എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ നരകമോ?

ഇന്ന്, ധാന്യം എല്ലാ പരിചിതമായ, എന്നാൽ ഇതിനു മുമ്പ് ഏതാനും പേർ യൂറോപ്പിൽ ഈ "എന്നീ മേഖലകൾ രാജ്ഞി" വളരാൻ കാരണം, അറിഞ്ഞു മാത്രം കൊളംബസ് നന്ദി ആയിരുന്നു.

പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുവാൻ ധാന്യം, അതിനാൽ അച്ചാറിനും അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് മാത്രം ധാന്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം, പക്ഷേ ഒരു മെദിചമെംത് അതിന്റെ പത്തിയിൽ കാണേണ്ടുന്ന. അവിടെ അത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ ഒലിവ് അധികം കാരണം കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉള്ളടക്കം, ഒരു ധാന്യം എണ്ണ. ചോളമാവ് മുതൽ ജോർജിയ, മോൾഡോവ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ൽ ചിലപ്പോൾ ഗോതമ്പ് അധികം ഉപയോഗപ്പെടുത്താനാകും.

നരകമോ എന്തു പ്രോപ്പർട്ടികൾ ചെയ്യുന്നു?

ഈ മാവു ഒരു മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ട് ഗോതമ്പ് അധികം ദോഷം അഴിഞ്ഞുവീണു, അങ്ങനെ അത് ബേക്കിംഗ് ദോശ പകർന്നു അനുയോജ്യമാണ്. റാംജി ആൻഡ് ജിഞ്ചർബ്രെഡ് അപ്പം അതു അതിനെ പോവുന്നു.

ഫൈബർ ധാതുക്കൾ (കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്) അവളുടെ ഒരുപാട് ഭാഗമായി. അതുകൊണ്ടു, നരകമോ ശരീരഭാരം ചെയ്തവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇപ്പോഴത്തെ പലപ്പൊഴും. കുറഞ്ഞ കലോറി ഉണ്ടെങ്കിലും, നിന്നു ഭക്ഷണം വളരെ ഹൃദ്യവും ആകുന്നു.

ഭക്ഷ്യ ധാന്യം വയറ്റിൽ ആഗ്നേയദഹനഗ്രന്ഥിയുടെ ന് ഗുണം പ്രഭാവം, വയറിളക്കം നിർത്തുന്നു. അത് തന്നെ പരിണാമത്തിനും ഉയർന്നുനിന്നു കൊളസ്ട്രോൾ സമവാക്യം ലംഘിച്ചുവെന്ന് ചെയ്തവർക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ മാഗസിനുകൾ, ആ ധാന്യം ഭക്ഷണം വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി, മാത്രമല്ല വിളർച്ച, നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ള ആ മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ബിലിഅര്യ് ദ്യ്സ്കിനെസിഅ. ധാന്യം ജൈവ എന്ന ഏജിംഗ് തടയുന്നു പല്ലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

ത്വക്ക് ആഹാരം അടയാളപ്പെടുത്തിയ പുരോഗതി ഈ ധാന്യം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടി.

ഇത് ഒരു ചെറിയ ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, പിത്തരസം ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും നാം പലപ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഏത്, ജ്ഞാപകം, ധാന്യം സിൽക്ക്, അവർ ഒരു തേയില കാണേണ്ടുന്ന ചെയ്യുന്നു എന്തുകൊണ്ട്,.

ചോളമാവ് വിഭവം

മോൾഡോവ, ജോർജിയ അമേരിക്കയുടെയും ഈ മാവു ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും ആരാധകർ. അപ്പവും കഞ്ഞി, ഡെസേർട്ടും - മൊൽഡോവൻ ആളുകൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം വേണ്ടി. റൊമാനിയ, ഇറ്റലിയിൽ മഞ്ഞ കേട്ടു സമയത്ത്, വളരെ, ബഹുമാനപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുന്നതാണ്. അത്തരം മാവു ഉണ്ടാക്കി സാധാരണ കള്ളുകുടിയന് പുറമേ നിരവധി മതിക്കുന്ന പാകം ചെയ്യാം.

ചോളമാവ് ഉണ്ടാക്കിയ എന്തേ

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

ബൗൾ, ധാന്യം ഭക്ഷണം (200 ഗ്രാം) കുടിൽ ചീസ് (400 ഗ്രാം) നിറഞ്ഞു ഇളക്കി, തുടർന്ന് രുചി (കപ്പ് കുറിച്ച്) പാൽ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ചേർത്തു.

കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സ്ചുല്പ്ത് വരെ, മാവു ൽ പൊതിഞ്ഞ, പിന്നെ വെണ്ണ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു അവന്റെ കൈ ചവിട്ടും, എള്ള് തളിച്ചു വേണം. ഫ്രൈ മതി 6-8 മിനിറ്റ് ഓരോ സൈഡ്. കൂടുതൽ എയർ - കൂടുതൽ പാൽ ചേർക്കുന്നത് മൃദുവായ മാവ്, പാൻകേക്കുകളും ചെയ്യുന്നു.

ചോളമാവ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ബിസ്ക്കറ്റ്

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

പുളിച്ച കുഴെച്ചതുമുതൽ 20 ഗ്രാം, ഗോതമ്പ് മാവും പാൽ 1 കപ്പ് 250 ഗ്രാം തയ്യാറെടുക്കുന്നു. പിന്നെ, വെവ്വേറെ ചോളമാവ് (1 കിലോ) മറ്റൊരു കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരുക്കുന്ന, 1 മുട്ട, പഞ്ചസാര (100 ഗ്രാം), വെണ്ണ (100 ഗ്രാം) ഉപ്പും ഒരു നുള്ള്. അപ്പോൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു ചട്ടിയിൽ വലത്തെ രൂപീകരണം (1.5 സെ.മീ) വയ്ക്കുകയും ഫലമായി ചേരുവയുണ്ട് കൂടെ കുഴച്ചു ഒരു സമയത്ത് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു നിലയിലാണെങ്കിൽ. കുഴെച്ചതുമുതൽ മുകളിൽ പരസ്പരം ചില അകലെ നാള് ജാം നിന്നും വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സ്വർണ്ണ തവിട്ട് കേക്ക് കേന്ദ്രത്തിൽ പ്ലം കൊണ്ട് പുറവുമുള്ള അരിഞ്ഞത് വരെ ബേക്കിംഗ് ശേഷം പഞ്ചസാര തളിക്കേണം. ആരാധിക്കുക ചൂട് രൂപത്തിൽ കഴിയും.

ചോളമാവ് റൊട്ടി

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

പുളിച്ച 30 ഗ്രാം, ഊഷ്മള പാൽ 100 മില്ലി, പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം 600 ഗ്രാം മാവു (പകുതിയിൽ ഗോതമ്പ് ചോളം മാവ്) എന്ന കുഴെച്ചതുമുതൽ കുഴച്ചു. മിശ്രിതം, ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു അര മണിക്കൂർ ശേഷിച്ചു പിന്നീട് അതിലേക്ക് ചേർത്തു പാൽ (൨൦൦മ്ല്), പൊടിച്ച പഞ്ചസാര (100 ഗ്രാം), വെണ്ണ (120 ഗ്രാം) ആണ്. മിക്സഡ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു, വീണ്ടും ചേർത്ത് വിട്ടു 45 മിനിറ്റ് നിലയിലാണെങ്കിൽ. ശേഷം രണ്ടാം വർധന 4 ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഓരോ ഭാഗം 3 ആയുധം പരിവർത്തിക്കപ്പെടുന്ന ഉരുട്ടി 3 കൂടുതൽ ബന്, തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ തമ്മിൽ ചെയ്താൽ ഒരു അലങ്കാരപ്പിന്നല് ൽ ചരടുപോലെ ചെയ്യുന്നു. കനത്ത നെയ്യുക ആവശ്യമില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ്, എണ്ണ സംഘടന ന് "തുപ്പി" വാൽനട്ട്, പഞ്ചസാര തളിക്കേണം വേണം.

ഫലം മാത്രമല്ല വളരെ മനോഹരമായ, മാത്രമല്ല രുചികരമായതിനാൽ!