പുകവലിയുടെ തടയൽ. ശരീരത്തിലെ പുകവലി പ്രഭാവം

ഒട്ടേറെ ദശാബ്ദങ്ങളായി മാനവികതയെ ബാധിച്ച ഒരു പ്രശ്നമാണ് നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി. അടുത്തകാലത്തായി, വിവരങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യം, പരസ്യം ഉൾപ്പെടെ, മിന്നൽ വേഗത്തിൽ നടക്കുന്നു, വിജയകരമായ വിപണന നീക്കങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങളിൽ, മാഗസിനുകളിലും, സിനിമാ നിർമ്മാതാക്കളുടെയും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പുകയില പുകവലി എന്താണ്?

ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് വളരെ നിസ്സാരമായ തോന്നാം, കാരണം ഒരു ശരാശരി വിദ്യാർത്ഥിക്ക് ഈ വാക്ക് പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് പറയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദോഷകരമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് മറ്റേതൊരു സവിശേഷതയെക്കാളും അത് സവിശേഷവും കൂടുതൽ രസകരവുമാക്കുന്നു.

ആധുനിക മനുഷ്യത്വത്തിൽ സാമാന്യജനകമായ ഈ ഹാനികരമായ സ്വഭാവത്തിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ നമുക്ക് പട്ടികപ്പെടുത്താം.

ശാരീരികസൗന്ദര്യത്തിന്റെ മിത്ത്

ഒന്നാമതായി, പുകവലി ഒരു വ്യക്തിയെ സന്തോഷപൂർവം കൊണ്ടുവരുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പുകവലിയോ പുകവലി പോലെയുള്ള വാസനകളെ അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി പറയുന്നു.

പുകവലി രക്തചംക്രമണങ്ങളുടെ മൂർച്ചയേറിയ നിരോധനം മൂലം മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തൽഫലമായി ശരീരത്തിന് ഒരു ഞെട്ടലാണ് കാരണം പുകവലിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആനന്ദത്തെക്കുറിച്ച് ഏതാനും വാക്കുകൾ

പുകവലിയുടെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വ്യത്യസ്തതരം സംതൃപ്തി നേടിയുകൊണ്ട് അവരുടെ ബലഹീനതയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ ഉള്ള വ്യത്യാസം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ ഒടുവിൽ എല്ലാവരും ഒരു വശത്തേക്ക് വരുന്നു. ചിലർ കൊല്ലാൻ വേണ്ടി പുകകൊള്ളുന്നതായി ചിലർ പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ സമ്മർദ്ദത്തെ അടിച്ചമർത്തലിനെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു - ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഉയർത്താൻ. നിങ്ങൾ അതിനെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വിശദീകരണങ്ങളെല്ലാം മാനസിക സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയത്തിലേക്ക് കുറയ്ക്കും.

പുകവലിക്കുന്ന സിഗററ്റിന്റെ പരിണതഫലങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നശീകരിക്കുന്നത് എന്നതിനെപ്പറ്റി പുകവലിക്കാരെ എല്ലാ ബോധവതികളും അറിയാമെങ്കിലും ഓരോ തവണയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ശരീരത്തെ പുതിയൊരു കുലുക്കത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക നിമിഷത്തിൽ ഒരാൾ ചെയ്യുന്ന നടപടികളുടെ ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയില്ലെങ്കിലും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഓർമ്മയിൽ മുൻകൂട്ടി വിവരം ഉണ്ട്. ഇപ്രകാരം, ഇത് തിരിച്ചറിയില്ലെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തി പുകവലിക്ക് സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ.

മരുന്ന് പറയുന്നു

മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഇത്തരം അപ്രതീക്ഷിതമായ ഹാനികരമായ ശീലങ്ങളുടെ ദോഷം ദീർഘകാലം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്: പാത്രങ്ങളുടെ തടസ്സം, അർബുദങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, സ്റ്റെനോകാർഡിയാ ആക്രമണം, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ പ്രകോപനം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായതും പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതുമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ.

രക്തക്കുഴലുകൾ, ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങൾ, റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻ, ഉക്രെയിൻ, ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടൺ, മറ്റു രാജ്യങ്ങളിൽ വിറ്റഴിക്കുന്ന പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാവുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഇവയുടെ ബലഹീനതയെ ശക്തമാക്കും.

കൂടാതെ, അപ്രസക്തമായ നിസ്സാര കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക: അസുഖകരമായ മണം, സമൂഹത്തിലെ പുകവലിക്കാരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതും, അത് നേരിട്ടോ, പിന്നീട് നേരിടേണ്ടിവരുന്നതോ ആയ സാമൂഹ്യ അപലപനം. വിരലുകളിൽ ടാർ പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ പോലും ശരീരം വൈകാരിക ആവേശം നയിക്കും. അതിനാൽ, മാനസിക സംതൃപ്തിക്ക് യാതൊരു സംശയവുമില്ല.

ദോഷകരമായ ഒരു വ്യക്തമായ അവബോധം

ഈ വിഷയം ഇതിനകംതന്നെ സ്പർശിച്ചു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് അൽപം വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കാണുകയാണ്. ഓരോ പുകവലിക്കാരും ശരീരം തന്നെ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരാണ്, പക്ഷേ ദോഷകരമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഓരോരുത്തർക്കും അറിയാം. കാൻസർ, പുകവലി എന്നിവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതാണ്, വൈദ്യന്മാർ സമ്പൂർണ്ണ ബഹുജനാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ ബന്ധം നിരന്തരമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ അപകടം പോലും ജനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല: ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും സിഗരറ്റിലാണ് വരുന്നത്.

അതുകൊണ്ട്, ആസക്തിയുടെ അടിമത്തത്തോടുള്ള ഒരു തികഞ്ഞ ധാരണ പോലും അതിനെതിരായ യുദ്ധത്തിൽ തന്നെ സഹായിക്കുകയില്ലെന്ന് പറയാം. ഒരുപക്ഷേ കാരണം ക്രമേണ ആ ദ്രോഹത്തിൽ ആയിരിക്കാം. ശരീരത്തിലെ പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തതാണ് പ്രശ്നം - ക്രമേണ പടിപടിയായി നിലകൊള്ളുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം ആശ്വാസം സ്വീകരണം അവസാനിക്കുന്നതിൽ വേദനയേറിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും, ഒപ്പം പുകവലിക്കാരന്റെ ഭാവം വളരെ പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യുന്നപക്ഷം അവരുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവർ തികച്ചും ദോഷകരമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

പുകവലിയുടെ ഉത്ഭവം

മനുഷ്യവർഗത്തിന്റെ ഈ "രോഗം" ഉദയത്തിന്റെ ചരിത്രം നോക്കിയാൽ, സിഗററ്റ് ഇന്ത്യക്കാരോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. വൈക്കോൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലൈറ്റ് ധരിച്ചിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളിൽ പുകയില വലയം ചെയ്യുന്ന ആദ്യയാളായിരുന്നു അവർ. ആധുനിക ലോകത്ത് സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ, പുകവലി ആദ്യം മുതൽ ആസ്വദിക്കുവാൻ ഒരു മാർഗ്ഗമല്ല എന്നത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ആദ്യമായി, പുകവലിക്കാർ ഒരു പ്രത്യേക സംസ്ഥാനം നേടുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം പിന്തുടർന്നു. പുകയില പുകയിലയും അതുപോലെ തന്നെ കൊക്കെയ്ൻ ട്രീ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും, ആചാരവുമായി നേരിട്ടു ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. അമേരിക്കക്കാർ ഈ പ്രവൃത്തിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർഥം നൽകുകയും ചെയ്തു.

സിഗരറ്റ് പുകവലിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ പഠിച്ചിരുന്നില്ല. അതിനാൽ 1880 കളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ആദ്യ മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ കൺവെയർ ബെൽറ്റിൽ ഉൽപാദിപ്പിച്ചു, അതിനു ശേഷം ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ ഫാഷൻ ലോകത്താകെ വ്യാപിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഫാഷനെക്കുറിച്ചും സമൂഹത്തിൽ കൃഷി ചെയ്ത ഈ ശീലത്തിന്റെ അഭിമാനത്തിന്റേയും സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പുകവലി മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നു. മിക്കപ്പോഴും അത്തരം ഉപദേശം ന്യൂറോപാഥോളജിസ്റ്റുകളും മനോരോഗവിദഗ്ധരുമാണ്.

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആരംഭം മുൻപ് പുകയില പുകയിലയെ തടയുക എന്നത് മാനവികത പൂർണമായും പ്രയോജനമില്ലാത്തതും അനാവശ്യമായ സമയം പാഴാക്കുന്നതും ആയിരുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം ഇതുവരെ കൃത്യമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

സിഗരറ്റുകൾക്കുള്ള ഫാഷൻ

തുടക്കത്തിൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ലോകജനസംഖ്യയുടെ ആൺപകുതിയുടെ പ്രാതിനിധിയാണെങ്കിൽ 1920 കളുടെ ആരംഭത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ ഇടയിൽ ഈ ശീലം വ്യാപിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പുകവലി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അതിശയകരമായ നിരക്കിനെ വ്യാപിക്കാൻ തുടങ്ങി. സിഗററ്റുകൾക്ക് മുൻപത്തെ വിതരണാവകാശം സിഗറികളിലോ പുകയില പൈപ്പുകളിലോ വിതരണം ചെയ്തു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. പൈപ്പ് പ്രഭുക്കന്മാരുടെ ഒരു ചിഹ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, പക്ഷേ അത് നേർത്ത പത്രത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് പുകയില വിളംബരം ചെയ്തു.

1920 കളിൽ മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ തടയുന്ന രീതി പൂർണമായും പ്രയോജനകരമായിരുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ മതഭ്രാന്തന്മാരുടെ ഒരുതരം പരിഗണിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പ്രതിഭാസത്താൽ മനുഷ്യർ വളരെ ആകർഷിച്ചു, അത് ഒരു ശുദ്ധമായ ലക്ഷ്വറി ആയി തോന്നി, കാരണം, ഈ വ്യവസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതൽ നിശ്ശബ്ദമായിരുന്ന, ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ.

പുകവലി യുദ്ധം

ഇന്ന്, പുകവലി മൂലമുണ്ടായ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട്, മുമ്പ് കൈകാര്യം ചെയ്ത രീതികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ആളുകൾ അതു കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായി തുടങ്ങി. കാൻസർ, പുകവലി ആധുനിക ജനതയുടെ മനസ്സിൽ - വസ്തുക്കൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് മിക്കപ്പോഴും സിഗററ്റ് ആരാധകരെ ഈ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള തീരുമാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പുകവലിയുടെ നിശബ്ദത കുറച്ചുമാത്രമേ എല്ലാവർക്കുമുഴുവൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ, പലപ്പോഴും, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും പരാജയപ്പെടുന്നു. ഈ സമീപനം ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതരീതി മാറ്റാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ചിലവ് ചെലവുകൾ ആവശ്യമായി വരും.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം തുടങ്ങിയ വിവിധ സംഘടനകൾ വിവിധ പ്രതിരോധ നടപടികൾക്കായി തുടങ്ങി. പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസകോശങ്ങൾ ഓരോ പുകയില വിരുദ്ധ ബ്രോഷറിലും കണ്ടെത്താനാരംഭിച്ചതാണ്, ഇവയുടെ പ്രചാരണത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ഒരു ഉദാഹരണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. സമീപകാലത്ത്, ഈ സാമൂഹ്യ വിപണനത്തിന്റെ വിനാശകരമായ പ്രകടനത്തിന് വേണ്ടി സവിശേഷമായ പ്രത്യേക സാമൂഹിക പരസ്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു.

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി പുകവലി തടയുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്രെഡിറ്റ് നൽകണം. എല്ലാത്തരം പ്രവൃത്തികളും കോൺഫറൻസുകളും ഫ്ളാഷ് മോബുകളും അതിലധികവും. പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മോശമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത സജീവമായി കേൾക്കാൻ തുടങ്ങി.

പ്രത്യേക സാഹിത്യം

ഈ പ്രതിഭാസം അമേരിക്കയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, ചില ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗൈഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് എഴുതുന്നത് പൊതുവെ സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരു മോശം ശീലത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള കോൾ ഗവേഷണം, ഗവേഷണം, പ്രത്യേക പരിപാടികൾ എന്നിവയിൽ പുകവലിക്കാരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക പരിപാടികളാണ്.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ ലളിതമായ സാഹിത്യകാരൻ ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധനായ സാഹിത്യകാരൻ അല്ലെൻ കാർ എഴുതുന്നു. പുസ്തകത്തിലെ പുകവലി നിർത്തലാക്കൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല, പക്ഷേ തലക്കെട്ടിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു. സ്വാഭാവികമായും, ജോലി തൽക്ഷണം ജനശ്രദ്ധ നേടി, മണിക്കൂറുകളിലാണ് പുസ്തകഷെൽഫുകളിൽ നിന്ന് പടർന്നത്.

അത്തരം സാഹിത്യങ്ങൾ പഠിച്ചാൽ, ഒരു നിശ്ചിത സ്കീമിന് അനുസൃതമായാണ് അത് നിർമിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയുന്നത്: നിലവിലുള്ള പ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്നതിനെ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതു തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന രചയിതാക്കളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ലോകജനസംഖ്യയുടെ നിക്കോട്ടിൻ ആധിക്യത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തെ നേരിടാതെ, ഈ വിവരങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യത്തിൽ കൂടുതൽ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.

യുവാക്കൾക്ക് വിദ്യാഭ്യാസം

ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള സ്കൂളുകളിലും യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിലും പുകവലി തടയുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമായിത്തുടങ്ങി. അടിസ്ഥാനപരമായി, രണ്ടു തരത്തിലും സമരരീതികൾ നിലവിലുണ്ട്: പാഠ്യപദ്ധതിയുടെ ഭാഗവും വ്യക്തിഗത സമ്മേളനങ്ങളും സെമിനാറുകളും. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതനിലവാരം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്ന കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രത്യേക വിഷയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പുകവലി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണകൾ കുട്ടികൾ നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, വ്യക്തിഗത സംഭവങ്ങൾ പലപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിലൂടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജനങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭാഗത്ത് ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നതിനായി വൈദ്യശാസ്ത്രം, സൈക്കോളജി, സോഷ്യോളജി എന്നീ മേഖലകളിൽ വിദഗ്ദ്ധർ ക്ഷണിക്കുന്നു, ഇങ്ങനെ പുകവലി വളരെ നിഷേധാത്മകമായ ഒരു ലോകവീക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പ്രതിരോധ നടപടികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളുമായി ആശയവിനിമയത്തെ കുറിച്ച് മറക്കരുതു്. കാരണം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വം രൂപീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ അവർ ഒരു വലിയ അധികാരമാണ്. പുകയില പുകവലി തടയുന്നതിലൂടെ, ഈ വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഒരു സംഭാഷണം പ്രാഥമികമായി ഒരു വീട്ടിലും രഹസ്യപൈതൃകത്തിലും കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ അനുഭവമായിരിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, മിക്ക ഗവേഷകരും വാദിക്കുന്നത്, മാതാപിതാക്കളുടെ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം തങ്ങളെത്തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച മുൻകരുതൽ.

സഹായം തേടുക

യുദ്ധത്തിൽ സഹായിക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഇത് തടയുക, ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധരെ സഹായിക്കുക. പുകയില പുകയുന്നതിനെ തടയുന്നതിനുള്ള പരിപാടി എല്ലാവർക്കുമായി, സ്വന്തം, ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിഗതമായി ക്ലയന്റിനായി കൂട്ടിച്ചേർക്കും. പലപ്പോഴും ഇത് പ്രത്യേക പരീക്ഷണങ്ങൾ, പരീക്ഷണഫലങ്ങൾ, ചില പഠന ഫലങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, "ടൈ" ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പുകമറക്കാരൻ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയെ നേരിടാനുള്ള സ്വന്തം രീതികളാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.

റാഡിക്കൽ നടപടികൾ

പുകവലി തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പലരും തീവ്രമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു: നിർദ്ദേശം, വരോദാരം, കോഡിംഗ്. ഈ തരം ആന്റി-ആസക്തിയെ ഫലപ്രദമായി വിളിക്കാം, പക്ഷേ അവ ശരീരത്തോട് വളരെ അക്രമാസക്തമാണ്, ചെറിയ ചെറിയ പൊട്ടിപ്പ് അപ്രതീക്ഷിതവും ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

പോരാട്ടത്തിന്റെ ലളിതമായ രീതികൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പുറം സഹായത്തിന് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ചില ആളുകൾ കരുതുന്നു. പുകവലിനോടുള്ള പോരാട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാതിരിക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉണരുന്ന വായ്, ചുമ, കൈവിരലുകൾ എന്നിവ കൈപ്പിടിയിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ നിർബന്ധിത സങ്കീർണ്ണതയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യവസ്ഥിതി തീരുമാനമെടുക്കുക എന്നതാണ്. നിരസിക്കപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ ഒരു വ്യക്തമായ സ്ഥാനം ഉണ്ടാക്കിയശേഷം, കൂടുതൽ നടപടികൾ ആവശ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. പുകവലി നിർത്തൽ നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെമ്മോ ഈ ജോലി വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ കേസിൽ വിവരങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പരമാവധി ശേഖരിക്കണം, പക്ഷേ അതേ സമയം കോംപാക്ട് ആയിരിക്കണം. ഇത് ആസൂത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണത്തിന്റെയും ചുമതലയുടെയും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കണം. ഇത് ഒരു സ്ഥിരമായ പ്രേരണ ആയിത്തീരേണ്ടതാണ്.

വഴി, ഈ രീതി പലപ്പോഴും ആശുപത്രികളിലും നഴ്സുമാർക്കും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, മാത്രമല്ല പുകവലി സംബന്ധിച്ച് മാത്രമല്ല - മദ്യവും മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്വവും അതേ രീതിയിൽ തന്നെ പോരാടുന്നു. വിചിത്രമായ രീതിയിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു: പുകവലി തടയുന്നതും, ഇപ്പോഴും അത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മെമോയും, അതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.