ആന്ദ്രേ അവെരിന് നഷ്ടമായി? നാം ഉത്തരം അറിയാം!

ഇന്ന്, പലരും ഒരു ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ആഗ്രഹിക്കുന്ന നീണ്ട ശരീരം ആൻഡ് ശക്തമാക്കി ചിത്രം. ഗതി, സ്റ്റാർസ് ടിവി സ്ക്രീനുകൾ നിഷിപ്തമായിരിക്കുന്നു ആഗ്രഹം ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും. കാര്യം അവർ വെറും എല്ലാ ആരാധകർ പേടിപ്പിക്കാനെന്ന അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ, ആകർഷകമായ നോക്കി എന്നതാണ്. ഏത് നക്ഷത്ര ഒരു പ്ലസ് അല്ലാത്ത, ക്യാമറ കിലോഗ്രാം ഏകദേശം പത്തു ചേർക്കുന്ന മറക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിവിധ ആഹാരത്തിൽ ചില റിസോർട്ടിൽ. മറ്റുള്ളവ ഓപ്പറേറ്റിങ് മേശപ്പുറത്ത് കിടന്നു വിവിധ മനിപുലതിഒംസ് തന്റെ ശരീരം വിധേയമാക്കുകയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം "കോമഡി ക്ലബ്" എത്ര നേർത്ത അവെരിന് ഏറ്റവും വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

പൊതു വിവരങ്ങൾ

അവർ പൂർണ്ണമായും പുതിയ ഭാവം പ്രശസ്തമായ .ശെല്വന് ആന്ദ്രേ അവെരിന് കണ്ടപ്പോൾ അക്ഷരാർഥത്തിൽ "കോമഡി ക്ലബ്" വിളിച്ചു പ്രശസ്ത ടിവി ഷോ എല്ലാ ആരാധകർ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. അതിനാൽ, സാധാരണ നടൻ അവരുടെ മുമ്പിൽ ഒരു തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മനുഷ്യൻ പ്രത്യക്ഷനായി പകരം, കിലോഗ്രാം നിരവധി പതിനായിരക്കണക്കിന് നഷ്ടമായി. തീർച്ചയായും, ചോദ്യം ആന്ദ്രേ അവെരിന് നഷ്ടപ്പെട്ടു എങ്ങനെ എഴുന്നേറ്റു. ആർട്ടിസ്റ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജനപ്രിയ രീതികൾ, ആരോപിക്കപ്പെട്ടു. ചില നക്ഷത്രങ്ങളുടെ സഹായം അടുക്കൽ വന്നുചേർന്നു ചെയ്ത ഒരു പ്രത്യേക ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ, മുഴുവൻ കാര്യം അവകാശപ്പെട്ടു. എന്നാൽ, ആർട്ടിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കാൻ എങ്കിൽ, അധിക ഭാരം പ്രശ്നം, പരിഹാരം പല രീതികൾ ഒരേ സമയത്ത് സ്ഥിതി. എങ്ങനെ നേർത്ത അവെരിന് "കോമഡി ക്ലബ്" എന്ന?

അത്ഭുതം പാചകക്കുറിപ്പ്

• വാസ്തവത്തിൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രമേ രൂക്ഷമായ ഭക്ഷ്യോത്പാദനം തുക പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യം വളരെ ലളിതമാണ്. അവെരിന് സ്വയം വൈകുന്നേരം ആറു ശേഷം ഭക്ഷിച്ചില്ല, പാനം നൽകിയിട്ടില്ല, പേസ്ട്രി മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഈ തന്റെ തലച്ചോറിന് പ്രധാന ശക്തി കാരണം സ്വീറ്റ് നടൻ ഞാൻ, പറ്റില്ല. ജനങ്ങളുടെ ഈ വിഭാഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് എങ്കിൽ സസ്യഭക്ഷണം കൈപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ് തിന്നു, പക്ഷേ രാവിലെ. കാര്യം ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പെട്ടെന്നു ലഭ്യമാണ് പകലും ഉപയോഗിച്ചു എന്നതാണ്.
• ആന്ദ്രേ അവെരിന് നഷ്ടപ്പെട്ടു എങ്ങനെ മറ്റൊരു രഹസ്യം, ഭക്ഷണം പിളരുകയും എന്നതാണ്. അങ്ങനെ, നടൻ ശക്തമായി എല്ലാവർക്കും ചെറിയ ഭക്ഷണം തിന്നു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ പലപ്പോഴും (ഓരോ രണ്ടു മണിക്കൂർ). നിങ്ങൾ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു എങ്കിൽ ഇങ്ങനെയായിരുന്നു നമ്മുടെ ഉപാപചയ, ഏത് അതാകട്ടെ, നഷ്ടം ഭാരം സംഭാവന ഉയരുകയും. കൂടാതെ, മുൻഗണന ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പട്ടിണിയുടെ തോന്നൽ നേരിടാൻ കഴിയില്ല എങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ സരസഫലങ്ങൾ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ്, പകരം ഭക്ഷണം എന്നതാണ് സോസേജ് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച്.

ആന്ദ്രേ അവെരിന് നഷ്ടമായി? വൈദ്യുതി മെത്തഡോളജി

ഞങ്ങൾ മാത്രം തത്ത്വങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു മുകളിൽ, ഇപ്പോൾ വളരെ രീതി കൂടുതൽ വിശദമായ ഫോക്കസ് ആകുന്നു. അതിനാൽ, ഓരോ രാത്രി .ശെല്വന് ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി, ചീര, തൈര്, മത്സ്യം മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി വാങ്ങിയ എവിടെ സ്റ്റോർ, പോയി. ഏറ്റവും കുക്കുമ്പർ പട്ടിണിയുടെ തോന്നൽ നേരിടാൻ അവനെ സഹായിച്ചു എന്നത്. കാര്യം അതിന്റെ ഏതാണ്ട് പൂജ്യം കലോറി അവർ തികച്ചും വയറ്റിൽ പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ എന്നതാണ്. ഏതായാലും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മരണം നാശമടഞ്ഞത് വയറ്റിൽ അനുവദിക്കില്ല പാടില്ല. ഇവിടെ വീണ്ടും, സഹായം വെള്ളരിക്കാ വരാം. വൈകുന്നേരം ആറ് ശേഷം ആൻഡ്രൂ വിശക്കുന്നു തോന്നി എങ്കിൽ, അവൻ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് ഒരു ദമ്പതികൾ ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ്. നിർബന്ധിത പ്രാതലിന് എല്ലാ ദിവസവും കഞ്ഞി തിന്നു, തുടർന്ന് രണ്ടാമതും പ്രഭാത ചീസ് ആണ്. ഉച്ചഭക്ഷണം, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ സൂപ്പ് ചിക്കൻ ഒരുക്കും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മികച്ച ഓപ്ഷൻ - ആരാഞ്ഞത് മത്സ്യം. അവൻ പലപ്പോഴും വേവിച്ച ബീഫ് പ്രാതൽ. കൃത്യമായി ഈ ദിനചര്യയിൽ നിമിത്തം ആന്ദ്രേ അവെരിന് നഷ്ടപ്പെട്ട വ്യക്തമാകുന്നത്.

ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും വന്നു?

ആദ്യം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തൊട്ടു. തീർച്ചയായും, ആർട്ടിസ്റ്റ് ഷെഡ്യൂൾ പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ അത്താഴം വിഭവങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ തന്നെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഈ കേസിൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സമയം കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു നല്ല ബദൽ, എന്നാൽ ആരോഗ്യം. അവെരിന് സ്വയം ശക്തമായി നീരാവി അരി പത്തിഎസ് കൊണ്ട് ഹാംബെർഗറുകൾ ആൻഡ് കെട്ടാന് പകരം ശുപാർശ. അത് ഇപ്പോൾ ഏതാണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്ന് ശ്രദ്ധേയമാണ് മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അറു, പോലും മാംസം. പിന്നത്തെ സംബന്ധിച്ച്, അത്, മത്സ്യം മാറ്റി ഏത്, അതാകട്ടെ, കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ഹാക്കര് ചെയ്തു.

നിരോധനം

മദ്യവും ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചു ചെയ്തു. എന്നാൽ, ഒരു വലിയ അവധി ആൻഡ്രൂ ഇപ്പോഴും സ്വയം ചുവന്ന ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞു ഗ്ലാസ് ഒരു ദമ്പതികൾ അനുവദിക്കുന്നു. അവൻ മദ്യം ഗണ്യമായി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവൃത്തി സമരപന്തലിലേക്കെത്തി .അതുതാനല്ലയോ, അനാവശ്യമായ കലോറി ഒരു, ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിക്ക് കൊള്ളരുതാത്ത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തീരുമാനം മിതമായ കുടിക്കാൻ ചെയ്തു അതുകൊണ്ടാണ്.

ഭാവി പ്ലാനുകൾ

ആൻഡ്രൂ രൂപം കടന്നു ക്രമേണ നയിക്കുന്നു തുടരാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. മുമ്പ്, ഭാരം 100 കിലോ മാർക്ക് കവിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വരുമ്പോൾ അദ്ദേഹം അസൌകര്യം ഒരു, സ്വാതന്ത്ര്യസമരത്തിൽ, എന്നാൽ പോലും ഏറ്റവും സാധാരണ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമല്ല ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അവൻ ഒരു പൂർണ്ണമായും പുതിയ രൂപമായ പോലും ഏറെക്കുറെ ഇളയ കണ്ടെത്തി. ഓടുമ്പോഴും റോക്ക് പ്രസ് പുഷ് അപ്പുകൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന ..: ഇത് ശ്രദ്ധേയമായ സമീപഭാവിയിൽ .ശെല്വന് ൽ സ്പോർട്സ് ഏർപ്പെടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് എന്നതാണ്

തീരുമാനം

ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം അധിക ഭാരം ആൻഡ്രി അവെരിന് ( "കോമഡി ക്ലബ്") എന്ന എങ്ങനെ മുക്തി നേടാനുള്ള സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വിശദാംശങ്ങൾ പോലെ മൂടി. വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും അവൻ സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നുണ്ട് അവൻ ഒരു കലാകാരൻ, നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഈ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി, പക്ഷേ പൊതുവിൽ ജീവിതം മാറ്റാൻ മാത്രമല്ല ആവശ്യമാണ്. അവൻ ഇപ്പോള് കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുക ഭക്ഷിച്ചില്ല, വളരെ നേരത്തേ ശക്തികളുടെ ഒരു വന്തോതിലുള്ള കൊണ്ട് എഴുന്നേറ്റ്. എത്ര ആന്ദ്രേ അവെരിന് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടു? അടുത്തത് 31. എന്തു സംഭവിക്കുന്നു? ഇപ്പോഴും തരത്തിൽ ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട വിനോദ മതിയാകുമോ? ഇത് മാത്രം സമയം പറഞ്ഞുതരും ആണ്.