ഓട്സ് നിന്ന് ക്വഷ്: ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം. ഓട്സ് നിന്ന് ക്വഷ്: പാചകക്കുറിപ്പ്

ക്വഷ് നേറ്റീവ് റഷ്യൻ ദേശീയ, അവരുടെ ദാഹം തീർക്കുന്നു എല്ലാ തന്റെ പ്രോപ്പർട്ടി വളരെ മുകളിലാണ് പ്രശസ്തമായ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പരമ്പരാഗതമായി, അത് റൈ ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ മാവു അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, സജീവമായി പാനീയം പാചക ലിസ്റ്റ് അപ്ഡേറ്റ്. എന്നാൽ, ഓട്സ് നിന്ന് അതിന്റെ രുചി ക്വഷ് ൽ ക്ലാസിക് അധമനല്ല. എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം ഇത്തരത്തിലുള്ള?

ആരാണ് ഒരു tincture അത് ഉപയോഗിക്കണം?

വിദഗ്ധർ താഴെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആളുകളെ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ക്വഷ് നല്ല സ്വാധീനം പറയുന്നു:

• ഹൃദയ പ്രവർത്തനം ശാരിക;
• നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ;
• എലവേറ്റഡ് രക്തം പഞ്ചസാര;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ പരാജയം;
• പൊട്ടുന്ന നഖം, മുടി മോശം അവസ്ഥ;
• അസ്ഥി ദെമിനെരലിജതിഒന്;
• പൊണ്ണത്തടി;
• ജൈവ എന്ന സ്ലഗ്ഗിന്ഗ്;
• കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി രോഗപ്രതിരോധ ചടങ്ങുകൾ
• ഉറക്കമില്ലായ്മ;
• വിശപ്പ് അഭാവം;
• ക്ഷീണം, അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന്.

പലരും അവിടെ മുകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു, അങ്ങനെ എല്ലാ ഓട്സ് നിന്നും ഫിറ്റ് ക്വഷ് ആണ്. പാനീയം ഒരുക്കുവാൻ, ഇതുവരെ അങ്ങനെ സജീവമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ അറിയുന്നു എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ ഈ ലളിതമായ. അടിസ്ഥാനം ഇൻഫ്യൂഷൻ - ഓട്സ്. അവൻ പാനീയത്തിൽ ഗണ്യമായി മാറ്റമില്ലാതെ കൈമാറുന്നു എന്നു അതിന്റെ ഗുണം ഘടകങ്ങൾ പ്രശസ്തമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി ആവശ്യമാണ് എന്ന് എല്ലാവരും പ്രകൃതി ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ നൽകുന്നു. അവരുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ വിദഗ്ധമായി മാത്രം ബാധകമാക്കും.

എങ്ങനെ പാചകം?

എങ്ങനെ ക്വഷ് പാചകം , ഏതാനും അറിയേണ്ട ഓട്സ് നിന്ന്. എന്നാൽ, ഒരു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആർ ഈ പാനീയം പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ, എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ ചെയ്തു. ഓരോ വീട്ടമ്മയാണ് എന്ന അടുക്കളയിൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ് ഘടകങ്ങൾ. ഏതാനും ചേരുവകൾ - നിങ്ങൾ ഓട്സ് ഒരു ഉന്മേഷം ചേരുവയുണ്ട്. പാചകരീതി പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. പാചകം നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

• പഞ്ചസാര 5 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• മുറിവിൽ ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ 2 കപ്പ്;
• വെള്ളം.

ചിലപ്പോൾ രുചി ഉണക്ക ചേർക്കുക. ഭക്ഷണം ഒരു നിശ്ചിത തുക മതി ചെറിയ പിടി ആണ്. അവൻ ക്വഷ് ഒരു ഡിസേർട്ട്, രുചി പോലും എരിവും സൂചകമാണ് നൽകുന്നു.

പാചകം പ്രക്രിയ

ആദ്യ ഘട്ടം - പ്രിപ്പറേറ്ററി. ഓട്സ് ആദ്യം വിദേശ കണികകൾ നീക്കം, വേർതിരിച്ച് വേണം. അലമാരയിലെ ഇപ്പോൾ ധാന്യം ഒരു പ്രത്യേക തരം കഷായം ആൻഡ് ക്വഷ് തയാറാക്കണം ലക്ഷ്യം വിൽക്കുന്നത്. ഇത്തരം ഓട്സ് ഇതിനകം പ്രീ-പ്രോസസ്സ് ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. സാധാരണ കേടുപാടുകൾ ധാന്യങ്ങൾ, തൊണ്ടുകൾ ചെറിയ അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള ജെറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകണം. പിന്നെ ധാന്യം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു സമയത്ത് പുറപ്പെടാൻ. അപ്പോൾ അരിക്കുന്നതുപോലെ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും തണുത്ത ടാപ്പ് കീഴിൽ കഴുകും.

രണ്ടാം ഘട്ടം. കുപ്പി ഇല്ലാതെ തോട് ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കി പാചക ചേരുവയുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിവരിക്കുക എന്നു ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, തുടരുക. നാം ഒരു 3-ലിറ്റർ ആവശ്യമാണ്. ഇത് കഴുകി ഓട്സ് കയറി, ഉണക്കമുന്തിരി (നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ), പ്രത്യേകിച്ച് പിരിച്ചു ആവശ്യമില്ല ഒഴിച്ചു പഞ്ചസാര ആണ്. വെള്ളം 2 ലിറ്റർ എടുക്കും. എണ്ണയിടുന്ന ഏകദേശം 10 സെ.മീ ആയിരുന്നു മുകളിൽ വരെ ആ വേണം. ബാങ്കുകൾ കഴുത്തിൽ, യാദൃശ്ചികമായി പൊതിയാൻ വേണമെങ്കിൽ പല തവണ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നൈലോൺ കവർ വീശിയത്.

കുപ്പി സാധാരണയായി 3 ദിവസം ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു ഇടുന്നു. മുറി തണുത്ത എങ്കിൽ, അത് തറകളിൽ ഒരു അധിക ദിവസം വരും വേണ്ടി, സാധ്യമാണ്. ഇൻഫ്യൂഷൻ പ്രധാന വ്യവസ്ഥ - നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം എക്സ്പോഷർ മുതൽ സംരക്ഷണം. .കാർബോ സമയത്ത് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചൂട്, തവണയായിരിക്കില്ല അദ്ദേഹം വെറും പുളിച്ച തിരിഞ്ഞ് വേണ്ടി.

ഒരു സാമ്പിൾ നീക്കം ആവശ്യമായ സമയം പാനീയം അവസാനം. രുചി ബോധ്യമാകുന്ന പക്ഷം, നിങ്ങൾ ചേരുവയുണ്ട് പകരും കഴിയും. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ സ്ഥലത്തു വെച്ചു കുറച്ചു സമയം മദ്യവും കാണിക്കുകയും വേണം. ഇത് ആദ്യ ഇൻഫ്യൂഷൻ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള രുചി ഉണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ അത് യശോഹാനിക്കും മേൽ ഊറൽ നിറഞ്ഞു. രണ്ടാം പാനീയം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.

മൂന്നാം ഘട്ടം. സാമ്പിൾ വിജയം എങ്കിൽ, ഒരു ഹോം ചേരുവയുണ്ട് ഓട്സ് എന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാറകളുടേയും കുലുങ്ങി ഒഴിവാക്കാൻ, ഒഴിച്ചു. അതിനുശേഷം, ഒരു അരിപ്പ എടുത്തു ഛെഎസെച്ലൊഥ് നിരവധി പാളികൾ അത് പ്രസിദ്ധീകരിക്കുക, പാനീയം പായിക്കരുത് വേണം. സ്റ്റോറേജ് അതു കുപ്പികൾ പകർന്നിരിക്കുന്നു, മികച്ച പിന്നെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു, ഗ്ലാസ് നിർമിച്ചവയാണ്. ആ ഓട്സ് നിന്ന് ക്വഷ് ഒരുക്കുന്ന ഇത്തരം ഒരു നേരേചൊവ്വേ മാർഗ്ഗമാണ്. ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം, അതുപോലെ മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം, ഈ പാനീയത്തിൽ ഉണ്ട്.

എന്താണ് ശേഷിപ്പും തമ്മിൽ എന്തു?

നക്കി പ്രെചിപിതതെ പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഓട്സ് മുൻ തലത്തിലേക്ക് ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വീണ്ടും നിറഞ്ഞു. ഏകദേശം 3 ടേബിൾ - ഈ സമയത്ത്, ഒരു ചെറിയ കുറവ് പഞ്ചസാര ചേർത്തു. മുഴു ഭാഗമുള്ളതായ വിശേഷപ്പെട്ട ഉറങ്ങുന്നതു ഉണക്കമുന്തിരി വീഴ്ചയുടെ ഇരുണ്ട. അങ്ങനെ, ഓട്സ് 2 മാസം വീണ്ടും എത്രയായിരിക്കും കഴിയും. വേനൽക്കാലത്ത് കാലയളവിൽ സാധാരണയായി ഒരു മാസം ശേഷം മാറ്റം. അത് ബീവറേജ് എന്ന പലതബിലിത്യ് ബാധിക്കുന്നു പോലെ ഓരോ പരിശീലനം, ധാന്യം എത്ര തവണ പുതുക്കുന്നതിനായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ചേരുവയുണ്ട് ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കി എന്നു ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. തുല്യ തൂക്കം ഉള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ ആൻഡ് അപ്രകാരം. നല്ല പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഞങ്ങൾ പറയാനുള്ളൂ. ഇനി ആരാണ് ഇത്തരം ഒരു പാനീയം വിസമ്മതിക്കരുത് പരിഗണിക്കുക.

ഉപയോഗത്തിനായി ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ആയിരിക്കട്ടെ:

• പുണ്ണ്, വിവിധ അതുണ്ടാക്കുന്ന;
• എംതെരിതിസ്;
• വിട്ടുമാറാത്ത gastritis;
• ഗ്ല്യുതെനൊസൊദെര്ജ്ഹസ്ഛിഹ് ഭക്ഷണം അസഹിഷ്ണുത;
• സന്ധിവാതം;
• ശാരിക കരൾ ഫംഗ്ഷൻ , പ്രസക്തമായ രോഗം;
• അൾസർ സാന്നിധ്യം.

താരതമ്യേന കുറച്ച്, പക്ഷേ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലയോ ഓട്സ് നിന്ന് ക്വഷ് കുടിക്കാൻ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ബീവറേജ് പ്രയോജനങ്ങൾ ആൻഡ് അപ്രകാരം ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി സ്വയം വെളിവാക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും തണുത്ത ചേരുവയുണ്ട് സമ്മർ ചൂട് രക്ഷ, ഒപ്പം സന്തോഷത്തോടെ ഒരു ദിവസം ഏതാനും കപ്പ് താങ്ങാൻ കഴിയും. ചില പാനീയം അസ്വാരസ്യം ഒരു വിടുവിപ്പാൻ കഴിയുന്ന. അവരുടെ ഡയഗ്നോസിസ് കുറിച്ച് അറിയുന്നത്, ആപ്ലിക്കേഷൻ ശുപാർശകൾ കേൾക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ക്വഷ് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് പറയുന്നു മാത്രമല്ല ഏത്, എന്നാൽ ചിത്രം കാര്യത്തിൽ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ തുക നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, കൂടി ആലോചിച്ചു.

ചലൊരിഫിച് മൂല്യം

ഓട്സ് വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം പരിഗണിക്കും ക്വഷ്. ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല ചെയ്തവരാരോ ഭാരം, ആ അധിക നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നും കലോറി. കൂടുതൽ അവരുടെ ക്വഷ് അരകപ്പ് 300 കലോറി / ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ. ഈ മൂല്യം ഒരു സത്ത് മെനു ഒരുക്കം കണക്കിൽ കൈക്കൊള്ളണം. ഈ പാനീയം ഭാരം പരിണാമത്തിനും സാധാരണ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തികച്ചും അനുയോജ്യമാകും. ഏതായാലും കേവല സ്വാഭാവികതയോടും ഘടകങ്ങൾ വീട്ടിൽ പാചകം മാത്രമേ നിശ്ചയമാണ്.

ഓട്സ് ചേരുവയുണ്ട് ഏകദേശം 1.3% മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ കോട്ട ചക്രം പിന്നിൽ കെയർ ബാധിക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ മെഛനിജെദ് യൂണിറ്റുകൾ പ്രവർത്തിച്ചും എന്നാൽ ജാഗ്രത ഈ കേസിൽ ഒരു ദോഷവും വരുത്തുകയില്ല.

തീരുമാനം

ഇപ്പോൾ ആ ഓട്സ് ഒരു ചേരുവയുണ്ട്, മുകളിൽ വിവരിച്ച ഏത് പ്രയോജനങ്ങൾ ആൻഡ് അപ്രകാരം ആണ് അറിയുന്നു. ഏതായാലും, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.