നുറുങ്ങുകൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റായ: എങ്ങനെ മടിക്കരുത് വരെ നിർത്തലാക്കും

പെട്ടെന്നുള്ള ആശയക്കുഴപ്പം, ലജ്ജാശീലം ചിലപ്പോൾ കഠിനമായി ഞങ്ങളെ ജീവിക്കാൻ, അത് ആവശ്യമാണ് വരുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തടയുകയും. ഇത്തരം പ്രകടമായെന്നും അല്പം എങ്കിൽ, തെറ്റ് ഒന്നും ഇല്ല. മനുഷ്യാവകാശ വികാരങ്ങൾ ഒന്നു മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തൽ പ്രതീകം വിമുഖത നിരന്തരമായ തോന്നൽ പക്ഷം, അത് മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അതിന്റെ സ്വാധീനം, തീർച്ചയായും, കുറച്ചു വേണം. എത്തി അവൻ പോലെ ... ഒരു പുതിയ ജീവിതം മടിക്കരുത് ചെയ്ത് ആരംഭിക്കാൻ നിർത്തലാക്കും എങ്ങനെ, അത് മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു?

ആശയക്കുഴപ്പം, എപ്പോഴും വ്യക്തമാണ് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സമൂഹത്തിൽ. ഏതെങ്കിലും കഴിയും, പ്രത്യേക വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. എങ്ങനെ ലജ്ജ ആളുകളെ തടയാൻ? എന്തുകൊണ്ട് ഈ പരിചയം അങ്ങനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്: മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ആദ്യം സത്യം കണ്ടെത്താൻ ഉപദേശിക്കാൻ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ, സ്കൂളിൽ മാതാപിതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുടെ സർക്കിളിൽ നിന്ന് അല്ല അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതികരണം രൂപപ്പെട്ടതെന്ന്, അത്തരം ആളുകളെ ഒഴിവാക്കണം എന്നു. അതുമല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു നിന്ന് ലഭിച്ചത് ഒരു അക്ഷരം.

നിങ്ങളുടെ കേസ് ആദ്യ പോലൊരു എങ്കിൽ എങ്ങനെ മടിക്കരുത് ചെയ്യാൻ നിർത്തലാക്കും? ഈ കാരണങ്ങൾ കീഴിൽ ചെറുതാക്കിയ നാണിച്ചു പ്രദർശനം കഴിയും. ഒരാൾ പറ്റ്വോ അഭിപ്രായം അബദ്ധ മാത്രം ഗ്രഹിക്കാൻ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അങ്ങനെ എളുപ്പമല്ല. അങ്ങനെ ജീവിക്കുന്ന നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ സ്വയം നോക്കുക, മറ്റ് ജനത്തെ തള്ളിക്കളഞ്ഞിട്ടില്ല. കൂടാതെ, ആശയക്കുഴപ്പം ഒരു കൂട്ടം ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഏറ്റവും സാധ്യത കാരണം ആണ്, സോഷ്യൽ അനുഭവം ഇല്ലാത്ത (നിങ്ങൾ അത് നേടാൻ ആവശ്യമാണ്!) സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം. മറ്റ് സുപ്രധാന സംഭവങ്ങൾ അവരുടെ ആദരവും tie സ്വയം കുറ്റം കണ്ടെത്താൻ, ഒടുവിൽ നിർത്തൂ സ്വയം വിശ്വസിക്കുക പഠിക്കൂ. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അതു സാധ്യമല്ല, കാരണം, ഇത് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചാണ് ഉന്നയിക്കരുത്!

എങ്ങനെ നിങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ മടിക്കരുത് ചെയ്യാൻ നിർത്തലാക്കും? ഇവിടെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആണ്. നിങ്ങൾ ഉടൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത ഇല്ലാതാക്കുവാൻ പുറമെ അത് കാണിക്കാൻ പാടില്ല പഠിക്കാനാകും. അതെ, അത് നിങ്ങൾ സ്വയം കാരണം പ്രധാനമാണ്. ഈ ഒന്നും ലജ്ജ സഞ്ചി പോലെ പെൺകുട്ടികൾ ... തീർച്ചയായും അവർ നാണിച്ചു സ്വഭാവത്തിന് കഴിയുന്ന പറഞ്ഞു ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സ്വയം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആളുകൾ, ഉദാഹരണമെടുക്കുക എന്നു അല്ല, സ്വന്തം സൗന്ദര്യത്തെ ഉണ്ട്. അവരുടെ മുഖം ദൃശ്യമായ ശല്യപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ, അവർ ഈ തോന്നൽ അനുഭവിക്കാൻ എന്ന് അർത്ഥമില്ല. ലജ്ജാശീലം എല്ലാവരുടെയും മുഖത്ത് ഉടനെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന, അടിസ്ഥാന മനുഷ്യാവകാശം വികാരങ്ങൾ, അല്ല. അത് (അടിസ്ഥാന വ്യത്യസ്തമായി) മറയ്ക്കാം. തന്റെ അകത്തെ ശക്തി മറ്റുള്ളവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു അങ്ങനെ, അത് ഒരു ആത്മവിശ്വാസം വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക? തീർച്ചയായും സമീപമുള്ള സമാനമായ ആളുകൾ. അവർക്ക് കാണുക, ഈ ചോദ്യത്തിന് സ്വയം ഒരു ഉത്തരം. ഒരുപക്ഷേ അത് തലകുനിച്ച് കൊണ്ട് തലകുനിച്ച് കൊണ്ട് തുടർന്ന്, ലുക്ക്? പ്രാക്റ്റീസ് ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ ഈ ആത്മവിശ്വാസം ചിത്രീകരിക്കുന്നത് (അവൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ എന്തു). അതെ, ആദ്യം വിജയിച്ചില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലനം. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം ആദ്യം. ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ഒരു ശീലം വളരുവാനുള്ള കഴിവാണ്.

ലജ്ജിച്ചു, ലജ്ജ മടിക്കേണ്ട ചെയ്തിരുന്ന പെണ്കുട്ടികള് മനസ്സിലാക്കാൻ സമയം എപ്പോഴാണ് ഒരു സമയത്ത് വന്നു നിങ്ങൾ "നഷ്ടപ്പെടരുത്" ചങ്ങാതിമാരെ തെളിയിക്കാൻ ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരപ്രായക്കാരിൽ യുവാക്കളിലും, വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവണത. എന്നാൽ ഇനി ഈ ശല്യപ്പെടുത്തൽ, എത്ര അനുചിതമായ! എങ്ങനെ പെൺകുട്ടികളെ ലജ്ജ തടയാൻ? വീണ്ടും അനുഭവം:, സഹപാഠിയായിത്തന്നെ ശ്രദ്ധ ചെയ്യരുത് കുറ്റമാണ് .മമ്മൂക്കയുടെ, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ പഠിക്കാൻ. കാലക്രമേണ, നല്ല അനുഭവം കൂടുതൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ. അപ്പോൾ വരുന്നു ആത്മവിശ്വാസവും ജാള്യതയും അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും.

എല്ലാ ഈ രീതികൾ, മാത്രം നടത്തേണ്ടതുണ്ട് പ്രയാസകരമായ പാത അവനെ നിന്ന് തിരിഞ്ഞു ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല. മാത്രമേ ഒരു പരിഹാര സൃഷ്ടിയുടെ പ്രഭാവം ചെയ്യും ആവശ്യമുള്ള ഫലം തരും. നിങ്ങൾ അത് മാത്രം അത് നേരിടാൻ ഹാർഡ് കണ്ടാൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കൂടിയാലോചിക്കുകയും. അതിൽ മറിച്ച്, ഒന്നുമില്ല. ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തൽ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നാണിച്ചു യഥാർഥ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കണ്ടിരിക്കുന്നു വികാര എങ്കിൽ (ചുവന്ന മുഖം, വിയർപ്പു കൈ കുലുക്കുന്നു, നിൽക്കുന്നു).

അതിനാൽ, ലജ്ജ നൽകിയ എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് പ്രശ്നം അടിസ്ഥാന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഉപദേശം. ശരിയായ ദിശയിൽ ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ നീങ്ങുന്നു!