മുഖം ഈടാക്കുന്നത്. മികച്ച ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ ചാർജ്ജ്

നാം ഓരോരുത്തരും ആകർഷണം ത്വക്കിൽ അവസ്ഥ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വളരെക്കാലം നേരിടാൻ ഫിറ്റ് യുവ തുടർന്നു, ചില വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ നിത്യേന ആയിരിക്കണം പേശികളുടെ നിലനിർത്താൻ. ഇന്ന് ഗണ്യമായി യുവാക്കൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു തൊലി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും പല വിനോദ വിദ്യകൾ, ഉണ്ട്. ശക്തമാക്കി കവിളെല്ലുകളും, ഇലാസ്റ്റിക് പ്രായം, അഭാവം ആഴമുള്ള ചുളിവുകൾ: അല്പം സമയം നേടിക്കൊണ്ട്, കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ കണ്ണിയും നേടാൻ കഴിയും. മുഖം ചാർജ്ജ് ചെയ്യൽ പതിവായി ഒപ്പം വ്യവസ്ഥാപിതമായി പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം.

ശുപാർശകൾ

വ്യായാമം മികച്ച രാവിലെ ചെയ്തു, എല്ലാ ദിവസവും, പത്തു ആഴ്ച കുറയാത്ത ഒരു കോഴ്സ് ആണ്. നടപ്പാക്കുന്നത് പ്രക്രിയ പേശികളെ ശ്രദ്ധ വേണം. മുഖം ചുളിവുകൾ ഈടാക്കുന്നത് ഒരു വെംതിലതെദ് പ്രദേശത്ത് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. വ്യായാമം പേശികൾ സമയത്ത് നീരുവന്നിരിക്കുന്നു, വിയർപ്പ് പരാമർശിച്ചുകൊണ്ട് സജീവമായി തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കഴുത്തിന്, കൈകളും മുഖം ക്ലിയർ ചെയ്യണം. തൊലി പരിശീലനം എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം നല്ല ക്ലീൻ അപ്പ് ആവശ്യമാണ് ശേഷം .ബന്ധുക്കളോട്, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആയിരുന്നു.

മുഖം ഈടാക്കുന്നത്. തൌത് കവിളെല്ലുകളും

വ്യായാമം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പത്തു തവണ ചെയ്യണം. അതിനാൽ, ഒരു ട്യൂബ് കയറി അധരങ്ങൾ pull. ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നേടിക്കൊണ്ട്, തുടർന്ന് മറ്റ് ദിശയിൽ. താഴെ വ്യായാമം. എയർ നിങ്ങളുടെ വായ് ഏകദേശം വലിയ തുക ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. മറ്റേ കവിൾ നിന്ന് അത് നീക്കുക. അപ്പോൾ അണയിൽ പൊളിച്ചുകളഞ്ഞു വഴി വ്യാപകമായി കഴിയുന്നത്ര വായ് തുറക്കും. ഇത് ശക്തമായി മുഖം പേശികളുടെ പായിക്കരുത് ചെയ്യണം.

താടി

സാധാരണയായി, മുപ്പതു വർഷമായി, മുഖം താഴെയുള്ള കോണ്ടൂർ സഗ് മാറിക്കഴിഞ്ഞു. അങ്ങനെ തൊലി കൂടുതൽ അയഞ്ഞ കഴിയും. ഈടാക്കുന്നത് ഫേഷ്യൽ പേശികൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. അണയിൽ ലൈൻ, ഒരു സജീവ പുൾ മുന്നോട്ട് അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര താഴത്തെ ലിപ് പല്ലു അമർത്തുക മുകളിൽ മൂടുന്ന. ശ്രദ്ധാപൂർവം വലത് ഇടത്തോട്ടും താടിയെല്ലുകള് സ്ലൈഡ്. അഞ്ചു തവണ ആവർത്തിക്കുക. പിന്നെ, താഴത്തെ അധരം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും pull. നിരവധി സമീപനങ്ങൾ, ഇരുപതു സെക്കൻഡ് ഓരോ നടത്തുക. ഇത് ചുണ്ട് സ്റ്റേഷനിൽ തുടർന്നു ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. താഴെ വ്യായാമം. ഹെഡ് തിരികെ ഡ്രോപ്പ്. ഇറുകിയ അണയിൽ സൊമ്ക്നിതെ. താടിയിലോ നാമവിശേഷണ പേശികൾ. മാറ്റുന്നതിൽ സ്ഥാനം ഇല്ലാതെ, pull താടിയെല്ലുകളടങ്ങുന്ന മുന്നോട്ട് വീണ്ടും. പത്തു തവണ ആവർത്തിക്കുക.

നെറ്റി

സൂചിക വിരലുകൾ, തിരശ്ചീനമായി പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥലം, ത്വക്ക് അവരെ പിൻ. ഈ വ്യായാമം എ ദ്രുതഗതിയിൽ ൽ ചെയ്യണം. പതിനഞ്ചു തവണ താഴത്തെ പുരികങ്ങൾക്ക് നിരത്തുന്നു. അതിനു ശേഷം, ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ നെറ്റി വേണ്ടി വിശ്രമിക്കാൻ. പത്തു തവണ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച തലത്തിൽ, മതിൽ ഏതെങ്കിലും പോയിന്റ് ചെയ്യുക. തന്റെ ഉരുളുന്ന, അവളെ ഒരു നല്ല ഒന്നു നോക്കുക കണ്ണുകൾ. ചാർജ് ചെയ്യാനും വ്യക്തി നിങ്ങൾ വിസ്കിയാണ് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയാൽ, പരിഗണിക്കും ശരിയായി വധിച്ചു. പത്തു തവണ ആവർത്തിക്കുക.

കണ്ണുകൾ

കാലക്രമേണ, അത് പേശികളുടെ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിന്നും - എന്നേക്കും അവയ്ക്കും ഫ്ലബ്ബ്യ് ആൻഡ് ഗാഗുലിക്കു തീർന്നിരിക്കുന്നു. മുഖം ഈടാക്കുന്നത്, മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് തൊലി ശക്തമാക്കാനും കാഴ്ചയും കൂടുതൽ വികാരാധീനനും നടത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. കൃത്യമായി തല പരിഹരിക്കുക. ഘടികാരദിശയിൽ എതിർ 'വളരെയധികം ഭ്രമണം തുടങ്ങും. പത്തു തവണ ആവർത്തിക്കുക. പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഇട്ടു നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുക. തൊലി ക്ലിക്ക്. സൌമ്യമായി പുരികങ്ങൾക്ക് ഉയർത്തുന്നു. കണ്ണിമകൾ ഏറ്റവും ശക്തമായി ചൂഷണം. ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്താനും, അഞ്ചു എണ്ണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണു തുറന്നു വിശ്രമിക്കൂ. അഞ്ചു സെക്കൻഡ് ശേഷം, (നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പത്തു തവണ) ആവർത്തിച്ച്. താഴെ വ്യായാമം. പരക്കെ പുഞ്ചിരി. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. മാറ്റം വരുത്താതെ പദപ്രയോഗം, അവളുടെ വായിൽനിന്നു കോണിലും കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരി വാടിയ മാസ്ക് പ്രത്യനുധാര ഒരു തരം ലഭിക്കും. വ്യായാമം ഏഴു പ്രാവശ്യം പ്രകടനം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. മോതിരം വിരൽ കണ്ണിന്മേൽ ഇട്ടു. ഇകഴ്ത്തുകയോ അമർത്തുക. വിരലുകൾ പ്രതിരോധം ജയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണു തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 10 തവണ നടപ്പിലാക്കുക.

അധരങ്ങൾ

പ്രായം, സമ്മർദ്ദം, സൂര്യൻ, നിക്കോട്ടിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഹാനികരമായ പ്രഭാവം. കാലക്രമേണ, ചുണ്ട് കനം ഗണ്യമായി കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒപ്പം കോണിലും കഷ്ടിച്ച് ഒരുപിടി ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്. ചാർജിംഗിനായി The മുഖം ചുളിവുകൾ ഇഷ്ടം മിനുസമുള്ള പുറത്തു The തൊലി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക The പഴയ. അതിനാൽ, വായിലെ കോണിലും നിങ്ങളുടെ സൂചിക വിരലുകൾ അമർത്തുക. ഇറുകിയ അധരങ്ങൾ സൊമ്ക്നിതെ. പതുക്കെ കോണിലും താഴോട്ടും നീക്കാൻ, മുപ്പതു വരെ എണ്ണുന്നത്. വിശ്രമിക്കുക. താഴെ വ്യായാമം. വായ് ചൂഷണം. മുപ്പതു സെക്കൻഡ് ചൂണ്ടുവിരൽ, അധരങ്ങൾ കേന്ദ്രം ഇളക്കുക. വിശ്രമിക്കാൻ ചെയ്യരുത്. എല്ലാ സമാന വിരൽ ത്യജിച്ചു അവരെ ഇറങ്ങി വലിച്ചിട്ട് അപ്പ്. ലീഡ് സമയം - മുപ്പത് സെക്കൻഡ്.

നവീകരിക്കുന്നതായി പ്രോഗ്രാം

ഇന്ന്, ലേഡീസ് വളരെ പ്രശസ്തമായ ഫേഷ്യൽ അടിമുടി ചാർജ്ജ് ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. രീതി ദേഹ സമ്പൂർണ്ണമായും എല്ലാ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു മുഖം ഏരിയ പ്രാബല്യത്തിൽ രെവിതലിജിന്ഗ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വ്യായാമം, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ മുഖം മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് സഹായിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, തൊലി ആരോഗ്യമുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് മാറുന്നു. ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ മുഖം ഈടാക്കുന്നത് ശാരീരിക നീരാടുവാന്, ഓവൽ എന്ന തിരുത്തൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രോഗ്രാം ഫലപ്രാപ്തി നിരന്തരം (കുറഞ്ഞത് അഞ്ചു തവണ ആഴ്ചയിൽ) ശരിയായ വ്യായാമം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതു വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമായ കോളാമ്പി.

ഘട്ടങ്ങൾ

തയ്യാറാകുന്നത്. അതു കഴുത്ത് മുഖം സ്വയം മസ്സാജ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ നമുക്ക് ആവശ്യം എന്ന താപനം, പേശികളും സംഭാവന. അടുത്ത ഘട്ടം - പ്രധാന. മുഖം മസാജ് പേശികളുടെ വൈദ്യുതി ലോഡ്: ഇത് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൂന്നാം ഘട്ടം, വിശ്രമിക്കാനും സ്വസ്ഥത.

വ്യായാമങ്ങൾ തരങ്ങൾ

ചില പ്രശ്നങ്ങൾ അടിമുടി ചാർജ്ജ് ആശ്രയിച്ച്, വിഷ്വൽ കണ്ണ്, ചുണ്ട് കോണ്ടൂർ തിരുത്തൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക ബാഗ് നീക്കം കോപംകൊണ്ടു ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചെയ്യാം, പേശികളുടെ ചുളിവുകൾ, വിഷ്വൽ ചുരുക്കി മൂക്കിന്റെ തടയുകയും, ഊർജ്ജം വർദ്ധിച്ചു.

ഫലം

പല സ്ത്രീകളും അടിമുടി രണ്ടാഴ്ച കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിച്ചു എന്നാണ്. ഇലാസ്തികത ധ്വനിയിൽ - ഒരു മാസം മുഖം ചുളിവുകൾ വേണ്ടി ഈ ചാർജിംഗ് ഒരു ഓവൽ ത്വക്ക് വ്യക്തമായ തിരികെ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാധാരണയായി അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും കവിൾ, വീക്കവും ബാഗുകൾ. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ത്വക്ക് ടോൺ പ്രഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. ഈ പ്രോഗ്രാം ഫലപ്രാപ്തി കോസ്മെറ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയ തുല്യമോ ആയ കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. വിപരീതമായി, ചാർജ്ജ് ആളിന്റെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ്.