റബ്ബർ എക്സ്പാൻഡർ - ഒരു പ്രായോഗിക തലയണ സിമുലേറ്റർ

റബ്ബർ എക്സ്പാൻഡർ ഗണ്യമായി ശരീരം രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നല്ല പരിശീലനം നൽകാൻ കഴിയും. ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിർബന്ധിത നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ കാലയളവിൽ നല്ല രൂപം അവർക്ക് ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്. അത്തരം ഒരു സിമുലേറ്റർ പലപ്പോഴും എയ്റോബിക് ശക്തിയും ലോഡ് സമയത്ത് അത്ലറ്റുകളും ഇടാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു വെളിച്ചം ചെറിയ സ്ഥലം പിടിച്ചിട്ടു ഒരു സഞ്ചിയിലാക്കി എളുപ്പത്തിൽ അനുയോജ്യമാകും. തന്റെ അവധി വ്യാപകമാണ് യാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ യാത്രാ ഉപയോഗിച്ച് എവിടെയും ഒരു വാഹനമായി ട്രെയിൻ ഇടയുണ്ട്.

റബ്ബർ എക്സ്പാൻഡർ ഗുണമാണ് നിരവധി:

• സാർവത്രിക പ്രായോഗിക സിമുലേറ്റർ (സ്ത്രീകൾക്കും അനുയോജ്യമായ);
• എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി;
• ചെലവുകുറഞ്ഞ ചെലവ്;
• ഓരോ ജിം, ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ, സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന കടകളിൽ ലഭ്യമാണ്;
• വ്യക്തിഗത വീഡിയോ പരിപാടികൾ അപ്പ് ഡ്രോയിംഗ് സാധ്യത - അക്കൗണ്ടുകൾ;
• ബലം പരിശീലനം അത്ലറ്റുകളും അനുസരിച്ച് ലോഡ് മാറ്റം.

നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് എക്സ്പാൻഡർ കൌണ്ടർ തത്വം പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ അതിന്റെ ഇലാസ്റ്റിക് ഭാഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ആവശ്യമായ നടപടി അവരെ കൊണ്ടു നീട്ടി എന്നതാണ്. ഈ ലോഡ് ആ നിരവധി പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വർധിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഇലാസ്തികത ശക്തിയും ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കുറഞ്ഞ റബ്ബർ സ്പ്രിംഗ് ദൂരം മനുഷ്യ സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കാൻ.

റബ്ബർ എക്സ്പാൻഡർ നിങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ജിമ്മിൽ കുളം ലും എയറോബിക്സ് ഘടകങ്ങൾ. ചുറ്റും തന്റെ തേയ്മാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മതിൽ (കുളം അല്ലെങ്കിൽ സ്വീഡിഷ് പ്രകാരം) പിന്നിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വേഗത്തിൽ എന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പരമ്പര നടത്താൻ കഴിയും നല്ല ഹൃദയ വർക്ക്ഔട്ട് സിസ്റ്റം ഉണ്ട്:

• (വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മാർഗങ്ങൾ, ചിറകും ഉപയോഗിച്ച്) ടെൻഷൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ;
• മുന്നോട്ട് നടന്നു - പിന്നോക്ക (നിങ്ങൾ മുട്ടുകുത്തി ഉയർന്ന ഉണ്ടാകാം);
• വ്യത്യസ്ത ശൈലികൾ നീന്തി;
• ക്ലാസിക്കൽ എയ്റോബിക്സ് ലെ - നൃത്ത ചില ഘടകങ്ങൾ.

ആധുനിക വ്യവസായ റബ്ബർ പാഡുകൾ വിവിധ തരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. : ഇലാസ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ, എക്സ്പാൻഡറുകൾക്കൊപ്പമുള്ള താഴെ പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ആശ്രയിച്ച്

1. ഇലാസ്റ്റിക് കെട്ട്:

- മഞ്ഞ - വളരെ നേരിയ;

- ഇളം പച്ച - പ്രകാശം;

- പിങ്ക് - ഇടത്തരം;

- പർപ്പിൾ - ഇലാസ്റ്റിക്;

- ചുവന്ന - വളരെ ഇലാസ്റ്റിക്.

2. റബ്ബർ ബാൻഡ് ഹാൻഡിലുകൾ കൂടെ.

3. ഡെന്നിസിന്റെ ബെൽറ്റ് ആഘാതങ്ങൾ.

സ്റ്റോപ്പ് ലത്ഛിന്ഗ് വേണ്ടി 4. ആഘാതങ്ങൾ.

5. ടെറാ വില്ലു.

വീട്ടിൽ, വാതിൽ ഉരുവിന്റെ താഴെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മതിയായ ഒരു റബ്ബർ ഗ്രിപ്പെര്:

• ഹാൻഡ് ആൻഡ് തോളിൽ പേശികൾ - കടവാണ് നിദ്ര വലിച്ചു വശങ്ങളും കൈ പൊക്കുന്നു;
• ലെഗ് - കുഴയുന്ന മുഴങ്കാൽ, കിടന്ന് .ഏകദിന;
• അമർത്തുക വേണ്ടി - ബ്ലോക്ക്, ന് വളച്ചൊടിച്ച് സൈഡ് വളവുകളിൽ ;
• നിതംബം തുടയിലും വരെ - ലെഗ് കീകളുടെ;
• വീണ്ടും വേണ്ടി - സിറ്റിങ് സ്ഥാനത്ത് വളച്ച്;
• മുലപ്പാൽ - ആയുധങ്ങൾ കുറുകെ.

എക്സ്പാൻഡർ സ്കീ - കൈകാര്യം കൊണ്ട് റബ്ബർ (പിന്നിയ) എന്ന ഒരു നീണ്ട ഇലാസ്റ്റിക് ചരട് തുടർന്ന്. പ്രവർത്തനം ഇതിന്റെ തത്ത്വം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ഉന്ച്ലംപിന്ഗ് ആൻഡ് കംപ്രഷൻ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇത് നീക്കം ആയുധങ്ങൾ ചലനാത്മകത ജനറേറ്റ് രൂപകൽപ്പന .ഉമര് പരിശീലനം, കൈകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് ആണ്. സിമുലേറ്റർ കൊണ്ട് പരിശീലന, ലക്ഷ്യം പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശരീരം സൃഷ്ടി കൈകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അപ്പർ ശരീരത്തിന്റെ ദുരിതാശ്വാസ ഭഗവനേന് തരും.