എത്ര ഗ്രീൻ ടീ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ഒരു ദിവസം? ഘടന, ഗ്രീൻ ടീ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

പല ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി കോഫി ശക്തമായ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഉപദേശിച്ചു കറുത്ത ടീ അതിന്റെ പച്ച വിദേശകാര്യമന്ത്രി അനുകൂലമായി. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? എന്താണ് ഈ ചായ പ്രത്യേകത എന്താണ്? അത് പോലെ മാരകമല്ല, ആരോഗ്യം പോലും ഗുണം? ഒടുവിൽ, പ്രധാന ചോദ്യം: എത്ര ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും? ഒരുപക്ഷേ സാധ്യത അമിതമായി? ഈ പാനീയം സ്നേഹികൾക്ക് സാധ്യത നടത്തരുത്? ഗ്രീൻ ടീ ഡയറ്റ് എന്ന് സാധ്യമാണ്? നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഈ പാനീയം ഉൾപ്പെടുത്താൻ മാണ്ഡ്യ വരാം? എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

ചരിത്രവും പരിണതഫലങ്ങൾ

പണ്ട് പുരാതന ചൈനയിൽ, ഞങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ അത്ഭുതശക്തി സംസാരിച്ചു പോലും ചികിത്സ അതു ശുപാർശ. ഉദാഹരണത്തിന്, തലവേദന, വിഷാദരോഗം ടീ പ്രഥമശുശ്രൂഷ ഒരു കപ്പ് ആയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി വളരെ മാറ്റം വന്നിട്ടില്ല. , വൈകാരിക ആവേശപൂർവം ആൻഡ് വെറിപിടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ് കപ്പ് ചായ. ഒരു കപ്പ് ചായ മനസ്സിൽ, ഇംവിഗൊരതെസ് ആൻഡ് ഏശയ്യ സമാധാനം മാറ്റുമ്പോൾ. പാനീയം ലഭിക്കുന്ന പ്രഭാവം, നിങ്ങൾ ചായ ദൈർഘ്യം മോണിറ്റർ എങ്കിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അത് ഏകദേശം ഒരു മരുന്ന് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഇത് വളരെ ശക്തമായ വെൽഡിങ്ങ് വളരെ മദ്യം പ്രധാനവുമായിരുന്നു എവിടെ ജയിൽ ചസെമതെസ്, പാരമ്പര്യം ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്. ചമെല്ലിഅ സസ്യങ്ങൾ ഇലകൾ ഉണ്ടാക്കി നല്ല പാനീയം. പച്ച ഘടന ടീ നല്ലതു കഫീൻ, ആണ്, കറുത്ത ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാൽ മനസ്സില്ല ഒരു അമിതമായി കൂടെ താരതമ്യം കുറഞ്ഞത് എന്ന്.

പാനീയം ഗുണം

ശക്തമായ ഗ്രീൻ ടീ വിറ്റാമിനുകൾ സി, പി എന്ന ശ്രദ്ധേയ അളവിൽ അസ്ഥിയും കോശം ചപില്ലരിഎസ് സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ഈ ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ പി, രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് പ്രായമായ പാനീയം പ്രേമികളുടെ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപകാരപ്രദമാണ് ആണ്. പ്രിവൻഷൻ ഗ്രീൻ ടീ കപ്പ് ഒരു ദമ്പതികൾ കുടിക്കാൻ ദിവസം മതി. സാധാരണയായി ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ ദിവസേന കഴിക്കുന്നതും 300 മില്ലിഗ്രാം പാനീയമാണ് ആണ്. അതു ഫാർമസികൾ സ്പെഷ്യാലിറ്റി സ്റ്റോറുകളിലും ടീ ഭക്ഷണം അനുബന്ധ വൻ തുക വിറ്റ മനസ്സിൽ വഹിക്കണം വേണം. അവർ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഒരു ഗുണം ചികിത്സാ പ്രഭാവം. ഞാൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ആരും വന്നില്ല എന്നു, അതുവഴി മനുഷ്യൻ ശരീരം ഒരു വലിയ അനുഗ്രഹം മുട്ടിക്കുന്നു മുതൽ, പാൽ അത് വെളളം പറയുന്നു. പാൽ പ്രോട്ടീൻ വരെ കെട്ടുകയും രോഗശാന്തി എല്ലാ ചേരുവകൾ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പൊല്യ്ഫെനൊല് ലിംഗവത്കരിക്കുന്നതിനെ കാരണം.

അകത്ത് എന്താണ്?

പാനീയം പ്രശസ്തമായ വിറ്റാമിൻ സി ചതെഛിന് റദ്ദാക്കാനാകില്ല മാറ്റങ്ങൾ സെല്ലുലാർ ഡിഎൻഎ സംരക്ഷിക്കുകയും കാൻസർ മുഴകൾ വികസന ലിംഗവത്കരിക്കുന്നതിനെ ആ ഗവേഷണ ശോധന നൂറു പിന്നെന്തിനാണ് കൂടെ, ശക്തിയുള്ളതാണ് ഷേപ്പ് ആയ വിലപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ചതെഛിംസ്, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീ ഘടന, വളരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വഴിയിൽ, കറുത്ത ടീ പുറമേ ഇവയുടെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വളരെ ചെറിയ എണ്ണം.

എന്തുകൊണ്ട് കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്?

അതിനാൽ, പഞ്ചസാര കൂടാതെ പച്ച ടീ - അത് ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു പാണ്ടികശാലയും ആകുന്നു. ഒരു വലിയ മുറികൾ വിളിച്ചു കഴിയും കുടിക്കാൻ കാരണങ്ങൾ. ശ്രദ്ധിക്കുക ആദ്യമായി ടീ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരം വസ്തുത. വിദഗ്ധർ ഇവയുടെ, വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ വേഗത കഴിയുന്ന ഹൃദ്രോഗവും കാൻസർ കോശങ്ങൾ പുനഃസൃഷ്ടി പരിരക്ഷ വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ ഗ്രീൻ ടീ റെഗുലർ ഉപഭോഗം! ഗതി, തിന്നും കൂടുതൽ ഷേപ്പ് അടങ്ങുന്ന പഴങ്ങൾ, എന്നാൽ വില അവർ കൂടുതൽ ചിലവേറിയതാണ്. പാനീയം മറ്റൊരു നേട്ടം ഊർജ്ജ ഉത്പാദനം കൊഴുപ്പും സഹായം ദഹിപ്പിക്കേണം. തായ്വാൻ ൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഠനം കാലക്രമേണ ഫോക്കസ് ഗ്രൂപ്പിൽ നടത്തിയത്. ഫലങ്ങൾ എന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ ഒഒലൊന്ഗ് യഥാർത്ഥത്തിൽ തകര്ക്കുകയും. ഇനി ഒരു വ്യക്തി പാനീയം, മികച്ച ഫലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ ചതെഛിംസ് തകര്ക്കുകയും കാർബോ ആഗിരണം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള അങ്ങനെ, വ്യായാമം സമയത്ത് സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു നീണ്ട ജീവൻ

അതിനാൽ, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും എത്ര ഗ്രീൻ ടീ? ഞാൻ കർശനമായ പരിമിതികൾ കേവലം ഇല്ല എന്നു പറയുന്ന വേണം, ഒരു പോലും ഇല്ല ഗ്രീൻ ടീ എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ. ഇത് വെറും ഭക്ഷ്യോത്പാദനം തുക എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ശുദ്ധീകരണകാലം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള അല്ല. ഇത് ആരംഭിക്കാൻ നല്ലത് ദിവസത്തെ ഡിസ്ചാർജ് ഗ്രീൻ ടീ ൽ. ഗവേഷകർ ഒരു പാനപാത്രം കുറവ് കുടിക്കുന്നവർക്ക് ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പാനീയങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അഞ്ചു കപ്പ് 16% ദീർഘക്ഷമ കണ്ടെത്തി. ഒരു പാനീയം കറിയെ ആർ ആളുകൾക്കിടയിൽ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കുറവ് കഷ്ടപ്പാടും. ദീർഘായുസ്സും സിസ്റ്റം എന്ന കുറച്ചു ചടങ്ങിൽ, എന്നാൽ പച്ച ടീ ഈ പ്രദേശത്തെ സഹായിക്കുന്നു എങ്കിൽ പോലെ രസകരമാണ്. അവൻ ഗുരുതരമായി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആൻഡ് അണ്ഡാശയത്തില് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു തലച്ചോറ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഒരു കപ്പ് ചായയുമായി .തന്മയത്വത്തോടെ നല്ല തരംഗം ഇത് ക്രമീകരിക്കുന്ന. കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഉറക്കം വേണ്ടി ചെയ്യാന്!

അദ്ദിച്തിഒംസ് നിന്ന്

ഒരു വ്യക്തി മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം പച്ച ടീ എത്ര കുടിക്കാൻ കഴിയും? ഏതാനും കപ്പ് ഒരു ദിവസം ശരീരത്തിൽ മദ്യം പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം മുമ്പും സമയത്ത് ഒരു പാനീയം ഉപഭോഗം ശോഷണം പല്ലിന് ഇനാമലും പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ടീ, മോശം ശ്വാസം നീക്കം ചെയ്യാം അതിൽ മധുരം കാരണം, അതു പല്ലുകൾ ഇല്ലായ്മ ചെയ്യുന്നില്ല. രണ്ട് കപ്പ് ഒരു ദിവസം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നിലനിർത്താൻ ഇരട്ടി ഡോസ് പ്രതിരോധ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കുടിക്കാൻ കുടിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുക

എത്ര ഗ്രീൻ ടീ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ഒരു ദിവസം? ഒരു കപ്പ് വ്യക്തമായി പോരാ, അഞ്ചുമാസം ശരീരം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ മതിയാകുമോ. നല്ല പോഷകാഹാര ധനനയം പ്രകാരം ഭക്ഷണ അഞ്ചു ഭക്ഷണം, അവരിൽ ഓരോ ഔഷധ പാനീയം ഉപയോഗം സാദ്ധ്യതയുണ്ട് ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതിനാൽ, ചായ പത്തു കപ്പ് ഒരു ദിവസം ഒരു പ്രശ്നം കഴിയില്ല, എന്നാൽ ജനറൽ പുരോഗതി സഹായിക്കാൻ. നിങ്ങൾക്ക് കാണേണ്ടുന്ന ടീ ഫ്രീസുചെയ്യാൻ ഐസ് സമചതുര, ദെ́ചൊല്ലെതെ́ കഴുത്തിലും മുഖം തുടച്ചു കഴിയും. ഈ തൊലി ആരോഗ്യമുള്ള മനോഹരമായ വരുത്താൻ സഹായിക്കും. ജ്യൂസ് തേയില കത്തുകയും ത്വക്ക് ഇന്ഫ്ലംമതിഒംസ് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ, ബാധിത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു കൈലേസിൻറെ പ്രകാരം നടപ്പാക്കണം മുറിവു കഴുകുക. ടീ പ്രോട്ടീൻ ചൊഅഗുലതെസ് രക്തം നിർത്തുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ അത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും. അത്, നൊരദ്രെനലിനെ തലത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നു കൊഴുപ്പ് രൂപീകരണം ഉത്തരവാദി ആണ്. ജനം ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ, അത് തേയ്മാനം, അരയ്ക്കു ആൻഡ് നിതംബം ൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. പാൽ ഈ പാനീയം കുടിക്കാൻ പോലെ തന്നെയില്ല പൊല്യ്നെഉരിതിസ് ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ വരുമ്പോൾ.

ലളിതമായി ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുക. ഈ 5 ഗ്രാം ഇഷ്ടിക ചായ, വെള്ളം, പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ്, വെണ്ണ, ഉപ്പ് 10 ഗ്രാം ചോദിക്കും. ടീ അടുപ്പിൽ ഉണക്കിയ വേണം തുടർന്ന് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു. റെഡി പാനീയം ഊറ്റി, തുടർന്ന് വെണ്ണ, ഉപ്പ് സ്വാദും വേണം. അണ്ണാക്ക് ന്, അത് വളരെ ഹൃദ്യമായ എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. ചുരുക്കത്തിൽ, ഞാൻ ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ഗുണം നല്ലതു പറയുന്നു. പാനീയം തന്നെ രുചികരമായ ശബ്ദം ഇല്ല എങ്കിൽ, തേൻ, നാരങ്ങ കുടിക്കുകയും കഴിയും. ടീ ബാഗുകൾ, വളരെ, തന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ൽ, എന്നാൽ അതിന്റെ മൂല്യം വളരെ കുറവാണ് ഷീറ്റ് നയതന്ത്രബന്ധം ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പാക്കേജ്ഡ് വെൽഡിംഗ് ഉപയോഗം ആരും വന്നില്ല. എന്നാൽ ഒന്നുകിൽ ആ ദോഷവും പറഞ്ഞു വേണം. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കൂടാതെ ചായ കുടിക്കും, പക്ഷേ നാരങ്ങ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ തേനും.