അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി (ചിക്കൻ) എന്ന രുചികരവും ആരോഗ്യകരമായ വീടായിരുന്നു

ഓരോ സ്ത്രീയും അവരുടെ ആയുധശേഖരത്തിലെ വേണം നിരവധി രുചികരമായ ലളിതമായ ഭക്ഷണം. വാസ്തവത്തിൽ, ജോലിക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ആഴ്ച അവസാനം, ദീർഘകാലം പാചകം ഊർജ്ജം ചെയ്തത്. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ ഒരു വീടായിരുന്നു ഒരു വിഭവം നല്കാവുന്നതാണ്. തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും.

എങ്ങനെ ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ

ശീതീകരിച്ച അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള നിർമ്മാണം തീയതി ലേബലിൽ സൂചിപ്പിച്ചു ശ്രദ്ധ വേണം. പാക്കേജിംഗ് ന് കൂടുതൽ ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവധി, രചന ആയിരിക്കണം. ഇതിലേക്കായി അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി 6 മണിക്കൂർ സൂക്ഷിക്കാം. കൂടാതെ, വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള നിങ്ങൾ നന്നായി ഉൽപ്പന്നം രൂപം പഠിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഗുണനിലവാരം സ്ഥിരത യൂണിഫോം വേണം: തരുണാസ്ഥികള്ക്കും അസ്ഥികൾ, മറ്റ് ഹീൻസ് ഇല്ലാതെ.

കാരണം .ടെന്സ് ക്രയ നിന്നും താഴെ കേസുകളിൽ നൽകുക എന്നതാണ്:

1. ഉൽപ്പന്നം സ്റ്റെയിൻസ് സാന്നിധ്യം (നിറം യൂണിഫോം ആയിരിക്കണം).
2. ഉപരിതല മൂടൽ മഞ്ഞ്.
3. ഉള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വാസന ഉജ്ജ്വല പദപ്രയോഗം.
4. തുര്ബിദിത്യ് അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട് സുതാര്യമായ ചുവപ്പും ആയിരിക്കണം ജ്യൂസ്.

ഇരുമ്പിന്റെ ആട്ടിറച്ചി രചന, രക്തം ഘടനയും രൂപീകരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വിളർച്ച ഭക്ഷണം ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ. അസ്ഥി ധാതുക്കൾ പണിതു പ്രധാന - ദാക്ഷിണ്യവും കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഉൽപ്പന്ന വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: എ, പി.പി, ബി കൂടാതെ, ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ ഗണ്യമായി ദഹനം ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം സിസ്റ്റങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, പോഷണ ആക്സിലറേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ അതായത് വീടായിരുന്നു - ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം.

വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി ഘടകങ്ങൾ

ഫ്രഞ്ച് മാംസം പല ആഭ്യന്തര അഭിനിവേശമുള്ളവർക്കായി വളരെ ആത്മബന്ധം. കൂടാതെ, പാചക പാചകക്കുറിപ്പ് സൈറ്റുകളെക്കുറിച്ച് പലതരം ഈ വിഭവം വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. അവരുടെ ഇടയിൽ ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ ഒരുക്കുവാൻ ലളിതവും രുചികരമായ വീടായിരുന്നു ആകുന്നു. അത് ചെയ്യാൻ, ലഭ്യമായ താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

• 1 കിലോ ചിക്കൻ തയ്യാറാണ് ആട്ടിറച്ചി.
• ഉള്ളി 100 ഗ്രാം.
• സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് 70 ഗ്രാം.
• ഹാർഡ് ചീസ് 400 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ.
• മയോന്നൈസ് 150 ഗ്രാം.
• അപ്പം നുറുക്കുകൾ 20-30 ഗ്രാം.
• രുചി: ഇറച്ചി സുഗന്ധവർഗ്ഗം, ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താളിക്കുക.
• സസ്യ എണ്ണ 1 ടീസ്പൂണ്.

മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, ചീസ് തയ്യാറാക്കൽ

ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ ഭവനങ്ങളിൽ എന്ന വീടായിരുന്നു കൂടുതൽ രുചികരമായ ലഭിച്ചു. തീർച്ചയായും, നിരവധി വേണ്ടത്ര ഹോം പാചകം സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ തൽക്ഷണം ഗുണനിലവാരം മലമേല്. മേൽചുറ്റുപടിയും അലക്കി തുടെച്ചിട്ടു ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ഒരു മാംസം ഗ്രിംദെര് വയ്ക്കുന്നു മുമ്പ്.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉപ്പ് രുചി, ഒരു ഇനാമലും അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് താലത്തിൽ ഇട്ടു മസാലനിറയ്ക്കല്. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഉടൻ സുസ്ഥാപിതവുമായ ബ്രാൻഡ് നിന്ന് മാംസം ഒരു താളിക്കുക വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ കൂടാതെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ വീടായിരുന്നു കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം ആയിരിക്കും MSG ക്രിത്രിമ അഡിറ്റീവുകൾ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബൗൾ ഉള്ളടക്കം കലർത്തി താളിക്കുക മാംസം മണം ലവാഖിഹ് 30 മിനിറ്റ് വിടാൻ വേണം.

ഈ സമയം മികച്ച വിഭവം മറ്റു ഘടകങ്ങൾ പൊടിക്കുന്നു ഉപയോഗിക്കുന്നു:

1. പീൽ ഉള്ളി കഴുകുക. പരസ്പരം പ്രത്യേക ആയ നേർത്ത വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്.
2. മെച്ചപ്പെട്ട മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, കുരുമുളക് എടുക്കുക. കഴുകി വിത്തുകൾ നന്നായി അത്രനന്നല്ല എന്ന വൃത്തിയാക്കി.
3. വെളുത്തുള്ളി, നന്നായി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മൂപ്പിക്കുക തയ്യാറാക്കുക.
4. ഹാർഡ് ചീസ് (ഡച്ച്, റഷ്യൻ, അല്ലെങ്കിൽ ജ്വെനിഗൊരൊദ് മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള) ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ഉപയോഗിച്ച് താമ്രജാലം.
5. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ ചീസ്, വെളുത്തുള്ളി, മണി കുരുമുളക്, സമരം വെച്ചു.

ബേക്കിംഗ്

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഉചിതമായ ആഴവും വ്യാസമുള്ള എടുക്കുമ്പോൾ. ബമ്പർ ഉൾപ്പെടെ അതിന്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ,, ഉദാരമായി, സസ്യ എണ്ണ ഗ്രീസ് ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം. അപ്പോൾ 1 സെ.മീ അവിടെ മസാലനിറയ്ക്കല് പാളി കനം ഇട്ടു. എന്നാൽ ക്രൂഡ് ഉള്ളിൽ അടങ്ങാതെ ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ വീടായിരുന്നു വരെ പാചകക്കുറിപ്പ് വ്യക്തമാക്കിയ കൂടുതൽ പറ്റൂ ഇല്ല. താഴെ ഒരുക്കം ഘട്ടങ്ങൾ ഇതുപോലെയിരിക്കും:

1. പാളി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി വളയങ്ങൾ മറവു ചെയ്യേണ്ടത്.
2. ബജ്റയും ചീസ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം മുകളിൽ.
3. അപ്പോൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മയോന്നൈസ് വിഭവം സ്ഥലം പകരും.

ക്യാബിനറ്റ് 200 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് വേണം. ശേഷം വീടായിരുന്നു സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ, താപനില 170-180 ഡിഗ്രി കുറച്ചതും 25-30 മിനിറ്റ് കണ്ടെത്താൻ വേണം. പൂർത്തിയായി വിഭവം വെട്ടി ചൂടുള്ള സേവിച്ചു വേണം.

ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വീടായിരുന്നു അത് ഊർജ്ജം സമയവും-ദഹിപ്പിക്കുന്ന ആവശ്യമില്ല നടത്താൻ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ ഫലം ഒരു ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് പ്രധാന ഘടകം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തേടാം ഒരു സത്ത് ഉൽപ്പന്നം ആണ്. അത്ലറ്റുകളും നും വേണ്ടി ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം പ്രോട്ടീൻ വീടായിരുന്നു ദഹനപ്രക്രിയയെ കാരണം. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!