കരുത്ത്, ചുറുചുറുക്ക് സഹിഷ്ണുതയും. മൊബിലിറ്റി തരങ്ങൾ. കുട്ടികളുടെ ലെ മൊബിലിറ്റി വികസന. വര്ക്്ഷോപ് - ഈ ...

എന്താണ് "കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക" എങ്ങനെ? ഏതെങ്കിലും നിയമത്തിന്റെ കമ്മീഷൻ തടയാൻ അതിവേഗം - ചില ഘട്ടത്തിൽ കഴിവ് ആവശ്യമായ മോട്ടോർ പ്രസ്ഥാനം ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒന്നാമതായി, ആണ്. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തി സഹായിക്കുന്ന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടും നേരിട്ടു ഏതെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ - അതു മതി, വേഗം നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിലെ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഗുണമേന്മയുള്ള മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു.

വര്ക്്ഷോപ് - ഈ?

അതിനാൽ, മൊബിലിറ്റി എന്ന ആശയം, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തീരുമാനിച്ചു. ഇത് സഹായത്തോടെ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ശക്തിയാണ് പുരോഗമന പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ഒരു പോംവഴി കണ്ടെത്താൻ. ഏതെങ്കിലും പാരന്റ് അറിയുന്നു - കുട്ടി ശക്തവും ദുശ്ശീലം വളർന്നു, അത് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ ഈ വളർത്തിയെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ശക്തി, കഴിവ്, സഹിഷ്ണുത - ഓരോ ഇളയ വിജയകരമായ ഭാവി മൂന്നു.

കൂടാതെ കായിക വിദ്യാഭ്യാസം ക്ലാസുകളിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഡാറ്റ ഗുണമേന്മ, നഴ്സറി ആദ്യ സ്കൂൾ ശേഷം ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം. ഏറ്റവും ലളിതമായ - ഒരു കായിക ഗെയിം, പിന്നീടും - സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകൾ. നോക്കാം ഏതെങ്കിലും കായിക ചെയ്യുന്നത് അതിനെ നേരിടാൻ - അത് ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, അത്ലറ്റിക്സ്, ഗുസ്തി, നീന്തൽ എന്ന് - കുട്ടിയുടെ വര്ക്്ഷോപ് ശക്തിയും വികസനത്തിന് നിർബന്ധമായും ചെയ്യും.

ആദ്യകാലങ്ങളിൽ മുതൽ

കുട്ടികളുടെ ലെ മൊബിലിറ്റി വികസനം - പ്രക്രിയ ആദ്യം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയ പോലെ ലളിതമായ അല്ല. അത് കായികവുമായി മാത്രമായി കൈകാര്യം എങ്കിൽ ഒരു സമർഥമായ കുട്ടി, കഴിയുമെന്നും ചിന്തിക്കാൻ തെറ്റാണ്.

മൊബിലിറ്റി പുറമേ കായികാഭാസം വികസനത്തിന് സംഭാവന - ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും പറ സ്നേഹിക്കുന്നു, എടുത്തു. വര്ക്്ഷോപ് പുറമേ അത് നന്നായി വികസിത ആണ് മോട്ടോർ ഏകോപനം. ഒരു വലിയ പങ്ക് പുറമേ അതായത് സ്ഥിരമായി വിവിധ പോസുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിവ് വേഷമിടുന്നു സ്തതിച്സ്. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം - യോഗ. പൊതുവേ, ക്രമേണ സ്ഥിരം തൊഴിൽ അവനെ അച്ചുസ്തൊമ്, കുട്ടി ചന്ദ്രികയ്ക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യ ആണ്. ഇത് മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വിതരണം ഇടയ്ക്കിടെ സമ്പന്നന്മാർ വേണം എന്നു ഓർത്തു വേണം, അല്ലെങ്കിൽ കുത്തനെ പഠിക്കാൻ കഴിവ് കുറഞ്ഞു. ഇന്ന് മൊബിലിറ്റി വിവിധ തരം ഉണ്ട്.

കഴിവ് എന്താണ്?

വര്ക്്ഷോപ് ഫോമുകൾ നാല് പ്രധാന തരം തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• ആദ്യ - ജനറൽ വര്ക്്ഷോപ്. ഏതൊരു പുതിയ മോട്ടോർ വ്യായാമങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• രണ്ടാമത്തെ - ഒരു പ്രത്യേക ഉളിയും. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പ്രത്യേകസാഹചര്യത്തിൽ സമയത്ത് അവരുടെ നീക്കങ്ങൾ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിന് കഴിവ്. അച്രൊബതിച് ആൻഡ് റിഗ്ലീസ്: പ്രത്യേക ഉളിയും രണ്ട് സമർത്ഥിക്കുന്നുണ്ട് തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അച്രൊബതിച് ശരിയായ ഷോട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ, കളിയിൽ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിവ് കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു. റിഗ്ലീസ് ഏറ്റെടുത്ത കഴിവുകൾ, ഇതിൽ കുട്ടി യാതൊരു പിന്തുണ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. , വളരെ നല്ല അത് മൊബിലിറ്റി രണ്ടു തരം സംയോജിപ്പിച്ച് സാധ്യമാണ് വരുമ്പോൾ - മൊബൈൽ ഗെയിമുകൾ, ആയിരിക്കും ലോംഗ് ജമ്പ്, ഉയരം, ആഴം, വിവിധ ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജാലവിദ്യ പന്തിൽ.

ശരീരശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പര്യായം

അവർ മുന്നിൽ ശരീരശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ (ഉദാ, നികൊലയ് അലെക്സംദ്രൊവിഛ് ബെര്ംശ്തെയ്ന്) പറയും പോലെ എജിലിറ്റി - എജിലിറ്റി മോട്ടോർ, മാനസിക കടന്നു ക്രമേണ വികസ്വര ആണ്. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ജനം സാഹചര്യം കൈകാര്യം എങ്ങനെ നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു നിന്നാണ് - ശരിയായി, ഫാസ്റ്റ് കാര്യക്ഷമമായ വിഭവസമൃദ്ധം. ബെര്ംസ്തെഇന് പറയുന്നതുപോലെ, കഴിവ് നിയന്ത്രണ ചടങ്ങിൽ നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രധാന പങ്ക് ഇവിടെ നാഡീവ്യൂഹം വഹിച്ച ആണ് എന്നാണ്. എന്നാൽ ശരീര പോലുള്ള ശക്തി, സ്പീഡ് അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത കഴിവ് മാത്രമായി ശാരീരിക ഗുണമേന്മയുള്ള വിളിക്കുന്നു. അവൻ ഈ ഗുണമേന്മയുള്ള ശാരീരികവും മാനസിക വശങ്ങൾ പരസ്പരം ഏകദേശം തുല്യമാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ചാഞ്ഞു ചെയ്തു.

പ്രായം - തടസ്സമാകുന്നില്ല അല്ല?

നൈപുണ്യ സ്വാഭാവിക വികസനത്തിന് (കൊടുമുടിയിൽ) മുതിർന്ന വീണാൽ സ്ക്കൂൾ പ്രായം. ഈ കാലയളവിൽ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക കഴിവുകൾ വികസനത്തിന് ഏറ്റവും അനുകൂലമായ ആണ്. വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യായാമം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന സിസ്റ്റമാറ്റിക് ക്ലാസുകൾ പരമ്പര നടക്കുന്നത്.

ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മനശ്ചാലക കഴിവ്, മോട്ടോർ അനുഭവം രൂപീകരണത്തിൽ സൂചകം ഒരു തരം - അങ്ങനെ, മുകളിൽ എല്ലാ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങൾ ഉറപ്പോടെ കഴിവ് എന്നു പറയാം. വിദഗ്ധർ ഭൗതിക വിദ്യാഭ്യാസം , കൂടുതൽ വളരെ വര്ക്്ഷോപ് നിറവേറ്റുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങളും വിശ്വസിക്കുന്നു. എത്ര തയ്യാറാണെന്ന് കുട്ടികൾ ജോലി എന്തെങ്കിലും ഉള്ളപ്പോൾ പ്രതികരിക്കും! ഇവിടെ നേരെ ചെയിൻ പോകുന്നു - ശ്രമം, ഫലം വിജയം സന്തോഷം, കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹവും ആണ്.

സ്പോർട്സ് കഴിവ്

കഴിവ് അത്ലറ്റുകൾ കായിക ഗെയിമുകൾ വഴി വികസിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ഒരു ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ആയിരിക്കാം ഷട്ടിൽ റൺ, ഹാൻഡ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ വളരെ കൂടുതൽ. അത്ലറ്റുകൾ കഴിവ് പഠിക്കാൻ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ബോധപൂർവ്വം ഏകോപന, അതുപോലെ നിർമ്മിച്ച സിഗ്നൽ പ്രതികരണം എന്ന ഏറ്റെടുക്കുന്ന വൈദഗ്ദ്ധ്യവും സ്പീഡ് സ്വാംശീകരണം വേഗത പ്രധാനമായും നടപ്പാകും. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ആവശ്യമായ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക. ചിന്ത, മെമ്മറി, പറച്ചിലിന് - അതു കൂടുതൽ കുട്ടി, തന്റെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴുക്ക് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ പുതിയ തരത്തിലുള്ള മാസ്റ്റർ എന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്.

കാര്യമായി ശാരീരിക ബലം ചെലവ് സംരക്ഷിക്കുന്നത് - അത്തരം കഴിവുകൾ സാന്നിധ്യം ജനറൽ സംസ്ഥാന ന് ഗുണം പ്രഭാവം. വിദഗ്ദ്ധർ വ്യായാമങ്ങൾ ഇനങ്ങൾ പ്രാധാന്യം.

ആദ്യം - ഉയർന്ന ഏകോപനം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, മറ്റുള്ളവരെ - - വിചിത്രമായ ദിശ മാറ്റങ്ങൾ, അധികം വൈകാതെ, കഴിവുമുള്ളവർ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രത്യേക ചുമതലകൾ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല ഘടകം പൂർണ്ണമായും പുറത്തായി കറുത്ത പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, രണ്ടാം നടക്കാത്ത ആ. ഒരു പ്രകാശം വ്യായാമം പിൻതുടരുന്നതായിരിക്കണം ഏത് കഠിനാധ്വാനം, ആണ് - പൊതുവെ, അത്ലറ്റിക് കഴിവ് അറിയും പ്രധാനമാണ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അനുയോജ്യമായ അത്ലറ്റിക്സ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു - ഈ കായിക എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവരെ ലോഡ് ഏകതാനമായി സുസ്ഥിരമായി നടക്കുന്ന. അവർ സ്വയം പറയും പോലെ വെറും സ്കൂൾ അത്ലറ്റിക്സ് ശേഷം അത്ലറ്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി മറ്റ് കായിക പോകാം.

ഒടുവിൽ

കഴിവ് - വേഗത്തിലും കൃത്യമായും മാറ്റാൻ പ്രതികരിക്കാൻ ഒരു അതുല്യമായ മനുഷ്യ കഴിവ്. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്ന പോലെ, ഈ ഗുണം, കൈവശം യഥാർത്ഥ ജീവിത പ്രശ്നങ്ങളെ ആളുകൾ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ, നെഗറ്റിവ് സൈഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആണ്. നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ വർഷം പിന്നിൽ അവശേഷിക്കുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭദ്രതയും അനുവദിച്ചുകൂടാ. അനുബന്ധ ശ്രമങ്ങൾ കൂടാതെ, കൂടുതൽ പ്രത്യാശിക്കുന്നതുമില്ല. നിങ്ങൾ, അത്യന്തം സ്വയം ലോഡ് കഴിയില്ല ഈ വഴി ആശിക്കുന്നു ഫലം വളരെ നല്ലത് ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾ ക്ഷമ വേണം - ക്രമേണ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും സമയം-ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ശ്വാസകോശ തൊഴിൽ നീങ്ങുമ്പോൾ.

സ്വയം മാത്രമേ ചിട്ടയായ പ്രവൃത്തി, ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ രണ്ട്, നിൽക്കാതെ, ഒപ്പം വിധി പുതിയ തല്ലി, എടുക്കൽ അവരെ ഉചിതമായ ഒരു രെബുഫ്ഫ് നൽകിക്കൊണ്ട് അനായാസം മുന്നോട്ട്. ബലവും, കഴിവ് സഹിഷ്ണുതയും - മനുഷ്യന്റെ മാത്രം ശക്തമായ ആത്മാവു ഗുണങ്ങൾ.