ആരോഗ്യംആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം

ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ അറിയാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും

മത്തൻ കായ (മത്തൻ കായ) - അറിയപ്പെടുന്ന തോട്ടം സസ്യങ്ങൾ, ഇതിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഒരു വലിയ ഫലം, ഉണ്ട്. മത്തങ്ങ ദക്ഷിണ അമേരിക്ക വരെ ആണ്.

പുസ്തകം ഉക്രേനിയൻ ഹെര്ബലിസ്ത് ഇവാൻ നൊസല് "ല്യുദിന് വരെ നിര്മ്മിച്ച സ്കോട്ടിഷ്" നിന്നും, നിങ്ങൾ 20% ഫാറ്റി എണ്ണ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, അധികം ഉപയോഗപ്രദമായ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഫിതൊസ്തെരൊന് - കുകുര്ബിതൊല്, അവശ്യ എണ്ണകൾ; ആസിഡ് ഒക്സിത്സെരൊതിനൊവുയു അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഒരു റെസിൻ; പ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകൾ (ലെത്സിതൊന്, തിരൊജൊന്), വിറ്റാമിൻ സി, തിഅമിദ്, സാലിസിലിക് ആസിഡ്, പഞ്ചസാര, ചരൊതെനൊഇദ്സ് കൂടെ പ്രോട്ടീൻ ലഹരിവസ്തുക്കൾ 18%, 9.2% നൈട്രജൻ സ്വതന്ത്ര പദാർത്ഥങ്ങളും ക്ലെത്കൊവിംയ്.

അങ്ങനെ, ഉണങ്ങിയ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ഔഷധങ്ങളെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വൃക്ക പിത്താശയ രോഗങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കുന്ന "ജെല്ലി" തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഉണക്കിയ ദൃശ്യാനുഭവങ്ങളുടെ കൊണ്ട് ഇതുതന്നെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തി. മിശ്രിതം ക്രമേണ ചൂട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് 3 കപ്പ് ചേർത്ത്, വിത്തു വിഭവങ്ങൾ കളിമണ്ണിൽ ൽ ത്രിതുരതെദ് ചെയ്തു. ഫിൽറ്റർ, ശേഷിപ്പുള്ളവർ പഴയ. മൂത്രത്തിൽ രക്തം വൈകുകയും മൂത്രം ആണ് പ്രധാനമായും വരുമ്പോൾ "പാൽ", ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പുതിയ താനിന്നു ഉപയോഗിച്ച് എടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തേൻ, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് സ്വെഎതെന് കഴിയും. അവർ ഒരു ദിവസം മൂന്നു കപ്പ് കഴിച്ചാൽ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ. അങ്ങനെ അത് വിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടേപ് പുറത്താക്കാൻ സാധ്യമാണ്. കൂടാതെ, രോഗിയുടെ പ്രായം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു തുക പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ (ബുച്ക്ഥൊര്ന് അല്ലെങ്കിൽ സൾഫ്യൂറിക് ആസിഡ് മഗ്നീഷ്യ) ഒരു ഭാഗം എടുത്തു അവസരങ്ങളുണ്ട് മത്തങ്ങ വിത്തു രസീത്.

ഇവാൻ നൊസല് വറുത്ത് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ അമിതമായ അളവിൽ തിന്നും ഓക്കാനം കാരണമാകാവുന്ന പോലും ഛർദ്ദിയും മുന്നറിയിപ്പ്.

അലക്സി പൊപൊവ് സാധാരണ മത്തങ്ങ എന്ന ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ വർണിക്കുന്നതിനു തന്റെ പുസ്തകം "നരൊദ്ന്іയ് മെദിത്സിന്і ൽ ല്іകര്സ്ക്і സ്കോട്ടിഷ്" ൽ, കൃമി നാടുകടത്തലിൽ അവരുടെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ എന്തു അറിയിച്ച്. , 500 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ 500 കഷണങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ എടുത്തു ചർമ്മത്തിന് ഒന്നിച്ചു ഒരു മാംസം ഗ്രിംദെര് അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും, ചൂട് രണ്ടു മണിക്കൂർ വെള്ളം ഫ്ലോട്ട് അഞ്ചു ഗ്ലാസ് പകരും, ചാറു വോള്യം കുറഞ്ഞു വരെ തിളപ്പിക്കുക അനുവദിക്കുന്നില്ല: ഇത് ഒരു വഴി പ്രദാനം രണ്ടുതവണ. ഉള്ളടക്കം ഒരു ഛെഎസെച്ലൊഥ് അരിപ്പ വഴി എണ്ണയും അനാവശ്യമായ പാളി നീക്കം. കുട്ടികൾ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ (കുട്ടി 5 വർഷം എങ്കിൽ, 75 മില്ലി തരും) 1 വർഷം ജീവനെ 15 മില്ലി ഒരു അനുപാതത്തിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു.

മായ ഗൊഗുലന്, പുസ്തകത്തിൽ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിവരിക്കുന്ന "നിങ്ങൾ രോഗം കഴിയില്ല. നുറുങ്ങുകൾ മായ ഗൊഗുലന് "നന്നായി അവരെ ച്യൂയിംഗം, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ 80 100 കഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിരകളുടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും പ്രദാനം. ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു എപ്സൊമ് ലവണങ്ങൾ വെള്ളം അര ലിറ്റർ അലിഞ്ഞു ഏത് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യ.

മത്തങ്ങ വിത്തു എണ്ണ 53 മിച്രൊചെല്ല് അടങ്ങുന്നതാണ് ഒപ്പം ചില്ലറ ആൻഡ് മുക്തി പ്രാബല്യത്തിൽ രണ്ടും ഉണ്ട്, നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ കോസ്മെറ്റിക് പ്രഭാവം, തൊലി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്നതാണ് .തന്മയത്വത്തോടെ ഉം വളർന്നെത്തും. പറയാം താരൻ അകറ്റാൻ എണ്ണ സഹായക, മുടി വളർച്ച ഉയരുകയും. ഔഷധങ്ങളെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മത്തങ്ങ എണ്ണ അതിന്റെ-സ്ച്ലെരൊതിച് വിരുദ്ധ, അംതിഉല്ചെര് ആൻഡ് അംതിഅല്ലെര്ഗിച് നടപടി ആകുന്നു. എണ്ണ, രോഗശാന്തി കത്തുന്ന പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പെരിഒദൊംതിതിസ് വാമൊഴി അറയിൽ, തടയുന്നതിനും ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു ബ്ഫ് എന്ന പുരുഷന്മാരും ലും പ്രൊസ്തതിതിസ്.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ സഹായകരമായ അധികം വിറ്റാമിൻ എ, പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ പുറമേ നാഡീവ്യൂഹം ക്രമക്കേട്, പ്രോട്ടീൻ കുറവ് പ്രകടനമാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ കൂടി ആരോഗ്യകരമായ സലാഡുകൾ ഒരുക്കും കഴിയും.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, വഴുതന കൊണ്ട് സാലഡ്:

ചേരുവകൾ: 3 വഴുതന, 100 ഗ്രാം ഒലീവും കുഴികളും, മത്തങ്ങ വിത്തു, വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ, ചീര (ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ), ഉപ്പ്, എണ്ണ ഇന്ധനം 60 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: കഴുകിയതും വഴുതന ഒരു വരണ്ട ഉരുളിയിൽ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ കരഞ്ഞാൽ ന് ടെൻഡർ വരെ ഇരുഭാഗത്തും അരച്ചെടുക്കുക ഏത് നേർത്ത കഷ്ണം, മുറിച്ച്. ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി കഷണങ്ങൾ മുറിക്കുക. പൊടിക്കുക ചീര, വെളുത്തുള്ളി, ഒരു അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ പഴയ നന്നായി ഒലീവും മാംസംപോലെയും. ഒരു വരണ്ട ചട്ടിയിൽ ഉണങ്ങിയ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. എല്ലാ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ചു, രുചി പകർന്നു ഒലിവ് എണ്ണ ഉപ്പ്. ഒരു മത്തങ്ങ നിന്ന് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഒരു വിഭവം ആൻഡ് തളിക്കേണം ന് സാലഡ് സ്പ്രെഡ്.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ml.delachieve.com. Theme powered by WordPress.