പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ: പാചക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പച്ചക്കറി അര്ഹമായത്

- ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ അര്ഹമായത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾ തോട്ടങ്ങളും കണ്ണെത്താദൂരം പുതിയ സമ്മാനങ്ങൾ, എവിടെ ഉപയോഗപ്രദമായ കൃത്രിമ ഏത് പ്രകൃതി ചേരുവകൾ കേവലം ഒരു ഡസൻ ശതമാനം "പെടുന്ന", സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് പോലും ജ്യൂസ് സ്റ്റോറിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കോക്ക്ടെയിൽ. എന്നാൽ, അത് ജനം അറിയുക. അവരുടെ സ്വന്തം കോക്ടെയ്ൽ പാചകം ഒരു തിടുക്കം - പച്ചക്കറി, പഴം അല്ലെങ്കിൽ മിക്സഡ് - പക്ഷം സ്വന്തം മടി അവരെ നിർത്തുന്നു.

അതേസമയം, വളരെ തീക്ഷ്ണതയുള്ള ലഭിക്കുന്നില്ല. പഴച്ചാറുകൾ, പാനീയങ്ങൾ ലിറ്റർ, കേവലം വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം ഒരു തൽക്ഷണം കാരണമാകും കഴിയില്ല. അല്ല, നിങ്ങൾ "നട്ടു" സ്റ്റേറ്റ്മെന്റ് വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ അധികരിപ്പിക്കും ഇത്തരം ഒരു സമീപനം ഉണ്ട്. കപ്പ് ഒട്ടും മൂന്ന് ദിവസം ഒരു തുക മുടിഞ്ഞു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ. ഇത് അവരുമായി വെള്ളം പകരം നിർബന്ധമില്ല.

വാർധക്യം വിരുദ്ധ പാനീയം

പതിവായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പാകം പച്ചക്കറി ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ദഹിപ്പിച്ചു ചെയ്തവർ, പിഴ ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ മങ്ങുകയും, അതിൽ നിന്ന് തൊലി പുതിയ മാറുന്നു എന്നു പറയുന്നു, ഒപ്പം മുഖച്ഛായ സുഗമമായ മാന്യമായ നിറം മാറുന്നു. കോക്ടെയ്ൽ വലിയ വെള്ളരിക്ക, രണ്ടു സെലറി മടല്, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പു ഒരു ജുഇചെര്, ഭക്ഷണം പ്രോസസർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ കൂടി കടന്നു അല്പം ഇഞ്ചി. ആരോഗ്യ പറ്റില്ല കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും എങ്കിലും പാനീയം കഴിയും, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഉപ്പ്.

സംയുക്തം നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചിട്ടുള്ള ഒരേ ലക്ഷ്യം നൽകാം കൂടെ, വളരെ ആകർഷകമായ ആണ്, മറ്റ് പഴം പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ:

• മൂന്ന് ബൾഗേറിയൻ പച്ച കുരുമുളക്, ആറ് ഇടത്തരം കാരറ്റ്, അല്പം കാബേജ്, ചീര, തക്കാരിച്ചെടി ഇല;
• ഫലം ആരാധകർ എട്ട് നിറം മുന്തിരിയുടെയും രണ്ടു വള്ളി നിന്നു ഒരു പാനീയം കഴിയും - കറുത്ത പച്ച, പക്ഷേ പിങ്ക്.

നാം ഒരു തണുത്ത പോരാടുന്ന

ഫലം അര്ഹമായത് ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ വൈറൽ രോഗങ്ങൾ പ്രഭാവം തരണം വളരെ സഹായകരമാകും. തീർച്ചയായും, അവർ കഴിയും മരുന്നുകൾ പകരം, എന്നാൽ ശരീരം പിന്തുണ രോഗപ്രതിരോധ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ - പൂർണ്ണമായും. നിങ്ങൾ താഴെ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

1. വലിയ വിനിയോഗിച്ചു ഓറഞ്ച്, അര നാരങ്ങ, മിനറൽ വാട്ടർ ഒരു പാദത്തിൽ കപ്പ്.
2. മുന്തിരി, രണ്ടു ഓറഞ്ച് മൂന്ന് ഇടത്തരം കിവി. ഈ കോക്ടെയ്ൽ കളയാൻ ശുപാർശ.
3. ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഇടത്തരം പച്ചക്കറി ബീം സെലറി, ബെഎത്സ് ഭാഗങ്ങളായി (കഴിയുന്നതും ഇല), മൂന്ന് ക്യാരറ്റ് ായിരിക്കും ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ആണ്. അതു പോലും കീമോതെറാപ്പി ഭേദമാകുമെന്നും എടുത്തു നല്ലത്.

ഈ പാനീയങ്ങൾ രോഗം തടസ്സമാകുന്നു.

ക്ലീൻ ശരീരം

വളരെയധികം സഹായം പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ എല്ലാതരം നീക്കം. വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരുക്കുന്ന ആവശ്യത്തിനായി ഭവനങ്ങളിൽ കോക്ക്ടെയിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത്തരം:

1. ആളല്ല ജീർണാവശിഷ്ടങ്ങളും ഇഞ്ചി റൂട്ട് രണ്ടു സ്പൊഒന്ഫുല്സ്, ശരാശരി സ്വെകൊല്ക, നാല് ചെറിയ കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു. ബന്ധിപ്പിച്ച ഘടകങ്ങൾ, അതുപോലെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മറ്റ് പച്ചക്കറി അര്ഹമായത്. പാചക, തീർച്ചയായും, ഉപയോഗം മറ്റ് അടുക്കള യൂണിറ്റുകൾ അനുവദിക്കും, പക്ഷെ ഈ സുഗമമായ സ്ഥിരത നൽകുന്നു. മാസ് ദെചംതെദ് കുടിക്കുകയും തണുത്തു.
2. കാബേജ് (ഏകദേശം മൂന്ന് വലിയ ഇല), പച്ച മുന്തിരി (സെഎദ്ലെഷ് ചുല്തിവര് ഉദാഹരണത്തിന്, എടുത്തു, ഉണക്കമുന്തിരി, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പൊവ്യ്നിമയ്തെ മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകുന്നതിന്), ഒരു വെള്ളരിക്ക, ഒരു ചെറിയ ആപ്പിൾ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു കപ്പ്: മറ്റൊരു കോക്ടെയ്ൽ ആവശ്യം വേണ്ടി. , ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ് - ഉല്പന്നങ്ങൾ ബ്ലെൻഡർ പാനീയം ഫിൽട്ടർ ഇന്നയിന്ന ചെയ്യുന്നു.

തീർച്ചയായും, പഴം പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ഒരു കാരണത്താൽ കഴിയും - അവർ വളരെ രുചിയുള്ള ആകുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ രണ്ടു ആഴ്ച എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ആയിരിക്കണം ഉണ്ടാക്കുവാൻ, ശുദ്ധീകരണം ഒരു ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ.

മത്തങ്ങ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഈ താഴ്ന്ന കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറി എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യും. അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം യാജകന്റെ പ്രക്രിയകൾ നോർമലൈസ് ഒരു നേരിയ തോതിൽ സെഡേറ്റീവ് പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ട്. പ്രമേഹ - മത്തങ്ങ വാഗ്ദാനം പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം ആളുകളുടെ മാത്രം വിഭാഗം.

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ മത്തങ്ങ ആദ്യം ഈ ഘടകം അര കിലോ, കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് കുറിച്ച് പാകം ഒരു വലിയ പുതിയ തക്കാളി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അത് കിടന്നു പ്രദാനം. അവിടെ ഒരു ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള രണ്ട് ലെമൊംസ് നിന്ന് നീര് ചൂഷണം. കറുവാപ്പട്ട തേനും ഒന്നോ രണ്ടോ കലശം കൊണ്ട് കമുകും ഒരു കോക്ടെയ്ൽ പഞ്ച് ശേഷം.

ടേസ്റ്റി ഉപയോഗപ്രദവുമായ മത്തങ്ങ അര്ഹമായത്. പാൽ, നിലത്തു ജാതിക്ക അല്പം, തേനും ഐസ് ഒരു സ്പൂൺ - അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പാകം പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത ഒരു പച്ചക്കറി-മൂന്നാം പാനപാത്രം, പകുതി എടുത്ത. മൃദുലവും സ്മൊഒഥിഎ മനോഹരമായ ഗ്ലാസ് പ്രവഹിക്കാൻ വരെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ബ്ലെൻഡർ കൊണ്ടുവരുന്നു.

തിന്നു പച്ചക്കറി മത്തങ്ങ ഓറഞ്ച് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ കഴിയും സ്വയം ഒരു സഹായം കൊണ്ട്. പച്ചക്കറികൾ എഴുനൂറു ഗ്രാം പുതിയ മൂന്ന് ഓറഞ്ച്, ഇഞ്ചി കഷണങ്ങൾ ഒടുവില് ജ്യൂസ് (ജ്യൂസ് മേക്കർ, കൂടുതൽ ദ്രാവക പാനീയം ബ്ലെൻഡർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ കനമേ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ) ആണ്. രണ്ടു ദ്രാവകം ചേർത്ത്, ഒരു മനോഹരമായ അലങ്കരിച്ച ഗ്ലാസ് പുതിന ഇല പകർന്ന.

ഭാരം കുറയ്ക്കൽ സഹായിക്കാൻ

മാത്രമായി സൊകൊപിതനിഎ ഭാരം തികഞ്ഞ പാസ് നേടാൻ സമരം ചെയ്യുന്ന ആ നടത്തിയ തെറ്റ്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ചക്കറി അര്ഹമായത് കാരണം കൃഷ്ണകുമാര് പോഷകാഹാരം ആണ്, അപചയം സ്വയം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. ആദ്യമായി അങ്ങനെ ആത്യന്തികമായി അൾസർ - രണ്ടാമതായി, ഒരു ജോലി ഇല്ലാതെ വയറ്റിൽ, ഉറപ്പില്ലാത്ത വളരെ വേഗത്തിൽ കുറഞ്ഞത് gastritis ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പച്ചക്കറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അര്ഹമായത് ഭക്ഷണം പകരം പാടില്ല. അവർ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ: ചില, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരം നൽകാൻ, എളുപ്പത്തിൽ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മെനുവിൽ നിന്ന് നീക്കം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - അത് "അമർത്തി" എപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിൽ അത് ഡൈജസ്റ്റ് വിഷം തുടങ്ങാം അവയെ കുമിഞ്ഞു വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അചഞ്ചലമായി പാനീയം അത് തന്നെ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കമ്പനി പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ പാചകം ശുപാർശ. അല്ലെങ്കിൽ ചേർത്ത് - ശങ്കു ആപ്പിൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി

ഈ പ്ലാന്റ് - ഒരു ആകാശത്തുനിന്നു മന്ന ഒരു ചിത്രം വരുമാനം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് വേണ്ടി. ഒരു കാലം ഒരു മിനിമം കലോറി സെലറി അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം കോക്ടെയ്ൽ കൂടി സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ വിട്ടു ബോഡി ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ പൂരിപ്പിക്കുക. ക്യാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, അത്ഭുതം കാണ്ഡം ഒപ്പം ായിരിക്കും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ നാടു; നിങ്ങൾ ായിരിക്കും ഒഴികെ നാരങ്ങ നീര് തേനും തത്സ്ഥാനത്ത്, അത് കൂടുതൽ ഒരത്ഭുതം ആസ്വദിച്ചു കഴിയും.

ശരിയും രുചിയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം

അധിക ശരീരഭാരം ജാഗ്രത പാലിക്കുക അര്ഹമായത്, ആദ്യ പഴം, പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ സ്വന്തം ഭക്ഷണം ഒരുക്കും കഴിയും. അവർ രാവിലെ സജീവമാക്കുകയും ശക്തി നൽകുകയും പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഉച്ചഭക്ഷണം വരെ അതിജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആവശ്യമായ ദഹിക്കാൻ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരം ഐശ്വര്യം. അവർ തീർച്ചയായും ഒരു തലതല്ലി കാരണം കൂടാതെ, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ. ഉദാഹരണത്തിന്, പരീക്ഷിക്കുക, താഴെ ഫൊര്മുലതിഒംസ്.

1. ബ്ലെൻഡർ കപ്പ് നൊന്ഫത് പാൽ ഫ്ലോകളും ചെറിയ കാരറ്റ് സമചതുര കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചീര പ്ലസ് ഐസ് ഇല ഒരു ജോഡി കിടക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് സെഗ്മെന്റുകൾക്ക് പച്ച ആപ്പിൾ ഇടുകയോ വെളുത്ത മുന്തിരി അര കപ്പ് ചേർക്കുക - സ്മൂത്ത് വരെ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കും. ഒടുവിൽ പകുതി അവോക്കാഡോ വാഴ നിക്ഷേപം. കലാശക്കളിയിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു സ്വര ഗ്ലാസ് പകർന്നിരിക്കുന്നു പുതിന ഒരു മി അലങ്കരിച്ച.
2. ചീര ഒരു കപ്പ്, തൊലി ഇല്ലാതെ വെള്ളരിക്ക, സത്യാവസ്ഥ (ഇലകൾ മാത്രം), സെലറി ഒരു ചെറിയ ആപ്പിൾ ഒരു തണ്ടിൽ: ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അര്ഹമായത് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരേ സമയം പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. രസം എന്ന പുതിയ നാരങ്ങ നീര് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ നിയോഗം വറ്റല് ഇഞ്ചി മൂന്നാം സ്പൂൺ നിന്ന് അര ടീസ്പൂൺ പീൽ പകർന്നു രുചി.
3. വിമര്ശിച്ചത് ആൻഡ് രുചികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ബുഫേ: പാട പാൽ ബ്ലെൻഡർ കപ്പ്, ശരാശരി നേന്ത്രപ്പഴം വേവിച്ച മത്തങ്ങ പകുതി ഒരു പാദത്തിൽ പാത്രത്തിൽ അപ്ലോഡ്. രസം നാല് ഐസ് സമചതുര കറുവപ്പട്ട ഒരു നുള്ള്, മിനുസമാർന്ന വരെ മുട്ടുവിൻ വിഭവസമൃദ്ധമായ പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ.

ഊഴമില്ല ഭക്ഷണത്തിൽ

നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ "എളുപ്പത്തിൽ" ദിവസം സ്വയം ക്രമീകരണമാണ് എങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ സഹായം പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ വരികയും. അല്പം ഉപ്പ്, ചുവന്ന മുളക്, മല്ലി - ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ വെള്ളരിക്ക, യുവ ചെറിയ മരോച്ചെടി അതിൽ താളിക്കുക സംയോജിപ്പിച്ച്. അത്തരം ഒരു പ്രാതൽ കൂടി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെന്നു ചെയ്യും ദിവസം നോമ്പ് വൈകുന്നേരം അടുത്ത്. ബെലൊകൊഛന്കി, ക്വാർട്ടർ - - രണ്ട് ആപ്പിളും സെലറി ഓർമ്മ, നിങ്ങൾ ബ്രൊക്കോളി രണ്ട് കപ്പ്, പകുതി നിന്ന് സ്വയം ഒരു സ്മൊഒഥിഎ കഴിയും. ഐസ് മറക്കരുത്!

അര്ഹമായത്: ദൃശ്യാവിഷ്കാരമാണ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

അവർ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ സസ്യങ്ങൾ തരുന്ന പ്രധാന ടോൺ, പച്ച വിളിക്കുന്നു. അവളുടെ നിയമം ചതകുപ്പ, ഉള്ളി-പേന, ചീര, സെലറി ആൻഡ് ായിരിക്കും നിലയിൽ പലപ്പോഴും, എന്നാൽ ആരും മറ്റേതെങ്കിലും അവലംബിക്കാൻ നിരോധിക്കുന്നത്. സ്വാഭാവികമായും, മാത്രം പച്ച എല്ലാം അല്ല: തോട്ടങ്ങളും ഇട്ടു പച്ച പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ മറ്റ് പാരിതോഷികം. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഒന്നായ ഇതിന് സമാനമായ പാനീയങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് താഴെ ഉണ്ട്:

1. അമിനോ ആസിഡുകളും പ്രോട്ടീൻ റിച്ച് ഘടന, അങ്ങനെ അടിവയറ്റിലെ അഗ്രീമെന്റിലെ വിഷാദംകൊണ്ടു ഇല്ലാതെ സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ വരുന്നു.
2. ഒരുമിച്ചു ക്ളോറോഫിൽ കൊണ്ട് മിനറൽ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ അംശവും മൂലകങ്ങൾ.
3. പ്രകൃതി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സാന്നിധ്യം, വിജയകരമായി ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ നേരെ യുദ്ധം.
4. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
5. ഭാരം കുറഞ്ഞ, അച്ചടക്കം ടോണിക്ക് പ്രഭാവം.
6. ഉപയോഗത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല: അവർ അനുയോജ്യവുമായ പ്രായമായ ആകുന്നു, മക്കളെയും ഗർഭിണികൾക്കും.

പ്ലസ് രുചി വിടർന്ന കാഴ്ചകൾ ഉയർന്നുനിന്നു മാനസികാവസ്ഥ.

പച്ച സ്മൊഒഥിഎ എങ്ങനെ പാചകം

പച്ച പിണ്ഡം എടുത്തു: തുടങ്ങിയവ ലിസ്റ്റ് പ്ലാന്റ് സ്യൂട്ട് ചീരയും, തവിട്ടുനിറം (ജ്ഹെലുദൊഛ്നികൊവ് മുൻകരുതൽ), ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ കാരറ്റ് ബലി, ഡാൻഡെലിയോൺ ആൻഡ് കൊഴുൻ ഇല എല്ലാതരം പുറമേ, ലെ പച്ച ഏതെങ്കിലും പഴം, പച്ചക്കറി സഹിതം ബ്ലെൻഡറിൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു ... നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ രണ്ടു നിയമങ്ങളും അനുസരിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ:

1. മൂന്ന് - പച്ച പിണ്ഡം രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിലുണ്ട്.
2. പച്ച പച്ചക്കറി ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഫലം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത് പാടില്ല - ഏറ്റവും പലപ്പോഴും അത് രുചിയോ തിരിക്കുന്നു.

ബ്ലെൻഡർ പിണ്ഡം ജോലി ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം വെള്ളം വ്യക്തിപരമായി പോരെ മോര് ആണ്. വെറും പാചകം കുറ്റമറ്റ പച്ച സ്മൊഒഥിഎ. എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ മൂന്നു ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് അപ്പ് 'അതിജീവിക്കാനുള്ള "കഴിയും.

ടോപ്പ് അര്ഹമായത്

ഇതുവരെ ഇത്തരം ഒരു പാനീയം ആദ്യം താൽപര്യം പരീക്ഷിച്ചു ചെയ്യും എന്നെത്തന്നെ മോശവും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് പാചക അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല ആർ ചെയ്തവർ.

1. എരിവും കോക്ടെയ്ൽ. തക്കാളി ന് ചതകുപ്പ, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പു വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കലർത്തിയ അഞ്ച് പകുതി-നാരങ്ങ, സത്യാവസ്ഥ ബീം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. തക്കാളി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് ആൻഡ് ബെഎത്സ് ഒരു മിശ്രിതം: വാട്ടർ ജ്യൂസ് പ്രകാരം പകരം കഴിയും.
2. നാരങ്ങാ കുറിപ്പുകൾ. ഗ്രീൻ സലാഡ് വക്താക്കൾ പോലെ. ഉൾപ്പെടുത്തിയ തൊലി ഇല്ലാതെ രണ്ടു കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച്, മാത്രമല്ല ഒരു താളിക്കുക പോലെ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഒരു ചെറിയ വിഭാഗം നീര് ഉപയോഗിച്ചു. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ആണയിടുമ്പോഴും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വെള്ളം.
3. അസാധാരണമായ കോക്ടെയ്ൽ. ായിരിക്കും നാല് തക്കാളി ഡിൽ എന്ന കൂട്ടം - പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്നുമാത്രമല്ല അല്ല. എന്നാൽ ചാവുകടലിലെ സൌഎര്ക്രൌത് ലയിച്ച് വെള്ളം തുല്യമായ വെള്ളം വെള്ളം വേണം. നിങ്ങൾ പുളിച്ച തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
4. 'നാനാത്വത്തിൽ "കോക്ടെയ്ൽ. വളരെ വ്യത്യസ്തമായ പച്ചിലകൾ ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ട് വേണമെങ്കിൽ: അല്പം തവിട്ടുനിറം, യുവ തൂവ, ചീര ചതകുപ്പ. പോലെ പച്ചക്കറി ഘടകം അഞ്ച് തക്കാളി ഒരു വെള്ളരിക്ക എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. യഥാർത്ഥ ൽ, വെള്ളം, വെള്ളം, ഞാൻ തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉചിതമായ ആകും എന്ന്.
5. "പ്രൊപെല്ലംത്സ്". കോക്ടെയ്ൽ പേര് ലഭിച്ചത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ അവൻ ഭാരം വളരെ ആത്മബന്ധം ആണ്. സാലഡ്, വെയിലത്ത് ചുവന്ന - - അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മുന്തിരി മൂന്നു ഗ്ലാസ് (ഏതെങ്കിലും), മൂന്ന് കിവി, ഓറഞ്ച്, ത്വക്ക് കുഴികളും, കറ്റാർ വാഴ ഇല, അഞ്ചോ ആറോ എടുത്ത വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് ന്.
6. സൂപ്പർ പച്ച പച്ചക്കറി. വഴറ്റിയെടുക്കുക ആൻഡ് ചീര, പ്ലസ് വെള്ളരിക്ക - മൂന്നു കഷണങ്ങൾ സെലറി തണ്ടിൽ കോൽ വേണ്ടിവരും എന്ന. വാട്ടർ (ഗ്ലാസ്) പകരം, പക്ഷെ പരീക്ഷിക്കാം എന്തെങ്കിലും പക്കലോ.
7. സൂപ്പർ പച്ച ഫലം. ഞെട്ടരുത് കോമ്പിനേഷൻ: ഗ്രീൻബെർട്ട് "സാധാരണക്കാരൻ" (അതായത്, ഭക്ഷ്യ കളകൾ: തൂവ, കലെയും, വാഴ) ഫലം - വൈനും - മാമ്പഴം വാഴ (ഒരു പിയർ പകരം).

സലാഡുകൾ, അര്ഹമായത്

പാചകം തത്വം പുതിയ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഈ വിഭവം ഏതെങ്കിലും ചേരുവകൾ, അതുപോലെ സാധാരണ സാലഡ് ആകാം ഉൾപ്പെടുന്നു. മുഴുവൻ "ഹാട്രിക്" രൂപകൽപ്പനയും വിതരണം എന്നതാണ്. നിയമങ്ങൾ:

1. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നന്നായി മുടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
2. പാളികളിൽ വെച്ചു പോലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇളക്കുക ചെയ്യരുത്.
3. സോസ്, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രസ്സിങ് "കിരീടം" റോളർ കോസ്റ്റർ ഒഴിച്ചു. അത് ഇതിനകം തന്നെ ഒരു ഉപഭോക്തൃ ആയിരിക്കും ഇളക്കുക.
4. സെർവുചെയ്തതിന്റെ സാലഡ് കോക്ടെയ്ൽ (പച്ചക്കറി, പഴം, മാംസം - പ്രശ്നമല്ല) ഫൊഉഗെരെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്സ്. എന്നാൽ സുഖ അലങ്കരിച്ച ചെയ്യാൻ ഉറപ്പാക്കുക!

നാള് കൊണ്ട് സാലഡ് പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ

വെള്ളരിക്ക, (ആകെ പകുതിയായി) ആപ്പിളും കാരറ്റ്: ഒരു ഭാഗം സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. നാല് ചെറിയ പ്ലം (എല്ലുകൾ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചെടുത്തു) ഉം പൊല്പൊമിദൊര നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ഇംതെര്ബെദ്ദെദ്: വെള്ളരിക്ക - കാരറ്റ് - ആപ്പിൾ - തക്കാളി. ഒരു സ്പൂൺ ന് പുളിച്ച വെണ്ണ ശരാശരി കൊഴുപ്പ് നിറച്ചെടുത്തു മിക്സ് രണ്ടു കലശം - നാരങ്ങ നീര്, ഏഷ്യന് പഞ്ചസാര. പ്ലം കഷണങ്ങൾ കലാപരമായ വെച്ചു പച്ചപ്പ് വള്ളി സഹിതം, മുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

കോക്ക്ടെയിൽ സാലഡ് "സമ്മർ"

തൊലിയുള്ള, അച്ചാറുകൾ, തക്കാളി രണ്ടു വലിയ കലശം കൊണ്ട് കുരുമുളക് (നല്ലത് ഭംഗി മഞ്ഞ എടുത്തു): ആവശ്യം ഒരു ഗ്ലാസ് ഗ്രീൻ പീസ് എന്ന. തത്വത്തിൽ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ ക്രമം പ്രശ്നമല്ല, ഒരു സാലഡ് പച്ചക്കറി കോക്ടെയ്ൽ പീസ് അവസാനിച്ചു പ്രധാന കാര്യം ഇല്ല. കൂടുതൽ ടമുള്ള നിങ്ങളെ പോലെ - അവൻ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഡ്രസിംഗോടുകൂടിയ ധരിച്ച. വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഒലീവ് - അഭ്യർത്ഥന - പച്ചിലകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച.

കാബേജ് സാലഡ് കോക്ടെയ്ൽ

കാബേജ് വളരെ നേർത്ത ശുഭ്ര, ഉപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക ഉപയോഗിച്ച് ത്രിതുരതെദ് പൊടിയാക്കി ആദ്യ പാളി ഒരു ഗ്ലാസ് ആണ്. രണ്ടാം വെള്ളരിക്ക, ശുഭ്ര അരിഞ്ഞത് ഉപ്പിടും. ടോപ്പ് - ആപ്പിൾ സമചതുര. സ്പൈസ് എന്ന ലവേഴ്സ്, പിയർ അതിനെ കഴിയും അത് വളരെ മൃദു തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫലം മുകളിൽ ഒരു ഇടത്തരം ഗ്രതെര് പ്രചാരത്തിനും പുത്തൻ കാരറ്റ് ഉരസുന്നത്. ഉപയോഗിച്ച പകർന്നു മയോന്നൈസ് പോലെ.

സ്വയം കുടുംബ പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ ഒരുക്കുന്ന ശീലം കടന്നു അലസമായ എന്നു ചെയ്യരുത്. , പച്ചക്കറി കോക്ക്ടെയിൽ പാചകം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും പോലെ, പ്രവൃത്തി സമയം ഒരു അല്ല എടുത്തു ഇല്ല - ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതസുഖം കടൽ നൽകുന്നു. എന്നാൽ കോക്ടെയ്ൽ സാലഡ് അവധി മാത്രമല്ല രുചി, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ചാരുത നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ രസിക്കും.