രുചികരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്ലീവിന്റെ എങ്ങനെ? ബേക്കിംഗ് നിങ്ങൾ ആവശ്യം?

ഇന്ന് വിളിച്ചു ഒരു അസ്തൊനിശിന്ഗ്ല്യ് ഉപയോഗപ്രദവും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ വിഭവം ചെയ്തിരിക്കുന്നു "തന്റെ ഫുൾസ്ലീവ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അപ്പ്." ആവശ്യമായ പച്ചക്കറി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ബേക്കിംഗ്. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, മെലിഞ്ഞ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴി, കൂൺ ആൻഡ് പച്ചിലകൾ അവിടെ ചേർക്കാം. ഇത് ഒരു ശരിയായി സമീകൃത ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തം.

ബേക്കിംഗ് നായുള്ള സ്ലീവ് - അത് എണ്ണ സ്വന്തം ജ്യൂസ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പായസം വെച്ചു ഒരു പ്രത്യേക പാക്കേജ്, തുടർന്ന്. അതിനാൽ, താലത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു, ഏതാനും കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിവിധ സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു വലിയ രസം ആണ്.

ഗുഹയിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (അഞ്ചു കഷണങ്ങൾ), കാരറ്റ്, ഉള്ളി, വഴറ്റിയെടുക്കുക, തക്കാളി പേസ്റ്റ് (30-50 ഗ്രാം), ഉപ്പ്, കുരുമുളക്: പാചകക്കുറിപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താഴെ സ്യൂട്ട് ഉൾപ്പെടുന്നു.

നാം പ്രക്രിയ വരെ മുന്നോട്ട്: ആദ്യം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നേർത്ത സർക്കിളുകളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിച്ചു ചെയ്യും. സമചതുര - ചെറിയ കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ കയറി ഉള്ളി, കാരറ്റ് (രുചി ഒരു കാര്യം). പൂർണമായും ഒഴിവാക്കൽ ന് പാകം ചെയ്ത് മുഷ് തിരിഞ്ഞു പോലെ ഉരസുന്നത്, ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പച്ചക്കറി, ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത് തരുമായിരുന്നു ചെയ്ത് മൂപ്പിക്കുക സസ്യങ്ങളെ ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോൾ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചില സസ്യ എണ്ണ (ഓപ്ഷണൽ) ചേർക്കുക. പകരം, ചില പേസ്റ്റ് തൊലി തക്കാളി ഇട്ടു. ഇപ്പോൾ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പാക്കേജ് (സ്റ്റോറിൽ വിറ്റു) ൽ, സ്ഥാപിക്കാൻ, നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ കാണുന്നതുപോലെ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു ചെറുകിട വിടുന്നു മുകളിൽ സ്ഥലം ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ (200 ^{ഡിഗ്രി) ഉണ്ടാക്കുക.}

GAT ആൻഡ് പച്ചിലകൾ പച്ചക്കറി സലാഡ് സേവചെയ്തു. ഉത്തമം രുചി ദ്വാരം നിങ്ങളെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തരും. ബേക്കിംഗ്, നിങ്ങൾ കാണുന്നു, പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ, ഓവർസീസ് പലഹാരങ്ങളും ആവശ്യമില്ല.

ഒരു സ്ലീവിന്റെ ൽ ചിക്കൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ (കിലോഗ്രാം);
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിലോ;
• അര നാരങ്ങ;
• പുതിയ തക്കാളി;
• ായിരിക്കും;
• ഉള്ളി;
• വെള്ളം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു ഗ്ലാസ്.

സമചതുര, ഉപ്പ് അവരെ കുരുമുളക് സീസണിൽ ഇറച്ചി തിൻ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള. വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി. ഉള്ളി, നാരങ്ങ - പകുതി വളയങ്ങൾ. സ്ലീവിന്റെ എടുത്തു താഴെ ക്രമത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പാളികൾ അത് രണ്ടാണ്: കോഴി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, നാരങ്ങ, ഉള്ളി. ഘനത്തിൽ ായിരിക്കും സൗന്ദര്യം പൂർണ്ണമാകുന്നു.

നാം, അല്പം ഉപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ പാക്കേജ് താഴ്ത്തുക. വളരെ, സംതൃപ്ത ചീഞ്ഞ മേദസ്സും കുറഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തന്റെ ഫുൾസ്ലീവ് അപ് തിരിക്കുക. ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകൾ വരും - നിങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി (നിങ്ങൾ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു അല്ല എങ്കിൽ). ഈ വിഭവം ഒരു ഉത്സവ പട്ടിക അപേക്ഷിക്കാൻ ലജ്ജ തോന്നുകയില്ല.

ദ്വാരം മത്സ്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഓവൻ ആവശ്യമുണ്ട്: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു കിലോ, തല, ഉള്ളി (തല), നാരങ്ങ, മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (ഉപ്പ്, കുരുമുളക്) രണ്ട് പുതിയ അയല.

മത്സ്യം കഴുകിക്കളയാം ഉണങ്ങിയ ഒരു ടവൽ ഇട്ടു, ഈ സമയം മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വായ്പകൾ. നാം, കഷണങ്ങളാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഛേദിച്ചുകളയും മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അതിനെ ഇളക്കുക. നാരങ്ങ - കഷണങ്ങൾ കടന്നു. ഉള്ളി വളയങ്ങൾ ഛേദിച്ചുകളയും.

തിരികെ അയല പോകുക. ശവം അവരെ ഒരു കത്തി നാം നാരങ്ങ കൊണ്ട് സവാള അര കുത്തി, വയറ്റിൽ പാതി ജഫര്ശിരുഎമ് ന് മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബാഗിൽ മത്സ്യം Shift, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേണമങ്കിലും വെച്ചു - 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിട്ടേക്കുക. ബാഗ് പൊട്ടി ഏതാനും മിനിറ്റ് വിടാൻ പാചകം അവസാനം മുന്പ് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ്, അങ്ങനെ ഒരു മനോഹരമായ സുവർണ്ണ പുറംതോട് ഉണ്ടായിരുന്നു.

സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വഴറ്റിയെടുക്കുക തളിക്കേണം. ഈ എങ്ങനെ അധിക ശ്രമം കൂടാതെ ഗുഹയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം ആണ്. ഇത് പരീക്ഷിക്കുക - നിങ്ങൾ വിജയന് പറഞ്ഞു!