പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്ററ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള ഭക്ഷണം: ആഴ്ചയിൽ ഒരു മെനു

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി , അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം, ഒരു പുല്ലിംഗം ആണ്, ശക്തമായ ലൈംഗിൻറെ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയാനും അത് ചികിത്സിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കാത്ത വസ്തുത പലപ്പോഴും സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനോ ഉദ്വമനത്തിനിടയാക്കുന്ന സമയത്തുളള തിരുത്തൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രധാന തെറ്റുകൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുരുഷനിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണമായിരിക്കണം എന്താണ്? ലേഖനത്തിൽ ഇത് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരിലെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിക്ക് എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ രോഗത്തിൻറെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം. പലപ്പോഴും രോഗം പൂർണരായ മനുഷ്യരെ ബാധിക്കുകയും, ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ്. ചെറുകുടലിൽ ചെറുതായി രക്തപ്രവാഹം കുറവായതിനാൽ രോഗം ആരംഭിക്കുകയാണ്. ഫലമായി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ബാധിക്കുന്ന ശക്തമായ സ്തംഭനാവസ്ഥ, അത് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഒരു ചെറിയ സമയം ശേഷം - അതു ഉഷ്ണത്താൽ മാറുന്നു.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:

• ഉപഹാരത്തിൽ വേദന: ചെറുത് മുതൽ ശക്തമായ വരെ.
• ക്ഷീണം, കുറഞ്ഞ വേദന
• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ അപചയം.
• വർദ്ധിപ്പിച്ച മൂത്രം.

മദ്യപാനം, കടുത്ത ഹൈപ്പോഥേർമിയ, സമ്മർദ്ദപൂരിത സാഹചര്യങ്ങൾ, ശരീരത്തിൽ ശക്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരമാവധി ചൂഷണം വരുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക! ഈ ഘട്ടത്തിൽ അടിയന്തിര ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിത്തോടുകൂടിയ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ

പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വേഗത്തിൽ ആഹാരം കഴിക്കുക - ഇത് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെ പുനർപരിശോധന ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വിലമതിക്കുന്നതാണ്. പുകവലി രോഗത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? നിക്കോട്ടിൻ പ്രതികൂലമായി രക്തക്കുഴലുകൾ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ധ്യം സങ്കീർണ്ണമാക്കും, മദ്യപാനം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രൂക്ഷമാക്കും.

പുരുഷനിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണമായിരിക്കണം എന്താണ്? ഭക്ഷണരീതിയിൽ കഴിയുന്നത്ര ഭക്ഷണത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് രാസസംബന്ധമായ അഡിറ്റീവുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

രോഗത്തിന് മെനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന തത്വങ്ങളിൽ

പലപ്പോഴും, സുഷിരങ്ങളുള്ള മനുഷ്യർക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം , കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ നിരസിക്കൽ എന്നാണ്. മൃഗാഹാരം രക്തധമനികളുടെ മതിലുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വഭാവമുള്ള സ്വാഭാവിക കൊളസ്ട്രോളാണ്. രക്തപ്രവാഹം തടയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ അളവ് പച്ചപ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• ആരാണാവോ ചതകുപ്പ;
• പച്ച, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി;
• സെലറി, ചീരയും.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം ഒഴിവാക്കുക , ഓങ്കോളജി തടയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ് .

ഈ വേരുകൾ നല്ല ആൻറിടൈബ്രൊബിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാകണം. ഇത് വിവിധ ബാക്ടീരിയ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും, ഗുണകരമായ വസ്തുക്കൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കും.

രോഗം തടയുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിലെ സിങ്ക് ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവിൽ കുറയാനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുരുഷന്മാരിലെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിന് ഇത് ധാതുവാണ്. സിങ്ക് ധാരാളമായിട്ടുള്ള കടൽവിഭവങ്ങൾ (വിവിധ ഇനം മത്സ്യങ്ങൾ, ചെമ്മീൻ), ഉണക്കിയ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ.

ഉപദേശം! മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു കേക്ക് ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കശുമാവ് സാലഡ് തളിക്കേണം, കപ്പ്കേക്കുകൾ ചുടേണം കഴിയും, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഒരു അപ്പം പാൻ ഉണ്ടാക്കേണം.

ഈ രോഗങ്ങളിൽ പോഷണം നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളണം. അപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിലെ പരമാവധി ആനുകൂല്യം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു

അനിയന്ത്രിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റാറ്റിസിസ് കേസിൽ പൂർണമായും നിരോധിച്ച വസ്തുക്കളാണ് അവിടെ കാണുന്നത്. ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ adenomas എന്ന മ്യൂസോസ ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യവും പ്രഭാവം, പ്രതികൂലമായി കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന, അങ്ങനെ അവർ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.

പൊതു ഉൽപ്പന്ന ഗ്രൂപ്പ്:

• മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ;
• സ്മോക്ക്, എരിവും ഉപ്പിട്ട വിഭവങ്ങളും;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• ശക്തമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

പുറമേ, തവിട്ടുനിറം ആൻഡ് ചീര, പതിവ് ഉപഭോഗം എല്ലാ റാഡിഷ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ദഹനേന്ദ്രിയതയിൽ തകരാറു കാരണമാകും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അഭികാമ്യമാണ്.

രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ സമയത്ത് കാപ്പിയും ചായയും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം, പാനീയങ്ങൾ നിന്ന് കഫീൻ നിഷ്ക്രിയ ആന്തോമോമ ബാധിക്കുന്നതാണ് പോലെ. ചിക്കൻ മാറ്റി പകരം ചിക്കറിയും, തേയില ചെമ്മിക്കു പകരം പകരം, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീയിലേക്ക് പോകുക.

വർഗ്ഗീയമായി, ഭക്ഷണത്തിലെ സമ്പന്നമായ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി ചാറു കൊണ്ടുവരാൻ അസാധ്യമാണ്, പച്ചക്കറി ബ്രൂത്ത് ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുന്ന ഉത്തമം.

പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ! തിളക്കമാർന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ, ഫ്രൂട്ട് പാനസ്, റെയ്സ്, കംപോട്ടീസ്, ചുംബസ് തുടങ്ങിയവ പാനീയങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

രോഗകാരികളായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രോസ്റ്റൈറ്റിസ് പ്രകടമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ മെഡിക്കൽ ശുപാർശകൾ കർശനമായി പിന്തുടരുകയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണത്തെ പിൻപറ്റുകയും വേണം.

രോഗനഷ്ടം ഇല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സന്തുലിതമായ, ലളിതമായ ഹോം ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സമതുലിതമായ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മെനു രോഗം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ തിളക്കമാർന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരം വേഗം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ലഘു ഭക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകും.

ഇതിന് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ചൂട് ചികിൽസയ്ക്കൊപ്പം നല്ലതാണ്. പച്ചക്കറികൾ ഫ്രൈ ചെയ്ത്, ഒലീവ് ഓയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ തിളപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചുടേണം.

ദഹനസംവിധാനത്തിൻറെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് ചേർക്കണം.

മാംസം, മീൻ ഗ്രേഡുകൾ എന്നിവപോലും ഫ്രൈ ചെയ്യാനാകില്ല. അത് ഫോയിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്തുകയോ ചെയ്യാം. അതായത്, ഉത്പന്നം സ്റ്റീം പോലെ ഉയർന്നതായിരിക്കണം, ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കരുത്.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിന്റെ മിതമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാംസം, സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദ്ദീപന വേളയിൽ വിഭവങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വെള്ളം, ഹെർബൽ സന്നിവേശം, വർദ്ധനവ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പുരുഷന്മാരിലെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് വളരെ ലളിതമാണ്, വിശപ്പ് തുടരാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ആൺ-പെൺ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഇത് വളരെ വിരസവും പ്രകടിപ്പിയുമില്ലാതെ തോന്നിയേക്കാം. വിഭവങ്ങളിൽ മതിയായ ഉപ്പ് ഇല്ല, സുഗന്ധവർഗ്ഗം, വറുത്ത, മൂർച്ചയുള്ള ഇറച്ചി കഴിയില്ല. എന്നാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയും കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കലും പ്രോസ്റ്ററ്ററ്റീസിനു സമാനമായ ഭക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്.

പ്രോസ്റ്റൈറ്റിസ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ

അസുഖത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരം ദുർബലമാവുകയും, അത് അധികമായ ലോഡ് ആവശ്യമില്ല, മറിച്ച്, അതിനുപകരം സഹായം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ ആഹാരത്തിലൂടെയാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണസാധ്യത എന്താണ്? മൃഗം, സസ്യ എണ്ണ എന്നിവയുടെ ചെറിയ അളവിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ പുരുഷന്മാരോടൊപ്പം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. പുരുഷൻമാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിക്ക് വേണ്ട ആഹാരം എന്തായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആഴ്ചയിലെ മെനു താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അനുവദനീയമായ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

പ്രോസ്റ്റൈറ്റിസുമായി ഭക്ഷണം ചെയ്യുക: ആഴ്ചയിൽ ഒരു മെനു

1 ദിവസം:

പ്രഭാതഭക്ഷണം: ശക്തമായ കഞ്ഞി, പച്ചക്കറി സാലഡ് (കാബേജ്, കാരറ്റ്, പച്ചിലകൾ), മൃദു-വേവിച്ച മുട്ട, ജെല്ലി.

ഉച്ചഭക്ഷണം: മാംസത്തോടുകൂടിയ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് , ഇറച്ചി ഒരു സ്ലൈസ്, ഒരു പച്ചക്കറി പായസം, ചില പുതിയ പഴങ്ങൾ.

അത്താഴം: തൈര് സ്യൂൾലെ, പഴം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്: പ്ളം compote.

ദിവസം 2:

പ്രാതൽ: മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി, വെള്ളരിക്ക സാലഡ് കാബേജ്, ചെറി മുത്തു.

ഉച്ചഭക്ഷണം: സീഫുവിനും (ചെമ്മീൻ), പച്ചക്കറികൾക്കുമുള്ള സൂപ്പ്, പറങ്ങോടൻ, തക്കാളി, മധുരമുള്ള ചായ എന്നിവ അടങ്ങിയ സ്റ്റീം കുപ്പി.

അത്താഴം: പാൻകേക്കുകളും ചീസ് ദോശ, ഫലം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം സരസഫലങ്ങൾ സാലഡ്.

രാത്രിയിൽ: ഒരു ഗ്ലാസ് പരുത്തി പാൽ.

ദിവസം 3:

പ്രഭാതഭക്ഷണം: താനിങ്ങ, പച്ചക്കറി സാലഡ്, ഇണചേരൽ എന്നിവയുമൊക്കെ സ്റ്റീം കട്ട്ലെറ്റ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി ചാറു, തിളപ്പിച്ച ചിക്കൻ മാംസം, വെളുത്തുള്ളി ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം പച്ചക്കറി സാലഡ്, പഞ്ചസാര ചേർത്ത ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ.

അത്താഴം: കാരറ്റ് കട്ട്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൈ, അല്പം പുളിച്ച വെണ്ണ, ജെല്ലി.

രാത്രിയിൽ: പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ്.

ദിവസം 4:

പ്രാതൽ: Vinaigrette, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ഒരു പച്ച ചായ കേക്ക് ഒരു സ്ഥലമാണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ക്യാബേജ് (പുതിയത്), സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, തിളപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, മുയൽ മാംസം, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ ഒട്ടേറെ തൂവലുകൾ.

അത്താഴം: ബ്രെയ്സ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീം ഫിഷ്, സെലറിയിൽ പച്ചക്കറി പായസം, ആപ്പിൾ compote.

രാത്രിയിൽ: ഒരു ഗ്ലാസ് പഴം ജ്യൂസ്.

ദിവസം 5:

പ്രാതൽ: പാൽ സൂപ്പ്, ചീസ്, ചായ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി.

ഉച്ചഭക്ഷണം: അരിയും ചിക്കൻ നെഞ്ചും ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പായസം, പച്ച ഉള്ളി തക്കാളി, ജെല്ലി.

അത്താഴം: സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ പാൻകേക്കുകൾ, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു ഭാഗം.

രാത്രിയിൽ: ജെല്ലി ഒരു ഗ്ലാസ്.

ദിവസം 6:

പ്രാതൽ: ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ധാന്യം മുട്ട, ജ്യൂസ് ധാന്യം ധാന്യ.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ, മീശ, പച്ച, ഉള്ളി കൂടെ സാലഡ്, compote കൂടെ പച്ചക്കറി സൂപ്പ്.

അത്താഴം: പുഴുങ്ങിയ മാംസം, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചീരയും ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീതം.

രാത്രിയിൽ: കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ്.

ദിവസം 7:

പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഫോയിൽ ലെ ബേക്കഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ വിത്ത് പുതിയ പച്ചക്കറി സലാഡ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ compote.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, വേവിച്ച അരി, ആവി, മത്സ്യം, ചായ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ്.

അത്താഴം: പച്ചക്കറി കട്ട്ലറ്റ്, ചുവന്ന സവാള, പഴം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ പച്ചക്കറി സലാഡ്.

രാത്രിയിൽ: ഒരു ഗ്ലാസ്പോസ്റ്റ്.

തൈര്, വിത്തുകൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ബാറുകൾ ധാന്യങ്ങൾ, ചീസ്, ചീരയും തക്കാളി എന്നിവയും ചേർന്നതാണ് തക്കാളി. Sandwiches ഉണങ്ങിയ അല്ല, പകരം കടുക് ആൻഡ് മയോന്നൈസ് നിങ്ങളെ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു പാളി ഉപയോഗിക്കാം.

ദിവസത്തിൽ, നിങ്ങൾ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കൊണ്ട് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാം, ശുദ്ധമായ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ കഴിക്കുന്നത്, ജോലിയിൽ പുക സ്പ്രെഷ്മെന്റിനെ മറക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി

പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്സിറ്റിയ്ക്ക് ഇത് ഒരു ഭക്ഷണമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്ന മെനു, സമ്പന്നമായതും വൈവിദ്ധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഇവിടെ വിശപ്പ് പരാതിയില്ല. അത്തരം ആഹാരം റിക്കവറി ത്വരിതത്തെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെയും വിറ്റാമിനുകളെയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!