സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ? നുറുങ്ങുകൾ

ലൈഫ് അങ്ങനെ ഫ്ലെയിം ബഹുമുഖമായ ആണ്, മറ്റ് പല രസകരമായ അസാധാരണവുമായ, എന്നാൽ അയ്യോ, അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പലപ്പോഴും അത്യാവശ്യമാണ് ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില, പകരം ഒരു സിനിമ എന്ന, പകരം സുഹൃത്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒരു ക്ലബ്ബ് പോകുന്നു എന്ന പ്രകടനം, അല്ലെങ്കിൽ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന പഠിപ്പിക്കാൻ. എങ്ങനെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്തു സ്വയം നിർബ്ബന്ധമായും? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു പീഡനം കാട്ടി അതിന്റെ ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുന്ന ഇല്ലാതെ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നല്ല വഴികൾ ഉണ്ട്.

വലിയ ലക്ഷ്യം ചെറിയ നടപടിക്രമങ്ങൾ കൈക്കൊള്ളുക ടിപ്പ് 1.

സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ? വളരെ പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമായ ആഗോള വേറേ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വരുന്ന സൃഷ്ടിയുടെ തുക കണ്ടാൽ, പോലും ആരംഭിക്കാൻ, ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അല്ല ഭീതിദമാണ്, അങ്ങനെ എല്ലാം "നാളെ" എന്ന "അടുത്ത" "സമയം" അങ്ങനെ, മാറ്റി "അടുത്ത ആഴ്ച",, ഒപ്പം. അതേ സമയം തലയിലെ അതുവഴി ലംഘിക്കുന്ന, കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ ഒരു തോന്നൽ വിട്ടുകൊടുത്തത് പഴയപടിയാക്കിയ പ്രവൃത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപരിഹൃതമായി ചിന്തിക്കുമെന്ന് പോയി ചെയ്യരുത് സമാധാനവും.

ഈ ആഗോള പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി, അല്ലെങ്കിൽ പല ചെറിയ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു അവരിൽ ഓരോ തവണ ഒരു നിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി ഒരു ലക്ഷ്യം വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചെറുകിട ബിസിനസ് ഒരു എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് കൊടുംപാപമല്ലേ! ഉദാഹരണത്തിന്, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ പരീക്ഷ ഒരുക്കുന്ന ഓഫ് ഇട്ടു ചെയ്യരുത്, തുടർന്ന് സങ്കീർണ്ണമായ വിഷയം മൂന്നു വാല്യങ്ങൾ കൊടുങ്കാറ്റ്, ഒപ്പം വിഷയത്തിൽ മുഴുവൻ തുകയും ഭിന്നിപ്പിക്കാൻ ഓരോ ആഴ്ചയിൽ ഒരു പഠിക്കാൻ കൊടുംപാപമല്ലേ. നിങ്ങൾ വലിയ ലക്ഷ്യം നടന്ന് അങ്ങനെ ചെറിയ നടപടികൾ.

ടിപ്പ് 2. കോമ്പിനേഷൻ

പല സ്ത്രീകളും പലപ്പോഴും ഒരു ഹാർഡ് ദിവസം ശേഷം ഞാൻ മാത്രം തെല്ലൊന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാരണം, എങ്കിൽ, വീട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സ്വയം എങ്ങനെ പ്രശ്നം നേരിടുന്ന. നിങ്ങൾ പല കേസുകളിലും ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യം ഒരു മനോഹരമായ അനുഭവം സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പാചകം ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഫോണിൽ ഒരു സുഹൃത്തുമായി ചാറ്റിംഗ് അവരുമായി സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കും കൂടുതൽ ആദ്യമൊന്നും ചെയ്യും. പെരെഗ്ലദിത് കഴുകി വസ്ത്രം ഒരു ചിതയിൽ വേണം, ടിവി മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് ഒരു രസകരമായ സിനിമ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്മിഷൻ കാണുന്നത് കഴിയും അടിഞ്ഞുകൂടിയ.

ആദ്യം ഒരു ചെറിയ അസാധാരണമായ ആയിരിക്കും, എല്ലാം ഡ്രോപ്പ് സോഫാ ഇരിപ്പാൻ ആഗ്രഹം നടക്കും. എന്നാൽ "ഹാട്രിക്" തലച്ചോറിന്റെ, രസകരമായ എന്തെങ്കിലും അവനെ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അല്ല. പ്രധാന കാര്യം - ശാരീരികാധ്വാനം പ്രകടനം ഇടതായാലും എന്നല്ല സംഭാഷണങ്ങളും നിലയായി മനസ്സിൽ ദിവെര്തിന്ഗ് ചെയ്യാൻ. ഈ കോമ്പിനേഷൻ കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകളാണ് ഗൃഹപാഠങ്ങൾ, ഇപ്പോഴും രസകരമായ ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു രാത്രി അനുവദിക്കുന്നു.

കാണാവുന്ന പ്രതിബന്ധങ്ങളെ ഇല്ലാതെ നുറുങ്ങ് 3. ദൃശ്യം ലക്ഷ്യം

സ്വയം നിങ്ങൾ വേണ്ട നടത്തുന്നതിന് മറ്റൊരു നല്ല വഴി - അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ അവസാനം ഫലം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ എന്നതാണ്. ഈ ഫാന്റസി, റിയലിസ്റ്റിക് തിളക്കമുള്ളതും ഫ്ലെയിം പ്രചോദനം വേണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, എങ്ങനെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുവാൻ? ഉത്തരം ലളിതമാണ്: സാധാരണ അവരുടെ ടിപി സ്ലിം ശരീരം, നല്ല മൂഡ് എന്ന് ആര്ക്കും, നല്ല ആരോഗ്യം ശക്തിയും നിറവ് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഈ രാവിലെ വ്യായാമം നൽകാൻ കഴിയും. വെറും അര ദിവസം ഒരു മണിക്കൂർ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ്) - ഈ മനോഹരമായ ചിത്രം ഒരു റിയാലിറ്റി കഴിയും.

അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം: സ്വയം ഭാവനയിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായം ബഹുമാനിക്കണം ഏത് സഹായവും ഉപദേശം ആക്സസ്സുചെയ്തതാണെങ്കിൽ (തീർച്ചയായും, ഫ്രീ) വളരെ യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്,. , ഒരു രൂപരേഖ തുറക്കാൻ വിഷയം പഠിക്കാനും ബഹുമതികൾ പരീക്ഷ എടുത്തു വരെ - വളരെ കുറച്ച് ചെയ്യാൻ. ഈ പ്രൊഫഷണൽ കൊടുമുടികൾ കീഴടക്കാൻ വഴിയിൽ ആദ്യത്തെ പടി ആയിരിക്കും. ഇത്തരം ചിന്തകളും സ്വപ്നങ്ങളും പ്രചോദനം, പ്രതീക്ഷകളോടെയാണ് ടാസ്ക് നോക്കൂ സഹായിക്കും ബലവും തരും.

നുറുങ്ങ് നിറം 4. ചേർക്കുക

ഒരു ഒറ്റത്തവണ ചുമതല ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ് പക്ഷം എങ്ങനെ, സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനും? ഉദാഹരണത്തിന്, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന നന്ന് ജോലി, ഒരു ബോറടിപ്പിക്കുന്ന പരിപാടി അത് പോലെ ഒന്ന് ഇരിപ്പാൻ കൊടുത്തതിനുള്ള. തീർച്ചയായും, ദിനംപ്രതി സ്വയം നിർബ്ബന്ധമായും അല്ല, ഒപ്പം ജോലി ജോലിയോ അവരുടെ സ്ഥലം അങ്ങനെ, തൊഴിൽ നിന്നും പഠിക്കാൻ, മാറ്റാൻ രസകരമായ ആണ്, ഏറ്റവും നല്ല. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചിലപ്പോൾ അത് കാരണം ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസാധ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വളരെ, ഉറക്കത്തിലേക്ക് നിരാശപ്പെടരുത് വീഴും! ഇത് ആ ശല്യപ്പെടുത്തൽ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന, നല്ല വികാരങ്ങൾ ചേർക്കുക, പ്രീതി നൽകുന്ന ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒന്നും കണ്ടെത്താൻ "പെയിന്റ്" സാധ്യത വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിത്രം മാറ്റാൻ മനോഹരമായ മേക്കപ്പ് പുരട്ടുക ഒരു നല്ല ധാര്മ്മിക ഉണ്ടാക്കി സ്നേഹരാഹിത്യം ജോലിയുടെ പോയി "അതിന്റെ മഹത്വത്തിൽ." സഹപ്രവർത്തകർ ശ്രദ്ധ പിന്നീട് ജോലി സ്ഥലം വളരെ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അല്പം രേസമാണ് കഴിയും, അനുവദിക്കുക. കൂടാതെ, ഇടം കുടുംബം ചിത്രങ്ങൾ, നല്ല കളിക്കോപ്പുകളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല നൽകുന്ന ഒന്ന് അലങ്കരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും സ്കൂൾ മനോഹരമായ, അസാധാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ സ്റ്റേഷനറി ട്ട് വേണം. കൂടുതൽ മനോഹരമായ ഒരു മനോഹരമായ ഫാഷൻ നോട്ട്ബുക്ക് പേന ഗൃഹപാഠം അല്ലെങ്കിൽ ചെറുവിവരണം എഴുതേണ്ട! ശോഭയുള്ള മനോഹരമായ പലതരം: ഗൃഹപാഠം നല്ല സഹായികൾ പ്രസന്നതയോടെ സഹായിക്കും , ശീലകൾ അങ്ങനെ ഒരു സൌരഭ്യവാസനയായ കൂടെ ഡിറ്റർജന്റുകൾ, ഒപ്പം.

, ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ചില നിറം ചേർക്കാൻ പോലും ഏറ്റവും ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, എങ്കിൽ, പിന്നെ ഒരു പുതിയ വെളിച്ചത്തിൽ പ്ലേ ചെയ്യും!

ടിപ്പ് 5. പ്രതിഫലത്തെ

അവരുടെ പ്രവൃത്തി തന്റെ പ്രിയ പ്രതിഫലം ഈ വാഗ്ദാനം - സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വളരെ നല്ല ഇടക്കിടെയുള്ള ഉപദേശം. മാത്രമല്ല, തനിക്കു ഫലമായി മുഴുവൻ ചുമതല, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും (ചെറിയ ജോലികൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു സമയത്ത്) നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്: ശേഷം വീട്ടിൽ ജനറൽ ക്ലീനിംഗ്, ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വരികയും ഉണ്ടായിരുന്ന, നിങ്ങൾ സ്വയം സിനിമ ഒരു യാത്രയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. ദിവസം ഒരു യാത്രയിൽ - അല്ലെങ്കിൽ വിജയകരമായി പരീക്ഷ കടന്നു. രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഒരു രുചികരമായ ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പ്രതിഫലം കഴിയും. ഇത്യാദി. വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലം ഇട്ടു കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, സിനിമ ഒരു പോസ്റ്റർ ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും, അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് മുന്നിൽ വെച്ചു.

ഈ കാര്യത്തിൽ പ്രധാന കാര്യം - സ്വയം ഒരു എന്റെഹൃദയത്തില് നൽകി അതായത്, ആവശ്യമായ നിറവേറ്റാതെ സ്വയം ഞെട്ടെണ്ട അല്ല, "ശക്തി" അവാർഡ് സ്വീകരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഇല്ല.

6. കൗൺസിൽ ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്

എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എന്നെത്തന്നെ കൊണ്ട് കഴിയില്ല ആ ഒരു നല്ല പരിഹാരം, ഒരു റോൾ മോഡൽ കഴിയും. ഇത് ആരംഭിക്കാൻ തിരിഞ്ഞ് കാരണം ടാസ്ക് നീലകണ്ഠറാത്തിന്റെ ഒരു ശോഭയുള്ള ഉദാഹരണമിതാ. ഉദാഹരണത്തിന്:, ഒടുവിൽ അവളുടെ കണക്ക് ചെയ്യാൻ, കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടാൻ, ശരിയായ തിന്നുകയും ഫ്രിഡ്ജിൽ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സ്വപ്നം പാരാമീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പെൺകുട്ടിയുടെ കുളിമുറിയിൽ ഫോട്ടോ സ്വയം തൂക്കിയിരിക്കുന്നു മതിയായ പുറത്തു ആരംഭിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും ആ നമ്മുടെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം സാമ്പിൾ ഉണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ വിജയകരമായി സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് നല്ല ഫലം ചെയ്തവരുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ. ഇത്യാദി. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം പുറമേ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പൂരിപ്പിക്കുക ടാസ്ക് വാഗ്ദാനം വീക്ഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തും.

നുറുങ്ങ് 7. എന്നാൽ രസകരമായ

എന്തെങ്കിലും ചുമതല, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമായ വേഗത്തിൽ നടത്താൻ ആളുകളെ ഒരേ കൂടെ, അറിയുന്നു പോലെ. നിങ്ങൾ മാത്രം സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കമ്പനി ഉണ്ടാക്കി ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല പാപഭാരങ്ങളിൽ പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിയ്ക്ക് കണ്ടെത്തേണ്ടതായി വരും. എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സ്വയം നിർബ്ബന്ധമായും: ഉദാഹരണത്തിന് രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ? ചേരാൻ ഗാർഹിക നിന്നും അവളുടെ ഭർത്താവ്, സഹോദരൻ, അമ്മ മറ്റാരെങ്കിലുമോ സമ്മതിക്കേണ്ടിവന്നു. ഒരുമിച്ച് ഈ പ്രവർത്തനം രസകരമായ ചെയ്യും, മനോഹരം ആശയവിനിമയം നൽകുകയും ഒരു ചെറിയ കുടുംബം ചടങ്ങാണ്, സുഖകരമായ വരും ഒരാൾ മാത്രമാണ് ചിന്ത മാറും.

നുറുങ്ങ് 8. മത്സരത്തിൽ ആത്മാവു

മത്സരം മെച്ചപ്പെട്ട "രക്തത്തിൽ" അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മനുഷ്യനിൽ ഭാഗമാകുകയും ആഗ്രഹം, അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നല്ല മാർഗ്ഗം ഒരു യഥാർത്ഥ മത്സരത്തിൽ ആവശ്യമായ വേറേ തിരിയാൻ ആണ്. എങ്ങനെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സ്വയം നിർബ്ബന്ധമായും: ഉദാഹരണത്തിന്? വീട്ടിലെ ആരെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടുകാരനുമായി അംഗീകരിച്ച് അതു "വർഗം." അത്, പരസ്പരം റിപ്പോർട്ട് എല്ലാ ദിവസവും, എന്നാൽ മാത്രം റൺ എത്ര ലാപ്സുകൾ ഔട്ട് പിരിച്ചുപറിച്ചു എത്ര സിറ്റപ്പുകൾ ചെയ്തു. അതുകൊണ്ട് മത്സരത്തിന്റെ ആത്മാവിൻറെ, മികച്ച എന്നു ആഗ്രഹം ഉണരുമ്പോൾ, അത്തരം ഒരു സംഭവം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാം, മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും.

നുറുങ്ങ് 9. സ്വയം-ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ

തല, എല്ലാ സമയത്തും സ്പിന്നിംഗ് എങ്കിൽ "ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എനിക്കു മനസ്സില്ല എന്നു ഒരുപക്ഷെ അത് നിർബന്ധമില്ല?", സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൽ - വളരെ രസകരമായ കാര്യം! രണ്ട് ഓഫാക്കി ദിസെന്ഗഗെ, ഒപ്പം മതിഭ്രമമുണ്ടാക്കുന്നു ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നേടാൻ അജ്ഞാത കരുതൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എല്ലാ മൂഡ് സ്വയം ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം തുടർച്ചയായി എങ്കിൽ: "ഇത് ഭയങ്കരമായ അല്ല, പ്രയാസമില്ല, ഈ രസകരമായി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്" - പിന്നെ കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് തലച്ചോറിനെ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ച ചുമതല അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല വസ്തുത സ്വയം അവന്റെ "മാസ്റ്റർ" രണ്ടും ഉറപ്പു നൽകും സത്യം ശ്രദ്ധേയരായ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അങ്ങനെ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു: ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള - ആരംഭിക്കാൻ ആണ്. അതുകൊണ്ടു, അരുള് ആൻഡ് എകുഇവൊചതെ പ്രധാന ബോർഡ്: ആരംഭിക്കുക - എല്ലാം വളരെ എളുപ്പം ആയിരിക്കും!