ശെവെലെവ ക്സെനിഅ - കലാകാരൻ-ഡിസൈനറും അത്ലറ്റ്

ഗേൾസ്, "ഫിറ്റ്നസ് ബിക്കിനി" വിഭാഗത്തിൽ അഭിനയിക്കുന്നത് ആളുകൾ അനുയോജ്യമായ കണക്കുകൾ, സേനയോടുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്ന കാണിക്കും. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ശരീരം ഒഴുക്കുന്നു കരുതുന്നു. എന്നാൽ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല സ്ത്രീകൾക്ക്, ഫിതൊംയശ്കി അനുയോജ്യമായ കണക്കുകൾ ഒരു ഉദാഹരണം ആകുന്നു. ശെവെലെവ ക്സെനിഅ - ഈ നവീകരിക്കാനുമുള്ള ബികിനിസ്തൊക് ഒരു. ഫിറ്റ്നസ് അടുത്തിടെ ദൃഢമായി അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്തു അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു രണ്ടാം തൊഴിൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം പെൺകുട്ടി ഒരു സംക്ഷിപ്ത ജീവചരിത്രം ആണ്.

ബാല്യം, വിദ്യാഭ്യാസം

ശെവെലെവ ക്സെനിഅ 1986 ൽ വ്ല്യാഡിവാസ്ടാക് ജനിച്ചത്. ഒരു കുട്ടി എന്ന നിലയിൽ, മാതാപിതാക്കൾ മകൾ ദൃശ്യ കല താൽപ്പര്യമുള്ള ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. ഒരു കുടുംബം കൗൺസിൽ അത് ആർട്ട് സ്കൂളിൽ ആദ്യം ഒരു സർക്കിളിൽ പെൺകുട്ടി നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചു ചെയ്തു. ക്സെനിഅ ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം അവൻ ഫാഷൻ താത്പര്യമുണ്ടായി. അവൾ ആവർത്തിച്ച് യുവ ഡിസൈനർമാർക്ക് വിവിധ മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തു. ഈ ഭാവി തൊഴിൽ ശ്രേണി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള. ഒരു കലാകാരൻ-ഡിസൈനർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ലഭിച്ചശേഷം അവൾ സ്വന്തം സ്റ്റുഡിയോ ഇന്റീരിയർ തുറന്നു.

ഫിറ്റ്നസ് ബിക്കിനി

ബാല്യം ശെവെലെവ ക്സെനിഅ ശേഷം വളരെ ദൂരെയുള്ള കായിക ആയിരുന്നു. ജിം ഭർത്താവ് പെൺകുട്ടി കൊണ്ടുവന്നു. രണ്ട് വർഷക്കാലം ചെയ്തു, ക്സെനിഅ പ്രാദേശിക മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അന്താരാഷ്ട്ര പോകാൻ അനുവദിച്ചു "ഫിറ്റ്നസ് ബിക്കിനി" വിഭാഗത്തിൽ അത്ലറ്റ് ൽ തുടങ്ങി പല പ്രകടനങ്ങൾ.

മത്സരം തയ്യാറെടുക്കുന്നു

മോണിംഗ് ശെവെലെവ ക്സെനിഅ റൺ ചെയ്തു, അവളുടെ ഭർത്താവ് കൂടെ വൈകുന്നേരം ജിം പോകുന്നു. ഭർത്താവ് ഒരു കോച്ച് ആയി. എല്ലാ വർഷവും അവർ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതും മാറ്റുന്നതിൽ, പരിശീലന പരിപാടി തിരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഊന്നൽ കൂടുതൽ ദൗർബല്യങ്ങൾ അത്ലറ്റുകൾ പോകുന്നു.

ഓഫ് സീസൺ

ശെവെലെവ ക്സെനിഅ വർഷം നല്ല രൂപം ചുറ്റും. ജൈവ ജനിതക പ്രത്യേകതകൾ അത് കഴിക്കയുമരുതേ ക്രമമില്ലാതെ ആൻഡ് ആവാന് കടക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സരം ശനിയാഴ്ച നടന്നത് ചെയ്താൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ തിങ്കളാഴ്ച ക്സെനിഅ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ വ്യായാമത്തിന് പോകും.