ഉപയോഗപ്രദവും രുചികരമായ ഭക്ഷണം. പാൽ മത്തങ്ങ കൂടെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി.

റഷ്യൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ നീണ്ട അതിന്റെ സൂപ്പ്, പൈ, പിഎസ്, ക്വഷ്, പാൻകേക്കുകളെ, തീർച്ചയായും, ധാന്യങ്ങൾ, വളരെ രുചിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വേണ്ടി പ്രശസ്തനാണ്. ഈ ധാന്യങ്ങൾ ഒരു - മത്തങ്ങ കൂടെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി. ഈ വിഭവം രുചി, മധുരവും ശാന്തതയും മത്തങ്ങ എന്ന സൌരഭ്യവാസനയായ, വെറും ചികിത്സാ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം സവിശേഷമായ ഒരു ഘടന ആണ്: വിറ്റാമിനുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന, ഫൈബർ, അമിനോ ആസിഡുകൾ മിനറൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദവും അതുല്യമായ ഘടന ആകുന്നു.

ഭക്ഷണം അല്ല, എന്നാൽ ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം പ്രകൃതി ആഹാരക്രമം അനുബന്ധ, ഫാർമസികൾ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് ആ അധികം മാത്രമേ വളരെ വില. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചിലരൊക്കെ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, പിത്തസഞ്ചി രോഗം, എദെമ, ഉപാപചയ മാനസികരോഗങ്ങൾ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടൽ പൊതുവേ മൊതിലിത്യ് ദഹനം വരെ കഞ്ഞി ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞത് 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ. നിസ്തുല മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി മത്തങ്ങ കൊണ്ട് കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ വേണ്ടി. കാണുമെന്ന് ൽ രുചി ഉപയോഗക്ഷമത പുറമേ മറ്റൊരു വലിയ പ്ലസ്; അതിനെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരുക്കുവാൻ അതിവേഗം.

കഞ്ഞി ചെയ്യുക പുറത്തു രുചികരമായ മനോഹരമായ, അവളെ പലചരക്ക് വാങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ രണ്ടു ലളിതമായ എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം തിരിഞ്ഞു:

1. ചോളം, ഒരു മഞ്ഞ വ്യക്തമായ, വലിയ ധാന്യങ്ങൾ കൊണ്ട് സമീകൃത പോലെ വെളുത്ത വെളുത്ത വേണം. വേദനയനുഭവിക്കുന്ന സ്റ്റോറേജ് മില്ലറ്റ് ഉപ്പുവെള്ളവും സമയത്ത് പാക്കേജ് കാലഹരണ തീയതി പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
2. മത്തങ്ങ മഞ്ഞ, ഏകദേശം ഓറഞ്ച് നിറം സ്വീറ്റ് ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്. അവൾ ഉപയോഗപ്രദവുമായ, അത് കൂടുതൽ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതെ, അതിൽ നിന്നുള്ള കഞ്ഞി കാഴ്ചയിൽ ചങ്കില് നേടി. വർഷം മുഴുവൻ ഒരു മത്തങ്ങ സ്വന്തമാക്കിക്കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, കഴിയും ശരത്കാല മഴയുള്ള ദിവസം വാങ്ങാൻ, ശുദ്ധിയുള്ള, കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ഫ്രീസ് മുറിച്ചു. ശീതീകരിച്ച മത്തങ്ങ അതിന്റെ രുചി ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തി.

അതിനാൽ, എളുപ്പമുള്ള, എന്നാൽ രുചിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്: പാൽ മത്തങ്ങ കൂടെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി.

നാം ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരുക്കും.

1. വാട്ടർ - 1 ലിറ്റർ (പ്രീ പ്രൊവര്കൊയ് മില്ലറ്റ് വേണ്ടി).
2. പാൽ - 1 ലിറ്റർ (, വെള്ളം ഭക്ഷണങ്ങൾ ലിക്വിഡ് പോലെ പകുതി പാൽ പകരം, കലോറി ധാന്യ കുറയ്ക്കുവാൻ 1.5 ലിറ്റർ പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ).
3. മില്ലറ്റ് - 200-300 ഗ്രാം (ഭക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള കനം അനുസരിച്ച്).
4. മത്തങ്ങ, പച്ചയോ ഥവെദ് - 300-400,
5. പഞ്ചസാര - 1-3 ടേബിൾസ്പൂൺ (രുചി മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച്)
6. ഉപ്പ് - 1/3 ടീസ്പൂൺ.
7. വെണ്ണ - 5 ഗ്രാം (ഫിനിഷ്ഡ് ധാന്യ നിറയ്ക്കുന്നത് വേണ്ടി ചെറിയ).

ഉല്പന്നങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് കഞ്ഞി, അതിന്റെ ഒരുക്കം നീങ്ങുക.

• , 3. ഒരു കലത്തിൽ വെള്ളം പാകം പിന്നെ വെള്ളം വറ്റിച്ചു ആണ് അത് നന്നായി കഴുകി വേവിച്ച മില്ലറ്റ് മിനിറ്റ് ചേർക്കുക. പ്രൊവര്കൊയ് മില്ലറ്റ് സമയത്ത് കൈപ്പും ഇലകൾ.
• ഞങ്ങൾ മറ്റ് പാൻ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാലും വെള്ളം ഒരു മിശ്രിതം ഒരു താലത്തിൽ.
• പാൽ തിളപ്പിച്ച് അല്ല സമയത്ത്,, മത്തങ്ങ നിന്ന് തോല് നീക്കം വിത്തുകൾ മത്തങ്ങ പൾപ്പ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു ഗ്രതെര് അല്ലെങ്കിൽ പൊടിക്കുക ന് തുടച്ചു കൊണ്ട് കോർ നീക്കം. മത്തങ്ങ കൂടെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി മുതൽ വേഗം യൂണിഫോം പാകം ലഭിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മത്തങ്ങ ജാറിൽ കൂടെ കഞ്ഞി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമചതുര കടന്നു പച്ചക്കറികൾ മുറിച്ചു കഴിയും.
• പാൽ തിളപ്പിക്കുക? അതിനാൽ, അതിൽ മത്തങ്ങ ഇട്ടു സമയമായി. അതിനുശേഷം വീണ്ടും പാൽ തിളപ്പിക്കുക നൽകുകയും പ്രീ-പാകം ഗോതമ്പ് പകരും.
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉപ്പ് കഴിയും കഞ്ഞി സ്വെഎതെന്.
• മത്തങ്ങ കൂടെ കഞ്ഞി വഴി 30 മിനിറ്റ് ചൂട് ന് തയ്യാറാണ്. പേരു ഇളക്കുക പാചകം സമയത്ത്. എന്നാൽ സന്നദ്ധതയും പോയിന്റ് പുറത്ത് വളരെ ലളിതമാണ്: മില്ലറ്റ് ശ്രമിക്കുക. സോഫ്റ്റ് എതിപെടാത്ത സുരക്ഷിതമായി ചൂടിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം എങ്കിൽ, വെണ്ണ ഇട്ടു, 5 മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ കലർത്തി കഞ്ഞി ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും.
• ഇത് പാത്രങ്ങൾ മാത്രം ക്രമീകരണമാണ് നിലനിൽക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല മൂഡ് ഉണ്ട്, ഒരു സ്വതന്ത്ര 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചക പ്രമോദമാകുന്നു വേണ്ടി ചെലവഴിക്കാൻ ദയനീയമാണ് അല്ലാത്ത പക്ഷം, തയ്യാറാണ് മെസ് കളിമണ്ണിൽ അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് ചട്ടി വികസിപ്പിച്ച 10 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ഥാപിക്കുക കഴിയും.
• പിന്നീട് നിങ്ങൾ മത്തങ്ങ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി വേണ്ടി സ്തെവെദ് ചെയ്യും. അത് കലത്തിൽ ശരിയായ ടേബിൾ സേവിച്ചു.

പാൽ ഒരു ദിവസം കൂടെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി കുക്ക്, അതു സ്ഥിരമായി അതിഥി പാരീസില് ആയിരിക്കും: ഒരു നല്ല മഞ്ഞ നുരയെ കൂടെ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആൻഡ് ദിഗെസ്തിബ്ലെ, ആരോഗ്യകരമായ രുചിയുള്ള. അതിലേക്കു വലിയ മത്തങ്ങ, ചോളം, അത് കട്ടിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചവും, ഒരു സൂപ്പ് പോലെ ഇട്ടു: സമയാസമയങ്ങളിൽ, മനോധര്മ്മംചെയ്യുക പഠിക്കാൻ.