ബീൻസ് എന്ന ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം

ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം ബീൻസ് എന്ന - മൃഗം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു വലിയ ബദൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ, എന്നാൽ ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ബീൻസ്, മാത്രം ഹെർബൽ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വളരെ ഹൃദ്യവും മാറുകയാണെങ്കിൽ ഉള്ളി കൂടെ സ്തെവെദ്.

രണ്ടു ഗ്ലാസ് ബീൻസ് ന് 4 ഉള്ളി, എടുക്കേണ്ടതു പപ്രിക പൊടി, വെള്ളം പകുതി ലിറ്റർ, ഉപ്പ്, 3 ടേബിൾ സ്പൂണ് ചതകുപ്പ പച്ചക്കറി എണ്ണ. വെള്ളത്തിൽ രാത്രി കഴുകി ബീൻസ്. രാവിലെ, ബാക്കി വെള്ളം ഊറ്റി പുതിയ ബീൻസ് ഒഴിച്ചു രണ്ടു മണിക്കൂർ പാകം വെച്ചു. ബീൻസ് ചാറു മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. റോസ് നിറം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഏറ്റെടുക്കൽ മുമ്പ് ചൂടുള്ള എണ്ണയിൽ വറുക്കുക ഏടുകളിൽ കഴുകി ഉള്ളി നന്നായി അത്രനന്നല്ല വളയങ്ങൾ. ചട്ടി അങ്ങനെ ബീൻസ് മുകളിൽ ആയിരുന്നു സവാള ബീൻസ് പുറത്തു ഇടുവാൻ സെറാമിക് പാളികൾ ഉണ്ടാക്കി. ബീൻ ചാറു ആൻഡ് വറചട്ടി ശേഷം ശേഷിപ്പു ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണ, ഒഴിക്കുക.

അടുപ്പിൽ പ്രെഹെഅത് ബീൻസ് കൂടെ കലങ്ങളും ഒഴിച്ചു ഒരു ഇറുകിയ ലിഡ് മൂടി. ബീൻ പായസം ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ വേണം. പൂർത്തിയായി ബീൻസ് ഘനത്തിൽ ചതകുപ്പ പ്രിസ്യ്പത്.

ബീൻസ് പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ തികച്ചും ഉച്ചഭക്ഷണം യോജിച്ച. അവരിൽ ചേർത്തു ചീര കൊണ്ട് ബർഗറുകൾ പാചകം കഴിയും. അവശ്യമായ പ്രീ-വര്ഗ്ഗം 70 ഗ്രാം ബീൻസ് ദ്രാവക മുഖംപൊത്തി ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് പൊടിക്കുന്നു, അത് പാകം ആണ്. 30 ഗ്രാം അരിഞ്ഞത് ചീര, പകുതി ഒരു മുട്ട, അവരെ പഞ്ചസാര 10 ഗ്രാം ചേർക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവു 10 ഗ്രാം, ബീൻസ് ഒന്നിച്ച്. മാവു, സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ൽ പത്തിഎസ് ആൻഡ് ബ്രെഅദെദ് തൂക്കം മുറിച്ചു.

ബീൻസ് എന്ന ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം സലാഡുകൾ രൂപത്തിൽ പാകം ചെയ്യാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാലഡ്. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം മൂന്നു ഒരു ചെറിയ ബെഎത്സ് ചുട്ടു, പിന്നെ ചെറിയ സമചതുര കടന്നു കളയുക അവരെ വെട്ടി വേണം. വെളുത്ത ബീൻസ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പാകംചെയ്തു, ബെഎത്സ് ഉരുളക്കിഴങ്ങും സംയോജിപ്പിക്കൂ അരിഞ്ഞത് സാലഡ് സെമിചിര്ച്ലെസ് ഒരു കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, പച്ചക്കറി എണ്ണ, വിനാഗിരി നിന്ന് സോസ് ഒഴിച്ചു സൌമ്യമായി ഇളക്കുക. സാലഡ് ഇലകളിൽ തളിക്കേണം.

ബീൻസ് എന്ന ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല രണ്ടാം അല്ല. അതിൽ നിന്ന് വലിയ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് വെളുത്ത ബീൻസ് കൂടെ.

ബീൻസ് വെള്ളം ആറു മണിക്കൂർ അതിന്റെ മുഴുവൻ മനസ്സൊരുക്കം ലേക്ക് പാകം തുടർന്ന് ഒരേ വെള്ളത്തിൽ, പകരും. ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, അതിൽ വേവിച്ച വെള്ളം ബീൻസ്, ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ തുറ ഇല ചേർക്കുക, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാകും വരെ വേവിക്കുക തുടരും. പച്ചക്കറി എണ്ണ വറുത്ത ഉള്ളി സീസണിൽ, ചീര തളിക്കേണം. വെള്ളം രണ്ടു ലിറ്റർ നാലു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഗ്ലാസ് കാപ്പിക്കുരു, കുരുമുളക്, പകുതി ബൾബുകൾ, പുതിയ ചീര, ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്.

ശീതകാലം ലോകമൊട്ടാകെ പാചകം അവസരം ഉണ്ടായിരുന്നു പച്ച പയർ എന്ന വിഭവങ്ങൾ, അത് താഴെ വിധത്തിൽ മരിനതെ കഴിയും. കഴുകി , പച്ച പയർ വിള ഇരുഭാഗത്തും അവസാനിക്കുന്നു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അവരുടെ പ്രൊബ്ലംശിരൊവത് അഞ്ച് മിനിറ്റ്, ഉടനെ തണുത്ത മുക്കി. ലിക്വിഡ് മുഖംപൊത്തി. കായ്കൾ, ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം, ശുഭ്ര മുറിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ വിട്ടേക്കുക, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി കൂടെ ഇളക്കുക ജാറുകൾ ഇട്ടു. ലിറ്ററിന് ജാർ അഞ്ചു പീസ് സുഗന്ധമുള്ള കുരുമുളക്, മുള്ളങ്കി റൂട്ട് ഒരു ചെറിയ കഷണം, ഒരു ലോറൽ ഇലകൾ പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു ദമ്പതികൾ ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക. യഥാക്രമം അര ലിറ്റർ ക്യാനുകളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ,, കുറവ് ചേർക്കുക. , ബീൻസ് പഠിയ്ക്കാന് പകരേണമേ ജാറുകൾ ലിറ്റർ 20 മിനിറ്റ് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉഷ്ണവും, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നിന്നും നീക്കം - ഒന്നര ലിറ്റർ.

പ്രീ-ക്രിസ്ത്യൻ സ്ലാവിക് ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നത് ബീൻസ് വെളുത്ത മുതൽ വിഭവങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, മുത്തശ്ശി കാപ്പിക്കുരു. ഫാസ്റ്റ് മേൽ എന്നാൽ അത് ചുട്ട് കഴിയും. വേവിക്കുക ബീൻസ് രണ്ട് കപ്പ്, ഒരു നല്ല ഉരസുന്നത്, അത് ചേർക്കുക നന്നായി ത്യജിച്ചു വറുത്ത സവാള, ഉപ്പ്, മാവു, കുരുമുളക്, നാലു അസംസ്കൃത മുട്ട 2.5 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ. എല്ലാ അപ്പമുണ്ടാക്കുക വീണ്ടും തടവുക. ആദ്യം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിച്ചു മേദസ്സും, വഴിമാറിനടപ്പ് ഏകദേശം 50 മിനിറ്റ് ചുട്ടു ഇട്ടു വേണം ഒരു ഫോം, തയ്യാറാക്കിയ പിണ്ഡം ഷിഫ്റ്റ്. മേശയുടെ ഭക്ഷണം മുമ്പ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിക്കാൻ ബബ്കു.