നോമ്പുകാല ഭക്ഷണം: പാചക

നോമ്പ് - ഈ ക്രിസ്തീയ ലോകത്തിൽ ഒരു സംഭവം ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മത ഈ കാലത്ത് ശാരീരിക ശരീരം യോജിപ്പിലെത്തിക്കാനും കുറ്റവാളികളായ പ്രവർത്തിക്കുകയും വിചാരങ്ങളും ശുദ്ധീകരണം, അല്ലാഹുവിലേക്ക് സമീപിക്കുകയും, ആത്മീയ ലോകവുമായി വരുന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു.

ലേഖനം നിന്നും, നിങ്ങൾ നാല് പ്രധാന പഠിക്കും , ക്രിസ്തീയ സ്ഥാനങ്ങൾ ഈ സമയത്ത്, എന്നാൽ വർജിക്കാനുള്ള നല്ലതു എടുത്തു വേണം ഭക്ഷണം ഏത് തരത്തിലുള്ള. നാം ഒരു മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പറയുകയും, അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ പാചക തരും.

നാല് പ്രധാന ക്രിസ്തീയ ഉപവാസം

ആവിർഭാവത്തോടെ നവംബർ 28 ന് ആരംഭിച്ച് 6 ജനുവരി ഉൾപ്പെടെ നാല്പതു ദിവസം, നീണ്ടുനിൽക്കും. തന്റെ എല്ലാ കാലത്തു, ഒറ്റയായി പ്രവൃത്തിദിനം ശനിയാഴ്ച ഒഴികെ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഒഴികെ തിന്നുകയും അനുവദിച്ചു, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, മത്സ്യം വാരാന്ത്യങ്ങൾ പോലും ന് കഴിയും.

നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് നോമ്പ് ഭക്ഷണം, ഈസ്റ്റർ ഞായറാഴ്ച മുമ്പ് 49 ദിവസം തുടക്കം, പ്രധാനമായും പച്ചക്കറി, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ, 7 ാം, 4-ഉം, 1 ആഴ്ച പുറമേ രചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഈസ്റ്റർ ശേഷം 58 ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് Petrov പോസ്റ്റ് ആൻഡ് പത്രോസ് പൗലോസ് ദിവസം അവസാനിക്കും. സസ്യ എണ്ണ, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ മാത്രം ആഴ്ചയിലെ ഒറ്റയായി ദിവസങ്ങളിൽ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒഴികെ, നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നോയമ്പ് 27 വരെ ഓഗസ്റ്റ് 14 മുതൽ 14 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ച സസ്യ എണ്ണ, മത്സ്യം മാത്രം ദിവസം കഴിക്കും തിരുനാൾ, ഓഗസ്റ്റ് 19.

നിങ്ങൾ കഴിയില്ലെന്നും പോസ്റ്റിൽ ഇല്ല കഴിയില്ല

പോസ്റ്റിൽ, ചട്ടം പോലെ, തിന്നരുതു:

• കർശനമായ ദിവസം - പാൽ, മുട്ട, മീൻ;
• കോഴി മൃഗങ്ങളും.

ഭക്ഷണം അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു:

• വിഎംനൊഇസെരിഎ അല്ല;
• സോയ ബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരു പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം;
• വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി;
• പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
• കൂൺ;
• , വേവിച്ച സൂര്യ, അച്ചാറിനും പച്ചക്കറി;
• സസ്യ എണ്ണ, മത്സ്യം അനുവാദം ദിവസങ്ങളിൽ.

പാചകം, ഗണ്യമായ ശ്രദ്ധ വകയിരുത്തി ഈ ലേഖനത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷ്യ പാചക അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുത്തണം കാരണം, മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം എന്നു ദിവസം എന്ന.

ആദ്യ ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം

നോമ്പുകാല മെനു അനിവാര്യമായും ഭക്ഷണം തണുത്ത ഭക്ഷണം ദഹനേന്ദ്രിയ ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്നതും ഒപ്പം നെഞ്ചെരിച്ചില് മറ്റ് ചെറുകുടലിൽ ശാരിക രാവിൽ, ആദ്യം വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ പല ആദ്യ കോഴ്സുകൾ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഒരു ഹൊദ്ഗെപൊദ്ഗെ സൂപ്പ് ഇറച്ചി, വെണ്ണ ഇല്ലാതെ നൽകാം, ഭക്ഷണം മെലിഞ്ഞ ആണ് സംഗീതഗ്രൂപ്പ് സൌരഭ്യവാസനയായ നഷ്ടപ്പെടില്ല.

സല്ത്വൊര്ത്

ഒരു ദിവസം 0,5 സെന്റ് ചുവന്ന ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക പാചകം മുമ്പ്, അത് ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ചു മണിക്കൂർ പാചകം അത്യാവശ്യമാണ്. എപ്പോൾ ബീൻസ് ഹലൊഫ്യ്തെസ് വേണ്ടി ചാറു വിടാൻ തയ്യാറാകും, ബീൻസ് വെവ്വേറെ ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി, പെട്ടെന്ന് മൂപ്പിക്കുക. 2 പിക്കിൾഡ് വെള്ളരിക്ക പീൽ സമചതുര മുറിച്ച്. ഉള്ളി അല്പം ഫ്രൈ, വെള്ളരി ചേർക്കുക, ഉള്ളി കൂടെ അരച്ചെടുക്കുക തുടരും. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ബീൻ ചാറു കയറി എറിഞ്ഞു 1 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കാൻ പച്ചക്കറി. ഒലീവ്, ബാങ്കുകൾ നിന്ന് നീക്കം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്, എപ്പോൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകുതി തയ്യാറാകും തുറ ഇലയും അല്ല്സ്പിചെ രണ്ട് പോൽക ഡോട്ടോടുകൂടിയ സഹിതം പാൻ ചേർക്കുക.

കാബേജ് സൂപ്പ്

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 3 ലിറ്റർ 6-7 പിസി ചേർക്കുക. പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെട്ടി, ഉപ്പു. 5-7 ശേഷം മിനിറ്റ് കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ് (ചെറിയ തല), സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് 1 കഷണം, പെട്ടെന്ന് ചേർക്കുക. പാകം പച്ചക്കറി, ഒരു നിരന്ന ഫ്രൈ അല്പം കാരറ്റ്, സവാള വറ്റല് തക്കാളി സമയത്ത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ക്യാബേജ് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭരണി പൂരിപ്പിക്കൽ, തുറ ഇലയും കറുത്ത കുരുമുളക് പീസ് 3 ചേർക്കുക. നന്നായി ായിരിക്കും വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി ആരാധന.

പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ

പച്ചക്കറികളും ഉലുവയും അരി കഞ്ഞി - രുചികരമായ നോമ്പുകാല ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് പോസ്റ്റിൽ, പാചക, ഈ വിഭവങ്ങൾ പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്.

പച്ചക്കറി അരി കഞ്ഞി

വെള്ളം വ്യക്തമായ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വരെ കപ്പ് അരി നിരവധി തവണ കഴുകിക്കളയാം. പെപ്പർ (1 പിസി.) ശുഭ്ര, ഖണ്ഡംഖണ്ഡമായി പൂങ്കുലകൾ മുറിച്ച് അര കോളിഫ്ലവർ, 1 ചെറിയ കാരറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് മുറിക്കുക. സസ്യ എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു (- മഞ്ഞൾ 10 സെക്കൻഡ് ശേഷം ചരവയ് / ജീരകം ഗ്രാമ്പൂ,) സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇടാനുള്ളതല്ലാം ചൂടേറിയ ചട്ടിയിൽ. പച്ചക്കറി ഇടുക: കാബേജ്, കാരറ്റ്, കുരുമുളക്, അല്പം അരച്ചെടുക്കുക. അപ്പോൾ ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് അരിയും ഫ്രൈ ചേർക്കുക. വെള്ളം 2 കപ്പ് പകരും.

അരി പച്ചക്കറികളും ചട്ടിയിൽ ടോസ്, തിളയ്ക്കുന്ന, പെട്ടെന്ന് തക്കാളി കാത്തിരിക്കുക, ഗ്രീൻ പീസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ പകർന്നു മുകളിൽ 1 തുറ ഇല ഇട്ടു. 20 മിനിറ്റ് ചൂട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, രുചി മാരിനേറ്റ് കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. വെള്ളം ഈ സമയത്ത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ഇല്ല എങ്കിൽ, വീണ്ടും, മൂടി ടെൻഡർ വരെ വേവിക്കുക. അരിഞ്ഞ ചീര തളിക്കേണം.

ഉലുവയും

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ ആൻഡ് കുക്ക് ഒരു ഒന്നര കിലോ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചാറു ഒരു ജാർ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. നന്നായി സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഇടത്തരം വലിപ്പം സവാള, ഫ്രൈ തല മാംസംപോലെയും. പാലിലും വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൊതൊലൊഛ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചാറു ചേർക്കുക. ഉള്ളി സീസൺ ശുശ്രൂഷ.

ലോകമൊട്ടാകെ സലാഡുകൾ

നോമ്പുകാലത്ത് ൽ നോമ്പുകാല ഭക്ഷണം പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ മേൽക്കോയ്മക്കു സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്ന കാലയളവിലേക്കുള്ള വളരെ പ്രസക്തമായ അങ്ങനെ ആകുന്നു.

സാലഡ്

കഴുകി പരുവിന്റെ 2 പീസുകൾ. കാരറ്റ്, 4 പീസുകൾ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, 1 പിസി. ബീറ്റ്റൂട്ട്. , കൂൾ ശുദ്ധിയുള്ള. ഉള്ളി പീൽ ആൻഡ് സമചതുര എല്ലാ പച്ചക്കറി മാംസംപോലെയും. മൂന്ന് അച്ചാറിനും വെള്ളരി രണ്ടു പുതിയ വെറും സമചതുര മുറിക്കേണം. നേരത്തെ അതിൽ നിന്ന് വെള്ളം വെയിലേറ്റ് തുരുത്തി പീസ് ചേർക്കുക. ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - രുചി. സസ്യ എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൂടെ സാലഡ് ആകർഷകമാക്കുക.

പരിപ്പ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ്

1 ബെഎത്സ് വേവിക്കുക. 100 ഗ്രാം ഉണക്ക ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 15-30 മിനിറ്റ് നീക്കിവെച്ച., വറ്റിച്ചു, കഴുകി ഉണക്കിയ. ബെഎത്സ് പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം. പ്ളം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. വാൽനട്ട് 3-4 കഷണങ്ങൾ, തകർത്തു ഇളക്കിവിടാൻ. , 1-2 ഗ്രാമ്പൂ ബജ്റയും വെളുത്തുള്ളി, ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം, പരിപ്പ് ചേർക്കുക സസ്യ എണ്ണ 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ പകരും അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ തളിക്കേണം.

ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

സ്നാക്ക്സ് - ഏതെങ്കിലും ഉത്സവം മെനുവിൽ ഫയലിലുണ്ട് എന്നു പാചക ഒരു സംഘം. അങ്ങനെ അതിഥികൾ ആരും ഈ വിഭവങ്ങൾ വളരെ രുചിയുള്ള കാരണം ഈ ഒരു മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല ചെയ്യും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സ്നാക്ക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ബൾഗേറിയൻ ലെ മുളകുകൾ

കിലോഗ്രാം കുരുമുളക് വാഷ്, വിത്തുകൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, പൊൻ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു തണ്ടിൽ ചുട്ടു മുറിച്ചു. പീൽ ആൻഡ് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ 5 ബജ്റയും ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ മിക്സ്, H അര. എൽ ഉപ്പ് സ്പൂൺ വിനാഗിരി. കുരുമുളക് വെളുത്തുള്ളി സോസ്, 24 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു ഇറുകിയ ലിഡ് സ്ഥലം ഒരു തുരുത്തി കയറി വീശിയത് ഒഴിക്കുക.

കോക്ടെയ്ൽ മത്തി

2 H താമ്രജാലം. എൽ മുള്ളങ്കി ക്രഷ് 2 ടീസ്പൂൺ. എൽ അല്ലെങ്കിൽ ലിന്ഗൊന്ബെര്ര്യ് ക്രാൻബെറി കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മയോന്നൈസ് കൂടെ ഇളക്കുക. അച്ചാറിനും വെള്ളരി ചുവന്ന ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത പാത്രങ്ങൾ 1 3 മുറിച്ച്. 2 പീസുകൾ വൃത്തിയാക്കുക. ഉപ്പിട്ട മത്തി, എല്ലുകൾ നീക്കം നേർത്ത വിലങ്ങുതടിയായി കഷ്ണം മുറിച്ച്. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്. വിഭവം മറയ്ക്കുക ചീരയും ചുവടെ, പാകം മിശ്രിതം ചുകന്ന ടോപ്, പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.

മരുഭൂമികൾ

മധുരപലഹാരങ്ങൾ - പാചക പാചകം സമയവും ഊർജവും ഒരു എടുക്കില്ല അങ്ങനെ എളുപ്പമുള്ള, എന്നാൽ ഫലം കുട്ടികൾ രണ്ടും തൃപ്തിപ്പെടുന്ന കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും രുചികരമായ മെലിഞ്ഞ മാംസം.

പൊപ്സിച്ലെസ്

തെളിഞ്ഞ 3 പീസുകൾ. കിവി, കഴുകുക. അടുക്കുന്നതും കഴുകുക, വാൽ മുക്തി നേടാനുള്ള സ്ട്രോബെറി ഒരു ഗ്ലാസ്. ഭാഗത്ത് വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. എൽ പഞ്ചസാരയും 2 ഭാഗങ്ങൾ. L നാരങ്ങ നീര്. ഇളക്കുക. നിറം പൊടിക്കുന്നു. കിവി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മാവു.

പറങ്ങോടൻ കിവി ഒഴുകിയെത്തുന്ന വരെ ഒരു പകുതി മറ്റൊരു - നിറം നിന്നും: 2 ഭാഗങ്ങളായി പഞ്ചസാര സിറപ്പ് രണ്ടായി. ചെറിയ തിംസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്പോസിബിൾ കപ്പുകൾ ഐസ് ക്രീം ഓരോ പൂപ്പൽ ഇട്ടതിനു സ്റ്റിക്ക്, ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രീസർ ഇട്ടു കടന്നു ഫലം പാലിലും പകുതി-നിറഞ്ഞു. ഘടനയോടു എടുത്തു ബാക്കി സോസ് പകരും. നിങ്ങൾ വരയൻ പാചകക്കുറിപ്പ് making, കിവി ആൻഡ് നിറം സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിയും. എന്നാൽ പൂജ്യത്തിലും പൂർത്തിയാക്കാൻ തണുക്കാൻ വെച്ചു.

പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ

ആപ്പിൾ ഒരു ഇടത്തരം (5-6 പീസുകൾ.) കോർ മുക്തി നേടാനുള്ള, 2 ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുക ആകുന്നു. , ഒരു പാളി ഒരു ചട്ടിയിൽ താലത്തിൽ ഇടുക പഞ്ചസാര തളിക്കേണം (പുളിച്ച ആപ്പിൾ എങ്കിൽ സെരെദിന്കു 1 ടീസ്പൂൺ പകരും -. കൂടുതൽ ഒഴിക്കുക). , ബദാം അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ അടരുകളായി സാന്നിധ്യത്തിൽ അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ 2 ടീസ്പൂൺ ഹരിച്ചാൽ. എൽ ആപ്പിൾ എല്ലാ പാതികളാണ്. നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അര മണിക്കൂർ ഇട്ടു. പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ - ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത തിന്നു കഴിയുന്ന മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണം.

തേനും ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്

ആവശ്യമെങ്കിൽ, തേൻ ഒരു ചൂടുള്ള വെള്ളം കലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ച് തേൻ പൊല്സ്തകന ഉരുകുക.

കഴുകി പീൽ ഫലം. 1 ഒരു വലിയ ആപ്പിൾ നടുവിൽ മുറിക്കുക; 2 വാഴ, 4 മന്ദാരിൻ, കിവി 1-2 1 പിസി. ത്വക്ക് നിന്ന് ശുദ്ധമായ ഡയസ്പൈറോസ്. ധാന്യം പ്രകാരം മുന്തിരി ഉപകാരം, ഒരുമിച്ചു നാള് കൊണ്ട് രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച്, അസ്ഥികൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, പീൽ 1 മാണിക്യം പിരിയും. ആപ്പിളും വാഴപ്പഴം ഫലം നാരങ്ങ നീര് കൂടെ തളിക്കുന്ന ഇരുണ്ടുപോയി അല്ല, ചെറിയ കഷ്ണം മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ച് കഷണങ്ങൾ കിവി പുറമേ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്. ഒന്നിച്ച് ചേരുവകൾ ഇളക്കുക തേൻ പകരും, വീണ്ടും നിർത്തി മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ തളിക്കേണം.

ബേക്കിംഗ്

നിരവധി ആളുകൾ തെറ്റായി ബേക്കിംഗ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ, എന്നാൽ മുട്ട, പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത്, പോസ്റ്റിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ, മുട്ട, പാൽ ഇല്ലാതെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മെലിഞ്ഞ പാചകക്കാരൻ ഭക്ഷണം വളരെ വാസ്തവം ആണ്.

ഭ്രാന്തൻ കേക്ക്

അര വിനാഗിരി കെടുത്തിക്കളയുന്നു ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക പഞ്ചസാര ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് മാവു മിക്സ് പാനപാത്രം, 0.5 സെന്റ് കൊക്കോ, വാനില പഞ്ചസാര ഒരു പായ്ക്ക്, ഉപ്പ് നുള്ള് മറ്റും (രുചി), ബേക്കിംഗ് സോഡ. മിശ്രിതം,, സസ്യ എണ്ണ 150 ഗ്രാം പകരും നന്നായി ഇളക്കുക വെള്ളം പാനപാത്രം ഒഴിച്ചു സമീകൃത വരെ ആക്കുക ആയിരുന്നു.

, പാൻ കയറി ബാറ്ററി പകരേണമേ വെണ്ണ സംഘടന ആൻഡ് ആവരണത്തിന്. അര മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക. കേക്ക് ഇളക്കുക 3 സ്പൂൺ കൊക്കോ, തയ്യാറായി, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര തന്നെ, അര സെന്റ് വെള്ളം, സെന്റ് അര. എണ്ണ (വെണ്ണ കൂടാതെ മെലിഞ്ഞ ഒരുക്കുന്ന ആഹാരമായി, പിന്നെ ഏഷ്യന് പച്ചക്കറി എണ്ണ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്), ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് ഇട്ടു. കട്ടിയുള്ള ന്യായീകരിക്കാനോ വരെ കുക്ക്. കേക്ക് തണുത്തു ശേഷം, അത് ഏഷ്യന്, കവർ എന്നിവ ഏതാനും മണിക്കൂർ നീക്കിവെച്ച പകരും.

ശാര്ലട്

ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ആറ് ആപ്പിൾ പീൽ ചെത്തിയ, ആപ്പിൾ വരെ നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം ഇരുണ്ടുപോയി അല്ല, പഞ്ചസാര അവരെ തളിക്കേണം ചെയ്യുന്നു.

തേൻ ഒരു സ്പൂൺ അര സെന്റ് കലർത്തിയ. പഞ്ചസാര, ജാതിക്ക ¼ സ്പൂൺ, വാനില പഞ്ചസാര ഒരു പായ്ക്ക് ചെയ്ത് പകരും അര തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം. പഞ്ചസാര പരലുകൾ ഇല്ലാതായതോടെ വരെ മണ്ണിളക്കി. അര സ്ട്രീറ്റ് ഒഴിക്കുക. സസ്യ എണ്ണ, ഇടപെടാൻ തുടരുന്ന. സോഡാ പൊടിയും ദ്രാവക മിശ്രിതം മാവു 2 ടീസ്പൂൺ 300 ഗ്രാം ഇളക്കി, ബേക്കിംഗ് ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ vent പകരും. ആപ്പിൾ ഒരു പോലും പാളി ഇടുവാൻ. 30-35 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ ഇടുക.

തയ്യാറാക്കൽ നോമ്പുകാല ഭക്ഷണം വളരെയധികം സമയം എടുത്തു ഇല്ല ചുരുങ്ങിയ മെറ്റീരിയൽ ചെലവ് ആവശ്യമാണ്, ഈ ക്രിസ്തീയ പാരമ്പര്യം മറ്റൊരു പ്ലസ് ആണ് ഏറ്റവും.