പഞ്ചസാര കൂടാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ: പാചക. പ്രകൃതി മധുരം. ബനാന കുക്കികൾ. പന കേക്ക്

എല്ലാവരും പഞ്ചസാര മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സംസ്ഥാന മാത്രം നെഗറ്റീവ് ആഘാതം തിന്നും എന്ന് അറിയുന്നു. മധുരമുള്ള പേസ്ട്രി ആൻഡ് ക്രീം ദോശ ധാരാളം വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഭീഷണി. ഇവിടെ ഇപ്പോഴും ബേക്കിംഗ് സുഗന്ധ ടവല് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാവു, തികച്ചും ഒരു ചേർക്കുക, അത് ഓരോ സീസൺ പുതിയ വസ്ത്രം ബൃഹദ് ഒരു ദമ്പതികൾ സ്വന്തമാക്കുന്നതിന് ഉണ്ട് അതിശയിക്കാനില്ല.

സുഗര്ലെഷ് മധുരം

നിരവധി ആളുകൾ, റസ്റ്റോറന്റ് ഒരു ഭക്ഷണം പാചകം അല്ലെങ്കിൽ ഓർഡർ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കില്ല ഏത് പ്രശ്നമാണ് എന്നു തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ പാചക "കനംകുറഞ്ഞ" ടവല് പെരുകുന്നു. അവർ പല ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു കഴിയും: ചീസ് കുഗ്രാമം, ഫലം, ഉണക്കിയ ഫലം അധിക ദോശ, മുതലായവ ..

വാഴപ്പഴം കുക്കികൾ

പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ഒരു തങ്ങൾക്കു സസ്യാഹാരി ജീവിത തിരഞ്ഞെടുക്കണം ആളുകളെ സ്ലിമ്മിംഗ്, ഒരു വാഴ കണക്കാക്കുന്നു. ഈ ഫലം നന്ദി വേഗത്തിൽ പട്ടിണി അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണം പോലും ധാരാളം സമയം എങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ്, തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വാഴപ്പഴം ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ ധാതുക്കളും മനുഷ്യ ശരീരം വിറ്റാമിൻ പല ഉപയോഗപ്രദമായ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പൊട്ടാസ്യം ഒരു മതിയായ തുക, ഹൃദയപേശികളിലെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം ആണ്.

ഫലം ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു വാഴ കുക്കികൾ ആണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ആവശ്യമില്ല ലളിതവും പാചകം സമയം. ഈ മധുരപലഹാരം വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് പോലും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് പാലിക്കുക, ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• അരകപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ്.
• രണ്ട് വാഴപ്പഴം.
• കറുവാപ്പട്ട ഒരു ടീസ്പൂൺ.
• ഉണക്കമുന്തിരി രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ, കുഴികളും.
• ക്രഷ്ഡ് പരിപ്പ്.

വാഴപ്പഴം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് സന്നാഹമത്സരത്തിൽ. അപ്പോൾ ഫലം അരകപ്പ് ചേർത്തു. അവർ മധുരപലഹാരം മാവും പകരം ചെയ്യും. നാം "ടെസ്റ്റ്" ൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഇടപെടുകയും കറുവപ്പട്ട ഇട്ടു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം നിന്ന് ചെറിയ പന്തിൽ രൂപം ഒരു നട്ട് ചീകിയത് ഓരോ ഉരുട്ടി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. കുക്കികൾ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന്, ത്യജിച്ചു ഒരു കേക്ക് രൂപം ഓരോ പന്ത് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക ഇടുക. നാം അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയക്കുന്നു. വാഴ കുക്കികൾ, ഞങ്ങൾ 180 ഡിഗ്രി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ്, നിങ്ങൾ അർപ്പിക്കും പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതിൽ തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

മുല്തിവര്ക ലെ അത്തിപ്പഴം കേക്ക്

പഞ്ചസാര ഒരു നല്ല ബദൽ പോലുള്ള എൻറർ ഒരു ഫലം ആയിരിക്കാം. പല പ്രശസ്തമായ വെഗാൻ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അവരിൽ അതു. പകരം ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മാവും, നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ട്മീൽ ഉപയോഗിക്കാം, ആദ്യം ഒടിച്ചതു.

• തീയതികൾ 350 ഗ്രാം.
• രണ്ട് ഓറഞ്ച്.
• വെണ്ണ 100 ഗ്രാം.
• രണ്ട് ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• പൊടി ബേക്കിംഗ്.
• മാവു അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ് 125 ഗ്രാം.
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.

ആദ്യ ഘട്ടം - ഫലം പ്രോസസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കലും. തീയതി നന്നായി അവരെ ഉണങ്ങാൻ സമയം തരും, കഴുകണം. അപ്പോൾ പകുതി വെട്ടി കല്ലു ഫലം പുറത്തു എടുത്തു. ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് രണ്ടു ഓറഞ്ച് നീര് ചൂഷണം. അപ്പോൾ ജ്യൂസ് അരിഞ്ഞ അത്തിപ്പഴം ചേർക്കാനും തീ ഇട്ടു. മിശ്രിതം പരു കാത്തിരിക്കുക. അപ്പോൾ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. തീ ഓഫാക്കുക.

ഒരു പാത്രത്തിൽ, പറയാതെ വെണ്ണ ഇട്ടു രണ്ടു ചിക്കൻ മുട്ട, പതപ്പിച്ചു വിഭാഗിക്ക. ക്രമേണ അരകപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ മാവു) ചേർക്കുന്നത്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കൂടെ അത്തിപ്പഴം - കുഴെച്ചതുമുതൽ നന്നായി കുഴച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കേക്ക് ഒരു സ്വീറ്റ് ഘടകം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ബൗൾ മുല്തിവര്കി വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഗ്രീസ്. ബാറ്ററി ഒഴിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ കേക്ക് "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് ഒരു തീയതി തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

ജിഞ്ചർബ്രെഡ് കാരറ്റ്

ദോശ, ക്യാരറ്റ് ഉണക്കിയ ഫലം പാകം പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഫോട്ടോയും സുഗന്ധമുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആണ്. കൂടാതെ, പോഷകങ്ങൾ കണക്കുകൾ ന് ആരോഗ്യ ജനറൽ സംസ്ഥാന രണ്ടും അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ ഗുണം ആഘാതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന. ഈ പാചക അങ്ങനെ സ്ലിമ്മിംഗ് ഭയപ്പെടുന്നു ചെയ്യുന്ന കുറഞ്ഞ കലോറി കാർബോ, പ്രശംസിക്കാതിരിപ്പാൻ.

• രണ്ട് വലിയ കാരറ്റ്.
• ഒരു ഓറഞ്ച്.
• തവിട് നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• രണ്ട് മുട്ട.
• തീയതി, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - അഭ്യർത്ഥന.
• പിഞ്ച് - സോഡ ഉപ്പ്.

ഇരുപത് മിനിറ്റ് കാരറ്റ് ദോശ തയ്യാറാക്കുക. സ്റ്റൌ നിൽക്കുകയും ഒരു കാലം ഒട്ടും സമയമില്ല ഈ രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു നല്ല തീരുമാനം. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇട്ടു നന്നായി ഇളക്കുക. ലഭിച്ച തരിമാവിന്റെ ചെറിയ പന്തിൽ രൂപം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇടവേള കേന്ദ്ര ഭാഗത്ത് വരണ്ട പഴങ്ങൾ ചെലുത്തി.

അത് മാത്രം, ബേക്കിംഗ് കുക്കികൾ സ്ഥാപിക്കുക ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി വെച്ചു ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ പേപ്പർ തുടരുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക, ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്. പാചകം സമയം പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ആണ്.

കാരറ്റ് കേക്ക്, വാഴ

പഞ്ചസാര കൂടാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിരവധി ഗുണം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിന്യസിക്കപ്പെട്ട കഴിയും. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരിക്കലും പുകകൊണ്ടു സോസേജ് കൊഴുപ്പ് ഓരോ ദിവസവും കെട്ടാന് തിന്നുകയും കാരറ്റും മുഫ്ഫിംസ് വാഴ വിചാരിച്ചിട്ടില്ല ആളുകൾക്ക് രുചികരമായ കഴിയും. അതു വക്കുന്നു!

• രണ്ട് വലിയ പഴുത്ത വാഴപ്പഴം.
• ഏതാനും ചീഞ്ഞ കാരറ്റ്.
• സസ്യ എണ്ണ 100 ഗ്രാം.
• മാവു സ്പൂൺ.
• പൊടി ബേക്കിംഗ്.

ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ഒരു പഴത്തൊലി ആൻഡ്, വളയങ്ങൾ, കാരറ്റ്, വളരെ മുറിച്ച് വെടിപ്പാക്കി ഒരു ചെറിയ ഗ്രതെര് ന് തടവുക ചെയ്യും. കാരറ്റ് കൃത്യമായ തുക ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വിളിച്ചു ചെയ്യില്ല. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ഉൽപ്പന്നം ഒരു കപ്പ് വേണം. പച്ചക്കറി വലിപ്പം അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത അതിന്റെ തുക ആയിരിക്കും.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകൾ മിക്സ്. ഫലമായി, മാവും, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ചേർത്തു ഒരു പേസ്റ്റ്, നൽകണം. പച്ചക്കറി എണ്ണ ഗ്രീസ് ഒരു ചട്ടിയിൽ വിഭവം, സമ്മിശ്ര ഇട്ടു മുപ്പത്തഞ്ചു മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു.

തേങ്ങ, വാഴ കുക്കികൾ

പ്രകൃതി മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അതിരറ്റ വളരെ വിഭിന്ന ഗ്രൂപ്പ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക - എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും പ്രക്രിയ. തേങ്ങയും വാഴ കുക്കികൾ - മധുരവും തൃപ്തികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഭക്ഷിപ്പാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അലസമായ ഞങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതമാക്കിത്തീർക്കുകയും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് രുചികരമായ മധുരപലഹാരം നല്കാവുന്നതാണ്.

• മൂന്ന് വലിയ വാഴ.
• അരകപ്പ് രണ്ട് കപ്പ്.
• സസ്യ എണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• തേങ്ങ 150 ഗ്രാം.
• വനില്ലിന് ഒരു മൂറിൻ.

ഈ മധുരപലഹാരം ഒരുക്കുന്ന സമയത്ത് ഏകദേശം പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ആണ്. അവരിൽ പത്ത് ബേക്കിംഗ് കുക്കികളുടെ പ്രക്രിയയാണ് അഞ്ചു മിനിറ്റ്, നിങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ പാചകം പുറപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തേങ്ങ, വാനില, വാഴ കഷണങ്ങൾ, അരകപ്പ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ സ്ഥാപിക്കുക. ഉയർന്ന വേഗത്തിൽ മിക്സ്. കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാണ്. ഞങ്ങൾ 170 ഡിഗ്രി താപനില 10 മിനിറ്റ് നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു കപ്പ് അവന്റെ കപ്പൽ പകരും.

ഫ്രൂട്ട് മഴവില്ല്

ബേക്കിംഗ് പഞ്ചസാര കൂടാതെ വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പാചക ഉണ്ട്. കാരണം പാചകം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല ഈ നന്നായി സമയം പാചകം, കുറയുന്നു. ആഘോഷ പട്ടിക എത്തിക്കുന്നതിനായി, ലഘുഭക്ഷണം എന്നിവ ഹൃദ്യവും പ്രാതലിന് അതുപോലെ "ഫ്രൂട്ട് റെയിൻബോ" എന്ന ഒരു ഡിസേർട്ട് അത്യുത്തമം.

• ഒരു വലിയ തണ്ണിമത്തന്.
• മുന്തിരി കൂട്ടം.
• ചുവന്ന നെച്തരിനെ.
• പച്ച ആപ്പിൾ.
• ഓറഞ്ച് ഓറഞ്ച്.
• നിറം.
• കിവി.
• മീഡിയം.

കമ്പിൽ പങ്ക് ഒന്നര തണ്ണിമത്തന് പ്ലേ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഫലം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ്, അത് പകുതിയിൽ മുറിച്ച് ഉള്ളടക്കം ഒന്നു മുതൽ നീക്കം വേണം. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ മൂപ്പിക്കുക ഓറഞ്ച് ആപ്പിൾ ഇളക്കുക. മുന്തിരിയും അരിഞ്ഞത് നെച്തരിനെ വരെ സരസഫലങ്ങൾ ഇടുക. തേനും നിറയ്ക്കുക. ഒരു നല്ല മിക്സ്. "പ്ലേറ്റ്" തണ്ണിമത്തന് ശ്രദ്ധാപൂർവം ഫലം നിറയുന്നത് ഇടുക. വിഭവം പുതിന ഒരു മി കഴിയും അലങ്കരിക്കാൻ.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കാൻഡി

മിഠായി സ്നേഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ കഴിക്കണം? പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നട്ട് അപ്പക്കഷണം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കൂടാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം. ഈ മിഠായികൾ ഒരു നീണ്ട ട്രാഫിക് ജാം തിന്നു എന്തെങ്കിലും തന്നെ കാറിൽ ഇട്ടു, സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി നിങ്ങളെ എടുക്കാന്.

• ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു നൂറു ഗ്രാം.
• പ്ളം ആൻഡ് ഉണക്കമുന്തിരി അതേ എണ്ണം.
• തീയതി മുന്നൂറ് ഗ്രാം.
• നൂറ്റി വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം അമ്പതു ഗ്രാം.

വിത്തുകൾ അത്തിപ്പഴവും പരിശുദ്ധി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ലഭിച്ചു. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ ഇടുക: തീയതികൾ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി. ഒരു യൂണിഫോം, വിസ്ചൊഉസ് പിണ്ഡം വരെ മിക്സ്. മുത്തുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ഒരു സ്പൂൺ സഹായത്തോടെ. വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ആദ്യം മാംസംപോലെയും വേണം. ഈ നട്ട് അപ്പക്കഷണം കാൻഡി വൈക്കോൽ. മൂന്നു മണിക്കൂർ ഡിസേർട്ട് ഫ്രിഡ്ജിൽ നീക്കം. രുചികരവും മധുരപലഹാരങ്ങൾ പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഒരുക്കി. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!