എത്ര ഒരു പെൺകുട്ടി ഭാരം വേണം

എത്ര ഒരു പെൺകുട്ടി ഭാരം വേണം? ഈ ചോദ്യം വളരെ പലപ്പോഴും സ്വയം യുവാക്കൾ 'നല്ല പകുതി "ചോദിക്കുന്നു ആണ്. അങ്ങനെ അവൾ എങ്ങനെ അവയുടെ കാഴ്ചയും സ്വന്തം ഭാരം നിരന്തരം തൃപ്തികരമല്ല എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു യുവതി പ്രവർത്തിക്കുന്ന. തീർച്ചയായും, പഠനങ്ങൾ ഈ പറഞ്ഞ രണ്ടു തൃപ്തികരമാണെങ്കിൽ ആകുമായിരുന്നു ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടെത്താൻ, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്.

ഒരു പെൺകുട്ടി എന്തു സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭാരം, ഈ ലേഖനം പറ്റിച്ചേർന്നു ചെയ്യും എത്ര ഭാരം വേണം എന്ന ചോദ്യം പരിഹരിച്ചു.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദർ പ്രകൃതി തിരിഞ്ഞു. ഒരു ഭാരം, ഉയരം, മുടി നിറം, കണ്ണ്: എല്ലാം ശേഷം, "ചേസ്" അവളുടെ ജീവിതം ആർ, അതായത് മുറപ്രകാരം പെൺകുട്ടിയെ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് പരിഗണിച്ച് രൂപയുടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രൂപം ഒന്നും മാറ്റം മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ?

ഇപ്പോഴും, സ്ഥിരമായി ഒരു പെൺകുട്ടി എത്ര ഭാരം ഏകദേശം ചിന്തിക്കുന്നത്, ഒപ്പം അടിസ്ഥാനം എന്നും വേണ്ടി അനുയോജ്യമായ കണക്ക് അസ്വാഭാവികമായി ഭാരം, എന്നാൽ ഒരു നിരക്ക് എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവിടെ കൃത്യമായി അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കുകൂട്ടുന്നു വിവിധ സൂത്രവാക്യങ്ങൾ അവതരണം ഒരു ആവശ്യം ആണ്.

1st വഴി. ഒരു സാധാരണ കണക്കുകൂട്ടൽ ഫോർമുല: - ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കുക ഒരു പെൺകുട്ടി കുറച്ച് നിശ്ചിത എണ്ണം 110. വളർച്ച ഈ ഫോർമുല, ഒരു പോരായ്മ ഉണ്ട്. തിരുത്തലുകൾ ഇല്ലാതെ മുകളിൽ സൂത്രവാക്യം 40 മുതൽ 50 വർഷം നിന്നുള്ള പ്രായപരിധിയും ലെ മാനവരാശിയെ സ്ത്രീ പകുതി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് അനിവാര്യമായും 10% തിരുത്തേണ്ടതുണ്ട് വ്യത്യാസം ഫലമായി. ഉദാഹരണത്തിന്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്ത്രീകൾ 1.63 മീറ്റർ ഒരു അനുയോജ്യമായ ഭാരം (163-110) * 0,9 = 48 കിലോ തുല്യമാണ്.

2nd വഴി. കണക്കാക്കുന്നത് ഫോർമുല അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അനുയോജ്യമായ ഭാരം പ്രകാരം: 150 0.75 ഗുണിച്ചാൽ ഫലം കുറയ്ക്കുന്ന ഫലം വളർച്ച നിന്നും ലഭിച്ച ഡാറ്റ 50 ചേർത്തു.

ഉദാഹരണത്തിന്, പെൺകുട്ടി അനുയോജ്യമായ ഭാരം ചെയ്തത് 1.63 മീറ്റർ വളർച്ച ആണ് - (163-150) * 0,75 + 50 = ൬൦ക്ഗ്.

മൂന്നാം രീതി. ഈ കണക്കുകൂട്ടൽ സമവാക്യത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച ലോറന്റ്സ് പേരാണ്. അനുയോജ്യമായ ഭാരം വളർച്ച, 100 ന് കുറച്ചു, വളർച്ചയുടെയും നിരന്തരമായ മൂല്യം 150 0.25 വ്യത്യാസം പെരുപ്പം ഘടകം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തുല്യമാണ്.

ഉദാഹരണം. എങ്കിൽ പെൺകുട്ടി വളർച്ച 1.63 മീറ്റർ, അനുയോജ്യമായ ഭാരം - (൧൬൩-൧൦൦) - 0,25 * (163-150) = 60 കിലോ.

4-ക വഴി. അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കാനായി ഈ രീതി ഏത് സൂചിക ചതുരത്തിലുള്ള ഉയരത്തിനനുസൃതമായി കിലോഗ്രാം ൽ ശരീരഭാരം ഹരിച്ചാണ് ശരാശരി കണക്കാക്കുന്നത് പ്രകാരം, ഫോർമുല ചത്ലെയ് പ്രകാരം കൊണ്ടുപോയി. സാധാരണ ഭാരം അമിത 18 താഴെ - - പെൺകുട്ടി ന്യൂറൽ കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം സൂചിക 25 കൂടുതലാണ് എങ്കിൽ, 18 മുതൽ 25 വരെയുള്ള കാലയളവാണ് എങ്കിൽ, കണക്കാക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 60 കിലോ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്ത്രീകൾ 1.63 മീറ്റർ ഭാരം ബി.എം.ഐ തുല്യം 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58. സൂചിക മൂല്യം റേഞ്ചും, ഇപ്പോൾ ഒരു സാധാരണ പെൺകുട്ടി തൂക്കം നിഗമനം കഴിയും.

ഞങ്ങൾ സൂചിക ഉപയോഗം ഏതെങ്കിലും പെൺകുട്ടി അതിർത്തി ഭാരം മാനദണ്ഡങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ കഴിയും. സ്ക്വയർ ഉയരം, മീറ്റർ കണക്കുകൂട്ടുന്ന 18 വർദ്ധിച്ചില്ല താഴത്തെ പരിധി നിർണ്ണയിക്കാൻ, 25 എന്ന പരിധി കണക്കുകൂട്ടലിൽ ഉയരം ചതുരത്തിലുള്ള പോലെ ഏറി.

18 * 1.63 * 1.63 = 48 കിലോ, ഒപ്പം മുകളിലെ പരിധി - - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 കിലോ ഉദാഹരണത്തിന്, പിണ്ഡത്തിന്റെ താഴത്തെ പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ 1.63 മീറ്റർ.

5-ക വഴി. നെഞ്ച് വോളിയം - ഈ ഫോർമുല കണക്കാക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ ഭാരം ഒരു അധിക പരാമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം. പെൺകുട്ടി വളർച്ച 1.63 മീറ്റർ, നെഞ്ചിലും വാള്യം എങ്കിൽ - 90 സെ.മീ, അനുയോജ്യമായ ഭാരം പരാമീറ്റർ 163 * ൯൦/൨൪൦ = 61 കിലോ വേണം.

ഒരു പെൺകുട്ടി എത്ര ഭാരം വേണം ഒരു അവസ്ഥയില് ആണ് സമവാക്യമാണോ കാണിക്കാൻ 6 വഴി, വളരെക്കാലം മുമ്പ് ഫ്രാൻസ് പോൾ ചാടിയത്രേ നിന്ന് ഒരു ഡോക്ടറെ മുന്നോട്ട്. വളർച്ചയുടെ, സെന്റീമീറ്ററുകൾ പ്രകടിപ്പിച്ച, 100 കുറയ്ക്കപ്പെടുന്ന അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നേടൂ. ഈ ഫോർമുലയുടെ ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് ഒരു നീണ്ട കാലുകൾ, അത്ലറ്റിക് ബിൽഡ് അല്ലെങ്കിൽ പ്പോലെ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ പരിഗണനയും അഭാവം ആണ് വിപുലമായ അസ്ഥി. ബി.എം.ഐ ഈ പ്രശ്നത്തെ ഒഴിവാക്കാനും സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന്. ഈ സൂചിക സ്ക്വയർ ഉയരവും ശരീരഭാരം ഹരിച്ചാണ് ശരാശരി കണക്കാക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്ത്രീകൾ 1.63 മീറ്റർ ഭാരം 60 കിലോ, സൂചിക 23,58 തുല്യമാണ്. 19-24: അനുയോജ്യമായ റേഞ്ചും.

എത്ര ഓരോ പെൺകുട്ടി കണക്കുകൂട്ടൽ ഉചിതമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ അനുയോജ്യമായ പരാമീറ്ററുകൾ വന്നാല് മോഡൽ ഭാരം വേണം എന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ.