നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും അർദ്ധരാത്രി ഉണർത്താൻ എന്ത് തലച്ചോറിന് സംഭവിക്കുന്നു?

ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, ഉറക്കം ഒരു അഭാവം - വിവര പരിഗണിക്കാതെ പ്രൊഫഷൻ, ജീവിത നിലവാരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ റിസ്ക് സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളും, അധ്വാനിക്കുന്ന ജനങ്ങളുടെ പോലും പെൻഷൻ പോലെ വീഴും. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ നടത്തിയത് 2013-ൽ ഒരു പഠനം, പ്രകാരം, ജനസംഖ്യയുടെ 40 ശതമാനം ഓരോ രാത്രി കിടക്കയിൽ കൊണ്ടുപോയി സമയം വ്യാപ്തി കുറവാണ്. ഇത് 1942-ൽ കണക്കുകൾ 11 ശതമാനം എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

മോശം ഉറക്കവും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം

ഉറക്കം നഷ്ടം നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ നന്നായി പഠിച്ചു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഉറക്കം ദൈർഘ്യം ബാധിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഗുണമേന്മയുള്ള എന്ന് തിരിഞ്ഞു. ഒരു പഠനങ്ങൾ രാത്രി കൂടെക്കൂടെയുള്ള അവകെനിന്ഗ്സ് തമ്മിലുള്ള ഒരു ലിങ്കും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസ്വര സാധ്യതകളുണ്ട് കാണിക്കുന്നു.

ഇല്ലിനോയി സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏത് 71-78 വർഷം പ്രായമുള്ള 516 മുതിർന്നവരും പങ്കെടുത്ത ഒരു ഉറക്കം പഠനം നടത്തി. ഫലങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം (പുറമേ ബിഒമര്കെര്സ് അറിയപ്പെടുന്നു) ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ അളവ് പതിവ് അവകെനിന്ഗ്സ് കൂടെ, ഉറക്കത്തിലും ശാരിക ശ്വാസം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പങ്കെടുത്തവർക്കെല്ലാം ഏറ്റവും എന്ന് കാണിക്കുന്നത്.

ഉറക്കത്തിലും ശ്വാസം ലംഘനം

അൽഷിമേഴ്സ് അസോസിയേഷൻ പ്രകാരം സ്ത്രീകളും 20 ശതമാനം ഈ പ്രശ്നം 30 ശതമാനം പുരുഷ പുറമേ സ്ലീപ് ആപ്നിയ അനുഭവിക്കുന്ന - ഉറക്കത്തിലും ശ്വാസം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡിസോർഡർ.

അപ്നിയ (സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു പരിണാമ സംവിധാനം ഇടയുള്ള) റാൻഡം അവകെനിന്ഗ്സ് നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉറക്കത്തിലും ശ്വാസം ഈ ഡിസോർഡർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ 60 ലധികം തവണ രാത്രി ഉണർത്താൻ അറിയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ നീണ്ട ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ രാത്രി ഉണർത്താൻ തുടങ്ങി ശ്രദ്ധയിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഇഫക്റ്റുകൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് കഴിയുന്നത്ര വേഗം വേണം.