്കുകയും. എല്ലാ വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. തിളയ്ക്കുന്ന, ഉപ്പ് ശേഷം, ടെൻഡർ വരെ ലിഡ് വെപ്പുകാരൻ പൊതിയാൻ. ധാന്യം പാചകം എത്രത്തോളം, പാചകം താപനിലയിലും കാലാവധി ചൊബ്സ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ എങ്കിൽ, സമയം അതിനെപ്പറ്റി നാലു മണിക്കൂർ എടുക്കും.

വേവിച്ച ധാന്യം നല്ല തണുപ്പാണ്. ഇത് COB നിന്ന് നേരിട്ട് കഴിക്കും, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അതു വിഭവങ്ങൾ വശത്തുനിന്നു ഒരു വലിയ പുറമേ നല്ലതും സലാഡുകൾ ഒരു ഘടകമായി തന്നെ ആയിരിക്കും. വേവിച്ച ധാന്യം ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് മാത്രമല്ല അലങ്കാരവും, മാത്രമല്ല ഒരു നല്ല സാദുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സാലഡ് ചേർത്തു.

ധാന്യം സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ആവശ്യമാണ്: ഒരു ധാന്യം COB, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട (3 കഷണങ്ങൾ), ചീരയും, ചീസ് (100 ഗ്രാം), ചെമ്മീൻ (ഇരുനൂറു ഗ്രാം) കൂടെ ബോയിൽഡ് ധാന്യം. മുകളിൽ സാലഡ് ബൗൾ ചീരയും കീറി സ്പ്രെഡ് ചുവടെ - മൂപ്പിക്കുക മുട്ട ഒരു പാളി, ധാന്യം, പിന്നീട് ചെമ്മീൻ പാകം ചെയ്ത് തൊലി. വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. മയോന്നൈസ് ഓരോ പാളി അങ്കി, ഒപ്പം ചിത്രം പിന്തുടരുന്നവരും തന്നെയായിരിക്കും, അത് ഒലിവെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.