ഇറച്ചി ഇല്ലാതെ ഡിഷ്. ഒരു രുചികരമായ ഉച്ചഭക്ഷണം പാചകം

നിങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു എങ്കിൽ , ഇറച്ചി ഫാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നോമ്പ് ദിവസം ക്രമീകരണമാണ് തീരുമാനിച്ചു നിരീക്ഷിക്കുക, പിന്നെ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക ഉറപ്പാക്കുക. ഇവിടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു എന്ന് മാംസം കൂടാതെ ചില ലളിതവും രസകരമായ പാചക ശേഖരിച്ച.

ബീൻസ്, കൂൺ പച്ചക്കറികളും സ്തെവെദ്

പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ മാംസം ഇല്ലാതെ രുചികരമായ, മാത്രമല്ല തൃപ്തികരമായ മാത്രമല്ല വേണം. നിങ്ങൾ സമ്പന്നമായ ബീൻസ് അറിയുന്നു, പോലെ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, അങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വൈദ്യുതി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ തയ്യാറായിക്കോളൂ ശരീരം സഹായിക്കുന്നു. എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്:

• തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ബീൻസ് ഗ്ലാസ് കവർ (അത് രണ്ടുതവണ എടുക്കൂ) ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക.
• ശരിയായ സമയം, അത് പാകം ബീൻസ് വരെ തിളപ്പിച്ച് വേണം ചെയ്യും. പാചകം അവസാനത്തോടെ അഞ്ച് മിനിറ്റ് അത് ഉപ്പ് മറക്കരുത്.
• ഒരു കാരറ്റ് പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം.
• തോല് നിന്ന് സൗജന്യമായി ഒന്നര വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു മൂന്ന് ബൾബുകൾ.
• മധുരമുള്ള മണി കുരുമുളക്, പകുതി വെട്ടി, വിത്തുകൾ നീക്കം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.
• രണ്ട് മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി സമചതുര മുറിച്ച്.
• കൂൺ 300 ഗ്രാം (നിങ്ങൾ കൂൺ പകരം കൊണ്ടു കഴിയും), അലക്കി, വൃത്തിയുള്ളതും പാകം വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉള്ളി കൂടെ അരച്ചെടുക്കുക.
• ആഴത്തിലുള്ള ഫോം ചുവടെ അവരെ കാരറ്റ്, കുരുമുളക് തക്കാളി ശേഷം, ബീൻസ്, കൂൺ, ഉള്ളി ഇടുക തുടർന്ന്. , ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചക്കറി തളിക്കേണം നിറക്കുക, മൂടി 30 മിനിറ്റ് ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക.

നോൺ-ഇറച്ചി വിഭവം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അടുപ്പിൽ ആൻഡ് സമരം അത് നീക്കം. അപ്പവും കൂടെ ചൂട് ആയിരിക്കും അത് ആരാധിക്കുക പുളിച്ച ക്രീം സോസ്.

കാബേജ് ചുത്ലെത്സ്

മാംസം ഇല്ലാതെ ഒരു വിഭവം പാചകം, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി, ധാന്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ലളിതമായ ഘടന നന്ദി, പച്ചക്കറി പത്തിഎസ് നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. പാചകക്കുറിപ്പ്:

• 15 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ നാലു കഷണങ്ങളായി പരുവിന്റെ അതു വെട്ടി, കാബേജ് ഒരു ചെറിയ തല എടുക്കുക.
• കാബേജ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി കടന്നു.
• പീൽ ആൻഡ് നന്നായി സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ (ഈ ഘടകങ്ങൾ രുചി കൈക്കൊള്ളണം) മാംസംപോലെയും.
• ഒന്നര semolina, ഗോതമ്പ് മാവ് ഒരു കപ്പ് ചേർക്കുക, ആട്ടിറച്ചി കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി ഇളക്കുക. ഉപ്പ് ഇടുക നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധ.
• നന്നായി സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ നിലത്തു ബീഫ്, അതിൽ നിന്നു ഫോം പത്തിഎസ്, സസ്യ എണ്ണയിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ആൻഡ് ഫ്രൈ ഓരോ റോൾ ഇളക്കുക.

റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം തക്കാളി സോസ് ഭവനങ്ങളിൽ കൂടെ ടേബിൾ വിളമ്പുന്നത്.

ഛെഎസെചകെസ്

മാംസം കൂടാതെ മറ്റൊരു രുചിയുള്ള വിഭവം പാചകം വായിക്കുക:

• 500 ഗ്രമൊവ് കോട്ടേജ് ചീസ് പഞ്ചസാര ആറു ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു ആറു സ്പൊഒന്ഫുല്സ് കലർത്തിയ.
• രുചി ഒരു മുട്ട, ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
• നന്നായി ചേരുവകൾ ഇളക്കുക
• പിന്നെ, ചീസ് ദോശ രൂപം ഇരുഭാഗത്തും ചട്ടിയിൽ അവരെ ഫ്രൈ, അടുപ്പിൽ ഒരു മനസ്സൊരുക്കം കൊണ്ടുവരാൻ.

പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ചൂട് ആരാധിക്കുക.

ഉണക്കിയ ഫലം പിലഫ്

മധുരമുള്ള പിലഫ് ഒരു സാധാരണ ദിവസം കുടുംബം മുഴുവൻ ഒരു മികച്ച ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്, എന്നാൽ പോസ്റ്റ് സമയത്ത് ഹൃദ്യവും അത്താഴ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം മാറ്റും. താഴെ ഞങ്ങൾ ഒരുക്കും രുചിയുള്ള ഇറച്ചി ഫ്രീ ഭക്ഷണം:

• രണ്ടു കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കി ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് അവരെ ഇതള്.
• ബൾബ് തൊണ്ട് നിന്ന് സ്വതന്ത്ര, ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മാംസംപോലെയും.
• സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കിയത്.
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്ക അത്തിപ്പഴവും), കഴുകിക്കളയാം അത്രനന്നല്ല പച്ചക്കറികളും പാൻ സ്ഥാപിക്കുക.
• ഉപ്പും തുറ ഇല ചേർക്കുക, അരി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കപ്പ് ഇളക്കുക, എല്ലാ വെള്ളം നിറക്കുക.

ഒരു ലിഡ് കൂടെ പാൻ അടച്ച് വെള്ളം പൂർണ്ണമായും മരുമേഖലകളെ വരെ വരെ വേവിക്കുക.

മരോച്ചെടി ഓഫ് ഫ്രിത്തെര്സ്

പോലും സമയത്ത് കർശനമായ ഉപവാസം അവധി സമയത്ത് വഴിയൊരുക്കും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. സാധാരണ തവണ, അത് ചായ ഒരു തലതല്ലി ഒരുക്കും, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുക്കൾ അവരെ കൈകാര്യം സാധ്യമാണ്. നാം മാംസം ഇല്ലാതെ ഒരു രുചിയുള്ള വിഭവം അവരെ രുചി വരുമെന്ന് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന്. എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്:

• ചെറിയ മരോച്ചെടി (500 ഗ്രാം), പീൽ, ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ വെട്ടി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വിത്തുകൾ നീക്കം. ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് പൾപ്പ് തടവുക.
• ബൗൾ രണ്ടു മുട്ട (നിങ്ങൾ ഉപവാസം എങ്കിൽ, അവ നീക്കം ചെയ്യണം) മാവു, ഉപ്പ് അല്പം വെള്ളം കപ്പ് ചേർക്കുക. പൂർത്തിയായി കുഴെച്ചതുമുതൽ കട്ടിയുള്ള വേണം.
• ഫ്രൈ അല്പം സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പതിവുപോലെ പാൻകേക്കുകളെ.

പുളിച്ച ക്രീം, വെളുത്തുള്ളി സോസ്, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ആരാധിക്കുക.

പാൻകേക്കുകളും

പൊതുധാരണയ്ക്ക് വിപരീതമായി, മാംസം കൂടാതെ രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ വളരെ ഹൃദ്യവും ആകുന്നു. നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകം നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ അലക്കി താമ്രജാലം രണ്ട് കിലോഗ്രാം.
• ക്രമമില്ലാതെ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ബൾബുകൾ ശുദ്ധിയുള്ള അത്രനന്നല്ല ഒരു ദമ്പതികൾ.
• അത് ഒരു മുട്ട, മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് അര കപ്പ് ചേർക്കുക, പച്ചക്കറികൾ ഇളക്കുക.
• പാൻ ചൂടാക്കുക, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിച്ചു.
• പാൻ കയറി ഒഴുകട്ടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (നിങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളും നൽകണം) പാകം വരെ ഇരുഭാഗത്തും അത് അരച്ചെടുക്കുക.

പൂർത്തിയായി വിഭവം അത് പച്ചയോ സൌഎര്ക്രൌത് പ്രിയപ്പെട്ട സോസ് ഒരു സലാഡ് കൊണ്ട് ചൂട് സേവിക്കും.

ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ശേഖരിച്ച, നിങ്ങൾ മാംസം ഇല്ലാതെ പാചക ആസ്വദിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കുടുംബം മുഴുവൻ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം പാചകം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നന്ദി ചെയ്യും.