ആധുനിക "ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്" ഒർസ്ക് ലെ: സേവനങ്ങളും ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ

2007 ൽ ഒരെംപുർഗ് ഫിറ്റ്നസ് കേന്ദ്രത്തിൽ ആദ്യം തുറന്നു. കായിക ജീവിതം ഒരു ആരോഗ്യകരമായ വഴി ലവേഴ്സ് ഒടുവിൽ കൂട്ടത്തില് ഒരു ഡയലോഗും ഊതി. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പാത ഒർസ്ക് ലെ "ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്" എന്ന സ്രഷ്ടാക്കൾ കടന്നു. എന്നാൽ പത്തു വർഷം കഠിനാധ്വാനം ഫലങ്ങൾ എല്ലാ സന്ദർശകരേയും ദൃശ്യമാകും. ഈ വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടികൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, വിപുലീകരിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ട മെറ്റീരിയൽ വിഭവങ്ങൾ, യോഗ്യതയുള്ള പരിചയവുമുള്ള കോച്ചുകൾ ആണ്.

വർഷങ്ങളായി ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്, സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു നേടി എല്ലാ ദിവസവും ക്ലബ്ബ് പങ്കെടുക്കാൻ സന്തോഷം. ചിലർ വേനൽക്കാലത്ത് സീസണിൽ കണക്ക് തിരുത്താൻ മറ്റുള്ളവരെ, ശരീരഭാരം വരും, എന്നാൽ ഏറ്റവും ഹാളിൽ വെറും തിരക്കിലാണ് അവിശ്വസനീയമായ വികാരങ്ങളും ഒദ്നൊദുമ്ത്സമി ആശയവിനിമയം സന്തോഷം ഏല്പിക്കും.

സേവനങ്ങൾ

3500 ചതുരശ്ര മീറ്റർ പ്രദേശത്ത് സ്ഥിതി. മീറ്റർ, വിനോദ, കായിക സമുച്ചയം "ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്" ഒർസ്ക് ലെ സേവനങ്ങളിൽ പരിപാടികളും ഒരു വലിയ ഓഫർ. ജിമ്മിൽ ഈ സ്വയം പരിശീലനം (വെവ്വേറെ പരിശീലകൻ എന്ന സേവനങ്ങളിൽ സമ്മതിക്കുന്നു കഴിയും), വിവിധ ഗ്രൂപ്പ് പാഠങ്ങൾ, പൂള് നീന്തി. കെ സ്കൂൾ ശേഷം ഒരു കാലം, പോലും അവികസിത ബീച്ച് പ്രദേശം ഇല്ല.

കുട്ടികൾക്ക് ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം ഹാളിൽ കുളം രണ്ട് നടക്കാറുണ്ട്. ആയോധന കല ആരാധകര്ക്ക് "ക്ലബ് ഫൈറ്റ്" സംഘടിപ്പിച്ച. ആരാണ് ഡാൻസ് സ്റ്റൈലുകളിൽ പരിചയ പരിശീലകർ അവിടെ പ്രത്യേകിച്ചും, എങ്ങനെ നൃത്തം മനോഹരമായി ക്ലാസുകൾ നൃത്തം വരുന്നു പഠിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ബെല്ലി ഡാൻസ്, സ്ട്രീറ്റ് ഡാൻസ്, ഓറിയന്റൽ, ലേഡി ശൈലിയും, ഡാൻസ് സ്റ്റെപ്പ്, ജസ്റ്റ് ഡാൻസ്, ഹിപ്-ഹോപ് ലാറ്റിന. ആഗ്രഹപ്രകാരം എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാം.

കുട്ടികളുടെ മുറിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കുട്ടികളുമായി യുവ രക്ഷകർത്താക്കൾക്ക്. കുട്ടിയെ മറ്റ് കുട്ടികൾക്കൊപ്പം കളിക്കുന്നത്. ജീവനക്കാരുടെ കർശനമായ മേൽനോട്ടത്തിൽ, ഹാളിൽ തന്റെ അമ്മ അച്ഛനോ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ ശിശു.

ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകൾ തരം

1. എയ്റോബിക്സ് സംഗീതം കീഴിൽ നടക്കുന്ന. പേശി വികസനത്തിന് ജനറൽ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ കോംപ്ലക്സ്, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.
2. യോഗ ക്ലാസുകൾ "ഫിറ്റ്നസ്-പാർക്ക്" ഒർസ്ക് പല വ്യത്യസ്ത ഉപഗ്രൂപ്പുകൾ വെച്ച് നടത്തുന്നു. ഈ വൈകീട്ടോ, വ്യായാമങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത വികസനത്തിന് സംഭാവന എവിടെ, നട്ടെല്ല് നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. സോഫ്റ്റ് തുടക്കക്കാർ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ഉണ്ട്. ജോലി ശരീരം വഴക്കം, ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല ഏറ്റെടുക്കൽ ലക്ഷ്യം. ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കും ഒരു ഹാർഡ് ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തി ശേഷം സമ്മർദ്ദം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കും.
3. മിക്സ്ഡ് ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ യോഗ, പൈലേറ്റെസിനായി ശക്തിയും പരിശീലനം ചില ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. കിടക്കുന്നു നീട്ടി സഹായിക്കും ശരീരം മുഴുവനും വിശ്രമിക്കാൻ ചെയ്യും.
5. തുണികൊണ്ടുള്ള ഹംമൊച്ക്സ് ലെ യോഗ താല്പര്യം. "ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്" ഒർസ്ക് സംയുക്ത യോഗ, നീട്ടിക്കൊണ്ട് എയർ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഈ സെഷനുകളിൽ സമയത്ത്.
6. വഴക്കം, സഹിഷ്ണുത, ശരീരം സന്ധികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക പേശികളും പ്രത്യേക അര്തിചുലര് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ. ഉപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും ആഗ്രഹിക്കുകയില്ല.
7. മാത്രമല്ല ലെഗ് പേശികളുടെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുകയും എന്നാൽ നന്നായി അമർത്തുക ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള നടപടി പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ എയ്റോബിക്സ്.
8. വയർലെസ് കയർ ഒന്നിച്ചുള്ള ശക്തി ക്ലാസുകൾ അതു മറ്റു ലോഡ്.
9. കുട്ടികളുടെ ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സംഘടിപ്പിച്ച ഒപ്പം "ഫിതൊശ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ സുഖ സമയത്ത് നടക്കാറുണ്ട്, കാലയളവ് 55 മിനിറ്റ് ആണ്.

വാട്ടർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

കുളം "ഫിറ്റ്നസ് പാർക്ക്" ഒർസ്ക് ആളൊന്നിൻറെ സന്ദർശകർ സംഘടിപ്പിച്ച സംഘത്തിനും. അവരിൽ ഒരാൾ പോലും ആ നീന്താനാകില്ല എല്ലാവരിലും ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ. സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമവും പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അക്വ എയറോബിക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പ് കൂടുതൽ ബോട്ടുകൾ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലാണ് യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കിയ.

സന്തോഷത്തോടെ ശീർഷകം "ഹാപ്പി ഫിഷ്" കീഴിൽ ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകളിൽ സമയത്ത് ഇളയ സന്ദർശകർക്കായി ഒരു പ്രത്യേക വെള്ളം ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആണ്. മാതാപിതാക്കൾ പുറമേ പ്രക്രിയ കണക്ട്. കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർ ഗാരന്റി ആണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട സേവനങ്ങൾ

പ്രതിരോധം പിടികിട്ടിയിട്ടില്ല ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് .നിഷ്പക്ഷമതികള്ക്കും ഉത്തമം. തികഞ്ഞ ക്രമത്തിൽ സ്വയം ഇടുക ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂൺ, ഒരു കട്ടിലില് ഉണ്ടാകാം പ്രൊഫഷണൽ ചൊസ്മെതൊലൊഗിസ്ത് സ്വീകരിക്കുന്നത്. മിതമായ ആധുനിക ടവറിലുള്ള സാധ്യമാണ് മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

പരിശീലനം മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വ്യക്തിപരമായ സാധന സംഭരിക്കും ലോക്കർ, വാടകയ്ക്കെടുക്കാനാകും. ക്ലാസ് ശേഷം ഫിറ്റ്നസ് ബാറിൽ വൈറ്റമിൻ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ നിന്നും മോര് പേശി ബുദ്ധിമുട്ട് ശേഷം പിന്തുണ ശരീരം നടുക്കുന്നു.

നഗരത്തിൽ ലഭ്യമാണ് ഒർസ്ക് ക്ലബ്ബുകൾ സന്ദർശിക്കുക. എല്ലാ ഒരേ, മുറിയിൽ വടിയും ഉപകരണങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലിസം മുകളിൽ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ് "ഫിറ്റ്നസ്-പാർക്ക്" വീണു.