ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്: ഒരു അസാധാരണമായ രുചികരമായ

ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ഒരു പരമ്പരാഗത വിഭവം , ഇസ്രായേൽ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ എന്ന റഷ്യയിലെ മറ്റു രാജ്യങ്ങളിൽ കിട്ടുന്നുണ്ട്. പരമ്പരാഗത ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ് ധാരാളം, എള്ള്, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഒലിവ് എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പുരാതന കാലം മുതലേ തികച്ചും അതുല്യമായ വിഭവം ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട്. നിലവിൽ, മെഡിറ്ററേനിയൻ മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ് യൂറോപ്പ് പടർന്നു സമുദ്രത്തിലെ മേൽ പറന്നു എന്ന.

ഈ വിഭവം ധനത്തോട് ധാരാളം, സൂര്യ, ലഭിച്ച ആണ് എള്ള്, മിക്സഡ് എള്ളെണ്ണ (എള്ള് അങ്ങനെ വീട്ടിൽ ഹുമുസ് തയാറാക്കണം സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല, പേസ്റ്റ്), വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അമ്മമ്മയെ.

ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് വളരെ പോഷകാഹാരം, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉയർന്ന ആഹാരക്രമം പ്രോപ്പർട്ടികൾ സ്വാഭാവിക ഗുണമേന്മയുള്ള കാരണം അങ്ങനെ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഷേപ്പ് വെജിറ്റബിൾ പ്രോട്ടീൻ ഒരു പാട് വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങുന്ന ആണ്.

കുക്ക് ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പ്രാതലിന് കഴിയും - അത് കഴിയാനാകാത്തത്ര ആണ്. ഈ വിഭവം ഒരിക്കൽ അവിടെ കുടുംബങ്ങളിലും, പ്രഭാത കുറഞ്ഞ ഇല്ലാതെ വളരെ വിരളമാണ്. ചട്ടം പോലെ, രാവിലെ വിശപ്പ് വളരെ നല്ല,, ഇത് വിഭവം ഫോട്ടോയും എടുത്തു പോഷകാഹാരം ആണ് ഉടമ അവളുടെ ഈ രാവിലെ ആഹാരം കരുതിയിരുന്നു ഭർത്താവിനെയും കുട്ടി, പട്ടിണി ചെയ്യാത്ത ഉറപ്പാണ്. ഈ വിശപ്പു വെളുത്ത അപ്പം അനുയോജ്യമായതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പിത അപ്പം, പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്സ് സംയോജിപ്പിക്കൂ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്ന എങ്ങനെ.

ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് നന്നായി പ്രാതലിന് മാത്രമല്ല ഉച്ചഭക്ഷണവും ഓർമ്മ ശുശ്രൂഷ ചെയ്യാം. അവൻ, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, മുൻനിശ്ചയിച്ച പുതിയ പച്ചക്കറി രുചി സ്വാദും ഊന്നൽ അത് സ്റ്റീക്ക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ശിശ് കബാബ് സമർപ്പിക്കുക സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ, അത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇരുമുന്നണികൾക്കും ഇട്ടു നടുവിൽ - കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി (ചെറുപയർ അല്ലെങ്കിൽ സ്തെവെദ്), സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ അവധി ആണ്.

എന്നാൽ ഹുമുസ് ഉപയോഗിച്ച വിശപ്പു, മാത്രമല്ല ഒരു പ്രധാന വിഭവം പോലെ മാത്രമല്ല കഴിയും. അതുകൊണ്ടു, മിക്ക കുടുംബങ്ങളിലും, ഒരു നല്ല അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം ചെയുന്നത് ഈ പരമ്പരാഗത ഇസ്രായേലി രുചികരമായ ആണ്. എന്നാൽ റഷ്യയിൽ, ഈ ലഘുഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും യൂറോപ്പിലും മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് ലെ പോലെ വന്യമായ, കൂടുതൽ അങ്ങനെ അത് ലളിതവും വളരെയധികം സമയം എടുക്കില്ല കാരണം ആണ് ഇത് കടകളിൽ വാങ്ങാൻ അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ഈ നിർഭാഗ്യകരമായ വീഴ്ച കയറി ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് സ്വയം ശ്രമിക്കുക.

അതിനാൽ, ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്. നടപ്പാക്കാൻ താഴെ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാകും: ഉണങ്ങിയ ധാരാളം ഒരു കപ്പ് (നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത പീസ് പകരം, എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങള് നിന്നെ വേണം), സോഡ (ഓപ്ഷണൽ) - പാചകം ഒരു ചെറിയ നുള്ള് അപൂർണ്ണമായ സ്പൂൺ പീസ് വര്ഗ്ഗം, ഒരു പേസ്റ്റ് എള്ള് പൊടിക്കപ്പെടുകയും (വിളിക്കപ്പെടുന്ന തഹിന) - മൂന്നോ നാലോ വലിയ തവികളും വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, ഉപ്പ് സ്പൂൺ, ഒരു പകുതി നാരങ്ങ ശരാശരി മൂല്യം, പകുതി സ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം, നിലത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക് ഒരു മൂന്നാം ചെറിയ സ്പൂൺ, മല്ലി, നിലത്തു നീര് - വ്യ വെര്ഥ് കലശം, എള്ള് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ അര കപ്പ്.

ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കൽ "സാഹചര്യം" താഴെ ഇല്ല. പീസ്, വെള്ളം മൂടി സോഡ ചേർക്കുക ഒരു മുഴുവൻ രാത്രി വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക. അത് വീണ്ടും അടുക്കുന്നതിന്, സോഡ ഇല്ലാതെ, കഴുകി വേണം പുതിയ ഒഴിച്ചു വെള്ളം, മറ്റൊരു മൂന്നു മണിക്കൂർ ഇട്ടു, അത് വീണ്ടും കഴുകുകയായിരുന്നു, പുതിയ വെള്ളം ഒഴിച്ചു പാചകം പീസ് ഇട്ടു, ശേഷം ഒരു ചെറിയ സ്ഛെപൊതൊഛ്കു സോഡ ചേർത്ത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല . വെള്ളം, അല്ല ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പീസ് വിനീതമാവുകയും ചെയ്യും. നുരയെ നിർബന്ധമില്ല നീക്കം. അല്ലെങ്കിൽ പകുതി വരെ (അത് പീൽ നിന്ന് ധാരാളം വൃത്തിയാക്കാൻ പദ്ധതിയുണ്ട് എങ്കിൽ) - തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, പാകം ധാരാളം വരെ തിളപ്പിച്ച് കഴിയും (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ഒരു മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം ലഭ്യമാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഈ വിഭവം ശരീരം വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ആണ് കട്ടിയുള്ള തൊലി നീക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ).

അതു തോല് നീക്കം നല്ലതു - കൂടുതൽ ഇളയതും ചായയ്ക്ക് ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ടു ധാരാളം, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ മാരിനേറ്റ് അരിപ്പ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക, ഫ്രിഡ്ജ് നിന്ന് ഐസ് വെള്ളത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക വേണ്ടൂ തൊലി തൊലി ഹാൻഡ്സ്. വൃത്തിയാക്കിയ പീസ് മറ്റൊരു ഒന്നര മണിക്കൂർ വേണ്ടി പുതിയ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക നിറക്കുക - ചെയ്തു വരെ.

പാകം പീസ് ഓഫ് അലങ്കരിക്കാനുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഒരു പിടി വിട്ടുകൊടുത്തത് ഉലുവയും പാചകം. തഹിനി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. അത് വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ, പാചകം ധാരാളം നിന്ന് വെള്ളം ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ ഫലമായി പിണ്ഡം മയോന്നൈസ് സ്ഥിരത നാരങ്ങ നീര് രസം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് കഴിയും. "സ്ദബ്രിവനിഎ" വ്യക്തിഗത രുചി മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് വരീരൊവത് കഴിയും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ എള്ളെണ്ണ ചേർക്കാൻ വീണ്ടും ഇളക്കുക വേണം.

ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ എള്ള് - ഒരു തളികയിൽ ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ഇടുക സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, നടുവിൽ, എവിടെ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഒരു തിരിച്ചറിയൽ ഉണ്ടാക്കുക. എല്ലാ പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ, അങ്ങനെ അത് മനോഹരമായ, മാത്രമല്ല രുചികരമായ മാത്രമല്ല ആയിരിക്കും.

പിത അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ തൊര്തില്ലസ് ആരാധന. നമ്മളും സ്പൂൺ നിർബന്ധമില്ല: നിങ്ങൾ ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് കേക്ക് ഒരു കഷണം ക്ഷോഭം നിങ്ങളുടെ വായിൽ അയയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്! ഇത് ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആയിരുന്നു. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!