ചിത്രം സ്ത്രീകൾ: പാരാമീറ്ററുകൾ പോരായ്മകൾ അനുയോജ്യമായ

സ്ത്രീകൾക്ക് കണക്കുകൾ - കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ഏറ്റവും ചർച്ച. എല്ലാവരും സൌന്ദര്യത്തിന്റെ സ്വന്തം ആശയം ഉണ്ട് അവരുടെ അഭിരുചികളും മുൻഗണനകളും അങ്ങനെ അനുയോജ്യമായ സ്ത്രീനാമമുള്ളത് സംവാദങ്ങളെ നിന്നുപോകും ഇല്ല. അതിനാൽ, എല്ലാ നിലവിലില്ല എന്തു സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ തരം പേരു സാധിക്കുമോ എന്ന് ഈ മാറ്റങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു അനുയോജ്യമായ?

"ആപ്പിൾ"

പലപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ കണക്കുകൾ തോളിൽ കച്ച, അരയ്ക്കു ആൻഡ് തേയ്മാനം വാള്യം അനുപാതം തരം വർഗ്ഗീകരണം വിധേയമാക്കിയിരുന്നു. അതിന്റെ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് ലേഡീസ് സഹായിക്കുന്നു അതിന്നു തക്കവണ്ണം, ഉചിതമായ ഭാഗത്തു, അതുപോലെ പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ "പുറത്ത് ജോലി" സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സെറ്റ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് കാരണം ഈ വർഗ്ഗീകരണം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

അതിനാൽ, ആകൃതി ആദ്യ തരം - "ഓൺ" ഒരു തരം അല്ലെങ്കിൽ "ആപ്പിൾ". എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം വിചിത്രമായ പേര് ഉണ്ട്? എല്ലാം ലളിതമാണ്. ഈ സ്ത്രീകളുടെ ഭാരം നേടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, പിന്നെ അവരുടെ കാലുകൾ വളരെ സ്ലിം, പക്ഷേ ശരീരം മധ്യത്തിൽ ഭാഗം ക്രമേണ വർധിച്ചുവരികയാണ്. കൈ, ഈ കാര്യത്തിൽ വളരെ "സഹിക്കുകയാണ്" അല്ല, മികച്ച ഫോമും അരയ്ക്കു താഴ്ന്ന അടിവയറ്റിലെ ലയിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ സമാനതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എങ്കിൽ ഒരു കണക്ക് മെലിഞ്ഞ കാലുകൾ ഒരു ആപ്പിൾ രൂപപ്പെടണം.

അത്തരം ഒരു കണക്കുകൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉടമ നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഇടയിൽ ജസീക്ക സിംപ്സൺ ആണ്. ഗായകൻ സ്ലിം തുടരുന്നു, അത് "ആപ്പിൾ" സ്ത്രീകള്ക്കു ബന്ധപ്പെട്ട സംശയിക്കുന്നു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഉടൻ സിംപ്സൺ ദൃഢവുമായ പോലെ അവളുടെ രൂപം സവിശേഷതകൾ ഗുഹ്യഭാഗങ്ങൾ പോലെ. റഷ്യൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ സമാനമായ ചിത്രം മാത്രമല്ല പുഗഛെവ ഉണ്ട്.

എങ്ങനെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവരുടെ കുറവുകൾ വേഷംമാറി ചെയ്യാൻ? ഒന്നാമതായി, എന്തെങ്കിലും ഇറുകിയ വസ്ത്രം വലിയ പ്രിന്റുകൾ നൽകാൻ വേണം. സ്കേർട്സ് ആൻഡ് പാന്റും ചെറുതായി വളവില് താഴെ ആയിരിക്കണം. ബ്ലൗസുകളുടെ വളരെ ഇറുകിയ ഫിറ്റ് ഒരു വീര്ത്തുതൂങ്ങുന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ - ഒരു മാതൃക സ്വതന്ത്ര കട്ട് ഓപ്റ്റ് നല്ലതു.

"പിയർ"

സവിശേഷതകൾ സ്ത്രീ ഫിഗുര്യ്- "pears" നഗ്നനേത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായ സ്ത്രീകൾ ഹിപ് കാണാം അടവ് അനുവദിക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവളുടെ തോളിൽ ഹിപ് കൂടുതൽ വേറിട്ടു അങ്ങനെ മതി ഇടുങ്ങിയതാണ്. എന്നാൽ ഈ സ്ത്രീകളുടെ വ്യക്തമായ പ്രയോജനം ഏത് ലേഡീസ് അമിത പോലും, കാണാൻ കഴിയും ഒരു നേർത്ത അര ആണ്.

ഈ രൂപം താരങ്ങൾ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ജേതാവിനായുള്ള ദ്ജ്ഹെംനിഫെര് Lopes ആണ്. അവളുടെ "അഞ്ചാം പോയിന്റ്" കഥകൾ ഇപ്പോഴും, ഇന്റർനെറ്റിൽ നടന്നു പ്രത്യേകിച്ചും, പോലും എല്ലാ ഇൻഷ്വർ അറിയപ്പെടുന്നു വസ്തുത കഥകൾ ആണ് ശരീരം ഭാഗമായി. പക്ഷെ, ഞങ്ങൾക്ക് കരം ജെൻ നൽകണം: അവൾ പലരുമായും ഒരു നേട്ടം തന്റെ നിരാശരാക്കി തിരിഞ്ഞു ചെയ്തു. നടി, ഗായകൻ ചിലപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ ചിത്രം ശ്രദ്ധേയമായ മോശം വസ്ത്രധാരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക,. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് വസ്ത്രധാരണം പഠിക്കാൻ സാധ്യമല്ല തീർച്ചയായും. ഉദാഹരണത്തിന്, നടി ഭാഗത്തു ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യം ക്ലാസിക് കാല്ചട്ട ഇറുകിയ ടി-ഷർട്ട് വളവില് ചെയ്യുന്നു. അവിടെ വളരെ "കുടിശ്ശിക" ഹിപ് കാരണം ലോപസ് മുഖംമൂടികൾ ചില സാമാന്യബുദ്ധി, എന്നാൽ ഇളമാൻ അരയ്ക്കു വിഷയങ്ങളാണ്.

ഒരു നേർത്ത അരയ്ക്കു - "പിയർ" അവരുടെ ദൃശ്യാവിഷ്കാരമാണ് നേട്ടം മറെക്കും നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റ് വീര്ത്തുതൂങ്ങുന്ന വസ്ത്രം എണ്ണുക അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അമിതമായ തേയ്മാനം വളരെ വിശാലമാണ് എങ്കിൽ, അത് അനുസൃതമാകാതെയാണ് ഇറുകിയ ലെഗ്ഗിന്ഗ്സ് മിനി വിളുമ്പിൽ.

"മണൽ"

എല്ലാവരും ഇടിച്ചുതുടങ്ങി സാധാരണ "90-60-90" ഓർക്കുന്നു. ഈ പരാമീറ്ററുകൾ ലേഡീസ് "മണൽ" ശരിയായ മിക്കപ്പോഴും ഉണ്ട്. കണക്കുകൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള വലിയ നേട്ടം തോളിൽ വീതി തേയ്മാനം വീതി തുല്യമാണ് എന്നും, അത് ഏകതാനമായി ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും തമ്മിലുള്ള വിതരണം അമിത അവിടെ. ഈ സ്ത്രീകളുടെ വസ്ത്രം വിശേഷമായതിൽ പ്രായോഗികമായി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള, പല ലൈംഗിക ചിഹ്നങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിച്ചു് ഇടയില്. മർലിൻ മൺറോയുടെ, സൊഫി ലോറൻ ആൻഡ് ജിനയെ ലൊല്ലൊബ്രിഗിദ ഓർക്കുക ഇത് താമസിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. എല്ലാ ഈ നടിമാരുടെ "മണൽ" എന്ന ക്ലാസിക് ചിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. അതേ സമയം അത് തങ്ങളുടെ മുറപ്രകാരം ൽ ദൃശ്യമാകില്ല കാരണം അധിക ഭാരം ഒരു മൊദിചുമ് തന്നെ താങ്ങാൻ, എന്നാൽ കൂടുതൽ ചങ്കില് ചെയ്യുന്നു കഴിയും.

"മണൽ" എന്ന വ്യക്തിയുമായി ലേഡീസ് ഇടയിൽ നിരവധി താരങ്ങൾ അതിശയിക്കാനില്ല. ഒരു നടി, ഗായകൻ, മോഡൽ, തോന്നുന്നു പോലെ പ്രധാനമാണ് വേണ്ടി. ഇത് ഏതെങ്കിലും ധരിക്കാൻ താങ്ങാൻ ഒരു ജനറിക് പാരാമീറ്റർ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് വസ്ത്രങ്ങൾ. ജ്ഹെംസ്ഛിനെ- "ആപ്പിൾ" അല്ലെങ്കിൽ ജ്ഹെംസ്ഛിനെ- "പിയർ" "മണൽ" പോലും ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് നാമവിശേഷണ ആവശ്യമില്ല അതേസമയം, ഐക്യം അവരുടെ അനുപാതങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ പ്രയാസമാണ്.

"ബനാന"

വൈഡ് സ്ത്രീനാമമുള്ളത്, ആകർഷകമായ കർവുകൾ, ഇതിൽ തോളിൽ, അരയ്ക്കു ആൻഡ് തേയ്മാനം അളവ് ഏകദേശം തുല്യരാണ് വച്ചെടുത്ത "വാഴ" അല്ലെങ്കിൽ "ദീർഘചതുരം" വിളിക്കുന്നു. സമാനമായ കണക്കുകൾ വെളുത്ത സെക്സ്, ചട്ടം പോലെ, വളരെ ചെറിയ സ്മാരകം, ഒരു കുട്ടിയുടെ പോലെ അവരുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ന്.

ലേഡീസ് അത് അവർക്ക് അൽപം വാഴ ഒരു ആകർഷകമായ കണക്കുകൾ കഴിയും കാരണം, അധിക ഭാരം ഭയപ്പെടുകയും അങ്ങനെ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ രൂപം സ്വയം പ്രമാണിച്ചു ശരിയായി വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്കിൽ, ദൃശ്യാത്മകമായ സാധാരണ ചിത്രം "മണൽ" അടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഒരു അവസരം.

ഹോളിവുഡിൽ ഇത്തരം പാരാമീറ്ററുകൾ നടിമാരായ മില യൊവൊവിഛ് നക്ഷത്രം "പൈറേറ്റ്സ് ഓഫ് ദ കരീബിയൻ '.തമിഴു് നയ്ത്ലി ആൻഡ് സ്കംദലിസ്ത്ക ലിൻഡ്സെ ലൊഹന് അറിയുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാമറൂൺ ഡയസ് ആൻഡ് നിക്കോൾ കിദ്മന് ഒരു ചതുരാകൃതിയിലുള്ള രൂപം എന്ന് പറയാം.

അത്തരം ഒരു കണക്കുകൾ ഉടമ പ്രധാന കാര്യം - തന്റെ അഭിവാഞ്ഛകളും കർവുകൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ശ്രദ്ധേയമായി അത്തരം പെൺകുട്ടി ലെ വളവില് വസ്ത്രങ്ങൾ, നോക്കും ഒരു പാവാട കൊണ്ട് നീന്തൽ, വി ആകൃതിയിൽ കട്ട് കൊണ്ട് ബ്ലൗസും. പൊതുവേ, ഈ കര്മം ഭാഗത്തു പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ല, അവരെ മോഡലുകൾ പോലെ ഏതെങ്കിലും ഒദെജ്ഹ്ക വലിയ ഇരിക്കുന്ന കാരണം.

ഗുരുതരമായി പൂർണ്ണ ചിത്രം

സ്ത്രീ രൂപം പരാമീറ്ററുകൾ, അതുപോലെ ആൺ ശരീരം ആരോഗ്യ കാഴ്ചപ്പാടിൽ പ്രധാനമാണ് മറ്റൊരു ശാസ്ത്രത്തിന്റെ, സ്വന്തം ഭാരം ശരിയായ ജീവിത നിയന്ത്രണം വിഷയമാകാം. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം - ഈ വർഗ്ഗീകരണം ഒരു പരാമീറ്റർ അളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

"കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് ദുർവ്യാഖ്യാനം" ഉം. ഒരു "ഉപയോഗപ്രദമായ" കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട് - .അസീസിയാബീച്ചിലെ, ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, അതു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു ഒരു റിസർവ് ആയി വ്യക്തി സൂക്ഷിച്ചത് എന്ന് "അധിക" ഇല്ല. അതു, പോലും വ്യക്തികളുടെ മുറപ്രകാരം അല്ല പേശികളും, അസ്ഥികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഹൃദയം, ഇരട്ട ഭാരം ലഭിക്കുന്ന, അത് പിന്നിൽ വലിച്ചോ എല്ലാ നല്ല ആണ്.

.അസീസിയാബീച്ചിലെ കൊഴുപ്പ് തുക, അസ്ഥി പിണ്ഡം, മസിലുകളുടെ വാസ്തവത്തിൽ, "അധിക" കൊഴുപ്പ്: അവരുടെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ കണക്കുകൾ ആ തരം അംഥ്രൊപൊമെത്രിച് പ്രത്യേകതകൾ പലതരം അളന്നു വഴി സാധ്യമാണ് പെടുന്ന നിർണ്ണയിക്കാൻ.

"അമിതവണ്ണം" പ്രക്രിയ 40% മാർക്ക് അടുത്ത് "കാറും" കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എങ്കിൽ മനുഷ്യരിൽ തുടങ്ങി. എന്നാൽ ചെറുപ്പക്കാർ ഈ അടയാളം കുറച്ച് - ജനം 40 വർഷം 39% - 60 ആരംഭിക്കുന്നു 40% ഉം പൊണ്ണത്തടി, നിരക്ക് കവിഞ്ഞു എങ്കിൽ 42%.

40% കൊഴുപ്പ് - ഒരു ഐയ്ക്ക് സിഗ്നൽ. ഈ ഒരു വ്യക്തി ഗുരുതരമായി മുഴുവൻ ചിത്രം എന്നാണ് അദ്ദേഹം ഉടനെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങും.

പൂർണ്ണ സ്ത്രീനാമമുള്ളത്

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ആകെ തൂക്കത്തിന്റെ 33 39% മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി അത് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നു പറയാം. ജനം 40 വയസ്സായിരുന്നു ഈ കണക്ക് 34 40% വരെയാണ് പ്രായമായ - 42 36% മുതൽ.

അത് പൂർണ്ണമായ എന്നു നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യം വളരെ സ്വീകാര്യമല്ല. എന്നാൽ, ഒരു നിർണ്ണായക കൊഴുപ്പ് ആളുകൾ "ട്രെൻഡ്" എന്ന ഒരിക്കലും എങ്കിൽ, മുഴുവൻ സ്ത്രീ കണക്കുകൾ ചിത്രങ്ങൾ ഗവ റെംബ്രാൻഡിനും പ്രകാരം അലങ്കരിക്കുകയും. ഇത് നവോത്ഥാനത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ ആയിരുന്നു.

ഇന്ന് യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ പോലെ, ലേഡീസ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ഇല്ല നടിമാരുടെ, ഗായകർ, മാഗസിനുകൾ കവറുകൾ നിന്നും പെൺകുട്ടികൾ നോക്കി, എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ആ അതേ താരങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അവർ വളരെ സാധാരണ "പറഞ്ഞല്ലോ" എന്ന സ്ഥലത്തു മടിക്കരുത് എന്നു കാണിക്കുകയും: ചില ആറു മാസം Fonseca ഫീഡ്, കിം കർദാഷിയാൻ, ബൊംസെ, ദ്ജ്ഹെഷികി സിംപ്സൺ, ബ്രിത്നി സ്പിര്സ് പോലുള്ള വേനലാവുന്നതോടെ ദിവസ് ഒരു നന്നായി ഭക്ഷണം മാറി മറ്റുള്ളവർക്ക് കഥകൾ ഓർക്കുന്നു ഒരുപക്ഷേ വണ്ണം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ സമാനമായ ഉണ്ടായിരുന്ന സ്ത്രീകൾ.

ഈ മനോഹരമായ സ്ത്രീ അമർന്നു എന്ന് പറയുകയും കഴിയില്ല. അവർ അവരുടെ സൗന്ദര്യം കാത്തു. ആർട്ടിസ്റ്റ് അവർ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മടുത്തു അതുവഴി ഭാരം തന്റെ തീരുമാനം വിശദീകരിച്ചു അവർ അവർ നിമിത്തം ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നു ഏതൊരു കഴിക്കണം. അത്തരം എരിവു പ്രസാദം. എന്നാൽ ഇന്നല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, അവരിൽ ഓരോ വീണ്ടും ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതുകാരനം, തുടങ്ങി ജിം പോയി പൊതു പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ സമയം ദൃശ്യമാകാൻ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ത്.

വിലങ്ങുതടിയായി ചിത്രം

സ്ലിം കണക്കുകൾ - ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ പ്രശസ്തമായ കണക്കുകൾ ഒന്നാണ്. അവരുടെ ശരീരം കൊഴുപ്പ് ആകെ ഭാരത്തിന്റെ 28 33% വരെ ഇടയിലാണെങ്കിൽ പഴയ 39 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള യുവാക്കൾ സ്വയം പോലെ സ്ലിം കണ്ടേക്കാം ശരീരഭാരം. ആ "നാല്പതു" എന്ന സ്ലിം കണക്ക് 30-34% കൊഴുപ്പ് പരിധിയിൽ, ഒപ്പം 33-36% ഉള്ളിൽ പഴയ ആളുകൾക്ക് സാധ്യമാണ്.

നേർത്ത കണക്കുകൾ കാഴ്ചയ്ക്ക് ചീഞ്ഞ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക മടക്കുകളും ഇല്ല. ഈ പരാമീറ്ററുകൾ 50-60-ഇഎസ് സിനിമയിൽ പ്രശസ്തമായ ചെയ്തു. സെക്സ് ചിഹ്നങ്ങൾ മർലിൻ മൺറോയുടെ, സൊഫി ലോറൻ, ദ്ജ്ഹിന ലൊലൊബ്രിദ്ജ്ഹിദ ആ വഴി നോക്കി. വേനലാവുന്നതോടെ അല്ലെങ്കിൽ പേശി സ്ത്രീകൾ ആദരിച്ചതുമില്ല.

നമ്മുടെ കാലത്തു, മുൻഗണനകൾ ചെറുതായി മാറ്റി, പക്ഷേ സമാനമായ കണക്കുകള് നക്ഷത്രങ്ങൾ താമസിച്ചു ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ Monika ബെലുഛ്ഛി അറിയപ്പെടുന്ന. നടി എന്നെ വ്യത്യസ്തമായി ഒരിക്കലും ഥിംനെഷ്, എന്നാൽ അതേ സമയം അത് മുഴുവൻ പേര് അല്ല അത്. ദ്ജ്ഹെംനിഫെര് Lopes ക്രിക്കറ്റിൽ "ചീഞ്ഞ" ആയിരുന്നു. സൊചിഅലിതെ ദിവ കിം കർദാഷിയാൻ വ്യത്യസ്ത മോഡൽ പാരാമീറ്ററുകൾ അല്ല, എന്നാൽ, സൗഹൃദത്തിലും പൊതു കണ്ണു ആകർഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം തരം അങ്ങനെ പ്രയാസമില്ല നിയന്ത്രിക്കുക. മുമ്പ് അവരുടെ അംഥ്രൊപൊമെത്രിച് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ മാത്രം ഫിറ്റ്നസ് കേന്ദ്രത്തിൽ സാധ്യമായത് പഠിക്കാൻ. ഇന്ന്, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന "അധിക" കൊഴുപ്പ് എത്ര ശതമാനം കണ്ടെത്താൻ വീട്ടിൽ പ്രത്യേക കള്ളത്തുലാസ്സും ഏതാനും സെക്കൻഡുകൾക്ക് വാങ്ങാം.

പേശി വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ "ഫിറ്റ്നസ്"

അത് 24% കൊഴുപ്പ് മാത്രമാകുന്നു 28% അധികം കൂടുതൽ കുറയാത്ത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഞങ്ങളുടെ കാലത്തു സ്ത്രീകളുടെ കണക്കുകൾ അനുയോജ്യമായ കണക്കാക്കുന്നു. എന്താണ് ഈ ബന്ധം ചെയ്യുന്നു? ഈ ശരീരം "നരകിപ്പിച്ചു" നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇല്ല വരുമ്പോൾ ബാലൻസ്, എന്നാൽ അതേ സമയം പേശികൾ ദൃശ്യമാകാൻ (പമ്പ് ആദ്യം അത്യാവശ്യമാണ് ഏത്) ആരംഭിക്കും.

ഫിറ്റ്നസ് കണക്കുകൾ - ഇന്നത്തെ നക്ഷത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും അക്ക. പുരാതന റോമിൽ ചെയ്തതുപോലെ, XXI നൂറ്റാണ്ടിൽ, വീണ്ടും അനുകൂലമായി സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ലെ പേശി ശരീരം ശക്തമാക്കി. ദുരിതാശ്വാസ ആകൃതിയും കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമായ തുക നേടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് സ്ത്രീകൾ ഒരു സാധാരണ പോഷകാഹാര ന്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ കാർബോ കുറവാണെങ്കിലും ഉയർന്ന ഒരു പ്രത്യേക സമീകൃത, ലേക്ക് പോകേണ്ടതാണ്.

ഹോളിവുഡിൽ ഫിറ്റ്നസ് ഏറ്റവും വലിയ ഫാൻ - അത് മഡോണ തുടർന്ന്. "ഫിറ്റ്നസ്" '80 അവൾ ശരീരത്തിൽ ക്ലാസിക്കൽ തരം ആയിരുന്നു. വർഷങ്ങളായി, നീണ്ട വ്യായാമം കണക്കുകൾ ഫലമായി അത്ലറ്റിക് ഓപ്ഷനുകൾ കൂടുതൽ സമീപിച്ചു. എന്നാൽ ഗായകൻ രൂപം അവൾ ഇതിനകം 57 വർഷം പഴക്കമുള്ള പോലും, ഇപ്പോൾ വരെ എന്നാല് എന്തു.

മതി പേശി ശരീരം ഹൊല്ലി ബെര്രി പോലെ കാണപ്പെടുന്ന മുടിവെട്ടല് Milano ബ്രാഡ് പിറ്റ് വിട്ടു ശേഷം ജിം ഒരു സൗകര്യാര്ത്ഥം മാറിയ ആൻഡ് ദ്ജ്ഹെനിഫെര് എനിസ്തൊന്.

അത്ലറ്റിക്

അതിന്റെ ഉടമ നന്നായി പേശി ബ്ലീഡ് 20 24% കൊഴുപ്പ് നിന്നും അടങ്ങുന്ന ചിത്രം പെൺ, അത്ലറ്റിക് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു കഴിഞ്ഞില്ല. അവിടെ അത് പീരങ്കികളും ചോദിക്കും, പോരാ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഫിറ്റ്നസ് ആണ്.

അത്ലറ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധ പരിശീലനവും പല മണിക്കൂർ ഒരു. ചട്ടം പോലെ, അത്തരം ഒരു ശരീരം തരം മുത്തശ്ശി പോകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം - പേശി പണിയാൻ ജിമ്മുകൾ ൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം പണിയുന്നവർ.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ സ്പോർട്സ് കണക്കുകൾ - ഒരു പകരം അപൂർവ പ്രതിഭാസമാണ്. അത്തരം ഒരു ശരീരം ലഭിക്കാൻ, ഈ എന്റെ ജീവിതം അനുസൃതമായി അത്യാവശ്യമാണ്. അതു നടിമാരായ സംഗീതക്കാരും ഇടയിൽ ഇത്തരം പരാമീറ്ററുകൾ ഒരു സ്ത്രീ ഇല്ല എന്നു സാധ്യതയില്ല. മഡോണ വളരെ അത്ലറ്റിക് ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സൗമനസ്യവും. ഗായകൻ ഓവർ തുടർച്ചയായി പ്രേക്ഷകരുടെ സ്ത്രീ പകുതി മുതൽ വിമർശനം വിധേയമായിട്ടായിരിക്കും. ആരാധകരും അംതിഫനത്യ് മഡോണ ഒരു മനുഷ്യൻ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു പരാതിയെ.

കനംകുറഞ്ഞ

മെലിഞ്ഞ കണക്കുകൾ, ഇതിൽ 20% താഴെ വീണു കൊഴുപ്പ് തലത്തിൽ ആണ്. കൊഴുപ്പ് വലത് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ചെയ്യപ്പെടാത്ത സ്ത്രീനാമമുള്ളത്, ഒര്മവരുന്നില്ലല്ലോഓ, അന്തംവിട്ടുപോയി: നഷ്ടപ്പെട്ടു സ്ത്രൈണ വഴിപിഴപ്പിക്കുന്നതായ രൂപങ്ങൾ, അല്പം വേദനയേറിയ തിരയുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരു ജനറൽ കാഴ്ച, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലുകളും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു സൂസന്റെ.

അത് ഭാഗികമായി ശരിയാണ് കാരണം രൂപഭാവം പെൺകുട്ടികൾ, അല്പം വേദനയേറിയ ഊന്നി. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ പലപ്പോഴും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദം, ഉളുക്കിയ, ഗ്രന്ഥികൾ പരാജയം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ലോജിക്കൽ ആകുന്നു.

ഒരു സൂചകങ്ങൾ മാത്രം വളരെ ആഹാരം സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തി കഴിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊണ്ടുവരിക. ഭക്ഷണം നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള ആയിരിക്കും പോലും, അതിന്റെ ഉപഭോഗം വോളിയം ശരീരം മുഴുവനും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാൻ വളരെ ചെറിയ ആയിരിക്കും. തത്ഫലമായി, ശരീരം ബലഹീനതയും തലകറക്കം രൂപത്തിൽ അലാം സിഗ്നലുകൾ വിതരണത്തിനുള്ള ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ പെൺകുട്ടികൾ മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും പതിവു പ്രശ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പ് അളവ് സ്വീകാര്യമായ കുറവായി വീഴുമ്പോൾ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഫലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പിന്നെ, മരണം അപചയം ഉണ്ടാവാം.

അനൊരെക്സിച് പെൺകുട്ടികൾ 90 പ്രശസ്തമായ തീർന്നിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ പോഡിയത്തിലെ സമയം വീണ്ടും ലൈംഗിക പ്രത്യേകതകൾ, നേർത്ത ഫ്ലാറ്റ് മാരണം പെൺകുട്ടികൾ, ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങുന്ന. അതു സല്യൂട്ട് ന് പോലെ വല്ലതും ഇത്തരം മോഡൽ ധരിച്ചു കഴിയുന്ന ഡിസൈനർമാർ സൗകര്യപ്രദമായ, എന്നാൽ സാധാരണ സ്ത്രീകൾക്ക് ലിഫ്റ്റിംഗ് ദുരന്തമായി: പല ഒരു ഭക്ഷണ ബാധിച്ചു എന്നാൽ അത്തരം വേദനയേറിയ ഥിംനെഷ് വരുത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

2000, കലകളുടെ എക്സ്ത്രഹുദ്യ്മി മോഡലുകൾ കെട്ടുപോകും. സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും ചർച്ച - എന്നാൽ, ഇന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ.

അനുയോജ്യമായ കള്ളം എവിടെയാണ്?

സമൂഹത്തിന്റെ ചിന്തയാണ് ൽ അനുയോജ്യമായ സ്ത്രീനാമമുള്ളത് മനുഷ്യരാശിയുടെ ചരിത്രത്തിൽ മാറ്റി. ചിലപ്പോൾ ഫാഷൻ കുഴിപോലും മാത്രമേ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു കഴിയുന്ന (നിലവിൽ താഴ്ന്ന വാരിയെല്ലു നീക്കം ആവശ്യം, ഉദാ) അസംബന്ധം ആയിരുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഓരോ സ്ത്രീ "90-60-90" തെറ്റായ പരാമീറ്ററുകളെപ്പറ്റിയുള്ള കീഴിൽ സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക മനസിലാക്കണം. ഓരോ ജൈവ. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, അത് ശാരീരികമായി അസാദ്ധ്യം 60 സെ.മീ ഒരു പ്രത്യേകത ലഭിക്കാൻ, ബാക്കി വളരെ കർശനമായ ഭക്ഷണ ഇരിക്കും; അവർ പോലും ആണ്.

ഒരു സ്ത്രീ ശരിയായ ചിത്രം - ഈ പെൺകുട്ടി ഹൃദ്യമായി ജീവിക്കാൻ ആരുടെ ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ശരിയായ ഭാരം - സ്ത്രീ ആരോഗ്യമുള്ള മൊബൈൽ തോന്നുന്ന കൂടെ ഭാരം, ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഇല്ല. സ്ത്രീനാമമുള്ളത് സൗന്ദര്യം മുറപ്രകാരം ആശ്രയിക്കുന്ന എന്നാൽ കാഴ്ചയ്ക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം കാണൽ ന് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സമീപകാല വർഷം പ്രവണതകൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, വ്യക്തി "പിയർ" തരം മുതൽ സ്ത്രീകളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങൾ തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, വൈഡ് തേയ്മാനം പ്രശംസിക്കുന്നു നാണിച്ചു അവയെ മറെച്ചുവെക്കാതെ. എന്തുകൊണ്ട് ബൊംസെ, കിം കർദാഷിയാൻ, ദ്ജ്ഹെംനിഫെര് Lopes, Shakira, നിക്കി ഖനികളിൽ നിരവധി പേർ മാത്രമേ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, മാത്രമല്ല മോഡൽ പിഎസ്സിയെ ആ വളരെ നേർത്ത എടുത്ത ഇരിക്കേണ്ടതിന്നു മാത്രമല്ല വേദനയേറിയ ഥിംനെഷ് (പ്രത്യേകിച്ച്, അംദ്ജ്ഹെലിന ദ്ജ്ഹൊലി ആൻഡ് .തമിഴു് നയ്ത്ലി) സ്വയം തള്ളപ്പെട്ട നക്ഷത്രങ്ങളെയും.

ഈ ചർമ്മത്തിന് അസ്വീകാര്യമായ എപ്പോഴാണ് സെല്ലുലൈറ്റ് ഒരു പുറംതോട് മൂടി. ചട്ടം പോലെ, പോലും റൺസിനെ ഫോമുകൾ കീഴിൽ വലിയ വലിപ്പമുള്ള നക്ഷത്രം ചില പ്രകടനങ്ങൾ സമയത്ത് ഒരുപിടി ആ പേശികൾ നിക്ഷേപിച്ചു പതിയിരിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ് റദ്ദാക്കി ചെയ്തിട്ടില്ല! തീർച്ചയായും, സ്മാരകം ആദ്യ വലിപ്പം കുറവ് പാടില്ല. എന്നാൽ പ്രകൃതി ശരീരം ഈ ഭാഗത്തെ വോള്യം തടയപ്പെട്ടവരാകുന്നു എങ്കിൽ, നക്ഷത്രങ്ങൾ .റോയ് തിരിഞ്ഞ് മടിക്കരുത്.