ചോദ്യം മാത്രമല്ല താൽപര്യം കുട്ടികൾ പാൽ വെളുത്ത എന്തുകൊണ്ട് ആ?

രണ്ട് വർഷം മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു അമ്മ മാറി. മകൾ നാൽപതു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇനി അപ്പൻറെ. ബേബി ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, ഞാൻ പല പ്രശ്നങ്ങൾ ചിന്ത തന്നെ. അതിശയിച്ചു ... എന്തുകൊണ്ട് വൈറ്റ് പാൽ? എല്ലാ സസ്തനികളും, അവർ ലോകത്തിലെ 5,400 കുറവ് അല്ല, അത് ഒരു തണൽ. ഘടന, ചലൊരിഫിച് മൂല്യം എങ്കിലും പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ ആസ്വദിച്ചു.

എന്താണ് പാൽ നിറം ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ചസെഇന്. ചസെഇന് - ഈ തരുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രോട്ടീൻ ആണ് വെളുത്ത നിറം. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം പ്രധാന പാൽ പ്രോട്ടീൻ ആണ്. ഗ്രൂപ്പ് ഫൊസ്ഫൊരൊപ്രൊതെഇദൊവ് വകയാണ്. ചസെഇന് മിചെല്ലെസ് അവർ പാൽ നിറം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആ, (ചുറ്റും കണികകൾ) സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ചസെഇന് എന്ന ഘടന

പാൽ വെളുത്ത, ചില മറ്റ് എന്തുകൊണ്ട് തീരുമാനിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു പ്രോട്ടീൻ, പ്രോട്ടീൻ പൂർത്തിയാക്കാൻ പരാമർശിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അമിനോ ആസിഡുകൾ 20 ലധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കാരണം 20 8 കഴിയാനാകാത്തത്ര മാത്രമാണ് മനുഷ്യ പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു, കുട്ടി ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് ആണ് ഭക്ഷണം പ്രധാനമാണ്. കൃത്രിമ പോഷകാഹാരം ശരീരം ഈ പ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ അഭാവം ദഹനനാളത്തിന്റെ ലംഘനങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം.

ചില നിന്ന് എന്തുകൊണ്ട് വെളുത്ത പാൽ, മറ്റുള്ളവരെ മഞ്ഞ സമയത്ത്?

അതിന്റെ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ബാധിക്കുന്നു. അവൻ നൽകുന്നു ഓറഞ്ച് മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്. ഒരു ശക്തിയേറിയ ഓക്സിഡൻറ്, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ - ഒരു പ്രധാന പ്രോപ്പർട്ടി ബീറ്റ കരോട്ടിൻ എന്നതാണ്.

കണക്കുകൾ കണക്കിലെടുത്ത്

10%, - മനുഷ്യ പാൽ 1.8% ചസെഇന്, പശു ൽ 4.8%, തിമിംഗലങ്ങളുടെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കലമാനുകളുടെ - മുയലുകൾ 12%, - 15%. പാൽ എല്ലാ സസ്തനികളും വൈറ്റ് അതുകൊണ്ടാണ്, മുയലുകൾ അത് വളരെ വെളുത്ത.

നിങ്ങൾ യുവ അമ്മ ഭക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ്

നല്ല ആരോഗ്യവും കുട്ടിയുടെ നല്ല വളർച്ച മികച്ച പോഷകാഹാരം ആണ് മുലപ്പാൽ. അതിന്റെ ഭരണഘടനാ അമിനോ ആസിഡുകളും ഷേപ്പ് രോഗപ്രതിരോധ കുട്ടിയുടെ വികസനം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. സ്ത്രീ തിന്നുന്നവൻ എല്ലാം പാൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. മെനു പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം മുലയൂട്ടൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം ആണ്. അത് വളരെ പ്രധാനമാണ് എടുത്തു , മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും വിറ്റാമിനുകൾ അവർ പോഷകങ്ങൾ അധിക സ്രോതസ്സ് അനുഭവമാകും.

ശക്തമായ എല്ലുകളും പല്ലുകൾ കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ മീൻ, പാൽ കഴിച്ചാണ് ഇത്. തൈര് 250 ഗ്രാം മത്സ്യം 300 ഗ്രാം സൂര്യ (ചുട്ടു, തിളപ്പിച്ച്) കഴിക്കാൻ 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ കഴിയും. കൂടാതെ, മത്സ്യം ഉപാപചയ അത്യാവശ്യമാണ്, ഫോസ്ഫറസ് ഒരു ഉറവിടം.

സിങ്ക് പുറമേ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. അത് (യുവ അമ്മമാർക്ക് പച്ച ആപ്പിൾ, ആഴ്ചയിൽ 1-3 തവണ ഭക്ഷണം കഴിയും) മത്സ്യം ഫലം കാണപ്പെടുന്നു, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ (പക്ഷേ അവർ കുട്ടിയെ 3 മാസം തിരിയുന്നു മാത്രമേ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ കഴിയും),.

മസിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ - എ, ബി, ഇ, കെ വൈറ്റമിൻ എ ബീഫ്, ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കാണപ്പെടുന്നു. ചുവന്ന കുരുമുളക്, കാരറ്റ് ഒരു സലാഡ് കൊണ്ട് വേവിച്ച ഗോമാംസം 200-350 ഗ്രാം ഇരുമ്പ് കൂടുതൽ ഒരു സ്രോതസ്സ് സേവിക്കും. ബീഫ് കരൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ശതാവരി, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പാൽ, പച്ച ഒരു ബി വിറ്റാമിനുകൾ. എല്ലാ ശരീരം ഫിറ്റ് ൽ കരൾ 300 ഗ്രാം സൂര്യ, 2 മുട്ട യൊല്ക്സ്, 5-6 ആഴ്ച ശ്രമം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വിറ്റാമിൻ ഇ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാൽനട്ട് പിടി ഒരാഴ്ചക്കകം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ (സലാഡുകൾ ൽ) ഒരു സ്പൂൺ മതി ചെയ്യും. എല്ലാ പച്ച പച്ചക്കറി, എണ്ണ, മുട്ട സമ്പുഷ്ടമാണ് വിറ്റാമിൻ കെ.

വിറ്റാമിൻ എഫ് അലർജി രോഗങ്ങൾ പ്രതിരോധശക്തി വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ, പ്രിവൻഷൻ. അതു എണ്ണ, മത്സ്യം, അവോക്കാഡോ, കറുത്ത ചുര്രംത്സ് ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.