സെലറി - സ്വാദിഷ്ടമായ ആഹാരക്രമം വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി പാചക

പ്രയോജനകരമായ ന് സെലറി വിശേഷതകൾ വ്യാപകമായി പ്രസിദ്ധമാണ്. വാർധക്യം അല്ലെങ്കിൽ വിരിലിത്യ് എന്ന കർക്കശമായ പ്രക്രിയ വേഗത ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി കഴിവ് സന്തോഷമുണ്ട്! എന്നാൽ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉല്പന്നത്തിന്റെ രുചി അസാധാരണമായ തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടമല്ല എങ്കിൽ? സെലറി ഉൾപ്പെടുന്ന പാചകം ഒരു ഗുരുതരമായ സമീപനം, ഉണ്ടായിരിക്കും.

വൈവിധ്യം അടിച്ചു പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നു: ഉപയോഗിച്ച ഇല്ലെങ്കിലും മടല് സെലറി, അവരിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി സലാഡുകൾ ആൻഡ് സൂപ്പ് ശരീരം ആവശ്യമായ വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു അതുല്യമായ ഉൾപ്പെടുന്നു. പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ സെലറി ൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ, സ്തബ്ല്യ് പ്രവർത്തിക്കും.

പച്ച സെലറി ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ക്ഷീണം നാഡീവ്യൂഹം ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ നൽകുന്നു. വേർ ഘടന കാണ്ഡം വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സെച്രെതിഒന് വർദ്ധിച്ചു, ഗാസ്ട്രോ-കുടൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഒരു അതുല്യമായ അവശ്യ എണ്ണ. പ്രമേഹം ഉപയോഗം സെലറി രോഗികൾക്ക് ഒരു അനിവാര്യതയായിത്തീരുന്ന.

ഞാൻ .അറുമുഖം ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും ഈ വിലയേറിയ പ്ലാന്റ് അത്ഭുതകരമായ കഴിവ് പോകാതിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ്, പുതിയ സാധാരണ ഉപഭോഗം പോലെ റൂട്ട് സെലറി, ഒന്നിച്ചു സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാരണമാകുന്നു നാരങ്ങാ ആട്ടിറച്ചി.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത അവരുടെ ഭാരം കാണുന്നത് നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്ന് പറയപ്പെടുന്ന "സെലറി ഭക്ഷണ." ഇല്ല ഈ പച്ചക്കറികൾ 100 ഗ്രാം മാത്രം 18 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആഹാരക്രമം സൂപ്പ് രണ്ട് ആഴ്ച അതിൽ കാര്യമായ അധിക ഭാരം ബാധിക്കും. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി പൾമണറി, ഒപ്പം എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം (തൈറോയ്ഡ്) ശാരിക ബാധിച്ച് അലർജി, ഇന്ഫ്ലംമതിഒംസ്, തണുത്ത രോഗികളിൽ ന് ഗുണം പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിച്ചു പോലെ, ഒരു ചികിത്സാ വിളിച്ചു കഴിയും. ഈ പച്ചക്കറി ഈയിടെ സ്ഥാപിച്ച അർബുദത്തിന്റേയും പ്രോപ്പർട്ടികൾ.

സെലറി, ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറി ആണ് ചണത്തണ്ടുകളുടെ കാണ്ഡം.

പാചകം സെലറി നിയമങ്ങൾ

• മാളിക കട്ട്, കൂടുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വിഭവം.
• കുക്ക് സെലറി വികസിതമായ ആയിരിക്കും, ജീവകങ്ങളും കാക്കുന്നു ചൂടുള്ള വെള്ളം ഇറക്കി വേണം.

ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഹാട്രിക് ചെയ്യും ചിക്കൻ സെലറി റൂട്ട് താഴ്ന്ന കലോറി സലാഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകം കഴിയും - ഒരു കാലയളവിനു ശേഷം നിങ്ങൾ പല കിലോഗ്രാം ലഭ്യമല്ല.

ഇംഗ്ലീഷ് സാലഡ്

ഈ ചീരയും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുപാതത്തിനനുസരിച്ച് സെര്വിന്ഗ്സ് എണ്ണം അനുസരിച്ച്, സ്വന്തം പോകാം.

• സെലറി (ഏകദേശം 60 ഗ്രാം) (കഴിയുന്നത്ര കനം പോലെ) സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ചെയ്തു.
• ചിക്കൻ (ഏകദേശം 80 ഗ്രാം) തിളപ്പിച്ച് നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടു.
• ഒരു പിക്കിൾഡ് വെള്ളരിക്ക അത്രനന്നല്ല.
• കൂൺ (50 ഗ്രാം) പാകം ആന്റ് ക്വാർട്ടേഴ്സ് മുറിച്ച്.
• മിക്സ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, കടുക് നേരിയ മയോന്നൈസ് കൂടെ രുചി സീസൺ ഉപ്പ്.

ലൈറ്റ് സാലഡ്

• ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാകം ചെയ്ത് സമചതുര വാറ്റാൻ.
• സെലറി (3 പീസുകൾ.) കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ ഒരു തുരുത്തി, ചിക്കൻ എന്നിവ സെലറി കലർത്തിയ തേങ്ങല് വെടിയൊച്ച ഒരു പാക്കറ്റ്.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് സീസൺ.

സെലറി മടല് സാലഡ് പച്ചക്കറികളും.

• സെലറി, ചൈനീസ് കാബേജ്, പുതിയ വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി മണിയുടെ കുരുമുളക് എന്ന മൂപ്പിക്കുക ചണത്തണ്ടുകളുടെ മിക്സ്.
• അല്പം ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോയ സോസ് ചേർക്കുക.
• എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക.

സത്ത് സാലഡ് ഭാരം ധരിച്ചു പ്രവണത ഗർഭിണികൾ സ്ത്രീകൾ, വേണ്ടി

ഒരു അംശം 3 സെലറി മടല് ആവശ്യമാണ്.

• കാരറ്റ് ആപ്പിൾ താമ്രജാലം.
• സെലറി ഭാഗിക്കാനാകും.
• പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സാധാരണയായി അല്പം തേൻ (അര ടീസ്പൂൺ) ചേർക്കാൻ വാഗ്ദാനം നിങ്ങൾ അത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• എല്ലാ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും.

ഈ വിഭവം മാത്രമല്ല അമ്മമാർ, മാത്രമല്ല കുട്ടികളെ കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ആണ്.

അവരുടെ വിഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂപ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സെലറി എല്ലാ പകരം ശ്രമിക്കുക, എങ്ങനെ ഗുണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ പ്രഭാവം ആയിരിക്കും മനസ്സിലാവും. സെലറി, പാചകം പാചക മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന അമിത ഒരാളായി കൈകാര്യം സഹായിക്കും.