കലോറിയും ഉണങ്ങിയ തീയതികളിൽ (100 ഗ്രാം)

നാം, മധ്യ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ നിവാസികൾ, തീയതികൾ മാധുര്യവും കൂടുതൽ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ആഹാര ആണ്. തീയതി ഈന്തപ്പന ആദ്യം ഒരു കൃഷി തുടങ്ങി. പുരാതന ഈജിപ്തിലെ, ഈ പഴങ്ങൾ വിളവെടുത്ത മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ഇത് നീണ്ട മെഡിക്കൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തീയതികളിൽ ഉയരാനിടയാക്കിയത് ചെയ്തു. അറേബ്യൻ മരുഭൂമിയുടെ നാടോടികളായ വംശങ്ങൾ , ഈ പഴങ്ങൾ അപ്പം പകരം. കലോറിയും ഉണങ്ങിയ തീയതികളിൽ ശേഷം വളരെ കൂടുതലാണ്. അത് എന്താണ്? ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും. ഓരോ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം ഉണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം നോക്കാം താഴെ. കൂടാതെ വിഭവങ്ങൾ ഈ മധുരവും, ഫൈബർ വളരെ പോഷകാഹാരം ഫലം നിന്നും നൽകാം വിശദീകരിക്കാം.

എൻറർ എന്താണ്?

ഇത് ഈന്തപ്പനയും ചില ഇനങ്ങൾ ഫലവും. ചുവന്ന മഞ്ഞ, മുറികൾ അനുസരിച്ച് (എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഏകദേശം 1500 ഉണ്ട്) - അവർ ഒരു അവയവമാണ് ഉരുണ്ട ആകൃതി, നിറം. പാകമായ അത്തിപ്പഴം ഒരു മിനുസമുള്ള ത്വക്ക് ഈർപ്പം ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, രുചി making കുറവ് മധുരം തോന്നുന്നില്ല. ഉൽപ്പന്ന സുരക്ഷ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊദ്വ്യലിവയുത് നീട്ടാൻ. എന്നാൽ പോലുള്ള എൻറർ വർഷം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ മാത്രം വില്പനയ്ക്ക് വാഗ്ദാനം ഫലം പോയും. എന്നാൽ അവർ അതുല്യമായ രുചികരമായ രുചി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തുന്നു. കലോറി ഉണക്കിയ തീയതികളിൽ മുറികൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരാശരി, കണക്കുകൾ ഉല്പന്നത്തിന്റെ നൂറു ഗ്രാമിന് 274 കിലോ കലോറി ആണ്. കൂടുതൽ പോഷക പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുളി, ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം - ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ ൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് 69,2 ഗ്രാം, 2.5 ഗ്രാം, ഒപ്പം കൊഴുപ്പ് - മൊത്തം 0.5 ഗ്രാം തീയതി പഴയത് കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഇത് മറ്റൊരു പ്ലസ് ആണ്.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം

കലോറി ഉണക്കിയ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചു തീയതികളിൽ തീർച്ചയായും, പോലെ, വളരെ ക്ലേശകരമായിരുന്നോ, പ്രോട്ടീനും കാർബോ ഡാറ്റ. മനുഷ്യവർഗത്തിൻറെ അധികം ഏഴായിരം വർഷം ഈന്തപ്പന കൃഷി ചെയ്തു, ആ സമയത്ത്, ആളുകൾ ഒരു തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അടുക്കുക നേടുകയും സാധിച്ചു. വഴിയിൽ, അടുത്തിടെ യിസ്രായേലിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിജയകരമായി ഒരു തീയതി കല്ല്, രണ്ടായിരം വർഷം മുമ്പ് കല്ലറകളിലേക്കുള്ള ഖനനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഗെര്മിനതിന്ഗ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഈത്തപ്പനയുടെ ഈ മുറികൾ അധികം അഞ്ഞൂറു വർഷം മുമ്പ് അപ്രത്യക്ഷമായി. അത് അതുല്യമായ രോഗശാന്തി ഉണ്ട് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈത്തപ്പന ഹോം നൈൽ നിന്ന് ഫ്രാത്തിന്നരികെ പ്രദേശമാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ മരങ്ങൾ കാലാവസ്ഥാ വരണ്ട ചൂടുള്ള എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും, ബംഗ്ലാദേശ്,. ഇത് ഈജിപ്ത് മറ്റ് അറബ് രാജ്യങ്ങളിലും മാത്രമല്ല, കാലിഫോർണിയ, ഓസ്ട്രേലിയ, ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക അമേരിക്കൻ സംസ്ഥാനമാണ്. ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ വിതരണം നേതാവ് സൗദി അറേബ്യ ആണ്.

ഇനം

കലോറി ഉണക്കിയ തീയതികളിൽ മുറികൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ദെഗ്ലെത് നൂർ വളരെ പോഷകാഹാരം, അൾജീരിയ ൽ വളർന്നിരിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നൂറു ഗ്രാം 415 കിലോ കലോറിയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന. കൂടാതെ, അവൻ വളരെ മധുരം. അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം പ്രകാരം പഴങ്ങൾ ഒരു പന്നിയിറച്ചി അത്രനന്നല്ല ഉപയോഗിച്ച് വളരെ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതിനായി ചെയ്യുന്നു! ദെഗ്ലെത് Nur കുറവ് എട്ടു തവണ എന്റര് - താരതമ്യത്തിന്, നിറം 100 ഗ്രാം 53 കിലോകലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പോഷക അടുക്കുക മെദ്ജ്ഹുല് ആണ്. പഴങ്ങൾ ഹ്രസ്വ വിരലുകൾ പോലെ നോക്കി. കലോറി 1 പുളി ഈ ക്ലാസിൽ ഉണക്കിയ - 66 കിലോ കലോറി.

ചൈനീസ് തരം - ജുജുബെ, അല്ലെങ്കിൽ ജുജുബെ - ചെറിയ ഓവൽ ചുവന്ന-തവിട്ട് ഫലം. ചെറുതായി ഉണക്കിയ ഉപയോഗം, പിന്നീട് കാണിച്ചിരിക്കുന്ന രുചികരമായ രസം പോലെ. ഏഷ്യൻ പാചകം ൽ ജാം, മൊഉഷെസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നടത്താൻ ജുജുബെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വൈകി പ്രേയസിയോട് നൂറ്റാണ്ടിൽ - കാനറി തീയതി അടുത്തിടെ കൃഷി തുടങ്ങി. പാം അവർ മുറിക്കാൻ കഴിയും അങ്ങനെ മൂർച്ചയുള്ള ഇലകൾ, എന്നാൽ അവർ ഔഷധ ഗുണങ്ങളാണ്. അവരുടെ ജ്യൂസ് പൊള്ളലേറ്റ, ത്വക് രോഗങ്ങൾ, മസ്തിതിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ എൻറർ

പഴങ്ങൾ, വരണ്ട ഇടത്തരം മൃദു വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. പഴുത്ത് ജുജുബെ മാംസളമായ തൻറെ തവിട്ട് തൊലി മിനുസമാർന്ന. സോഫ്റ്റ് ഇടത്തരം ഗ്രേഡ് അസംസ്കൃത നശിച്ചു, അതിനാൽ ഉണങ്ങാതെ അല്ലെങ്കിൽ വ്യല്യത് ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു വർഗ്ഗീകരണം ഉണ്ട്. എല്ലാ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശേഷം ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം 100 ഗ്രാം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം, മാത്രമല്ല ഭൗമോപരിതലത്തിലെ ഉള്ളടക്കം മാത്രമല്ല താൽപ്പര്യമുള്ള. സോഫ്റ്റ്, ഇടത്തരം ഇനങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവ dextrose അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വിപരീതം പഞ്ചസാര. അതു പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഉപയോഗിക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഉണങ്ങിയ ഇനങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി നൊസ്റ്റാള്ജിയ (ഉഷ്ണമേഖലാ മുഴം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു സമാനമായ) സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഫലം മാധുര്യവും ഉയർന്ന പോഷക മൂല്യം നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പട്ടിണി നിഷ്ടൂരതകള്ക്കെതിരെ മതിയായ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കലോറി എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉണക്കിയ സൂര്യൻ ഉണക്കിയ അല്ല പഴം തിന്നുകയും. കാരണം അവരുടെ പോഷകാഹാര മൂല്യം ഈർപ്പം വരെ താഴ്ന്ന മാറുന്നു. കലോറി ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം - നൂറു ഗ്രാമിന് 300 കിലോ കലോറി.

ഉൽപ്പന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഇത് ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഒരു യഥാർത്ഥ ഫാർമസി ആകുന്നു! ആ തീയതികളിൽ നമ്മുടെ ആഭ്യന്തര ആപ്പിൾ, pears ആൻഡ് നാള് കണ്ടില്ല എന്ന് ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അത് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉഷ്ണമേഖലാ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പൂരങ്ങളുടെ സ്വയം അത്യാവശ്യമാണ്. തീയതി വിറ്റാമിനുകൾ (എ, ബി 1, ബി 6, ബി 2 സി) സമ്പുഷ്ടമാണ്. അവർ നിയാസ്രിൻ ഉൾപ്പെടുത്താനും , പംതൊഥെനിച് ആസിഡ് കാർബോ ശരീരത്തിന്റെ ദിഗെസ്തിബിലിത്യ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും. ഫൊയ്നീക്ക്യയിലേക്കു ൽ Pectin ഗ്രൂപ്പ് ആൻഡ് സെലീനിയം ഒന്ചൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ സാധ്യത. പഴങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തം പോറ്റി, യാജകന്റെ ഗുണം മിച്രൊഫ്ലൊര വികസനത്തിന് സംഭാവന. തീയതികൾ പതിവ് ഭക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി ശക്തമായ മുടി, നഖം, പല്ലിന് ഇനാമലും സംഗതി നയിക്കുന്നു. അവർ ബ്രെയിൻ പ്രവർത്തനം ഉപകാരപ്രദമായ, അതിനാൽ അവർ ഉപയോഗിക്കാൻ തേടാം പരീക്ഷ ഒരുക്കുന്ന. ഒബ്സ്തെത്രിചല് സൗകര്യം പോലെ നിസ്തുല എൻറർ. അവർ ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അവരെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, ഡെലിവറി എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥലം എടുത്തു സങ്കീർണതയും ഇല്ലാതെ ചെയ്യും. ഉത്തമം ശക്തി ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം അവനെ "മരുഭൂമിയിലെ അപ്പം" പ്രശസ്തി നേടിക്കൊടുത്തു.

ദോഷം എൻറർ

ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം ഉൽപ്പന്ന പോലെ, ഈ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലം അതിന്റെ ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, അത് മാധുര്യവും ആകുന്നു. സാച്ചുറേഷൻ നൊസ്റ്റാള്ജിയ പ്രമേഹം ആരോഗ്യ അപകടത്തിലാക്കുന്ന് കോലാപ്പൂർ. അത് ദന്തക്ഷയം വികസന നയിക്കുന്നു കുട്ടികളെ, സ്വീറ്റ് പഴങ്ങൾ എഎസ് ചെയ്യരുത്. എങ്കിലും, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം അത് കൂടുതൽ കുട്ടികളെ സംശയകരമായ മിഠായികൾ, ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ, മിഠായികൾ ബാറുകൾ അധികം തീയതികളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കട്ടെ എന്നതാണ്. അത് അമിതവണ്ണം കൊണ്ട് ജനങ്ങൾക്ക് ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ജാഗ്രത വേണം. കലോറിയും കലോറി ഇറച്ചി പത്തിഎസ് താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ആണ് ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം, ശേഷം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സംഭാവന ചെയ്യരുത്. കൂടാതെ, അവർ വയറ്റിൽ കനത്ത ആകുന്നു.

ഗസ്ത്രൊനൊമ്യ് തീയതികൾ

പാല്മ അറബ് ലോകത്തെ ജാതികളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മരവും ഇല നിന്നും ഫലം സന്തതിക്കും - അത് എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ, എന്തു ... കോഫി. ഫലം ഭക്ഷണം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി പൂരിപ്പിച്ച്, തയ്യാറാക്കിയ ജാം ആണ്. തീയതി-മാവു, തേൻ, പഞ്ചസാര, സോഡ, വീഞ്ഞു, വിനാഗിരി ഉണ്ട്. പഴങ്ങൾ സലാഡുകൾ ചേർത്തു, അവയെ പായസം, അരി ഉണ്ടാക്കുക കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. എൻറർ വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള, ഉൽപ്പന്നം ഉണക്കിയ എന്ന് ഉറപ്പു എന്നാൽ പഴകിയ കാണരുതു. അതു പഞ്ചസാര പരലുകൾ പൂപ്പൽ പാടില്ല. മെച്ചപ്പെട്ട പാക്കേജ്ഡ് ഉൽപ്പന്നം എടുത്തു. അവലോകനങ്ങൾ ലെ പല്മിഎര് കമ്പനിയിൽ പ്രശംസിച്ചു. താഴെ തീയതികൾ കുഴികളിൽ (ഉണക്കിയ) ഉപയോഗിച്ച് കലോറിയും. ഈ പഴങ്ങൾ ഒരു വെളുത്ത പൾപ്പ് ഉണ്ട്, അവർ മറ്റു പോലെ സുഗര്യ് അല്ല.