മത്തങ്ങ പാചകക്കുറിപ്പ്

പല മത്തങ്ങ ഒരു പച്ചക്കറി, നിശ്ചയമായും അല്ല ഫലം, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബെറി ഉണ്ട് എന്നതാണ് തളർത്തി ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള. അല്ല, സാധാരണ എങ്കിലും, എന്നാൽ പോലും ആ അധികം - അസാധാരണമായ. ആദ്യം, അത് മറ്റേതെങ്കിലും ഫലം ഇല്ല പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ മനുഷ്യനെ ആവശ്യമായ പല ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു മത്തങ്ങ ആവർത്തന പട്ടിക പഠിക്കാം. അതു പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരിമ്പും ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് ആണ്. ചവറ് ഇനങ്ങൾ, ഉണ്ട് അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യക്കാർ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം അവരെ ഉപയോഗിച്ചു. ഈ കുപ്പികൾ വെള്ളത്തിൽ ഒരു കാലം തണുപ്പാണ് തുടരുന്നു വരയൻ ഇല്ല.

എന്നാൽ ഈ ബെറി വിറ്റാമിനുകൾ പലതരം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം ബി, സി, ഇ, പി.പി, ഡി, ടി പോലെ ഭാവികാലത്തു, ആകസ്മികമായി, വളരെ അപൂർവമായി - അത് ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുകയും വരും വർഷങ്ങളിൽ യുവാക്കളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നത് യാദൃച്ഛികമല്ല മത്തങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ, ഉപാപചയ മാനസികരോഗങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹം ക്രമക്കേട്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ബാധ്യതയായി. മത്തങ്ങ - വാർധക്യം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്. മത്തങ്ങ ത്വക്കിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം മാസ്ക്. ബെഔതിചിഅംസ് അവരെ 3 തവണ ആഴ്ചയിൽ ചെയ്യുന്നത് ശുപാർശ. കോഴ്സ് കാലാവധി - 2 മാസം.

മത്തങ്ങ ലെ പ്രധാന കാര്യം വളരെ രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ് എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ മനസ്സിലായിരിക്കുന്നു ചിലത് അതിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ വിഭവങ്ങൾ മുറികൾ, ഇല്ല.

സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വേണമെങ്കിൽ പാചകം മുമ്പ് മത്തങ്ങ, കേസ് പ്രയത്നം ആണ് പ്രത്യേക അറിവും പ്രത്യേക കഴിവ് ആവശ്യമില്ല. പാചകം മുമ്പ് സാധാരണ പാചകം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞള്പൊടി മുറിച്ച് ആണ്. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഒരു വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. അവർ നീക്കം ഫൈബർ കനാലും പോയും. അവർ മാംസം തിന്നു അതുപോലെ ഉത്പാദനം ഉപയോഗിക്കുന്നു മത്തങ്ങ എണ്ണ.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്തങ്ങ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മധുരമുള്ള മത്തങ്ങ:

• തിളച്ചു പാൽ ൽ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര കൂടി മത്തങ്ങ കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു. മത്തങ്ങ ടെൻഡർ, ഒരു സൌചെപന് മില്ലറ്റ് മരണനിദ്ര. പാകം മില്ലറ്റ് വരെ ആവശ്യമായ വരിത് ആവശ്യമായ കഞ്ഞി, സേവിക്കാൻ മുമ്പ്, വെണ്ണ ധാന്യ ഇട്ടു.
• ഘനത്തിൽ വറുത്ത് മത്തങ്ങ വെണ്ണ ൽ ഇരിന്നു. അതേ സമയം ഒരു കട്ടിയുള്ള പാചകം പാൽ കഞ്ഞി. കഞ്ഞി മത്തങ്ങ ഒരു മുട്ട കലർത്തിയ പഞ്ചസാര, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും, കഴുകി തൈര് എന്നിവ ഉണക്കമുന്തിരി അര കപ്പ് 60 ഗ്രാം രുചി, ചേർത്തു. അപ്പോൾ ഫലമായി പിണ്ഡം, ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പരന്നു അധികമൂല്യ സംഘടന, ഒരു മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ആണ്.

മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും മത്തങ്ങ പാചകക്കുറിപ്പ്:

• ഇടുകയോ മത്തങ്ങ വറുത്ത ഉരുകി വെണ്ണ വരെ മാവു ൽ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെവ്വേറെ തുടങ്ങിക്കളയാം. ഒരു പ്ലേറ്റ് ന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടു സസ്യങ്ങളും മുകളിൽ തളിക്കേണം - മത്തങ്ങ ഇടുകയോ. പുളിച്ച ക്രീം നിറഞ്ഞ ഒരു വിഭവം മുകളിൽ.
• കഷണങ്ങൾ പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ മാവു ൽ പനീർ മത്തങ്ങ പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ വറുത്ത. ഉടൻ അവർ വീണ്ടും അപ്പുറം കടന്നുചെന്നു തിരിഞ്ഞു പോലെ, അവർ തല്ലി മുട്ടകൾ പകരും. വിഭവം മൂലധനം പൊതിഞ്ഞ മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് ചൂട് തുടരുന്നു ആണ്.

മത്തങ്ങ സാലഡ് പാചകരീതി

• തുല്യ മുറപ്രകാരം കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, മത്തങ്ങ പൾപ്പ് ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവി പുളിയും ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് കൂടെ ധരിച്ച ആണ്. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര രുചി ചേർത്തു. ചീര തളിച്ചു സാലഡ് മുകളിൽ.
• മത്തങ്ങ ആപ്പിൾ താമ്രജാലം. വാൽനട്ട് എടത്തു മിശ്രിതം ഫിൽ ചെയ്യുന്നു. സാലഡ് വെള്ളം ജ്യൂസ് ഉണക്കമുന്തിരി, നാരങ്ങ മുകളിൽ.

ഗൊഉര്മെത്സ് വേണ്ടി മത്തങ്ങ പാചകക്കുറിപ്പ്

• ഈ വിഭവം നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങ ആവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവം മുകളിൽ അറുത്തു അകത്തു നിന്ന് വിത്തുകൾ, പൾപ്പ് പുറത്തു എടുത്തു, അത് കൂടുതൽ ഒരു നീണ്ട നഗരിയില് ഒഴുകട്ടെ എന്നതാണ്. നിലത്തു ബീഫ് തയ്യാറായി സമോസയുമെല്ലാം വറുത്ത ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, കുരുമുളക്. മത്തങ്ങ ആഭ്യന്തര അറയിൽ നിറയ്ക്കുന്നത് തയ്യാറാക്കിയത് മാംസം. മത്സരങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമാണ് മുകളിൽ മുറിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം ചുട്ടു.

ഒരു കത്തുന്ന മെഴുകുതിരി ഉള്ളിൽ ഇട്ടു പ്രത്യേകിച്ച് ഹാലോവീൻ ഒരു വലിയ ഹൊറർ കഥ അതിൽ ഒരു മനുഷ്യ മുഖം സാദൃശ്യം കൊത്തിയുണ്ടാക്കുന്നവയെയാണോ - പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നാം വസ്തുത അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല മത്തങ്ങ എന്നു.