മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു: ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം. ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ!

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾ നിരന്തരം ശരീരഭാരം വഴികൾ വൈവിധ്യമാർന്ന തിരയുന്ന. ഇന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ പ്രോഗ്രാം ഉൾപ്പെടുന്നു "മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു:. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം" കിറ്റ് പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം ഓർമ്മ 18 വിഭവങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ നെഞ്ച് ആണ്. തയ്യാറാണ് സെര്വിന്ഗ്സ് 30 പാക്കറ്റ് ഒരു സെറ്റ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന തത്ത്വം കൊഴുപ്പ് മൊത്തം തുക ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷക അനുപാതം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന എന്നതാണ്. കോംപ്ലക്സ് "മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു: ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം" ഉൾപ്പെടുന്നു കുറഞ്ഞ കലോറി വിഭവങ്ങൾ ഇറ്റാലിയൻ, ഫ്രഞ്ച് രുചികളുള്ള. ഈ സെറ്റ് ഇൻസ്റ്റന്റ് പാചകം ഭക്ഷണം പാക്കറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശേഷം പ്രധാന നേട്ടം, നിങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും, ഏത് സ്ഥലത്ത് ഈ വിഭവങ്ങൾ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. അവർ വളരെ നേരിയ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

"മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു: ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം"

പ്രോഗ്രാം കാലാവധി ഓരോരുത്തരും സ്വയം വേണ്ടി നിർവചിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ആഴ്ച ആൻഡ് തടസ്സങ്ങൾ ആറു മാസം ആയിരിക്കും. ഏറ്റവും സമുചിതമായ ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷൻ - "മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു: ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം" ൻറെ സെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഒരു ഇടവേള എടുത്തു കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും രണ്ടു ആഴ്ച, വേണ്ടി. കിറ്റ് രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം പലതരം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, തൊഴിലാളികളുടെ ഒരു ഇത് പാലിക്കുക ഭക്ഷണ വളരെ പ്രയാസമാണ്.

"ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം: മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു" - ഒരു സെറ്റ്

ഒന്നാം ദിവസം: പ്രഭാത - കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ "ചപ്പുച്ചിനൊ", അത്താഴം - ചിക്കൻ സൂപ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തേയില, അത്താഴം സ്ലിമ്മിംഗ് - ഫലം കഞ്ഞി ശുദ്ധീകരണവേലയും ജെല്ലി. പിന്നെ ചായ, വൈകുന്നേരം സ്ലിമ്മിംഗ് ഒരു രുചിയുള്ള ഇറ്റാലിയൻ കൂൺ സൂപ്പ്, വിമര്ശിച്ചത് പാസ്ത "തൊസ്ചന" - - അരകപ്പ് ശുദ്ധീകരണവേലയും ജെല്ലി രാവിലെ "ചപ്പുച്ചിനൊ", ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് രണ്ടാം ദിവസം. കൂൺ ക്രീം സൂപ്പ്, "ഭക്ഷണമല്ല മാൾട്ടീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്", തേയില സ്ലിമ്മിംഗ് - മൂന്നാം ദിവസം പ്രാതൽ കളി കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസം സമാനമാണ്. അത്താഴത്തിന്, വീണ്ടും, ശുദ്ധീകരണത്തിന്നു ജെല്ലി ആൻഡ് "കർഷക കള്ളുകുടിയന്". അടുത്ത ദിവസം, പ്രഭാത ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ചിക്കൻ പരബ്രഹ്മത്തില് "മാഡ്രിഡ് ൽ വെളുത്തുള്ളി സൂപ്പ്" ചായ ഒരേ തുടരുന്നു. വൈകുന്നേരം: മധുരപലഹാരം - ചോക്ലേറ്റ്, ജെല്ലി ശുദ്ധീകരണം പുഡ്ഡിംഗ്. അഞ്ചാം ദിവസം പ്രാതൽ ന് പുറമേ "ചപ്പുച്ചിനൊ", ദിവസം നൂഡിൽസ് കഴിക്കാൻ തുടരുന്നു സോസ് "ബൊലൊഗ്നെസെ", "ടസ്കാൻ ന് തക്കാളി ക്രീം" ചായ സ്ലിമ്മിംഗ്. വൈകുന്നേരം: ശുദ്ധീകരണവേലയും ജെല്ലി "ഏഥൻസിൽ ചീസ് കൂടെ താനിന്നു". നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, സങ്കീർണ്ണമായ ഭക്ഷണം പ്രോഗ്രാം "മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു: ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം" നിങ്ങൾ മിണ്ടാതെ ഇടമുറിയാതെ, പട്ടിണിക്കിടുകയും ഇല്ലാതെ, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇക്കാലയളവിൽ ആൻഡ് ചങ്കില് ആണ്.

അന്തസ്സ്

എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം പബുകളിൽ മതി ലളിതമാണ്, അവരുടെ പാചക പാചക സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത്. ഈ സെറ്റ് കൃത്രിമ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല ഒപ്പം ച്ലിനിചല്ല്യ് പരീക്ഷിച്ചു. മാത്രം പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആഹാര ഘടന ഉണ്ട്. പ്രതിദിന കലോറിയും ഈ സെറ്റ് 500 കിലോ കലോറി ആണ്, പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും കാർബോ എന്ന സന്തുലിതമായ ഉള്ളടക്കം തന്നെയാണ്. ആമുഖം "ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം: മെഡിറ്ററേനിയൻ മെനു" കൂടുതലും നല്ല. പല സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന വിശപ്പ് കുറവ് മുഴുവൻ കോഴ്സ് 2 കിലോ തൂക്കവും നഷ്ടം.