നാരങ്ങാ സാലഡ്: രുചിയുള്ള പാചക

ആപ്പിൾ പല റൈഹാൻ ഒരു മധുരവും-പുളിച്ച രുചി ഒരു ഫലമാണ്. രാസഘടന പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോ, ഫൈബർ, വെള്ളം ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിൾ Pectin അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അവർ ഈ ഫലം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം എന്ന രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ഗുണകരമാകുന്ന തിങ്ങുന്ന ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അംശം, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. കൂടാതെ, ആപ്പിൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ സാധാരണവത്കരിക്കാനും സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കഴിയും. വികസനം തടയാൻ ഈ ഫലം പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാൻസർ കോശങ്ങൾ ആൻഡ് അകാല ഏജിംഗ്.

ഓരോ ആപ്പിൾ മുറികൾ അതുല്യമായ രുചി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, മാത്രമല്ല അംശവും ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ഒരു പ്രത്യേക അടങ്ങുന്ന. അതുകൊണ്ടു, പല വിഭവങ്ങൾ ആപ്പിൾ ചില തരത്തിലുള്ള ആവശ്യമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സലാഡ് പച്ച ആപ്പിൾ ഏറ്റവും ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം കണക്കാക്കുന്നു.

എല്ലാ പഴങ്ങൾ കൂട്ടത്തിൽ ആപ്പിൾ വിവിധ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചേരുവകൾ പോലെ ഒരു പ്രധാന സ്ഥലം അളന്ന്. അവർ സലാഡുകൾ, പാകംചെയ്ത, ചഷെരൊലെസ്, മാംസം, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ, കോക്ക്ടെയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ ഒരു അടിസ്ഥാനത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഇവിടെ ആപ്പിൾ നിന്നുള്ള സാലഡ് ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ.

ആപ്പിൾ പാൽക്കട്ടി കൊണ്ട് സാലഡ്

ഈ സാലഡ് ആഘോഷ പട്ടികയുടെ, അനൗപചാരികമായ ഡൈനിങ്ങ് അനുയോജ്യമാണ്.

ചേരുവകൾ: 1 ആപ്പിൾ, 4 മുട്ട, ചീസ് 250 ഗ്രാം, 1 സവാള, സത്യാവസ്ഥ. പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗം മയോന്നൈസ് വേണ്ടി.

പാചകരീതി: നേർത്ത വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത് സവാള, തുടർന്ന് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. വാട്ടർ പിന്നീട് പിടിച്ചുപറിച്ചു ചെയ്തു ഉള്ളടക്കം വറ്റിച്ചു. പുഴുങ്ങിയ മുട്ട.

സാലഡ് തയ്യാറാക്കിയ പാളികൾ, ഓരോ പ്രൊമജ്യ്വയ മയോന്നൈസ്: സവാള, ഒരു ഗ്രതെര് മുട്ട ന് ബജ്റയും, വറ്റല് ചീസ്, ആപ്പിൾ, തൊലി ഒപ്പം ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവി. മുകളിലെ പാളി പുറമേ സാലഡ് മയോന്നൈസ് പ്രൊമജ്യ്വയുത്. പൂർത്തിയായി വിഭവം നന്നായി ജീർണാവശിഷ്ടങ്ങളും കൂടെ തെറിച്ചു.

ആപ്പിൾ സാലഡ് ഉപയോഗിക്കുന്ന, അത് ബഹുസമ്പന്നനായിരുന്നു, അത് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ഫ്രിഡ്ജ് ൽ വിഭവം സംക്ഷിപ്തമായി കൈവശം ശുപാർശ.

ആപ്പിൾ ആൻഡ് മുള്ളങ്കി കൂടെ സാലഡ്

ചേരുവകൾ: 0.5 ബീറ്റ്റൂട്ട്, 3 ആപ്പിൾ, മയോന്നൈസ്, വറ്റല് മുള്ളങ്കി.

പാചകരീതി: ആപ്പിൾ കനാലും ശിന്കൊ ചെയ്യുന്നു. ബെഎത്സ് (ചുട്ടു, വേവിച്ച, അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും) കടുപ്പിച്ച് താമ്രജാലം. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, സാലഡ് ഉപ്പിട്ട മിക്സഡ് ആകുന്നു.

അത്തരം ഒരു സാലഡ് വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു ദഹിപ്പിച്ചു.

ആപ്പിളും റം കൂടെ സാലഡ്

ചേരുവകൾ: പഴുത്ത ആപ്പിൾ 200 ഗ്രാം, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര 100 ഗ്രാം, റം (അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാണ്ടി) 20 ഗ്രാം.

പാചകരീതി: ആപ്പിൾ കനാലും വെട്ടി ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സഞ്ചിത ഏത് കഷണങ്ങൾ, കടന്നു. പഞ്ചസാര തളിക്കേണം റം പകരും.

പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞു ശേഷം സാലഡ് മേശപ്പുറത്ത് സേവിച്ചു.

ആപ്പിൾ ആൻഡ് തണ്ണിമത്തന് കൊണ്ട് സാലഡ്

ചേരുവകൾ: ആപ്പിൾ, മത്തങ്ങ, മത്തങ്ങ - 200 ഗ്രാം, തേൻ 100 ഗ്രാം, നാരങ്ങ നീര്.

പാചകരീതി: തണ്ണിമത്തന് ആപ്പിൾ തൊലി ഇടുങ്ങിയതുമായ സ്ട്രിപ്പുകൾ നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു മുറിച്ച്. ഈ എല്ലാ കലർന്ന ഒരു പഴഞ്ചൻ വറ്റല് മത്തങ്ങ തേനും ചേർത്തു.

ആപ്പിൾ, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ സാലഡ്

ചേരുവകൾ: കാരറ്റ് 500 ഗ്രാം, ആപ്പിൾ 300 ഗ്രാം, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ, പരിപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി 100 ഗ്രാം - 50 ഗ്രാം നാരങ്ങ നീര്.

പാചകരീതി: കനാലും കാരറ്റ് സ്ക്രബുചെയ്ത, അത് നാരങ്ങ നീര്, തേൻ മറ്റും ചേർക്കുക. എല്ലാവരും ഒരുപോലെ, നന്നായി ചേർത്ത, ഒരു ലിഡ് കൂടെ മൂടി ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു പാദത്തിൽ വിട്ടേക്കുക. ആപ്പിൾ, ചെറിയ കഷ്ണം മുറിച്ച്, നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു, ഉണക്ക ചേർക്കുക, കാരറ്റ് കൂടെ ഇളക്കുക.

പച്ച ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓസ്ട്രേലിയൻ സലാഡ്

ചേരുവകൾ: 2-3 കഷണങ്ങൾ. വെള്ളരിക്കാ, 4 പീസുകൾ. തക്കാളി, 250 ഗ്രാം ആപ്പിൾ, ഹാം, 200 ഗ്രാം ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഗ്രീൻ സലാഡ് ഇല, വേരുകൾ, സെലറി, മയോന്നൈസ്.

പാചകരീതി: തൊലി ഒപ്പം പെട്ടെന്ന് സെലറി തിളപ്പിച്ച്. കൂടാതെ, നാരങ്ങാ വെള്ളരിക്കാ മുറിച്ചു അവരുടെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കലക്കിയ തളിച്ചു. കട്ടികുറഞ്ഞ കൊളിഫ്ലെവെര് ഹാം കഷണങ്ങൾ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ വെട്ടി, ഒരു ട്യൂബ് കയറി ചുരുട്ടി.

സാലഡ് ബൗൾ ആപ്പിൾ ഒരു മിശ്രിതം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള നടുവിൽ, വെള്ളരി, സെലറി, എല്ലാ ചീരയും അലങ്കരിച്ച, ഹാം, തക്കാളി വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് പകരും.