ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടതും മത്സ്യം

ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ പ്രോട്ടീൻ പിന്നത്തെ നിറഞ്ഞ, മത്സ്യം മാംസം വിഭവങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ. അതുകൊണ്ടു, മത്സ്യം അനിവാര്യമായും ഇന്നത്തെ മെനുവിൽ പതിവായി ആയിരുന്നു വേണം. നാം പാചകം പഠിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചൂളവെച്ച മത്സ്യം , ഫാസ്റ്റ് ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള.

ചീസ് കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടതും മത്സ്യം

പാചകം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും (ഒളിഞ്ഞ്, തിലപിഅ, ടർബോട്ട് മറ്റുള്ളവരും ഉപയോഗിക്കാം) - 0.6 കിലോ;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഏകദേശം 1 കിലോ;
• ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - ഏതാനും കഷണങ്ങൾ;
• മയോന്നൈസ്;
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
• നാരങ്ങ - 1 പിസി;.
• മീൻ താളിക്കുക - രുചി.

ഫിഷ് മേൽചുറ്റുപടിയും പിന്നെ വരണ്ട, കഴുകുക ഒരു പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട്. പിന്നെ, ഒരു വിഭവം ന് കഷണങ്ങൾ സ്ഥലം അരിഞ്ഞത് നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. പിന്നെ അര മണിക്കൂർ മരിനതെ വിട്ടേക്കുക. പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. തക്കാളി പുറമേ കഴുകി മുടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി തകർത്തു, ചീസ് താമ്രജാലം. വെച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ (പകുതിയോളം) ബേക്കിംഗ് രൂപത്തിൽ, അല്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജന തളിക്കേണം. , തക്കാളി മുകളിൽ മീൻ മേൽചുറ്റുപടിയും പോർ വെളുത്തുള്ളി തളിക്കേണം. തക്കാളി ബാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിടന്നു ഉപ്പ് തളിക്കേണം. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സൊഎമ് മയോന്നൈസ് മൂടി വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. ഫോം തുടർന്ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ഥാപിച്ച് 190 ഡിഗ്രി 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ആണ്. മത്സ്യം കര്തൊഫ്ലെലെമ് തയ്യാറാണ് ചുട്ടതും! ചീര തളിച്ചു, ആരാധിക്കുക, ചൂടുള്ള സേവിച്ചു.

ചുവന്ന മത്സ്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടതും

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• ചുവന്ന മത്സ്യം - 1 കിലോ;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 കിലോ;
• കാരറ്റ് - കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ഉള്ളി - കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ചീസ് - 60 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ്;
• ഉപ്പ്;
• സസ്യ എണ്ണ.

വെടിപ്പാക്കി ആരംഭിക്കാൻ, കാരറ്റ്, ഉള്ളി മുറിച്ചു. പിന്നെ പാൻ വരെ പച്ചക്കറി ഇടുവാൻ 6 മിനിറ്റ് പഷെരുഎമ്. ഇപ്പോൾ അല്പം വെള്ളം, ഉപ്പ് ഒഴിച്ചു പിന്നെ മറ്റൊരു മിനിറ്റ് 4. മാരിനേറ്റ്, ചുവന്ന മത്സ്യം വൃത്തിയാക്കി അലക്കി സ്റ്റീക്ക്സ് മുറിച്ച്. കൂടുതൽ മയോന്നൈസ് ലുബ്രിചതെസ്, പിന്നീട് ഇത് പാചകം അവിടെ ഒരു അച്ചിൽ വ്യാപകമായി. മുകളിൽ പ്രൊതുശെംംയെ പച്ചക്കറി ന് മീൻ ഇടുക വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. അര മണിക്കൂർ 190 ഡിഗ്രി മത്സ്യം ചുട്ടു. മത്സ്യം ഒരുക്കുന്ന സമയത്ത് ടെൻഡർ വരെ ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ കളയുക. ഫിഷ് ആരാധിക്കുക വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പച്ചക്കറി സലാഡ്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടതും മത്സ്യം

തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു എടുക്കാം ചുവന്ന മത്സ്യം, അതുപോലെ മറ്റേതെങ്കിലും. ചേരുവകൾ:

• ഫിഷ് - ഏകദേശം 1 കിലോ;
• മിശ്രിതം കുരുമുളക്, ഉപ്പ്;
• നാരങ്ങ - 1 പിസി;.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 700 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ;
• നട്ട് മസ്കറ്റ്.

കഷണങ്ങളായി മത്സ്യം മുറിക്കുക ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഇട്ടു. മയോന്നൈസ് കൂടെ ത്യജിച്ചു അങ്കി, അങ്ങനെ അത് വളരെ വരണ്ട നേടുകയും ഇല്ല. കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ഇളക്കുക തളിക്കേണം. സവാളയും കട്ടികുറഞ്ഞ കൊളിഫ്ലെവെര് നാരങ്ങ ടോപ്. എല്ലാ ജാതിക്ക തളിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ വെച്ചു അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം.

ഫിഷ്, പുളിച്ച ക്രീം ചുട്ടതും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

പാചകം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും - 0.7 കിലോ;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഏകദേശം 1 കിലോ;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ഗോതമ്പ് മാവ് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ചായിച്ചു - കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• പടക്കം, നിലത്തു - 1 സ്പൂൺ;
• ചീസ് - 130 ഗ്രാം;
• ക്രീം - 400 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്.

നെഒഭൊദീഒ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവരുടെ തൊലി വേവിച്ചു, പിന്നെ തണുത്ത, പീൽ ആൻഡ് കഷണങ്ങൾ ത്യജിച്ചു ഫ്രൈ മുറിച്ച്. വെട്ടി ഫിഷ് മേൽചുറ്റുപടിയും പിന്നെ മാവും ൽ റോളിൽ ഇരുഭാഗത്തും അല്പം ഫ്രൈ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് തളിക്കേണം. ബേക്കിംഗ് പാൻ സ്ഥലം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സർക്കിളുകൾ രൂപം, മുകളിൽ മത്സ്യം പ്രൊപഷെരൊവംംയ് മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി. ഈ എല്ലാ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴിച്ചു ചീസ് വറ്റല് തളിക്കേണം. ഇപ്പോൾ, 190 ഡിഗ്രി ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ചുട്ടു ചേർക്കുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടതും മത്സ്യം

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• മത്സ്യം - 600 ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ചായിച്ചു - കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 5-6 കഷണങ്ങൾ;
• പച്ചിലകളും;
• തക്കാളി - 3 കഷണങ്ങൾ.

ആദ്യം ഞങ്ങൾ, മത്സ്യം ഒഛ്സിതിത് കഴുകിക്കളയാം ഉണങ്ങിയ വേണം. ഇപ്പോൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് സ്ഥലം അല്പം വെള്ളം ഒഴിച്ചു അതിലേക്കു വയ്ച്ചു രൂപത്തിൽ തളിക്കേണം. കഷണങ്ങൾ പരിവർത്തിക്കപ്പെടുന്ന മുറിച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ. പിന്നെ, മത്സ്യം ചേർക്കുക എണ്ണ തളിക്കേണം, ഉപ്പ് തളിക്കേണം. അടുപ്പിൽ ഫോം ഇടുക ഏകദേശം 28 മിനിറ്റ് ചുടേണം. വിഭവം ഗൊര്തൊവൊ ഒരിക്കൽ, നന്നായി അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം വേണം പ്രൊപഷെരൊവംംയ് സവാള ചേർക്കുക. അപ്പോൾ വീണ്ടും 20 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു മത്സ്യം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കംചെയ്ത് തക്കാളി സസ്യവും ഇടുകയോ ആരാധന.