പച്ചക്കറി പായസവും

സമ്മർ - ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമയം, എല്ലാം പച്ച ആണ്, പാടും, കടൽ, സൂര്യൻ. അതു, പുതിയ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സമയമായി അത് പുതിയ പച്ചക്കറി വേനൽ സങ്കീർണമായ വിറ്റാമിനുകൾ നേടുകയും സമയം പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ പ്രകൃതിയുടെ പുതിയ സമ്മാനങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി ലൈനിലുള്ള പാചകം സമയമായിരിക്കുന്നു.

ഞാൻ മാത്രം പച്ചക്കറി മറ്റൊന്നും ആവശ്യമായ ഏത് ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്, വാഗ്ദാനം. ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം എന്നിവ ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യുന്നവരെ, ഈ ഓപ്ഷൻ അത്യുത്തമം. അതിനാൽ, പച്ചക്കറി പായസം പാചകം വേണ്ടി ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: പുതിയ 1 കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ആദ്യകാല ഇനങ്ങൾ ജൂൺ മൂപ്പെത്തുന്നതും), 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, രണ്ടു ഉള്ളി (ഇനി കഴിയും, അങ്ങനെ പോലും ചായയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നതു), 2 മധുരവും ചുവന്ന കുരുമുളക്, തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു ദമ്പതികൾ ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ, സസ്യ എണ്ണ (ഞാൻ ഒലിവ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, വഴിയിൽ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ലിൻസീഡ് എണ്ണ, അത് കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അത് സൂപ്പർ ഫാർമസികൾ വിലക്കുന്നതു), ഒപ്പം, തീർച്ചയായും, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, എരിവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പച്ചക്കറി പായസം മുകുളം പാചകം തുടങ്ങും: എന്റെ, തൊലി എന്നിവ സമചതുര മുറിച്ച്. അടുത്തത്, ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ ഫ്രൈ, പക്ഷേ വളരെ അല്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ഉള്ളി, റിങ്ങുകൾ പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. കാരറ്റ് ഉരസുന്നത് ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന്, ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി, ടെൻഡർ വരെ ഫ്രൈ കൂടെ. പിന്നെ, തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു മിനിറ്റ് 5. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് കലത്തിൽ വെച്ചു കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു അങ്ങനെ പച്ചക്കറികൾ മൂടിപ്പോയി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക പകരും തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. പായസം കഷണങ്ങൾ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് വെട്ടി സ്തെവെദ് അതേസമയം, നന്നായി വെളുത്തുള്ളി മാംസംപോലെയും. എല്ലാ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒന്നിച്ച്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കി ഒരു പച്ചക്കറി പായസം അവസാനം 10 മിനിറ്റ് നൽകുന്ന വേവിക്കുക ഓപ്ഷണലായി പച്ച ചായം കഴിയും.

പാചക, തീർച്ചയായും, ഒരു, എല്ലാവർക്കും തങ്ങൾക്കു ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വഴിയിൽ, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ ആരാധകര്ക്ക് ഒരു പച്ചക്കറി പായസം അനുയോജ്യമായതാണ് കലത്തിൽ മാംസം. 1 കഷണം, 1 വഴുതന, മധുരവും ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, പുതിയ തക്കാളി, 1 വലിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ, തക്കാളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോസ് എന്ന ടേബിൾസ്പൂൺ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരു ദമ്പതികൾ - പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം 300 ഗ്രാം, പുതിയ മരോച്ചെടി: ഒരുക്കുവാൻ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേണം. നിങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, മാംസം വെച്ചു അടുപ്പിൽ അയച്ച് കാത്തിരിക്കുക മാത്രം വേണമെങ്കിൽ കാരണം ഭരണി പാചക, എളുപ്പമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ യാതൊന്നുമില്ല. അതിനാൽ, നമ്മൾ ഇറച്ചി ചെറിയ സമചതുര ൽ, കലത്തിൽ അടിയിൽ ഇട്ടു മുറിച്ചു. തടഞ്ഞുവയ്ക്കൽ പ്രി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കലങ്ങളും മറക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചുകളഞ്ഞിരിക്കുന്നു ഇല്ല അടുപ്പത്തുവെച്ചു. മരോച്ചെടി , വഴുതന തൊലി, ചട്ടിയിൽ സമചതുര പ്രചാരത്തിനും മുറിച്ച്. തക്കാളി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും അവ തോല് നീക്കം, വെട്ടി ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പരന്നു. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ശിന്കുഎമ്, കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. ഈ എല്ലാ തക്കാളി സോസ്, ചൂട് 10 മിനിറ്റ് അല്പം വെള്ളം മാരിനേറ്റ് ചേർക്കുക, ഉപ്പ് പകരും. പിന്നെ, പച്ചക്കറി മിശ്രിതം, പൊജ്ജൊലന മുകളിൽ ബിറ്റ് തളിക്കുക സുഗന്ധ ചെയ്തത് വിഘടിപ്പിക്കുന്നു ചില വെള്ളം (100 മില്ലി ഞാൻ ഓരോ കലത്തിൽ എടുത്തു) പൂരിപ്പിച്ച് അര മണിക്കൂർ അത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക. പ്രീ-ചൂട് അടുപ്പിൽ താപനില പൊടുന്നനവേ മാറ്റം ഇല്ല എന്നു പാടില്ല. റെഡി സ്റ്റൂകളും പുളിച്ച ക്രീം സസ്യവും സീസണിൽ കഴിയും. ആ വിഭവം തയ്യാർ സംതൃപ്തിയുണ്ടെന്നും, അത്രയേയുള്ളൂ.

വഴിയിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചക്കറികൾ, ഇറച്ചി കൊണ്ട് പായസം പാകം കഴിയും ന്, ഇറച്ചി എല്ലാ പകരം ശ്രമിക്കുക. പന്നിയിറച്ചി, ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ഈ തരം ഒരു മിശ്രിതം: ഇത് ഏത് മസാലനിറയ്ക്കല് അനുയോജ്യമാകും. എന്നാൽ പച്ചക്കറി ഏതെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാമോ കാബേജ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിനെ ഗവിക്ക് പായസം തിരിക്കുക. സാധാരണയായി, പച്ചക്കറി പായസം - ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അന്തമില്ലാത്ത പരീക്ഷണം ചെയ്യാനാകുന്ന ഒരു വിഭവം ആണ്. എന്റെ സുഹൃത്ത് പായസം പുളിച്ച ആപ്പിൾ ചേർക്കുന്നു, അതു, പുളിച്ച വളരെ രുചിയുള്ള താലത്തിൽ മാറുകയാണെങ്കിൽ. അതേ തീർച്ചയായും, പുതിയ Propeeps ഒരു ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്തു പക്ഷം കഴിയും, അത്.

ഇളയ കുട്ടികൾക്ക്, നിങ്ങൾ പാചകം കഴിയും പച്ചക്കറി പായസം ബ്രോക്കോളി ഉപയോഗിച്ച്, ഇരുമ്പ് മറ്റ് മൈക്രോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം. ചീരയും ഇല അംശവും ഘടകങ്ങൾ പലതരം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ചുറ്റും പോയി ചുറ്റും ചെയ്യരുത്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!