ലളിത സലാഡുകൾ ദിവസവും: വിഭവങ്ങൾ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പാചക

ലളിത സലാഡുകൾ ദിവസവും നന്നായി ശരിക്കും കഴിക്കണം എവിടെയാണ് സ്ഥിതി എങ്കിലും, ഒരു കാലം പാകം പ്രധാന ഭക്ഷണം വരെ സഹായിക്കാൻ. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ വിഭവങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വന്തം കനി കണ്ടെത്താനും കഴിയുന്ന ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ അവതരിപ്പിക്കാൻ പാചക ലളിതവും രുചികരമായ സലാഡുകൾ ആകുന്നു.

ഗ്രീക്ക് സാലഡ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• വെള്ളരിക്കാ - 4 പീസുകൾ.
• ഒലീവ് - 1 ബാങ്ക്;
• പുതിയ തക്കാളി - 3 പീസുകൾ.
• സസ്യ എണ്ണ - 35 മില്ലി;
• ചീസ് "ഫെത" - 100 ഗ്രാം;
• വാൽനട്ട് - 2 പിടി;
• പച്ചപ്പ് - ഒരു വലിയ കൂട്ടം;
• കടുക് - 1 ഭാഗം ചെറിയ കലശം,
• ഉള്ളി - 1 ഇടത്തരം തല;
• അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് - ഓപ്ഷണൽ;
• പുതിയ തേൻ - 3 ചെറിയ തവികളും.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഓരോ ദിവസവും ലളിതമായ സലാഡുകൾ ചെലവുകുറഞ്ഞ പൂർണ്ണമായും ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വിപുലമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത. പുറമേ, അത്തരം വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കണം, ചട്ടം പോലെ, അകലെ ഹൊസ്തെഷെസ് നിന്ന് സമയവും ഊർജവും ഒരു എടുക്കുന്നില്ല.

ഒരു ഗ്രീക്ക് സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ വേണ്ടി,, വെള്ളരി, ഉള്ളി, തക്കാളി കഴുകുക ഭാവിയിൽ മൂപ്പിക്കുക ഒലീവും, "ഫെത" ചീസ് അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് കൊടുക്കണമെന്ന് ഒരു സാധാരണ വിഭവം, അവരെ മാംസംപോലെയും തുടർന്ന് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ചേരുവകൾ, മിക്സഡ് വേണം സസ്യ എണ്ണ, ചീര, കടുക് തേനും രസം അവരെ. പട്ടിക വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു ഈ സാലഡ് സേവിച്ചു.

ലളിത സലാഡുകൾ ദിവസവും: പെട്ടെന്നുള്ള ഭക്ഷണം പടക്കം ഉപയോഗിച്ച്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• വെളുത്ത അപ്പം - 1/3 "ഇഷ്ടിക";
• മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം - 150 ഗ്രാം;
• പുതിയ വെളുത്തുള്ളി - 1 ഇടത്തരം ഗ്രാമ്പൂ;
• മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം - 190 ഗ്രാം;
• ചീസ് (കഴിയുന്നതും ഖര ഗ്രേഡ്) - 200 ഗ്രാം

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഈ സാലഡ് വളരെ ഹൃദ്യവും ആൻഡ് രുചികരമാണോ. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ 1/3 ഗോതമ്പ് അപ്പം, അവരെ ദുഹൊവൊഛ്നൊമ് ക്ലോസറ്റ് എടുത്തു ചെറിയ സമചതുര അതു വെട്ടി, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ ഉണങ്ങിയ ആവശ്യമാണ്. അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക്, വെളുത്തുള്ളി, ചീസ് തടവുക അവർക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം പുളിയും ക്രീം മയോന്നൈസ്. അത് വെടിയൊച്ച ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കുക, ഒരു സ്പൂൺ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക. എന്നാൽ, അതു, ഉപയോഗം തൊട്ടുമുമ്പ് ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം വിനീതമാവുകയും ഉണങ്ങി ചെയ്യും, വിഭവം മുഷ് മാറ്റും.

ലളിത സലാഡുകൾ ദിവസവും: ഫ്രൂട്ട് ആട്ട

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• മൂക്കുമ്പോൾ വാഴ - 2 പീസുകൾ.
• ഓറഞ്ച് 2 പീസുകൾ സ്ലദ്കിയ്-.;
• ആപ്പിൾ ചുവന്ന - 1 പീസുകൾ.
• സ്വാഭാവിക തൈര് (ലഭ്യമായ ഐസ്ക്രീം) - 300 ഗ്രാം;
• കിവി - 2 പീസുകൾ.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

സലാഡുകൾ, മുകളിൽ കാണാവുന്നതാണ് പച്ചക്കറി മയോന്നൈസ് മാത്രമല്ല ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ക്രീം പുറമേ സ്വീറ്റ് ഫലം ഫോട്ടോകൾ കൂടെ, ലളിതമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഫലം താലത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു വാഴ, ഓറഞ്ച്, കിവി ആപ്പിൾ എടുത്തു, തുടർന്ന് നന്നായി അവരെയും പീൽ കഴുകുക അത്യാവശ്യമാണ്. ശേഷം, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇടത്തരം സമചതുര അരിഞ്ഞത് ഒരു സാധാരണ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു വേണം. അവരെ അടുത്തുള്ള പ്രകൃതി തൈര് ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പകരം പാൽ ഉൽപ്പന്ന എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് റീഫിൽ കഴിയും ചെറുതായി ഐസ്ക്രീം ഉരുകിപ്പോയി.

സാധാരണയായി ഇത്തരം ആട്ട മധുരപലഹാരം വിഭവങ്ങൾ ആയി പന്തിയിൽ സേവിച്ചു. എന്നാൽ, അത് ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഒരു ഗുണം വെളിച്ചം ലഘുഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.