ഡയറ്റ് പ്രൊതസൊവ്: പവർ സിസ്റ്റം വിവരണം

നന്നായിട്ടുണ്ട് നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും പെൺകുട്ടികൾ ഏറ്റവും തട്ടുന്ന നടപടികൾ പോകുന്നു. അവർ ആഹാരക്രമവും അമിതമായ വ്യായാമം വികസനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, വിദഗ്ധർ നിർബന്ധമായി അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം, അതു ആശ്വാസം ലഭിക്കും, കൊഴുപ്പ് മാറ്റി വെക്കാൻ അവനെ നിർബന്ധിച്ച് മർദ്ദിച്ച് പിന്നെ അല്ല. ഇന്നുവരെ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ഭക്ഷണ കിം പ്രൊതസൊവ്, കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന.

സ്രഷ്ടാവ് പറയാൻ എം. അതു തൻറെ സഹപ്രവർത്തകർ പലരും പോലെ വസ്തുത ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി അറിയപ്പെടുന്ന റഷ്യൻ ദിഎതിതിഅന് ആണ് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ ജൈവ പരമാവധി ആനുകൂല്യം കൂടെ. എന്നാൽ പതിൻമടങ്ങ് അദ്ദേഹം അടിസ്ഥാനപരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സിസ്റ്റം മാറ്റം ആ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭാരം പരിധി മനുഷ്യ ഉപഭോഗം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്തു വേറെ വഴി പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഡയറ്റ് പ്രൊതസൊവ്, നിങ്ങൾ താഴെ കണ്ടെത്തും ഇതിൽ വെളിപ്പെടുത്തൽ ലോകത്ത് ഒരു നാളം ഒരു തരം മാറി. രചയിതാവിന്റെ ഭക്ഷണം വലിയ അളവിൽ ഉപഭോഗം മൂലം കിലോഗ്രാം ഏതാനും പതിനായിരക്കണക്കിന് നഷ്ടപ്പെടാൻ നിർദ്ദേശിച്ച. ഭക്ഷണ കാരണമായിട്ടുണ്ട് , ഒരു പൊതു നിലവിളിയും എല്ലാവർക്കും അധിക കിലോ ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗം പൂരങ്ങളുടെ ലഭിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിഡ്ഢിത്തമാണ് വിചാരിച്ചു കാരണം. എന്നാൽ, ഫലം പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതിനും - ഈ സിസ്റ്റം ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണ്. സമയം കടന്നു മല്സരാര്ത്ഥികളായ വറ്റുകയും എന്നാൽ ഇന്റർനെറ്റ് ൽ ദോഷമാണ്, മറിച്ച്, വളരാൻ തുടങ്ങി, ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രൊതസൊവ്, പോലും തിളങ്ങുന്ന മാഗസിനുകൾ കവറുകൾ കാണാൻ കഴിയും ഫലങ്ങളുടെ ഒരു ഫോട്ടോ, വ്യാപകമായി ചർച്ച ചെയ്തു.

പ്രശസ്തമായ രചയിതാവ് വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം തന്റെ നിരവധി അഭിമുഖങ്ങളും ഓൺലൈൻ ബ്ലോഗുകളില് മിഴിവുറ്റ ആയിരുന്നു. അവൻ മാത്രം തന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ആഘാതം ഒരു വ്യക്തി, ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള പാടില്ല എന്നു പറഞ്ഞു. അങ്ങനെ, ശരീരം ഭക്ഷണം 3 തവണ ഒരു ദിവസം ലഭിക്കുന്നത് ശീലിച്ചു ആണ്, ഒരാഴ്ച നീണ്ട ഉപവാസം കാരണം ഒരു ജേതാവിനെ സാഹചര്യം സ്വയം കണ്ടെത്തി. തത്ഫലമായി, അടുത്ത ഭക്ഷണം അവൻ അതിജീവിക്കാൻ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കാൻ തുടങ്ങി "വിശന്നു തവണ." പകരം ഒരു വ്യക്തിയിൽ കിലോ ഇറ്റിറ്റു സാധാരണ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്നിരട്ടി കൂടുതൽ അധിക ഭാരം ശേഖരണം തുടങ്ങുന്നു. ആ പ്രശ്നം ആണ് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രൊതസൊവ് തീരുമാനിച്ചു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പോലെ, (ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണം) തികച്ചും എന്നാലും മരിയ്ക്കും വിവരണം, വസ്തുതകൾ നേരെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിസ്സഹായരായ. അതുകൊണ്ട് എന്തു ഈ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം ആയിരുന്നു എന്തുകൊണ്ട് ഇത്തരം വലിയ പ്രചാരം ലഭിച്ചു?

ഡയറ്റ് പ്രൊതസൊവ (താഴെ അതിന്റെ വിവരണം) കൃത്യമായി 5 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പഴയത് ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗത്തിൽ എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും അർത്ഥമില്ല. ഭക്ഷണത്തിൽ രഹസ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എണ്ണം, എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രം ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അല്ല. പ്രൊതസിവ് ഇവയുടെ ഉപഭോഗം പ്രക്രിയ ഒരു മിനിമം ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ശരീരം അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ കൊഴുപ്പ് വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദക നിൽക്കുന്ന കണ്ടെത്തി.

ഇനി നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നടന്ന പ്രകാരം കൃത്യമായ നിയമങ്ങൾ വരട്ടെ;

1. ആദ്യ ആഴ്ച. ഞങ്ങൾ പതുക്കെ അതിനെ വെറുക്കുന്നു കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇറച്ചി വലിയ അളവിൽ ദഹിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ മുലകുടി തുടങ്ങും. അതു മാത്രം അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി പാലുൽപന്ന ഭക്ഷണം ഉത്തമം. ജീവി സ്ലഗ്, കാൽസ്യം സാധാരണ അളവിൽ മായ്ച്ചു. ചാറ്റിൽ നിയന്ത്രണമില്ല.
2. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച. ഞങ്ങൾ ഒരേ ഭക്ഷണ നിക്ഷിപ്തമാണ്. ഇത് ഒരേ ഫലം യൊഘുര്ത്സ് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല.
3. മൂന്നാം ആഴ്ച. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം തുക കുറയ്ക്കാൻ മാംസവും 300 ഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസേന ഉപഭോഗം പരിചയപ്പെടുത്താൻ വേണം. എങ്ങനെ കൃത്യമായി അത് ചെയ്യും - നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക. ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗത്തിലെ എണ്ണത്തിൽ പരിമിതമായ പുറമേ അല്ല.
4. നാലും അഞ്ചും ആഴ്ച. ഡയറ്റ് മാറ്റമൊന്നുമില്ല: ചീസ്, മുട്ട, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ. കോഫി സ്വീകരണം (പക്ഷേ പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ), എന്നാൽ ചായ കുടിക്കാൻ നല്ലത്. ദിവസം നിങ്ങൾ ദ്രാവകം രണ്ട് ലിറ്റർ കുറിച്ച് കുടിക്കാൻ വേണം.

ഡയറ്റ് പ്രൊതസൊവ്, നിങ്ങൾ മുകളിൽ കണ്ട വെളിപ്പെടുത്തൽ - കുറയ്ക്കുക തികച്ചും പുതിയ സമീപനം. ഇത് ശ്രമിക്കൂ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാണുക!