കോളിഫ്ളവർ മറ്റ് പാചക വീടായിരുന്നു

പാകംചെയ്ത കാബേജ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വിഭവം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ പച്ചക്കറി വിറ്റാമിനുകൾ ഏകദേശം മുഴുവൻ അടങ്ങുന്ന. അംഗത്വം ഗണ്യമായി കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഫൈബർ, ഉൾപ്പെടുന്നു. കാബേജ് ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും കാർബോ കുറവു, അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച, കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രൊക്കോളി, അങ്ങനെ: പച്ചക്കറി വ്യത്യസ്ത ധാരാളം. അവരിൽ എല്ലാ പാചകം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ പൂർണമായും കാബേജ് മനോഭാവം മാറ്റാൻ ചെയ്യും ചില പാചക വായിക്കാൻ കഴിയും.

എന്ന വീടായിരുന്നു കോളിഫ്ലവർ വീട്ടമ്മമാർ ഇടയിൽ വളരെ പ്രചാരം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പച്ചക്കറി ഇത്തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമാണ്: മുതിർന്നവർക്ക്, മക്കൾ, പ്രായമായ പരിഗണനയില്ലാതെ ആരോഗ്യ നില. ഇത് പല വിറ്റാമിനുകൾ, അംശവും ഘടകങ്ങൾ (ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം) ഉം Pectin ഉണ്ട്. ആകയാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അടുക്കളയിൽ പാചകം ശ്രമിക്കണം കോളിഫ്ളവർ ഒരു വീടായിരുന്നു ഒരു വിഭവം ആണ്.

- പ്രൊവെൻകാൽ ചീര, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് രുചി കോളിഫ്ളവർ 700 ഗ്രാം, പുളിച്ച ക്രീം 200 ഗ്രാം, നാല്, ചീസ് 100 ഗ്രാം, ഇവിടെ ആവശ്യമായി വരുമെന്ന് ചേരുവകൾ ഒരു പട്ടികയാണ്. ഹൊമൊഗെനൊഉസ് സംസ്ഥാന വരെ പതപ്പിച്ചു മിക്സർ ക്രീം, മുട്ട, ഉപ്പ് വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വസ്തുത ആരംഭിക്കുക. കോളിഫ്ലവർ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഫ്ലൊരെത്സ് കടന്നു അഴിച്ചുമാറ്റിയതോ വേണം എന്നിട്ട് ഉപ്പിട്ട വെറും ഏഴു മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ അവരെ പാകം. സ്കിംമെര്സ് സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ എണ്ണ മേലാകെ എന്നു ഒരു രൂപത്തിൽ കാബേജ് ഇടുക, പാകം ക്രീം, മുട്ട, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു ബഹുജന മുകളിൽ പകരും. ഈ വറ്റല് ചീസ് തളിച്ചു നാല്പതു മിനിറ്റ്, 180 ഡിഗ്രി ചുട്ടു വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു പോകുന്നു ആണ്. കോളിഫ്ളവർ ഈ വീടായിരുന്നു തോന്നുന്നു, അത്ഭുതകരമായ ദുർഗന്ധവും, രുചി ... അതു പോലും ഒരു ഉത്സവ പട്ടിക അപേക്ഷിക്കാം.

നിങ്ങൾ ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച ഉപയോഗിക്കുന്ന സവിശേഷമായ എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യണമെങ്കിൽ. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഏകദേശം 300 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ കുരുമുളക്, ഉപ്പ് 100 ഗ്രാം കാരറ്റ്, അഞ്ചു മുട്ട, ഹാം 200 ഗ്രാം എടുത്തു. അഞ്ച് മിനിറ്റ് കാബേജ് വെള്ളത്തിൽ പാകം ആവശ്യമാണ്, പ്രീ-ഉപ്പിട്ട,. അപ്പോൾ അത് അത്യാവശ്യമാണ് തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ പകുതി സ്ഥലം വെട്ടി, പാൻ നിന്നു നേടുകയും ആണ്. കാബേജ് കാരറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് ഹാം ഇട്ടു, ഇതള്. തല്ലി മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പകർന്നു, വറ്റല് ചീസ് കൂടെ നിദ്രകൊള്ളുന്നു ശേഷം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയക്കും ഫ്യൂച്ചർ വീടായിരുന്നു. ഈ "അത്ഭുതം" തയ്യാറാക്കുന്നതിനു സമയം - അര മണിക്കൂർ. ഈ വീടായിരുന്നു ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച നിന്റെ കുടുംബവും അസാധാരണമായ രുചി രസിക്കും.

തീർച്ചയായും അവരുടെ പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ, ക്യാബേജ് ഉപയോഗിക്കാനാകും. ഇത്, ഒരു 500 ഗ്രാം വേണമെങ്കിലും അരി അര കപ്പ്, ഒരു ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഒന്ന്, രണ്ട് മുട്ട, ചീസ് 100 ഗ്രാം, പാൽ, ചീര, ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ അര ഗ്ലാസ് എടുക്കും. കാബേജ്, മാംസംപോലെയും തുടർന്ന് മൂന്നു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം പരുവിന്റെ പകരും, പിന്നെ കളയാൻ വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ, ഉള്ളി, കാരറ്റ് താമ്രജാലം മുറിച്ചു, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അവരെ ഫ്രൈ, അതേ പാൻ ഉന്ചൊഒകെദ് അരി ചേർക്കുക ഉപ്പ് ചൂടുള്ള വെള്ളം എല്ലാ പകരും (12 കപ്പ് ആവശ്യമാണ്) ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പാകം ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് മിശ്രിതം കൊണ്ടുവരിക. അപ്പോൾ അവിടെ ബജ്റയും ചീസ് അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ, ക്യാബേജ് അതിന്റെ താഴെ സുഗമമായ പാളി (മൊത്തം പകുതി) ധരിച്ചു ഒരു ചട്ടിയിൽ വിഭവം, എടുത്തു മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക പച്ചക്കറി അരി, ബാക്കി കാബേജ് മുന്നോട്ട്. ആ പാൽ, മുട്ട ഒരു മിശ്രിതം പൂരിപ്പിക്കുക പൊൻ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ട് ആവശ്യമാണ് പറ്റി. എന്ന വീടായിരുന്നു കാബേജ് തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങൾ തന്നെ പകരം അടുക്കളയിൽ പോയി സൃഷ്ടിക്കുക. കോളിഫ്ളവർ എന്ന വീടായിരുന്നു, എന്നാൽ, ക്യാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രസ്സൽസ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം മാറിയേക്കാം.