പുതുക്കുന്നതിൽ പാനീയങ്ങൾ. ടീ, കോഫി, ഊർജ്ജം - ഏത് നല്ലത്?

നമ്മിൽ എല്ലാ ഒരു അവർ തരത്തിൽ കൂടിയിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ. പുതുക്കിയെടുക്കുന്നു പാനീയങ്ങൾ ഇഞ്ചി ശരീരം നിങ്ങൾ ശക്തി നഷ്ടമാകും എപ്പോൾ രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കുന്നു. ഈ അവരുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ആണ്. എന്നാൽ അങ്ങനെ ഒരു പാനീയം മികച്ച ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയ മാർഗ്ഗരേഖകൾ, സ്വന്തം പരിഹരിക്കുക ആണ് ഇംവിഗൊരതെസ് കൂടുതൽ ഒരു ദിവസത്തെ സൃഷ്ടിയുടെ ഊർജ്ജം ഉണർത്താനും അല്ലെങ്കിൽ അവനെ രീതികൾ കഴിയും ശേഷം ക്ഷീണം നീക്കം.

കാപ്പി

ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പാനീയം കൂടാതെ ലോക ജനസംഖ്യയുടെ ഏറ്റവും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി - ആ സമയം യൂറോപ്പിലെ ധാന്യം കൂട്ടിക്കൊണ്ടുവന്നു മുതൽ നൂറ്റാണ്ടുകൾ കൊണ്ട് വികസിച്ചു ഒരു പാരമ്പര്യം. കൊഫിയു കുടിക്കുകയും - - ബൊയര്സ് തുടർന്ന് കൗൺസിലർമാർ ഇടയിൽ ഉഗ്രമായി പുതിയ ഫാഷൻ നട്ടുപിടിപ്പിച്ചു പീറ്റർ, ഓർക്കുക ഇത് താമസിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ഇങ്ങനെ പല ഈ പാശ്ചാത്യ സ്വാധീനം എതിർക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഏറ്റവും ഉന്മേഷം പാനീയങ്ങൾ ബോധത്തിൽ, തീർച്ചയായും, ഒരു കൂടെ തുടങ്ങും രാവിലെ കോഫി. മറിച്ച്, അടങ്ങുന്ന നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ ഇംവിഗൊരതെസ് ഏത് കഫീൻ കൂടെ.

പാചകരീതി ഇനങ്ങൾ രീതികളും

പ്രധാനമായും അറബിക്ക റോബസ്റ്റ (2% അക്കൌണ്ടുകളുടെ മറ്റു എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള) പല ഇനങ്ങൾ കാപ്പി, വ്യാവസായിക ഉപയോഗത്തിന്. കോഫി ഒരുക്കുന്ന രീതികൾ വൻതോതിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും.

• പല ഗൊഉര്മെത്സ് ചെജ്വെ (ഓറിയന്റൽ) ഒരു ഉന്മേഷം പാനീയം പബുകളിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് - അങ്ങനെ അവൻ ഏറ്റവും അതിന്റെ രുചി സുഗന്ധസസ്യങ്ങളും ഗുണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
• തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഫ്ലോകളും നിലത്തു ധാന്യം നാലുവിക്കറ്റ് കയറി .പുതിയ: അമേരിക്കയിൽ, കോഫി മെഷീൻ (വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദ്രൊപ്പെര്), വെൽഡിംഗ് ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ തത്വത്തിൽ എവിടെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അത് സാധാരണ ആണ് ചൊഫ്ഫെഎമകെര്സ് ഉറവകൾ തരം, ഒരു എസ്പ്രേസ്സോ മെഷീൻ.
• ഫ്രഞ്ച്-മാധ്യമ സഹായം (തേയില വേർതിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പിസ്റ്റൺ കൊണ്ട് ബൾബ്) അതിനെ ഒരു നല്ല പാനീയം ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്.
• മോശം, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും ലയിക്കുന്ന കഴിയും: തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒരു ബ്രീഡ് പൊടി.

പൊതുവേയുള്ള, കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിവ്, കാപ്പി ചെറിയ അളവിൽ (പ്രതിദിനം 12 കപ്പ്) ശ്രദ്ധ ഉയർത്തുന്നു സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും. എന്നാൽ, കഫീൻ അളവിൽ ആശ്രയത്വം കൽപനയിൽ മദ്യം സാമ്യമുള്ള ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കാരണമാകും.

ചായ

ഈ ഉന്മേഷം പാനീയം ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി മനുഷ്യർക്ക് അറിഞ്ഞു. ഇന്ന്, ചില രാവിലെ പാനപാത്രം അതു പാനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചായ, എന്നാൽ കോഫി. ഇത് ചായ അത് പബുകളിൽ ശരിയായ വഴി പ്രത്യേകിച്ചും, തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമായ വളരെ രുചികരമാണോ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ, പോലെ ഇപ്പോൾ നടക്കുന്ന അത്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പബുകളിൽ ശ്രമിക്കുക ചെയ്യരുത് പല വീട്ടമ്മമാർ, പോലും കൂടുതൽ അങ്ങനെ തിളയ്ക്കുന്നത് ഈ പുതുക്കുന്നു പാനീയങ്ങൾ കൊണ്ടു. സഹസ്രാബ്ദ പ്രാക്ടീസ് സാധൂകരിച്ചു നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം, ഇൻഫ്യൂഷൻ 75 85 ഡിഗ്രി മുതൽ താപനില ശ്രേണിയിലെ സംഭവിക്കേണ്ടതു. ഇലയും പെടുന്ന പുരാതന പാരമ്പര്യവും ക്രീക്ക് ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ എല്ലാ പ്രത്യേക തറച്ചു പതപ്പിച്ചു ൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ജപ്പാൻ ജല താപനില ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ പരമ്പരാഗതമായി "ക്രാബ് കണ്ണ്" വിളിച്ചു: ആർത്രോപോഡുകളുടേതുപോലെ മൃഗം കണ്ണു സാമ്യമുള്ള വലിയ കുമിളകൾ ഉപരിതലത്തിൽ ഒഴുകി തുടങ്ങുന്ന.

ആ ചായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ശരീരം വ്ജ്ബദ്രിവനിഎ ചായ കുടിവെള്ളം എന്തു സംഭവിക്കുന്നു കാരണം? ഒന്നാമതായി, അത് ഥെഇനെ (കഫീൻ സമ്പത്തു സമാനമായ, കുറച്ച് നേരത്തെ തുറന്നു) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്, ഉപയോഗപ്രദമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ, എൻസൈമുകൾ, അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു ധാരാളം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഒരു നല്ല സ്വാധീനം ഉണ്ട്. മോശമല്ല ഉപദേശം ചൈനീസ് ഈ ജന്മ: പുറമേ, ഒരുപക്ഷേ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പ്രാക്ടീസ് അതിന്റെ ഒരു ദഹനത്തെ പാനീയം ഉപയോഗ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ എടുക്കൂ!

പാനീയങ്ങൾ ശക്തമായ

എനർജി, ഇന്ന് സൂപ്പർ അലമാരയിൽ നിറയ്ക്കുന്നത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരെ കിട്ടുന്നുണ്ട്. നിർമ്മാതാക്കൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ പട്ടിക തരട്ടെ. പാനീയങ്ങൾ ശക്തമായ (കൂടെ മദ്യം ഇല്ലാതെ) ടോറീൻ ഗിംസെന്ഗ്, കഫീൻ ആൻഡ് ഗുഅരന സത്തിൽ, ചര്നിതിനെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ എല്ലാ പദാർത്ഥത്തിന്റെ കോപത്തോടെ വലിയ അളവിൽ ക്ഷയിച്ചും ശരീരം നാമാവശേഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ദോഷം കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഈ ഒരു അംഗീകൃത വസ്തുത, ഈ പാനീയങ്ങൾ, വ്യാവസായികമായി, മദ്യം ന് അതിർത്തി, തികച്ചും ഒരു പെർസിസ്റ്റന്റ് ആസക്തി ആൻഡ് ആശ്രിതത്വം കാരണമാകുന്നു നിർമ്മിക്കുന്ന. സ്വന്തം - അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക പരസ്യം ഈ ലേഖനത്തിൽ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്തു കഴിയുന്ന ധൈര്യം, കുടിക്കാൻ മുന്നോട്ട് ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവർ തിരിച്ചും യാതൊരു ഉപദ്രവവും കാരണമാകും ഇല്ല, ഒപ്പം - ഉപയോഗപ്രദമായ തന്നെ. രാവിലെ ചിയർ അപ്പ് കാപ്പി പാനീയങ്ങൾ പകരം പുതുക്കിയെടുക്കാൻ ആലസ്യം നേരിടാനും മൊപിന്ഗ് നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ദിവസം നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ്.

ചെറുനാരങ്ങ, തേൻ

ഇത് മാത്രമല്ല ഗണ്യമായി നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രണ്ടു മൂന്നു അധിക കിലോ ഒരു മൃദു മുക്തി നേടാനുള്ള സംഭാവന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ടോണിക്ക് ആണ്. വളരെ ലളിതമായ അത് വേവിക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് കയറി ജ്യൂസ് പഴയ, അര നാരങ്ങ എടുത്തു. പ്രകൃതി തേൻ ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ചേർക്കുന്നു. ചൂടുള്ള വെള്ളം (തിളയ്ക്കുന്ന അല്ല) നിറയ്ക്കുക. ഇളക്കുക. സന്തോഷത്തോടെ പാനീയം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാർ, പക്ഷേ രുചി ഐക്യവും വേണ്ടി കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ച് ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ് - അര സ്പൂൺ. ഈ "ചായ" ഭാരം വിറ്റാമിനുകൾ ലും ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ - തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇടറിപ്പോകാതിരിപ്പാൻ ചെയ്യും.

ഓറഞ്ച് കൊക്കോ

ഈ ടോണിക്ക്, രാവിലെ കുടിച്ചു നിങ്ങളുടെ ആത്മാക്കൾ ഉയർത്തി നല്ല ആത്മാക്കൾ നൽകാൻ. കൊളസ്ട്രോൾ ബാലൻസും (അത് പ്രാതൽ പകരം എടുക്കാം) ഒരു കാലം സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ കാരണമാകും.

അര ഓറഞ്ച് പുതിയ ജ്യൂസ്, ഫലം പീൽ ഒരു അല്പം അത് തടവുക എടുക്കുക. കുക്ക് കൊക്കോ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് - പാൽ. സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി 1 കൊക്കോ ആൻഡ് നീര്: അനുപാതം 1 മിക്സ്. ഡ്രിങ്ക് - ഉറപ്പിനും പ്രവർത്തനവും നീണ്ട നൽകുന്നു.

ഇഞ്ചി ചായ

ഈ ഉൽപ്പന്നം കോഫി യാതൊരു മോശമായ ഇംവിഗൊരതെസ്. ഇഞ്ചി ക്ഷീണം മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് പലപ്പോഴും വേണ്ടത്ര തലച്ചോറിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ട ആ വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്: ശാസ്ത്രജ്ഞർ മനുഷ്യന്റെ ബൗദ്ധികമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തെളിയിച്ചതാണ്.

പാചകം ലളിതമാണ്: വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് (സ്പൂൺ) ഉന്ചൊഒല് തിളച്ചു വെള്ളം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള നിറക്കുക. തേൻ, തുളസി ഇല, നാരങ്ങ ഒരു സ്ഥലമാണ് ചേർക്കുക രുചി (എന്നാൽ ഈ ചെയ്തു പുതിയ രൂപത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം അല്ല, പകരം ഒരു പൊടി പോലെ - പിന്നെ പ്രഭാവം ദേഹ കുറയുന്നു ചെയ്യും).

ഹെർബൽ പെടുന്ന

ഈ ഉന്മേഷം പാനീയം നീണ്ട പരമ്പരാഗത സഹായകർ ഇടയിൽ ആദരിക്കുന്ന ചെയ്തു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക ഊർജ്ജം ശക്തിപ്പെടുത്താനും എടുത്ത. അവരുടെ പാചക നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലകൊള്ളുന്നതായും. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ഭക്ഷണം!

ഭാഗങ്ങളിൽ ഇലകളും ഒരു മിശ്രിതം: ഹ്യ്പെരിചുമ് - 3, ചൊല്ത്സ്ഫൊഒത് - 3, തുളസി - 2.5, .പോട്ടേ - 2.5 ഛമൊമിലെ - 2, പത്തിയിൽ ധാന്യം - 2, രൊസെഹിപ്സ് (ഫലം) - 1,5, Hawthorn ( പഴങ്ങൾ) - 1, വലെരിഅന് റൂട്ട് - 1, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് - 1. മിശ്രിതം പുല്വെരിജെദ് ചെയ്തു നന്നായി ഇളക്കുക. ഉന്ചൊഒല് ചേരുവയുണ്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, ഒരു സാധാരണ ഗ്രീൻ ടീ (പക്ഷെ അത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും) ചേർക്കുന്നത്. ചൂടോടെ, ചായകോപ്പ 15. ഡ്രിങ്ക് യൂസറിന് മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രുചി തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും.